🆘😴NIE MOGĘ ZASNĄĆ‼️Problemy ze SNEM. Czy można to WYLECZYĆ? Dr Joachim Budny - cz.1

Nie możesz spać? Budzisz się w środku nocy? Czy leki na sen mogą uzależniać? Po co je brać? Jak zasypiać? Po co jest sen? Czy drzemki są dobre? Jak sobie poradzić z problemem regularnego snu? O której iść spać? O której wstawać? Czy dieta ma znaczenie? Co z używkami? Czy nieprzespaną noc trzeba odsypiać?
Mnóstwo pytań i trafne odpowiedzi.
Moim gościem Dr Joachim Budny - psychiatra, specjalista leczenia bezsenności.
Spotkanie miało miejsce w Focus Hotel Premium Warszawa na ul. Suwak 15
Tam znaleźliśmy dogodne warunki do rozmowy o zasypianiu...