5 წუთიანი ვარჯიშები/23 დღე/30 დღიანი გამოწვევა/ზურგის ვარჯიშები

ვარჯიში გინდა და დროს ვერასდროს პოულობ? ვერ ახერხებ რეჟიმის დალაგებას? არ იცი როგორ დაიწყო?
სულ მარტივად! დაიწყე 5 წუთით. შემოგვიერთდი 30 დღიან გამოწვევაში, ყოველი დღე 5 წუთი.
* * *
თუ ეძებთ პერსონალურ ტრენერს (მათ შორის ონლაინ ტრენერს) და მენტორს თქვენი დიეტის დროს, მომწერეთ ჩემს ფეისბუქ გვერდზე: / fitni.ge
* * *
ჯანმრთელობა და რჩევები, ყველაფერი კვების და ვარჯიშის შესახებ: www.fitni.ge/