Nina Hanžič: Kaj je reformer pilates?

V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Nina Hanžič, inštruktorica pilatesa. S svojim delom Nina pomaga drugim okrepiti telo in duha ter izboljšati kakovost življenja. V pogovoru nam je pojasnila, kako je pilates vadba sploh nastala ter kakšne prednosti prinaša. Obenem pa nam je povedala tudi, v čem je razlika med pilatesom na blazini, barre pilatesom in reformer pilatesom, pojasnila, kakšne rezultate lahko pričakujemo po aktivnosti ter opozorila na morebitne nevarnosti vadbe doma.
🎙️ Prisluhnite celotni epizodi na MetroPLAY.