ՆԻՀԱՐԵԼՈՒ համար ի՞նչ ուտել եւ որքան, ինչպե՞ս պատրաստել

[@merlinmonro9463]

Շնորհակալություն մեր բարի գեղեցկուհի💞'խելացի ու շաաատ օգտակար ինֆորմացիայի համար🌼

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@narinesamvel5651]

Ողջույն Սոնա ջան շատ օգտակար խորհուրդներ էր👍👍👍❤❤❤💋💋💋

[@nairavasilyan8023]

Mersi shat Sona jan❤💋

[@MAR-DIY]

Շնորհակալություն, Դուք շատ պոզիտիվ ու անկեղծ անձնավորություն եք

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@eroghonyan5185]

Barev sona jan es petq e niharem 15 kg

[@arevikaleksanyan2830]

Спасибо большое за информацию очень помогает и приятно слушать

[@rozamanukyan6057]

Բարի երեկո Սոնա ջան շնորհակալ եմ եվս մի օգտակար խորհրդի համար ,բայց թե երբ ենք մեզ ուշադրություն դարձնում ,👍🥰❤️💋🍀🙏🙏🍀

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@nvardpogosyan8202]

Умница-красавица,спасибо большое за информацию!❤

[@lauraabrahamyan4584]

Շնորհակալություն...

[@helsark287]

Սոնա ջան անզուգական ես շատ շնորհակալ եմ բարի խորուրդների համար

[@liannamkrtchyan7605]

Շնորհակալություն տեղեկությունների համար👋

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@christinachristina6551]

Meci chat Sona jan chat lav es terkacnum chicht snundi ogtagortelu masin ,vore chat karevor e arog linelu hamar 😘😘😘

[@skarlet5948]

Браво браво браво шат парз ев амарот ,ес сксумем ,🤗

[@sofagevorgyan400]

Խելացի բժշկուհի հիանում եմ ձեզանով👍👍👍

[@saq.www.tv_ff6566]

Mersiiii parz bacatrelu hamar

[@Владимировна-ъ6н]

Люблю вас очень🥰

[@melms1362]

Shat ogtakar nyuter eq patrastum😍😍🤗🤗🤗

[@asiminagrig147]

🤗🤗🤗🤗🥰😍❤Բարի երեկո Բժշկուհի Սոնա ջան 🥰😍😘❤Անչափ հետաքրքիր տեղեկատվություն մեզ փոխանցեցիր🥰😍😘❤Շնորհակալություն շատ 🤗🥰😍😘❤

[@shushanikhovhannisyan8871]

Հասմիկս հրաշք♥♡♥♡♥♡♥

[@asiminagrig147]

@@shushanikhovhannisyan8871 Շուշանիկս իմ😘😘🤗🤗🥰🥰😍😍❤❤❤❤❤

[@MariannaKatarevaVLOG]

@@shushanikhovhannisyan8871 sirov hravirum em nayev im aliq urax klinem shat spasum em anhamber 🙏🙏🙏

[@Գնդակ]

Սոնա ջան ՚ես յոթանասւն տարեկան եմ ամեն ինչ ւտւմ եմ կարաքով էլ ձիթայւղով պատրաստւմ եմ եվ ամեն օր ցորենի լավաշ եմ ւտւմ ամեն առավոտ փոքրիկ խմորեղ՚են ւտւմ սւրճի հ՚՚ետ բայց շատ շատ շատ քայլւմ ՚եմ վաթսւն՚րկւ կիլո է քաշս խոլ՚ստերին չւն՚մ շաքար չւնեմ ձեր խորհւրդները շատ օգտակար են շնորհակալ ենք դւք էլ առողջ լինեք բարեվներս բոլոր իմ հայ ազգին

[@ЦовинарОвасапян]

Սիրուն Սոնա խնդրում եմ միմիայն մի ասեք ՀԱ՞,ՀԱ՞։Ես ......😗😗😗

[@haykuhihovhannisyan7618]

Shat hacheli eq xosum Sona Jan, karelia dzez anverj lsel u ch@hognel, yev hetevel dzer xorhurdnerin

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@lilitgevorgyan8155]

Sona jàn der asac devov snvumem bay partadire 6 heto chutel Tetev mi ban orinak afsianka😘😘😘

[@nairaiskandaryan5990]

Hianali xorhurdner shat mec ushadrutyamp lsumem ev iharke zgacelem mec popoxutyun ,anchap shnorhakalem.

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@shushanikhovhannisyan8871]

Բարի երեկո Սոնա ջան♥♡♥

[@asiminagrig147]

🤗🤗🥰🥰😍😍❤❤❤❤❤

[@usernomber3636]

Барев дзез шат апрек 🌷💐🌷👍👍👍🥰🤗🤗

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@ezdiezdi2064]

Sona jan kasek vor jamerin utel kareliye naxapes snorakalem bari xorurd hamar 😍

[@ezdiezdi2064]

Sat snorakalutyun im sirun 😘

[@lusinemargaryanvlog5501]

@@anshahnazaryan6051 Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@lusinemargaryanvlog5501]

@@ezdiezdi2064 Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@lianahakobyan2130]

Shat hajeli e dzez lsel@ mer gexeckuhi hayuhi

[@МариамОганнисян-г5е]

Sona jan barev,es harch unem chishtn asach es covid ov hivandem,votkers shat ujex chavumen bjijk@ hormonera asel xmem, baych erkmtumem inch xhorurd ktas, shnorakalem shat.😘😘😘😘

[@drsonahayrapetyan]

Հորմոն չի կարելի։ Միայն վիտամիններն ու առատ հեղուկներ։ Եթե իհարկե բարդություններ չկան

[@МариамОганнисян-г5е]

@@drsonahayrapetyan shat mersi

[@MariannaKatarevaVLOG]

@@МариамОганнисян-г5е sirov hravirum em nayev im aliq urax klinem shat spasum em anhamber ❤️🙏🙏🙏

[@melaniyaastvacomirzoyan9511]

Sireli bjshkuhi jan kuzeyi mi kani baxadratomser naxorok shnorakalutyun🤗🤗🌹🌹😘😘

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@annakazaryan5519]

Barev Sona jan,inchpes niharel vorovaynic?,ger chem bayc kuzem niharel aveli shat vorovaynic.shnorhakalem naxapes patasxani hamar.

[@lianahakobyan2130]

Astva& dzez pahapan 🙏🙏🙏

[@mkyoutubechanel5941]

Sona jan 🥰zez schat haschelia ditel@ 🤍🤍🤍

[@annaeniqya9598]

Սիրուն Սոնա 🤗😗

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@annaeniqya9598]

@@lusinemargaryanvlog5501 Սիրով միացա բայց ձեր քոմենտները ինչու են փակ

[@MariannaKatarevaVLOG]

@@annaeniqya9598 sirov hravirum em nayev im aliq urax klinem shat spasum em anhamber 🙏🙏🙏

[@MAR-DIY]

Ջրի օգնությամբ

[@tomamelqonyan6938]

Knereq u vonc.

[@arminehalabyan4401]

Ինչ քանակությամբ էք ջուր խմել ?

[@anaitanait2613]

@@arminehalabyan4401 miayn jri ognutyamb hnaravor chi qash korcnel

[@MariannaKatarevaVLOG]

@@tomamelqonyan6938 sirov hravirum em nayev im aliq urax klinem shat spasum em anhamber 🙏🙏🙏

[@MariannaKatarevaVLOG]

@@arminehalabyan4401 sirov hravirum em nayev im aliq urax klinem shat spasum em anhamber 🙏🙏🙏

[@ТамараАйдинян-н3ф]

Իսկ դաշտանադադարի ժամանակահատվածի ինչ միջոցներ կառաջարկեիք նիհարելու Շնորհակալություն

[@mariamhayrapetyan6338]

Մերսի շատ Սոնա ջան😘😘😘😘😘

[@EranKhachatryan-xh1bc]

Barev dez vor xndrem kaseq ete es @ntanrapes hac choktagorcem kniharem ? gitem vor sxala vor ameninchel petka organizmin bayc ete djvar chi aseq eli?

[@saq.www.tv_ff6566]

Sona jan vor busayux@ xorhurd ktaq salatneri hamar .. anun@ aseq

[@Армин-к6к]

Axr mer hay azge cavoq utum a makaron u kartoshka, inch beloki masin a xosqe dra hamar el qashi xndir unen

[@valencia6756]

De lav nihareq sireli kanaiq es gnam

[@АндДагбашян]

Barev dzez bjshkuhi jan,mi harc unem kerakrox mama em u im mot porlucutyuna inch xorhurd ktak ogtagorcem.Erevi snndi heta kapvac.

[@drsonahayrapetyan]

Սմեկտա, 1 փաթեթը լուծել 100 գրամ ջրում, խմել ուտելուց 20 րոպե առաջ։ Օրը 1-3 անգամ՝ մինչեւ լուծի դադարելը

[@АндДагбашян]

@@drsonahayrapetyan Anchap shnorhakal em bjshkuhi jan anmijapes harcis ardzagankelu hamar.

[@НЕЛЛИАсатрян-э3в]

Բարև ձեզ որ, խնդրեմ կասեք սուրճը նպաստում է քաշի ավելացմանը։

[@alyonatemuryan4120]

Ինչ կասեք Keto դիետայի մասին, շնորհակալություն

[@НонаНерсисяан]

👌👌👌👌👌

[@melms1362]

Es der tesanyuter@ nayeluc heto bacarel em tvarkac mterqner@ korcrel em 3 kg qash isk inch kaseq kareli e arevacaxik ogtagorcel?

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@НонаНерсисяан]

😍😍😍😍

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@НонаНерсисяан]

💯💯💯💯

[@СамСамвел]

Barev dzes bjshkuhi jan temaic shexvem mi harc tam eli im mot 7 shabatakan hxiucyuna kareliya hamatexel mgb6 u folattun?shat ognac klineq ete patasxaneq

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@drsonahayrapetyan]

Այո կարելի է եւ ցանկալի է🙂

[@СамСамвел]

Mersi shaat😘

[@shushangrogiryan8891]

@@drsonahayrapetyan Es sev lavash em utum kareli e?

[@m.m3910]

Բարև ձեզ...մեկ հարց էլի, որովայնիս վերևի հատվածն ձիգ է, ներքևի հատվածն էտքանել չէ ու փքված է անտանելի ներքևի հատվածն ու պրես անելուց կենտրոնում հավաքվում է բայց ձգելուց վերևն էլ ներքևն էլ ձգվում են, ինչից կլինի😟😭

[@narineyeghoyan4503]

Բարեւ ձեզ, իսկ արեւածաղկի սերմերը գիրացման հատկություն ունե՞ն։

[@НунеА-ц3ч]

❤❤❤❤❤

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@МариамИскандарян-р8г]

Barev dzez knereq mi ban harznem duq pankreatit kbujeq,?Xndrumem patasxaneq

[@anaitanait2613]

Barev dzez. Es shat kuzenayi vor duq xoseiq shaqarin poxarinoxneri masin. Ev kareli e ardyoq dranq ogtagorcel dietayi jamanak?

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@Ella-xt2qp]

@@lusinemargaryanvlog5501 Շատ հոգնեցնող է անդադար տեսնել այս տեքստը👎Ճիշտ կլինի զբաղվեք ձեր ալիքով,այն ավելի պիտանի և հետաքրքիր դարցնելու համար...Այդպես ավելի շատ բաժանորդ ձերք կբերեք....

[@herminesimonyan6900]

Բարև ձեզ խնդրում եմ ձեզ խոսել նաև ալերգիայի մասին ,եթե կարելի է։Շնորհակալություն💋💋💋💋

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@amamamyan]

Հարգելի Սոնա , ես հասկանում եմ քաղցրից հրաժարվելու անհրաժեշտությունը , որ դա նիհարելու գրավականն է ։ Այն ու ամենայնիվ կհարցնեմ , իսկ կարող եմ քաղցրը փոխարինել չրերով ? Курага , финики ?

[@ZaniIricyan]

Xurma karox eq utel qaxcri poxearen es inqs parberabar utumem xurma u mek amsum 5 ic 10 kg niharumem

[@HAMEXBAXADRATOMSERNARAIC]

Barev dzez. Vor xndrem incel kaseq vonc eq niharum 5 ic 10kg. 1 amsum?

[@АндДагбашян]

Bjshkuhi jan isk margancovkayi tuyl lucuyt u epac nran kexev kareli e xmel jur@?

[@drsonahayrapetyan]

Ինչի՞ համար

[@АндДагбашян]

@@drsonahayrapetyan Kerakrox em porlucutyan hamar

[@drsonahayrapetyan]

@Анд Дагбашян Նռան կեղեւ ՝այո։ Բայց մարգանցովկան՝ երբեք😱

[@АндДагбашян]

@@drsonahayrapetyan shnorhakal em anchap dzeznic bjshkuhi jan,es el surchi bajakov shat tuyl xmel ei margacovka.Shat shnorhakal em vor indz chisht xorhurd tvecik.

[@anahithakobyan9555]

Սոնա ջան մի հարց տամ էլի սոխ կարանք ուտենք ???????❤❤❤❤🥰👄👄

[@НонаНерсисяан]

😘😘😘😘

[@nshangrigoryan3042]

♥️♥️💕💕

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@НонаНерсисяан]

😚😚😚😚

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@gogalaverdyan6303]

🥰🥰🥰❤❤❤

[@НеллиГригорян-р2л]

👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹

[@НонаНерсисяан]

😙😙😙😙

[@НонаНерсисяан]

🥰🥰🥰🥰

[@НонаНерсисяан]

😇😇😇😇

[@НонаНерсисяан]

🤩🤩🤩🤩

[@naraava1992]

Ես կարդացել եմ ,որ ամենալավ յուղը տապակելու համար ավոկադոյի յուղն է։Դա ադպե՞ս է։

[@axasixachatryan5376]

Шат урах енк ,вор дзер нмана хорурд твох мардик кан ,шат ангист у жптерес ахчик ек шат апрек

[@karinegyulnazaryan1113]

🙏🙏🙏💋💋💋

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@yakobavben3003]

բարեվ ձեզ բժշկուհի ... չէիք բացատրի ինչա նշանակում « углеводы » ... merci :

[@drsonahayrapetyan]

Ածխաջրեր

[@yakobavben3003]

@@drsonahayrapetyan հասկացամ ... ածուխը աղացած կամ անաղալ լցում եմ ջրի մեջ ու խառնում ... դառնումա ածխաջուր... հասկացամ ...

[@MariannaKatarevaVLOG]

@@yakobavben3003 sirov hravirum em nayev im aliq urax klinem shat spasum em anhamber 🙏🙏🙏

[@yakobavben3003]

@@drsonahayrapetyan ես պարզապես ուզում եմ իմանալ բժիշները ինչ են ի նկատի ունենում ածխաջուր ասելով ...

[@drsonahayrapetyan]

@@yakobavben3003 Միացություն է, որի կազմի մեջ մտնում է ածխածին, ջրաջին, թթվածին... Տեսակները եւ հետեւաբար նշված տարրերի պարունակությունները տարբեր ածխաջրերում տարբեր են... Շատ երկար կարելի է խոսել...

[@tigranmakaryan6498]

Բարեվ ձեզ ձեր կարծիքով ջուրը կը նիհարեցնի

[@gagkarapetyan-i9z]

Խորոված միս կարելի է ուտել?

[@НонаНерсисяан]

😯😯😯😯

[@ԼիդաՎարդանյան-պ1ժ]

Կներեք ձուն օրը քանի անգամ կարելի է ուտել ՞ և քանի հատ

[@НонаНерсисяан]

😗😗😗😗

[@AnnaAnna-dl5vv]

Metabolism-ի մասին խոսե՞լ եք 🙂

[@Армин-к6к]

Vay inchqan em es temanere rusern lsel chgitei hayerenov kgtnem , apreq shatere ruseren chen haskanum, ogtakar gorts eq anum

[@anna.stepany345]

Ես ուզում եմ քաշ գցել, ինձ համար կգրեք այն մթերքները որոնք կարող եմ ուտել այսինքն չի գիրացնում

[@НонаНерсисяан]

💢💢💢💢

[@annagrigoryan92]

Սոնա ջան եթե հնարավոր է կարող եք կերակրող մայրերի սննդակարգի մասին էլ խոսել?

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@armenkhachatryan2556]

Բարեվ ձեզ ,բժշկուհի ջան իսկ օրվա ընթացքում մի քանի անգամ դառը սուրճ խմել կարեղի է?(նիհարելու համար)

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦👩‍👦‍👦😊😊😊

[@drsonahayrapetyan]

2 անգամը մի գերազանցեք🙂

[@armenkhachatryan2556]

@@drsonahayrapetyan շնորհակալ եմ շատ

[@MariannaKatarevaVLOG]

@@armenkhachatryan2556 sirov hravirum em nayev im aliq urax klinem shat spasum em anhamber 🙏🙏🙏

[@MAR-DIY]

Բայց հիմա ջուր էլ ինձ չի օգնում ,որ քաշ կորցնեմ

[@anian3064]

Գոլ ջուր խմեք

[@armineharutyunyan3702]

Gexeckuhi bjshkuhin

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@tamarahakobyan9040]

💋💋💋💋❤❤💕💕

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@НонаНерсисяан]

😀😀😀😀

[@elenasatryan2326]

Ինչ անել որ նիհարելու ընթացքում և հետո մազերը չթափեն?

[@ZaniIricyan]

Kereq nush nushy ham dietayi hamar shat lava hamel mazeri hamar shat lav mijoca

[@nareatabekyan7837]

👌🏼👌🏼👌🏼🫶🏼🫶🏼ապրեք❤️❤️

[@НонаНерсисяан]

💬💬💬💬

[@lusinemargaryanvlog5501]

Kmianaq naev im aliqin darnanq1000 ❤❤❤❤

[@karinexachatryan6655]

Չենք ուզում նիհարել ուզումենք չաղանալ

[@armenkhachatryan2556]

Բժշկուհի ջան նախաճաշին ուտելուց (2խաշած ձու. կամ կաթնաշո)հետո ,խմում եմ 0,5%կաթ թեյի թուրմով ու մի պտղուց հիլով ,ճիշտ եմ?անում

[@drsonahayrapetyan]

Ավելացրեք բանջարեղեն

[@liziksafaryan1839]

yete niharum ec marmni mashk tulanum e ayd jamanak inch pet e anel dra macin el xoceq

[@meribazoyan6346]

ՈՒՆԵՄ ՆՅՈՒԹԱՓՈԽԱՆԱԿՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏ ԿԱՊՎԱԾ ԽՆԴԻՐՆԵՐ ԻՆՉ ԽՈՐՀՈՒՐԴ ԿՏԱՔ

[@melanyameliqyan9100]

Ոչ

[@narekeghiazaryan5966]

Isk jur chaxacnum ee

[@araqsiamartirosyan2606]

Փչոց

[@hasanovarame9008]

Սոնա կարող է վիտամին D պատճառ լինի չընիհարելու խնդրում եմ գրել 😔

[@drsonahayrapetyan]

Իհարկե, պատճառներից մեկն է

[@hasanovarame9008]

Շնորհակալություն պատասխանատու համար, գրեթե մեկ շաբաթ է օգտագործումեմ որքան ժամանակ է հարկավոր օգտագործեմ որպիզի փոփոխություններ լին։

[@drsonahayrapetyan]

@@hasanovarame9008 դա կախված է ձեր վիտ Դ քանակից։ Բացի դա կախված է նաեւ դեղաչափից։ Ամեն դեպքում մի 3 ամիս հաստատ։ Ու ցանկալի է անալիզ հանձնեք

[@hasanovarame9008]

Իսկապես շատ շնորհակալ եմ որպեսզի շատ շուտ պատասխանում եք, ուրեմն ես 32 տարեկանեմ և 5 բալիկների մամա, քաշս 81, բայց ես ինձ շատ վատ եմ զգում, իմ ցանկալի քաշս 70 ինչպես հասնել դրան, ցանկություն մեցե ակտիվ սպորտի բայց ուժ չունեմ կարցես վոտքերս ուժ չունեն դրա հետ մեկտեղ մարմնիս թուլության։ Պրիոդից մի շաբաթ առաջ ահավոր քաղց եմ զգում, ինչ խորհուրդ կտաք😔

[@MariannaHartenyan]

Ես 45 կգ եմ կուզեի 5 կգ նիհարեմ եթե հնարավոր է նիհարեմ 10 կգ

[@nairaxachatryn5708]

Ամեն ինչ լավ եք ասում, մենակ էթքան մի ասեք հա հա հա հա հա հա,

[@Армин-к6к]

Vonc a erevum vor hayastanum eq aprum bjshkuhi, spitakucneri mej tsovamterqnere cheq nshum 😂😂 rusnere asum es belok asum en krivetia 😂 ba dzuke inchi cheq nshum

[@MAR-DIY]

Ես 2 տարի առաջ 2 ամսում կորցրել եմ 11 կգ

[@a.a3374]

Kaseg inchpes ek niharel,vor xndrem?

[@magagasparyan4605]

Կասեք ինչպես եք կորցրել այդքան քաշ.

[@tigranminassyan3452]

HOn

[@VarduhiMelikyan-s2e]

In4 karoxenq utel vor insulin@ ijecneq