Ninja JOGA DLA BIEGACZY

[@orjoki8593]

bardzo przyjemnie po bieganiu. dziękuję 💚☀️

[@annakwiatkowska4752]

Super zestaw asan, również dla wrotkarzy 👌

[@opalfruits89]

wpadłam tylko się porozciągać po bieganiu, a zostanę na dłużej! super metoda prowadzenia, wszystko wytłumaczone, bez spiny, no i Bill Murray

[@BasiaTworekNinjaYogi]

Super, że zajrzałaś! Mam nadzieję, że będziesz tu do mnie wracać

[@innabajka1]

Uwielbiam ten zestaw, ... robilam go systematycznie przez jakiś msc, po czym 2 tygonie przerwy - był czas tylko na 10 min i dziś po 2 tygodniach znowu zrobiłam i udało się - hihi - zeszłam w ostatnim ćwiczeniu na plecy... ergo - czasem musisz odpocząć, żeby pójść krok dalej :)

[@magdasaga23]

Dzięki, zrobione! Bardzo tego potrzebowałam po dzisiejszym dniu, Ciao :)

[@alicjaszostak8508]

:) dziękuję

[@zuzannadrozd5813]

Przed chwila zrobiona!Czuje progress w rozciąganiu ale jeszcze trochę pracy przede mną! :D Będę robić cześciej

[@BasiaTworekNinjaYogi]

yes, Zuzia! Małe kroczki i regularność działają cuda. Wracaj tu do mnie :)

[@zbigniewprzybyl767]

jestem tu średnio 3 razy w tygodniu, a czasami nawet częściej a i tak nadal najpierw powoli wysuwam prawą nogę do przodu a dopiero później lewą heh

[@izabelapazderska2989]

Wspaniała😍💪

[@BasiaTworekNinjaYogi]

wracaj do mnie!

[@izabelapazderska2989]

Na pewno♥👊

[@ispotalmamater1279]

super mata z monstera! gdzie taka można dostać?:)

[@BasiaTworekNinjaYogi]

w Miamiko!

[@BasiaTworekNinjaYogi]

Poleam moje ukochane Miamiko.com

[@martazelmanska4563]

Basiu , 1 sierpnia praktykowałem jogę z Tobą pierwszy raz ( a życiu to chyba trzeci ). Był to trening z płyty #unstress joga na stres. Przez jakieś 20 minut miałam takie przyjemne dreszcze jak przy masażu głowy 😊 dlatego mi się bardzo spodobało 😀 dziś po intensywnym treningu z Ewą Chodakowską włączyłam właśnie ta jogę dla biegaczy, idealne dla mnie, gdyż oprócz wykonywania treningów z Ewa również biegam. Wiem jednak, że moje ciało jest słabo rozciągnięte. Stad moje pytanie, czy jogę dla biegaczy mogę wykonywać codziennie czy trzeba robić jakieś przerwy? Fajnie, ze jesteś 😀 dobrego dnia🌞

[@BasiaTworekNinjaYogi]

Tak,Martulku - joga dla biegaczy jest dobra jako praktyka na co dzień

[@olauruszczak-jogowsparcie]

Super Basia :-)

[@BasiaTworekNinjaYogi]

Buziak, ninja! :*

[@tomaszsol7421]

Bill jakoś z ironią spogląda jednak ;)