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Riskieren vegan lebende Menschen einen Mangel an Carnitin?

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Niko Rittenau

Niko Rittenau

Күн бұрын

Пікірлер
@Otter-y6i
@Otter-y6i 3 ай бұрын
Ich empfehle die angeführten Quellen selbst mal zu lesen. Z.B. das von Luppa (Ausgleich belastungsbedingter L-Carnitinverluste mit der Nahrung schützt vor vielfältigen Funktionsstörungen). Der von Niko zitierte Abschnitt z.B. "Die Mutter verliert dabei viel L-Carnitin und kann bei unzureichender Zufuhr mit der Nahrung an L-Carnitin verarmen, was sich an Muskelschwäche und Müdigkeit bemerkbar macht. Hinzu kommt, dass sich bereits während der Schwangerschaft die Konzentration von L-Carnitin im Blut der Mutter erniedrigt. Streng vegetarische Kost der Mutter, parenterale Ernährung oder Nahrung auf Sojabasis können Gedeihstörungen und andere schwere Mangelerscheinungen beim Säugling verursachen. Die normale L-Carnitinkonzentration im Muskel wird im Alter von sechs Monaten erreicht. Der L-Carnitinbestand eines gesunden Erwachsenen beträgt 15-20 g und ist bei Frauen niedriger als bei Männern. Der Gehalt in den einzelnen Organen weist erhebliche Unterschiede auf. Etwa 98 % des Gesamtbestandes befinden sich im Skelettmuskel. Die höchste Konzentration wird jedoch im Herzmuskel gemessen. L-Carnitin wird bei den Stoffwechselvorgängen im Körper kaum verändert und nur sehr langsam abgebaut. Die Halbwertszeit wird mit 90 Tagen angegeben [38]." Also da sind sehr viele Behauptungen drinnen und erst sehr spät wird eine Quelle angegeben. Diese Quelle (Strack E, Bemm H, Rotzsch W (1963) Trimethylamin und Trimethylaminoxid im Urin nach Zufuhr von 14N- und 15N- markiertem Carnitin. Acta Biol. Med. Germ. 11:14-28) ist leider nicht mehr zu finden (könnt ihr gerne mal checken). Aber man kann eigentlich schon ziemlich klar am Titel erkennen, dass dieses Paper sehr unwahrscheinlich die ganzen vorher getroffenen Behauptungen deckt. Und mir ist es ziemlich egal, ob dieser Luppa ein führender Forscher sein soll, wenn er seine Behauptungen nicht mit entsprechenden Quellen unterfüttert, was der absolute Mindeststandard ist, dann sollte das auch nicht in einem wissenschaftlichen Journal erscheinen. Und das war die erste Quelle, die ich gecheckt habe.
@babe4206
@babe4206 3 ай бұрын
Die von Luppa genannten fehlenden 50-100 mg kann ich auch nicht nachvollziehen, dazu gibt er keine Quelle an, genauso wie für die folgende Aussage "Absolut defizitär ist die Zufuhr bei Vegetariern einzuschätzen." Nur weil er das so einschätzt, muss es nicht so sein, da hätte ich schon gern Belege für. Zumal er weiter oben auch schreibt, dass bei Vegetariern die Ausscheidung reduziert ist aufgrund von Anpassungsmechanismen.
@Klaus-ry3ey
@Klaus-ry3ey 2 ай бұрын
(Anpassungsmechanismen) Die gibt es zb. auch bei Calcium. Dazu gibt es Studien an einem indigenen Stamm im Amazonas Regenwald, wo durchschnittlich nur 300 mg Calcium täglich aufgenommen wird ,und diese Indianer viel stabilere Knochen als wir in Mitteleuropa haben. Es hängt eben nicht nur von einem Einzelstoff ab. Und Individuellen körperlichen Situationen sind auch sehr unterschiedlich. Wechselwirkungen von sonstigen Nahrungsmitteln oder Umwelteinflüsse ebenso. Verallgemeinern kann deshalb nicht.
@itorlofi8102
@itorlofi8102 2 ай бұрын
Was ein Glück, dass es da etwas von Watson gibt 😂
@Taurui
@Taurui 3 ай бұрын
Ich hab auch mal versucht, das Zitat ""Die Mutter verliert dabei viel L-Carnitin und kann bei unzureichender Zufuhr mit der Nahrung an L-Carnitin verarmen, was sich an Muskelschwäche und Müdigkeit bemerkbar macht. Hinzu kommt, dass sich bereits während der Schwangerschaft die Konzentration von L-Carnitin im Blut der Mutter erniedrigt. Streng vegetarische Kost der Mutter, parenterale Ernährung oder Nahrung auf Sojabasis können Gedeihstörungen und andere schwere Mangelerscheinungen beim Säugling verursachen." zu checken. Es ist ja bei 8:23 Quelle 14 angegeben, das steht da aber überhaupt nicht drin? Kannst du das bitte mal gegenchecken?
@lerikson9637
@lerikson9637 3 ай бұрын
Auf Seite 62 unten, fängt in der linken Spalte an und geht in der rechten Spalte weiter.
@VanDeSese
@VanDeSese 2 ай бұрын
Wie immer top! Danke, Niko und Team! Pionierarbeit! 💚
@samalala6645
@samalala6645 2 ай бұрын
Dankeschön, wieder sehr interessant!
@Klaus-ry3ey
@Klaus-ry3ey 2 ай бұрын
Warum wird Methionin so hoch gehalten? Dazu gibt es kritische Bewertungen in der Kardiologie.
@julyisblue1880
@julyisblue1880 2 ай бұрын
@@Klaus-ry3ey das hab ich neulich auch gelesen... Finde den Artikel aber nicht mehr. Danke fürs erwähnen, hab ich mich also doch nicht vertan.
@henrikwolsky8192
@henrikwolsky8192 2 ай бұрын
Methionin wird neben Lysin zur Bildung von Carnitin im Körper benötigt und Methioninzufuhr in der veganen Ernährung kann geringer sein als in der Mischkost.
@Klaus-ry3ey
@Klaus-ry3ey 2 ай бұрын
@@henrikwolsky8192 Methionin muss anscheinend kontrolliert werden um es abzuwägen
@heckmac1697
@heckmac1697 2 ай бұрын
Ich hätte mich noch gefreut wenn Niko eine Stellungnahme dazu genommen hätte, ob er es in seinem Multipräparat mit aufnimmt. Und seine persönliche Einschätzung wie essenziell oder weniger essenziell er es sieht und ob er es selbst nimmt.
@shooter089
@shooter089 2 ай бұрын
Hallo Niko, kennst Du den Bio Chemiker Nikitabrah? Er sagt, dass er bereits um die 300 Veganer gesundheitlich begleitet hat und sein Fazit lautet, dass sie alle sehr schwache Hormonwerte hatten. Ich kann jedem schlauen Menschen raten, dass es sich lohnen könnte sich mal mit ihm zu befassen.
@cani.j
@cani.j 2 ай бұрын
Ich nehm' seit ca. einem Monat Essentials für Männer, das grad im Abverkauf ist (bin aber weiblich, wollte aber die höheren B-Vitamin-Werte aufgrund meines autistischen Hirns), und seit mehrere Wochen verzehre ich auch eins, zwei Eier pro Tag. (War davor 7 Jahre vegan, musste mich danach an Eier gewöhnen, gegen Milchprodukte hatte ich eine Unverträglichkeit entwickelt, will mich aber im Ggs. zu Eiern nicht an diese gewöhnen). Manchmal ist mir echt warm, davor war es das genaue Gegenteil: Ich war total temperaturempfindlich. Jetzt hab' ich das Gefühl, dass ich zu viel Energie habe, nachdem ich so schwach war und im 6. Jahr Vegan-Ernährung meine Depressionen nach ca. 15 Jahren wieder angefangen habe. Hatte einen Verdacht auf bipolare Störung bekommen, aber guess what: Ich werd' müde, schlafe vllt. kurz am Mittag und danach bin ich wieder fit! So kenn' ich mich gar nicht (mehr)! Bald will ich auch wieder mit Krafttraining anfangen. Sehe zwar sportlich aus, aber mache momentan nichts Intensives.
@Viertelfranzose
@Viertelfranzose 3 ай бұрын
Vielen Dank für das sehr interessante Video👍 vielleicht kann jemand sagen wann das Vegan Complete von Watson Nutrition wieder auf Lager ist??? weil es Gefühltnschon seit Ewigkeiten ausverkauft ist. Vielen Dank und viele Grüße von Andreas aus dem Elsass
@Rebecca94S
@Rebecca94S 3 ай бұрын
Vegan Complete wurde abverkauft, da das Sortiment umgestellt wurde. Es gibt jetzt geschlechterspezifisch das "All in one" oder "Basics". Auf Instagram hat Niko dazu viele Beiträge gemacht...
@Viertelfranzose
@Viertelfranzose 2 ай бұрын
Habe die Frage auf Instagram bei Watson gestellt...vor einer Woche..ohne Antwort
@newspiderpig
@newspiderpig 2 ай бұрын
@@Viertelfranzose Es gibt inzwischen andere Multis, die das Vegan Complete ersetzen. Das neue Äquivalent sind die Male/Female Essentials bzw. Male/Female All in One (Essentials + Mebicos)
@Viertelfranzose
@Viertelfranzose 2 ай бұрын
@@newspiderpig vielen Dank für die Antwort und so wie ich das sehe ist das Male all in one das gleiche nur dass ich 4 Kapseln wegen dem Creatin Taurin carnitin carnosin taeglich brauche. Die ganzen Dinge Decke ich schon eigentlich mit anderen Pulverm ab.. außer beim Carnitin da muss ich noch mal nachhaken😄( das war mir ehrlich gesagt bis jetzt noch nicht so wichtig) Vielen Dank auf jeden Fall und mich wundert warum das bei Watson auf Instagram mir nicht schon längst mal geschrieben wurde... aber ich kann verstehen dass man nicht ständig in der Instagram Welt unterwegs sein will auch als Firma
@mickeyspencer2noabo
@mickeyspencer2noabo 2 ай бұрын
Niko, hier etwas zu Cholesterin ❤️
@mickeyspencer2noabo
@mickeyspencer2noabo 2 ай бұрын
Pflanzenfresser verdauen Fermentationsmikroben. Sie gewinnen Nährstoffe, auch Cholesterin, daraus
@mickeyspencer2noabo
@mickeyspencer2noabo 2 ай бұрын
In jeder Säugetiermilch ist Cholesterin.
@onkeltom4637
@onkeltom4637 2 ай бұрын
👍👍👍
@mickeyspencer2noabo
@mickeyspencer2noabo 2 ай бұрын
@@onkeltom4637 He danke 👍😉
@IchLiegFlach
@IchLiegFlach 3 ай бұрын
Kannst du ein Video zu TMAO machen? Ich habe leider sehr hohe TMAO Werte durch Carnitin oder Cholin. Daher teste ich gerade wie sich der Wert mit Acetyl-Carnitin, ganz ohne Lecithin Supplementierung verandert.
@bellajulietta3444
@bellajulietta3444 3 ай бұрын
Schau mal seinen Podcast durch, da war was zu TMAO
@Artemiss14gpss
@Artemiss14gpss 2 ай бұрын
@@bellajulietta3444Ich hab leider kein Spotify. Kann ich mich sonst noch irgendwo zu TMAO informieren?
@bellajulietta3444
@bellajulietta3444 2 ай бұрын
@@Artemiss14gpss ich hab auch keins. Du kannst es auch zB auf der Watson Seite finden, bei Podigee etc.
@Tom-sx4tw
@Tom-sx4tw 3 ай бұрын
Danke, dass ihr dass ihr das Carnitin im Mebico angepasst hat mit Acetyl :)
@m.a.8724
@m.a.8724 2 ай бұрын
Warum muss jemand mit einer damaligen Lebenseinstellung von einer anderen Lebenseinstellung immer so radikal abweichen? Diese extreme Darstellung, dass dies soooo schlecht und das andere so gut ist, irritiert mich. Okay, du hast deine Meinung zum Veganismus geändert. Ich habe den Eindruck, dass du deine Meinung rechtfertigen möchtest. Lass das Schwarz-Weiß-Denken hinter dir und mach dein Ding, aber für mich bist du nicht glaubwürdig.“
@cani.j
@cani.j 2 ай бұрын
Vielleicht weil man eingesehen hat, dass die damalige Lebenseinstellung radikal war!? Schon 'mal daran gedacht?
@heckmeck8848
@heckmeck8848 24 күн бұрын
Hä? Wo liegt jetzt das Problem? Das er bemerkt hat, dass man bei veganer Ernährung unter Umständen bestimmte Nährstoffe sublimentieren sollte? Wo ist das "radikal"?
@sooooooooDark
@sooooooooDark 2 ай бұрын
kannst du vllt was zu dem recht neu entdeckten essenziellen gesättigten fett bzw fettsäure C15 machen? danke UwU 🤗
@veganboss93
@veganboss93 2 ай бұрын
Das ist scam. Nur Tierstudien (an Delphinen) dazu und wird von der "Forscherin" dir das entdeckt hat selber als sup verkauft. Kannst dir das Geld sparen.
@Teebouillon
@Teebouillon 2 ай бұрын
@@veganboss93 Scam ist zum Beispiel der Kanal Lichtblick, der meint er weiß alles und weiß gar nichts.
@RedMonkeyification
@RedMonkeyification 3 ай бұрын
Wieder sehr interessant 😊 Danke, dass ihr das Mebico entwickelt habt
@compuglobalhypermeganet
@compuglobalhypermeganet 2 ай бұрын
Mach doch mal ein Video zu NMN
@sooooooooDark
@sooooooooDark 2 ай бұрын
8:43 oha 2g? das hört sich aber echt viel an
@julyisblue1880
@julyisblue1880 3 ай бұрын
Lebe seit 15 Jahren vegan. Hab das mal vor Jahren genommen, weil es hieß das würde helfen beim fett verbrennen 😂 ich hab's ein Jahr lang genommen... Habe null Effekt bemerkt. Habe mich weder Fitter noch besser oder leistungsstärker gefühlt als ohne. Meine sportlichen Leistungen haben sich nach dem Absetzen nicht verschlechtert... Also für mich persönlich wieder nur geldmacherei
@julyisblue1880
@julyisblue1880 3 ай бұрын
@@berwinenzemann3468 okay, also scheine ich entweder nach wie vor nicht unterversorgt zu sein, oder meine vollwertige vegane Ernährung enthält genug carnitin.... Sonst müsste man nach 15 Jahren ja irgendwo eine Verschlechterung bemerken... 🤔 Naja , Hauptsache man ist gesund, fit und fühlt sich wohl. 😅
@IchLiegFlach
@IchLiegFlach 3 ай бұрын
Es gibt Stoffe deren Wirkung noch besser als Carnitin erforscht sind und die noch wichtiger sind als Carnitin und dennoch spüren viele keine direkte Wirkung, obwohl diese Wirkung in Studien deutlich gezeigt wird. Bspw Kreatin oder NAC. Man kann sich also wirklich nicht so einfach auf die subjektive Wirkung verlassen.
@julyisblue1880
@julyisblue1880 3 ай бұрын
@@IchLiegFlach also man merkt keinen Unterschied, er ist im Blut nicht messbar... Also weiß man überhaupt nicht wirklich wann ein echter Mangel (oder Überschuss) vorliegt... Solche stoffe mit nems einzunehmen halte ich dann ja wieder für fragwürdig. Also als normaler Mensch, der sowieso als einzige Kontrollmöglichkeiten das Blutbild hat 🤔
@julyisblue1880
@julyisblue1880 3 ай бұрын
@@berwinenzemann3468 absolut. Bin ich ganz bei dir. Das Problem was ich sehe ist, wenn sich der Wert im Körper nicht genau bestimmen lässt, genauso wenig wie der tatsächliche Bedarf finde ich eine "auf Verdacht" Supplementierung bedenklich. Diese Stoffe können bei Überdosierung nämlich Nebenwirkungen haben und uns schaden. Auch carnitin kann Nebenwirkungen haben. Einfach mal einlesen. Deshalb immer vorsichtig mit sowas sein.
@julyisblue1880
@julyisblue1880 3 ай бұрын
@@berwinenzemann3468 wie gesagt, solange ich den Bedarf nicht eindeutig Ermitteln lassen kann, würde ich solche stoffe nicht einnehmen. Die Nebenwirkungen sind mir da eindeutig zu hoch. Selbst der Verbraucherschutz hat glaub ich mal davor gewarnt. Ist länger her, bin mir grad nicht sicher wann das war. Und der Körper stellt ja carnitin auch selbst her. Solange man da nicht eindeutig weiß was der Körper wirklich braucht, wäre ich sehr vorsichtig. Untersuchungen haben schon gezeigt, dass bei einer längeren Einnahme die Eugensynthese sinkt. Das hinterlässt einen eigenartigen Beigeschmack. Warum sich von Supplements künstlich abhängig machen, wenn die benefits nicht mal genau bekannt sind? Nene von solchen sachen lasse ich eindeutig die Finger. Da ist mir zu viel fischen im trüben 😅
@nias3202
@nias3202 3 ай бұрын
Danke dir! Ganz schön viele Supplemente... :(
@IchLiegFlach
@IchLiegFlach 3 ай бұрын
Man kann sich viele dieser Carninutrients als Pulver kaufen, zusammen mischen und muss so nur einen Löffel am Tag nehmen. Pulver statt Kapseln senkt zusätzlich die Kosten.
@cani.j
@cani.j 3 ай бұрын
Man kann auch einfach Fleisch (wieder) in seine Ernährung einbauen, wenn man das nicht tut. Das hab' ich gemacht und mir geht es so gut wie seit 7 Jahren - meine Zeit der Veganernährung - nicht mehr. Ich esse auch gerne 'mal Scmapis.
@lerikson9637
@lerikson9637 3 ай бұрын
@@cani.j Oder man sagt halt nicht, dass einem Tiere und das verursachte Leid in der Tierausbeutungsindustrie egal ist und schaut, dass man eine bedarfsdeckende vegane Ernährung durchführt. Ob dafür all die von Niko beworbenen Supplemente notwendig sind, ist eine andere Frage.
@cani.j
@cani.j 3 ай бұрын
@@lerikson9637 Wenn man sein eigenes Wohlbefinden über das eines Tieres stellt, heißt es nicht, dass einem Tiere egal sind. Wenn man von verursachtem Leid bzgl. dieses der Tiere spricht, weiß man nie wie viel "Leid" da wirklich im Spiel ist, weil man ein Mensch ist und kein Tier.
@lerikson9637
@lerikson9637 3 ай бұрын
@@cani.j Stimmt, es heißt nicht, dass einem Tiere egal sind, das war übergeneralisiert. Es heißt nur, dass einem die eigene Bequemlichkeit (und der Geldbeutel) wichtiger sind als Leid zu vermeiden. Denn unabhängig wie groß das verursachte Leid tatsächlich ist, ist unzweifelhaft klar, dass die Tiere in der Tierausbeutungsindustrie leiden. Oder willst du das bestreiten?
@cani.j
@cani.j 3 ай бұрын
Schade, dass die wertvollsten meiner Kommentare nicht sichtbar sind. Ich kann mir vorstellen, dass das durch andere Kommentatoren passiert, die auf die Tatsache, dass ich aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr vegan bin, nicht klarkommen. Ich weiß es aber nicht.
@Artemiss14gpss
@Artemiss14gpss 2 ай бұрын
Das denke ich nicht. Ich gehe auch oft mit meiner Sichtbarkeit in den Kommentaren unter. Danke dass du so mutig bist und dich mit deiner Geschichte zeigst. ❤
@cani.j
@cani.j 2 ай бұрын
@@Artemiss14gpss Was meinst du denn mit "mit meiner Sichtbarkeit in den Kommentaren untergehen"?? Und warum soll ich überhaupt mutig sein?? Es ist ja keinerlei Scham damit behaftet, wenn ich schreibe, dass ich mental-gesundheitliche Probleme gehabt habe, und erst hinterher - weil es so allmählich über die Jahre passiert - es der veganen Ernährung zuordnen konnte. Vielleicht hast du ja 'was mit dem Verschwinden meiner Kommentare zu tun. Ich weiß es nicht. Ich meinte ja auch "Ich weiß es aber nicht" im allerletzten Satz. Es ist halt komisch. Ich sehe, dass da steht - hab' mein KZbin auf Englisch gestellt - "1 reply" und das ist meine Antwort auf ein Kommentar. Aber wenn ich da 'raufklicke, klappt es nicht auf, sodass ich da eine bzw. meine Antwort sehe, sondern klappt ganz schnell auf und sofort wieder zu. Außerdem habe ich hier noch einen eigenständigen Kommentar, der mit den Worten anfängt "Weil warum auch immer", aber diesen Kommentar sehe nur ich, das heißt: Wenn ich abgemeldet bin auf YuTyuB und dann bei diesem Video in den Kommentarbereich gehe, ist mein Kommentar nicht zu finden! Hab' das nochmal doublegecheckt im privaten Fenster meines Browsers, mein Kommentar ist weiterhin nur für mich, wenn ich angemeldet bin, zu sehen, sonst nicht. Keine Ahnung, woran das liegt. Ich frag' mich ja schon, ob es daran liegt, dass ich pyiaTschrich und abgeleitete Formen davon mehrmals erwähnt habe und YuToob das nicht mag. Keinen Plan! Auf jeden ist es unfair, dass das so passiert! Und außerdem ist auch der Lerneffekt niedriger, wenn kein gerechter Austausch, keine Diskussion im Kommentarenbereich stattfinden kann, wenn manche Kommentare - warum auch immer - nicht sichtbar oder gänzlich weg sind.
@cani.j
@cani.j 2 ай бұрын
@@Artemiss14gpss ! Kann mir gut vorstellen, dass du das warst @Artemiss14gpss ! An einer anderen Stelle bei deinem Kommentar hast du geschrieben "Diskriminierende User werde ich unter diesem Kommentar melden." Darunter habe ich zwar nicht geantwortet, aber an anderen Stellen. Und wenn ich die Antworten (im zweistelligen Bereich) auf einen bestimmten Kommentar hier mir durchlese, sehe ich, dass du keine Antwort geschrieben hast, aber jemand anderes dich zitiert hat. Ich glaube, es geht hier hin und her mit dem Melden, sodass einige Kommentare/Antworten gar nicht sichtbar sind. Es gibt zwar wenig Therapieplätze, zumindest in meiner Stadt, aber ich würde dir - falls du Antworten und Kommentare gemeldet hast - Selbsttherapie empfehlen, wenn du mit den Meinungen anderer nicht klarkommst und sie deswegen als "diskriminierend" bezeichnest. Stützend zu meiner Aussage sind die Videos von dir, in denen du schon etwas militant rüberkommst.
@mickeyspencer2noabo
@mickeyspencer2noabo 2 ай бұрын
Sortier mal oben nach Neueste
@cani.j
@cani.j 2 ай бұрын
@@mickeyspencer2noabo No, that's because of the user @Artemiss14gpss She reports my comments and answers here because she cannot stand my valid opinion. She already reported my answers here again because I responded here before you did @mickeyspencer2noabo German: Nein, das ist wegen der Userin @Artmeiss14gpss. Sie hat meine Kommentare und Antworten gemeldet, weil sie meine valide Meinung nicht ertragen kann. Sie hat schon meine Antworten hier gemeldet, denn ich hatte hier schon geantwortet, bevor du es getan hast @mickeyspencer2noabo
@path9494
@path9494 3 ай бұрын
Etwas über die verschiedenen Formen und deren Bioverfügbarkeit (die als Supplement gar nicht so hoch ist) wäre noch interessant gewesen.
@Rebecca94S
@Rebecca94S 3 ай бұрын
Wenn man die Substanzen gar nicht zuführt, gibt es gar keine Bioverfügbarkeit. Muss man halt für sich abwägen, was man möchte - Mischköstler, Vegan oder Vegan mit Supplements.
@path9494
@path9494 3 ай бұрын
Danke für den nichts aussagenden Kommentars!
@Rebecca94S
@Rebecca94S 3 ай бұрын
@@path9494 Sorry. Der Kommentar soll aufzeigen, dass man sich nicht über die Bioverfügbarkeit einen Kopf zerbrechen muss, sondern entscheidend ist, ob man überhaupt Carnitin einnimmt. Das in Klammern gesetzte "die als Supplement gar nicht so hoch ist" suggeriert eine eher negative/skeptische Haltung Ihrerseits gegenüber Supplements generell. Deshalb wollte ich nochmal vor Augen führen, dass eine evtl. schlechte Bioverfügbarkeit von Carnitin aus Supplements immer noch besser ist als gar kein Carnitin zu sich zu nehmen. Wenn man über Carnitin spricht, ist i. d. R. L-Carnitin gemeint, da D-Carnitin keine Rolle in der Ernährung und im Körper spielt. Im Video ist bei den Zitaten auch "L-Carnitin" zu lesen. Oder meinen Sie mit den verschiedenen Formen die Bindungsformen in den Salzen der Supplements?
@MrSun554
@MrSun554 3 ай бұрын
Warum ist in dem von dir beworbenen MEBICOS kein Carnosin enthalten?
@IchLiegFlach
@IchLiegFlach 3 ай бұрын
Das würde verdaut werden, aber er könnte Beta Alanin als Baustein von Carnosin hinzufügen
@cani.j
@cani.j 3 ай бұрын
Um auf den Eingangspost, warum in den Mebicos kein Carnosin enthalten ist, zu antworten: Vielleicht die Tatsache, dass Beta-Alanin - was unter den Sportlern seit langem bekannt ist, weil's erwiesenermaßen hilft - eine Vorstufe von Carnosin ist und Watson Nutrition auch bald ein Slow-Release-Beta-Alanin-Produkt auf den Markt bringen möchte.
@UnbridledAtDawn
@UnbridledAtDawn 2 ай бұрын
Im Podcast hat er doch gesagt, dass das bald drin sein wird
@YaYippieYeah
@YaYippieYeah 2 ай бұрын
Geld. Im Vergleich zu Carnitin kann man für Carnosin Supplementierung bessere Argumente anbringen, aber Profit ist wichtiger 😂
@cani.j
@cani.j 2 ай бұрын
@@YaYippieYeah Du weißt doch aber gar nicht, ob Niko das nicht auch selber supplementiert. Warum sollte er keine Werbung für etwas machen, was er selber supplementiert? Ein Indiz zumindest gibt es dafür: Er sagte in Videos, dass er Muscheln und Eier aus seinem eigenen Hof verzehrt; also würde er - nach all seinen informativen Videos - Carninutrients supplementieren. So versteh' ich das.
@medi_michi
@medi_michi 3 ай бұрын
Energy-Drinks werden immer gesünder😅 (Nur Spaß) Starkes Video Niko und danke für deine Einschätzung!🙏
@TimWalter-e6p
@TimWalter-e6p Ай бұрын
Gib die insekten deinen Hühnern und iss von denen die eier. Ist angenehmer
@mydarkersidejewel
@mydarkersidejewel 3 ай бұрын
Anekdotisch: wer sich vegetarisch/vegan ernährt und Probleme mit muskelschmerzen (auch krankheitsbedingt), oder starkem muskelkater nach training hat: carnitin ist nen versuch wert!
@mickeyspencer2noabo
@mickeyspencer2noabo 2 ай бұрын
Cholesterin ist lebensnotwendig❤ wir haben ein Hochleistungsgehirn
@cani.j
@cani.j 2 ай бұрын
Ich hab' soo Bock auf Eier, nachdem ich mich nach 7-Jahre-Vegan-Ernährung schnell wieder an Eier gewöhnt habe. Ich esse seit vielen Tagen jeden Tag eins, zwei Eier und mochte schon immer Mayo (viel mehr als Ketchup), darin ist ja mindestens Eigelb enthalten (manchmal pasteurisiert, manchmal nicht pasteurisiert - steht auf Zutatenliste). Und einen Verdacht auf hochfunktionalen Autismus habe ich auch - von daher hört sich dein Kommentar schon sehr richtig an. Btw: Während der letzten Jahre Vegan-Ernährung habe ich 'mal als Experiment ein gekochtes Ei in einer Suppe gegessen. Nach Ende der Mahlzeit hat's ein paar Minuten gedauert bis ich mich übergeben habe! Gefühlt war meine ganze Darm-Region während meiner Vegan-Zeit auf Hochtouren. Jetzt geht es mir darmtechnisch als auch mental soo viel besser. Danke nochmal an Niko. Ich wünschte nur, diese Erkenntnisse wären früher an das Tageslicht gebracht worden...
@mickeyspencer2noabo
@mickeyspencer2noabo 2 ай бұрын
@@cani.j He Klasse👍
@Artemiss14gpss
@Artemiss14gpss 3 ай бұрын
Mich würde für die insektivoren Personen interessieren: Wie sieht die Konzentration in Heimchen oder Mehlwürmern aus? Diskriminierende User werde ich unter diesem Kommentar melden.
@Artemiss14gpss
@Artemiss14gpss 2 ай бұрын
@@berwinenzemann3468Ja! Im Sinne von flexi-insektivor. In Deutschland kann person sogenanntes "Insektenmehl" bestellen.
@lilijafe1656
@lilijafe1656 3 ай бұрын
Interessant, ich frage mich wie,es,sein kann dass so viele Menschen mit pflanzlicher Ernährung schwere Autoimmunkrankheiten heilen, müssten die nicht eher an den ganzen Mangelerscheinungen noch kranker werden🤔
@cani.j
@cani.j 3 ай бұрын
Ja, kommt noch, das mit den Mangelerscheinungen. Oder die sich vegan ernährenden Personen sterben mit einer allgemein schlechteren Lebensqualität, die sich auf die vegane Ernährung zurückführen ließe, aber subjektiv für die entsprechende Person so schwer auf die vegane Ernährung zurückzuführen ist. Man kann ja immer sagen: "Ich werd' eben älter." Oder man erkrankt - vielleicht hat man auch schon eine genetische Disposition dafür - an einer psychiatrischen Erkrankung. Wenn es denn eine ist, die man medikamentös behandeln kann, verschreibt Psychiater/Psychiaterin bestimmt - zumindest je nach Schwerelage und wenn der vegane Patient nicht überzeugende Argumente dagegen hat - Medikamente. Und dann ist man schon schnell in der rabbit hole, bevor Psychiater/Pschiaterin überhaupt auf die Idee gekommen ist, zu fragen, wie sich denn der vegan oder vegetarisch ernährende Patient denn ernährt. Dann hat man richtig an Lebensqualität verloren.
@Artemiss14gpss
@Artemiss14gpss 2 ай бұрын
wie meinen Sie? Ich verstehe die Aussage nicht.
@lilijafe1656
@lilijafe1656 2 ай бұрын
Es gibt eine Menge Menschen die sich mit pflanzlicher Ernährung von verschiedenen chronischen Erkrankungen heilen. Wie ist es möglich? Denn sie müssten ja eher durch die angeblichen kritischen Nährstoffe Mängel erleiden und kränker werden und nicht umgekehrt gesünder.
@lilijafe1656
@lilijafe1656 2 ай бұрын
@@berwinenzemann3468 für mich ist es schon ein Widerspruch in sich.
@henrikwolsky8192
@henrikwolsky8192 2 ай бұрын
​​@@lilijafe1656Kurzfristig ja, langfristig ist vegane Ernährung ein Experiment, weil die möglichen Mängel sich erst nach Jahren oder Jahrzehnten zeigen können. Kurzfristig hilft vieles, selbst die carnivoren erleben anfangs gesundheitliche Verbesserungen, langfristig ist die Fleischdiät jedoch eine Katastrophe.
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