No Dejes que los Narcisistas te Definan | 3 PASOS

[@nomellamolisandro]

A mí me decía siempre.. " nadie te va a querer" " nadie quiere a una put4" " lo más importante es que vas a terminar sola" .. ahora entiendo todo. Gracias ☺️

[@florencia9056]

Que doloroso, no merecen llamarse personas

[@adriananuno6134]

"Dime de lo que te acusa un narcisista y te diré cuál es la conducta de ese narcisista"... Tal cual... A mí me acusa de ser grosera y mal educada... Pero no, no soy así... En cambio, él si.

[@karmen1384]

Bueno, yo ahora sé que no soy hipócrita, ni nazi, ni cobarde, ni estoy loca, que es de las cosas que me acusaba mi actual P N.

[@Diana-pb3zd]

A mi me trataba de loca exagerada celosa mediocre no era mi pareja era una cosa que me hizo creer quw era como.mi mamá me hacia sentir incapaz perdi toda mi seguridad en mi quede vacia sintiendo que soy fracasada y no servia para nada

[@marlenydiaz1155]

Ami de loca y mala persona

[@abrilreynoso7942]

Mi rol era el de la ansiosa, desarrollé un trastorno de ansiedad generalizada, apenas ahora, 2 años después de dejarlo lo estoy descubriendo en terapia. Por qué le convenía que yo tuviera ese rol? Así era más sumisa y él era mi "salvador" en momentos de angustia, reforzando la idea de que sin él no podría valerme por mí misma y no podía dejarlo. A quien lea esto: amigo (a), si estás en relación con un narcisista, sufres ansiedad y por más terapia que haces la ansiedad no cede, lo más seguro es que el narcisista es la causa. La única cura es alejarte, no es magia, pero apenas podrás iniciar tu recuperación cuando te alejes.

[@soreteconchoclo5614]

Igual

[@alfredparga4747]

Me acusaba de Loco, Infiel, Drogadicto, Alcoholico, Mentiroso, Ladrón, Etc, Etc.... Y todo eso era Ella en realidad ... Saludos Alina...

[@peps-sf9xz]

a mi de creerme el centro de atencion, de prepotente, de creerme mas que los demas, de manipulador y incluso de q yo soy el q quiero hacerle daño a la gente

[@marysunshine7188]

Mi ex me acusaba de infiel. Al principio pensé que era broma así que no lo tomaba muy en serio, hasta me reía. Cuando me dí cuenta que no lo era hice CASI todo para demostrarle mi fidelidad. No sabía cuándo se le iba a salir el tornillo y me acusaría de nuevo. La última discusión que tuvimos me dijo: no puedo creer tu falta de empatía. Y mi reflejo fue pensar: ¿que no soy empática? Te he aguantado lo indecible por ponerme en tu lugar ¿y me llamas falta de empatía? Tú eres el que no es empático... Me tienes en el sol, a 40°centígrados a la sombra, traigo un dolor de espalda nivel 8, cargando una bolsa que en el estado que estoy me pesa como si trajera piedras, te pedí que dejemos ésta conversación para cuando tenga fuerzas y sigues gritándome en plena calle... Me dí la vuelta y me sacudió, "No me dejes hablando solo" me dijo. Ahí supe que lo que seguía sería peor, golpes o incluso la muerte. Todo por no dejar que viera mi whatsapp para demostrarle que no era infiel. No se lo permití, no tengo nada que ocultar y tengo mi derecho a la privacidad, eso no lo entendió. Le pregunté: Y si te lo enseño, ¿qué va a ser después, qué más vas a querer, qué más me vas a pedir? Y contestó: lo que sea necesario. Me quedé helada con esa respuesta. No tienen llenadera. Ese día comencé con el contacto cero. No me arrepiento. Sigo viva y muchísimo más tranquila, he vuelto a ser yo y estoy recuperando a mi familia y amigos. 💝

[@mariadelcarmenrodriguez3265]

Yo estoy pasando x eso mismo, la diferencia es q yo le entregué el celular p q lo vea y se saque las dudas, me salió con q había borrado las conversaciones p q no las descubriera, ahí fue empeorando, se me aparecía en el trabajo p ver con quién estaba, no permitía q mis hijos me hayan a visitar. Y el día q se enfermo mí hija más chica fue cuando todo terminó. Me insulto de lo q quiso, me golpeó y me apuntó con un arma. Ahí me defendí, lo golpee y no lo niego. Lo denuncié y como burla le dieron 100 metros de perimetral.

[@karmen1384]

Bien por ti.

[@Elena-nr3vg]

Súper valiente! Te felicito!

[@marysunshine7188]

@@mariadelcarmenrodriguez3265 siento mucho que hayas pasado por eso. Qué bueno que estás mejor, ojalá que tus hijos también lo estén, abrazos y bendiciones.

[@mariadelcarmenrodriguez3265]

@@marysunshine7188 Muchas gracias, x ahora estamos bien. Ayer me llamaron de la comisaría p notificarme. Ahora resulta q la cucaracha pidió una perimetral xq según él, yo no estoy bien. Cómo si lo quisiera cerca. Besos

[@MartaFolques]

Mi padre de pequeña una niña con retraso, luego cuando descubrieron dislexia y superdotación pasé a ser vaga. En la adolescencia la rebelde, me hacia sentir oveja negra porque le veía y no acataba su dictamen. Una de mis hermanas me hace sentir inadecuada, vasta e inoportuna. Ya conseguí que no me lleguen sus proyecciones y me encuentro estupendamente, una liberación!!! Gracias Alina

[@omarmacias9589]

Algo grave, es de como ofenden y dicen incuerencias para lastimarte, que les recuerdas las palabras que te dijeron y del daño que te hacen, pero ellos refutan que nunca lo dijeron o es culpa tuya si lo tomaste de esa manera, y ahí te voltean la tortilla, como lo comenta Alina en el video te empiezan a decir que eres agresivo, etc, etc. Al último te preguntas que si uno es el loco y hasta pensar si el narcisista es uno mismo, yo lo pienso así ya que me he vuelto muy reactivo y me he dado cuenta que tal vez lo haga para sobrevivir y son reacciones del círculo traumatico, pero en fin, les envío un saludo y un abrazo a todos.

[@milymellid1964]

Es que nos quieren volver locos !!!!

[@patio.6763]

Cuando te refutan y reaccionas, están felices porque consiguieron que reaccionaras generando una discusión. Y es, en la discusión, que te terminan de aplastar. Gran placer para un narcisista

[@mariajoseestigarribia3372]

Yo también estoy muy reactiva. Es algo q me lo quiero sacar. Pq me duele. Afecta mis otras relaciones tambien. Pero tampoco quiero ser controladora. No sé. Tengo una sensacion de confusión de no saber si yo estoy bien o ellos lo estan

[@floraluzgorosito9169]

Es que sí, es manipulación pura y dura

[@amaliafiora4055]

Recuerdo su sonrisa de satisfacción cuando su madre me acusaba de algo que yo no había pensado ni hecho . Luego me doy cuenta que todos en esa familia son narcicistas. Relaciones enfermas . Se ve que se naturalizan esas cosas que duelen . También vengo de una familia de hermanos mayores narcisos , así que es bueno saber que a lo largo del tiempo se cae bajo las mismas mecánicas . Para mí los límites son imprescindibles . Les regalo mi ausencia , aunque no les deseo el mal . Cariños para todos !!

[@gabrielamacellaro9262]

Alina los límites no lo aguantan, yo terminé siendo controladora y estaba loca. Fuera de esa relación, gracias a Dios 🙏 🙏🙏

[@AmorDivino-e5q]

Te cuento, en mi caso, mi ex era un dictador conmigo, el no me hablaba, me daba ordenes, si me pedía cosas, que eran muchas, nunca decía por favor ni gracias, me gritaba y humillaba porque según el, yo no hacía nada bien. Pero me llamaba "la sargento de hierro" , y yo alucinaba porque ese era el, pero pretendía hacérme creer que era yo, y si me enfrentaba y se lo decía, se enfadaba y dejaba de hablarme por días. Todo puro castigo, si no conseguía el sometimiento total, pero la difícil era yo. Una pesadilla de la que ya salí gracias a Dios,.

[@Maria-fw9wd]

Hola! A mí lo que me decía siempre es que yo soy demasiado sensible...

[@patio.6763]

Eres demasiado sensible, eres agresiva, eres eres eres Si logras no reaccionar y sólo respondes sin dar importancia a su picaneo, has ganado un punto a favor. Si logras dejar de reaccionar Ya estás avanzado

[@rainiernar7765]

hola, a mi también me han dicho eso al yo reaccionar ante acusaciones en un pasado

[@millarayroa4349]

"Es que tu te tomas las cosas muy a pecho" "eres muy sensible" esas cosas me decia cuando reaccionaba llorando a las cosas que me decia

[@eduardojaviersebastianutti4544]

Escuche alguna vez , y se adapta tan bien a este tipo de personaje, ...."TODOS, PIENSA EL LADRÓN, QUE SON DE SU CONDICIÓN...", Ahora se que era su proyección y como se va enquistando en nuestra creencia. Gracias infinitas por existir 💜

[@ame485]

Si entiendo , porque generan mucha culpa!!! Yo era la loca, desorganizada, mala madre jaja y un sin fin de cosas que si me llegue a creer , pero ahora no me definen sus palabras.

[@veroromero3474]

Me dijo que no soy noble... Gracias!

[@marlenr8691]

A mí me decía siempre “porque estás enojada?” cuando yo no estaba enojada… insistía e insistía hasta que era eso lo que hacía que me enojara y luego me sentía culpable… yo sin darme cuenta.

[@adrianf.argentina3447]

Uuuuuhhhh mi ex esposa hacia exactamente lo mismo. La última vez (cuando nuestra relación tambaleaba porque descubrí, lo que no tenía que descubrir) lo llevo al ridículo que mientras yo expresaba mi felicidad porque salimos a cenar ella con su peor cara me remarcaba que "yo estaba enojado" que "a mí me pasaba algo". Insistió tanto hasta que al final ella estallo de furia y género la pelea que quería tener 🤷

[@marlenr8691]

@@adrianf.argentina3447 sí!!! Generan una pelea solos porque quieren que tú te enojes!!! y ellos sentirse mejor en comparación. Puro desgaste. Yo pasé literal años sin darme cuenta. Pero bueno se siente muy bien estar fuera de esas dinámicas todas tóxicas. Bendiciones.

[@adrianf.argentina3447]

@@marlenr8691 yo recién estoy en el proceso de salida. Cuesta horrores, porque aún así te mezclaron en asuntos que ponen en aprietos tus sentimientos. Recién estoy logrando dejar que se pelee sola, aún le doy entidad a sus palabras. Pero se arregla con distancia supongo.

[@I_CruZ89]

Y eso es lo minimo, pero lo bastante revelador para darte cuenta de como acaban manipulandote la mente para que al final acabes como ellos buscan que acabes. Por eso hay que hacerles el vacio, no escucharles, tratarlos con indiferencia a grandes cantidades. Es la unica manera de desactivarlos en ese aspecto.

[@ceciliacaroff1327]

Hola Alina... Gracias... Aprendo muchísimo ... Mí ex (con quién tengo un hijo) siempre hace ese juego... Siempre lo hizo y sigue haciendo... Me decía violenta, loca, mala, psicópata, o a veces iba por otro camino... Me dice cosas sobre mí profesión y lo buena que soy en eso... Hace incapie en mí formación dentro de lo cultural y artístico... Por ejemplo: vos que sos tan buena actriz... Sabes usar los tonos de vos... Podrías hablarme mejor" o me decía que "tal persona.. por ejemplo su hermana se había dado cuenta de lo mal que yo había reaccionado y se lo había comentado"... Podía ser la hermana la madre o alguno de sus amigos... Hasta que yo le empecé a preguntar a esas personas si realmente había le había dicho eso de mí... Y nunca nadie me dijo que sí... Tienen mil recursos para culpar y no tomar responsabilidad... Ya hacen casi tres años que me separé ... Pero nunca bajo la guardia

[@alep976]

Estoy tan ansiosa de volver a vivir. Ha sido algo difícil por la pandemia pero en verdad he planeado tantas cosas después del narcisista. Mi padre fue un psicópata, mi abuela me triangulaba.mi madre abandonica. Me hacían bulyng , en mi casa llevaron una niña desconocida ella me pegaba. La amiga de ella abusó de mi, mi abuelo era un alcohólico,etc et he sufrido mucho pero cuando me tocó el psicopata no me aguantaba las ganas de vivir , quiero hacer tantas cosas y verme de nuevo tan bonita, soy muy bonita piel blanquita pelo negro, caderas manchitas, ojitos claros 😄😊🥰. Termine con tipo y justo me pusieron la vacuna 😅 así que quede muy muy débil. Siento debilidad pero quiero hacer tantas cosas ☺☺

[@rocivelasquez1568]

"El ladrón juzga por su condición de ladrón". Esa es mi premisa con ellos y no colocarles el más mínimo de atención. Son desgastante a. Gracias Alina😍

[@Delfina24]

Tal cual. La otra frase que me he repetido un par de veces cuando me vienen esos recuerdos residuales. (Que todos ya sabemos lo denso que es entrar en rumiación) es "Qué podés esperar de un burro - humano- más que una patada"

[@rainiernar7765]

me encanta

[@silvanagomez7519]

Te das cuenta, por ej, cuando podes hablar de cualquier cosa,con todo el mundo, podes debatir, opinar, reír, o lo que sea, pero con el narcisista, en la segunda palabra, ya te critica, te contradice, busca hacerte sentir que sos tonta con lo q decís, etc. Con el mundo podes hablar de todo, con el narcisista, ni dos palabras,( solo su palabra, es la que cuenta).

[@Gingerkstr]

Una examina mía m acusaba d tóxica y negativa.estaba en un muy mal momento d mi vida la ocasion podria justifiar el malestar q sentia.ella era una narcisista d manual.ic un contacto cero y la saqué sin explicaciones de mi vida.enfureció hasta q agotó todas las vías para llegar a mi.No toleraré nunca más q alguien m diga si soy o no d alguna manera.estoy muy feliz de la decisión q tomé ,m quité un gran peso de encima al terminar esa amistad.ole yo!

[@andromeda9119]

Es verdad,que la madre de la víctima puede ser primer narcisista conocido por ella. Al adaptarse a los malos tratos de su propia madre,la víctima se comporta así con todos en la sociedad,y de allí está aislada por rara,porque no conoce trato psicológico sano y siempre reconoce de inmediato al psicópata silencioso y se adapta,no le contradice,porque conoce,que recibirá paliza verbal o física,ya predice su reacción,pero,al conocer a una persona positiva,no sabe,cómo comportarse con ella,y acaba huyendo de ella.

[@rainiernar7765]

estoy de acuerdo, por eso es tan importante que las víctimas se den cuenta y despierten, para darse cuenta que valen mucho

[@Gabyotaluka]

Exactamente. El argumento de "no me digas esto porque no eres tú, alguien te está aconsejando?" Encaja perfecto con esta descripción. Muchísimas gracias por tanto apoyo!

[@TerapiaGrupal]

😊 gracias!

[@Susana-ex7hd]

Hola, Alina, una vez me dijo, no me encuentro bien. Y yo solo le pregunté pero física o mentalmente? Y se levantó súper indignado diciendo que siempre lo llevo todo a lo mismo, a nuestra relación, q qué egoísta, y yo me quedé à cuadros ! Luego me decía todo el tiempo que yo no sabía escuchar, madre mía, si era lo que hacía, escucharle! Y así muchas veces. Muy bueno, lo de dime de que te acusa y te diré qué hace. Muy bueno lo de estar con alguien sano. Lo principal es la tranquilidad, sin necesidad de descifrar todo lo que dice. Mil gracias 🌷

[@mary-pilyzeta2356]

je! es que con lo de "mentalmente" le diste un golpe ...

[@Susana-ex7hd]

@@mary-pilyzeta2356 puede ser, no lo había pensado, lo hice din mala intención,😥

[@justiciaylibertad254]

Efectivamente. Cuando dices que tenías que descifrar lo que decía, que se indignaba por tonterías y que te decía que no sabías escuchar he visto reflejada mi relación con mi ex, el cual también era narcisista. Tal cual. Lo mismo viví yo.

[@aliciahurtado5496]

@@Susana-ex7hd no sientas nada. Tu pregunta es lógica y muy correcta. No dejes que te hagan creer sus manipulaciones. Te dicen eso para que tú te sientas culpable de su malestar. Porque lo sueltan y no dan explicación. Y asi tu te sientes culpable sin haber hecho nada.

[@Susana-ex7hd]

@@aliciahurtado5496 Muchas gracias, Miren, a veces me confundo. Después de un año voy teniendo claras las cosas pero a veces me asaltan recuerdos y caigo en una trampa, que, aunque ya no esté, quedó bastante grabada en mis mecanismos. La culpabilidad ha sido siempre mi caballo dd batalla y él lo sabía. Lo supo observándome y favoreciendo que yo me abriera totalmente, y le mostrase mis grietas emocionales. Me doy cuenta de que las usaba contra mí al poco, cuando ya entré en la fase de de valuación. Es muy doloroso. Pero así fue. Un abrazo y gracias 🙏

[@tamaratamara580]

Hola, que excelente video, lo terrible es cuando viene de los progenitores... pasan a veces muchos años para que nos demos cuenta como hemos crecido y como esto nos ha afectado, pero nunca es tarde, saludos.

[@pitayasnacksyoanna1479]

Como hacemos con la culpa de alejarnos de elllos si son nuestros padres? y sabemos que en el fondo no lo hacen con mala intención, sino que han sido víctimas y victimarios al mismo tiempo?

[@supertramp390]

@@pitayasnacksyoanna1479 que fueran víctimas no significa que no lo hagan con mala intención. Yo tampoco sé que hacer con tanta culpa, pero si los justificas, te hará más daño aún. Un saludo 🕊

[@paprikahonolulu6369]

@@pitayasnacksyoanna1479 ☺️yo me alejé de mi familia com muchísima culpa, priorizando mi salud mental y temiendo que algún día me pedirían explicaciones por mi alejamiento. Nada de eso ocurrió nunca. Aprendí y descubrí con alivio que mis padres nunca hablarían con franqueza y claramente de lo que pasa. No hablan. Aplican ley de hielo y así solucionan todo. Cuando me di cuenta supe que era completamente libre. El precio a pagar: el alejamiento completo de todos, familia extendida incluida pero puedo decir que ha valido la pena. Ánimo a tod@s!!!

[@tamaratamara580]

@@pitayasnacksyoanna1479 en mi caso, quiza te sirva mi experiencia, no me alejé pero ahora ya tengo limites claro, de ahi no pasan, los quiero y respeto, pero tengo limites con ellos, saludos

[@sararueda5713]

La culpa se va, desaparece con el paso del tiempo, si trabajas en tu recuperación y empiezas a vivir y desarrollarte como persona completa con capacidades emocionales, sociales, etc plenas. Cuando compruebas que todo lo que te habían dicho que eras, no es cierto. Que todas aquellas limitaciones que te impusieron no te corresponden a ti, sino a ellos. Entonces la culpa se transforma en un profundo y sincero alivio que hay que permitirse sentir. Ánimos

[@flaviapaletta1095]

Buen día Alu! EXACTAMENTE ASÍ. Fuí acusada de miles de cosas espantosas que nada tenían que ver conmigo ni con mis intenciones, al intentar poner límites: autoritaria, incapaz de ponerme en el lugar del otro, egoísta, caprichosa, impaciente, y hasta violenta. Una locura total. Por suerte, no me lo creía y me daba cuenta de que era una proyección perfecta de su locura. Sin embargo algo que me ayudó mucho en darme cuenta que era la única persona en el mundo que veía en mí esas características. Hay que asumir QUE ESTÁN ENFERMOS!

[@carmenalcalacruz4844]

No son enfermos; no se curan. Traen un CHIP de maldad.

[@ceciliakind8702]

No es una enfermedad es una condición

[@awildadisla6226]

Yo he vivido con un narcisista por 26 anos. Y ya yo me canse a mi no me va a controlar mas

[@noelalcantara5838]

Si amiga son depredadores concientes del daño para deteriorarte desgraciados envidiosos y todavia infieles

[@gabrielamacellaro9262]

Cómo aguantaste tantos años???? Yo estuve un año con un psicópata narcicista, empezé a observar su compartaniento, y poner límites, me negaba todo, cómo sola no podía sacarlo de mi casa, pedí ayuda a mi hijo y gracias a él lo logré.

[@ruthmariamartell1276]

Espero sea cierto y no estar en ese ir y venir

[@mirelishernandez9231]

Ni más ni menos siempre igual jajaja

[@rainiernar7765]

Felicidades, deseo que vivas una vida feliz, es un gran paso querer salir de su control

[@marianav2770]

yo si llegue a confundirme creerle me sentía culpable siempre lo quise complacer en todo ahora me doy cuenta que era un manipulador y perdí mucho tiempo queriendo que el cambiara error mío la que tenía que cambiar era yo estimarme. Te felicito tus palabras ayudan a muchas personas

[@anelimparra1408]

Mi ex me acusaba: de criticona, que prometía y no cumplía, de infiel, de negativa, de peleona, ofensiva y violenta, Además que se sentía estafado porque no era lo que yo le había. vendido, luego me prometía amor eterno. Nada más lejos de la realidad, me he pasado el año 2020-2021 trabajando en mi crecimiento personal para cambiar mis patrones y ser más positiva, cuando vivía sola me sentía feliz y realizada, cuando él llegó era una angustia saber que todo le amargaba el existir. Sin mencionar que también tenía un largo historial de infidelidad, cosa con la que me manipuló diciendo " Agradece que no te he sido infiel, por que ya es para que lo hubiera hecho"... Ahora que veo todo desde una perspectiva diferente doy gracias a Dios por salir de allí.

[@gabrielasardina1705]

A mí me dijeron lenta, insegura, psiquiátrica, agresiva, mala hija, etc, etc. Lo peor que me lo creí y caí en un pozo depresivo muy profundo. Gracias a Dios, pude salir, ser yo misma, y apartarme de los seres que así me tildaban, porque no conformaba " sus preferencias". Y de algunos no pude apartarme, porque son familiares, pero si logré apartarme de sus definiciones, y que ser yo, no es tan grave.

[@AlmaSpirit]

Este vídeo me habría venido taaaaaaan bien hace unos meses... Hice estos pasos sola y me di cuenta de lo que estaba haciendo... Aún hay cosas que ya no voy a saber porque yo le dejé a él. Se lo dije: "Te has equivocado conmigo, me has dejado demasiado tiempo para pensar y me he dado cuenta de lo que sospechaba que pasaba y ahora sé qué pasa" pero... Alina... Como yo no completé el ciclo de los narcisistas, mi disonancia cognitiva es muy fuerte. Tengo que luchar con ella todos los días fuertemente desde hace casi 4 meses que le dejé. La tenía estando con él pero al dejarme llevar, la obviaba... Gracias por este vídeo que me refuerza positivamente.

[@vivianatroncoso1327]

Hola , gracias antes que nada. Si , mi visión dron está , el tema es la difamación social , con o sin monos voladores , pero las mentiras sobre mí a la sociedad fue y algo es todavía (un pico menos ahora) El TEMA

[@aliciasilvasalgado3388]

Hola Aline, este video me vino muy bien, acabo de salir del planeta narciso como dices tu, en este casó a mi me acuso siempre de ser una mujer fácil por decir lo menos y que yo le coquetiaba a medio mundo, cuando soy lo más seria y correcta, me celaba de todos y yo no podía ni mirar ni al taxista ni al vendedor porque todos eran mis amantes. Ejemplo me decía., "ese auto blanco que paso te miro seguro que es tu amante "auto que yo ni veía . Y así muchas terribles Yo era la peor mujer que se cruzó en su camino me decía " me das vergüenza " Toda la relación fue culparme de cosas que jamás en la vida yo haria. Recién lo pude dejar y me insulto de la peor manera. Gracias a Dios estoy libre tratando de recuperarme. Gracias a ti por tu ayuda.

[@sadie8924]

Eres encantadora.Aún con el drama y dolor que estoy pasando,siempre me sacas una sonrisa.Gracias😊

[@ChrysanthemeBleu]

Qué temática tan buena! Eres como un bálsamo, Alina 💜😘

[@elizabethrivero3585]

alina es tal cual lo explicas es la peor experiencia que puede vivir una persona!! Muchas bendiciones

[@dianarubio4012]

GRACIAS. Justo hoy me vino un recuerdo de eso y ahora poco a poco me estoy recuperando. Recuperando quien soy verdaderamente.

[@angelamunoz6010]

A mi me decía que era brusca, que me faltaba delicadeza, que era mentirosa, infiel. No soy celosa y el era demasiado celoso y posesivo. Me decía yo cuido la persona que esta conmigo y yo ???? Siempre le respondi no tengo tiempo de cuidar hombres. Si quieres estar conmigo esta y si quieres estar con otra persona dale que por mi no hay lío. Uno debe estar siempre donde es feliz. Siempre le.decia tu realidad y la mía son diferentes. Hubo tres descartes y siempre los hice yo, durante la devaluación . Llevo 4 meses de contacto cero y muy educada e informada en este tema. GRACIAS. POR FIN LIBRE DE TANTA TOXICIDAD.

[@yomisma4258]

Gracias por compartir "una enseñanaza" propia de una sesión terapéutica para los que no tenemos acceso a ellas.

[@catika1086]

A mi me decía egoísta y demandante cuando ponía límites ante la distancia emocional planeada por el mismo que usaba para molestarme.

[@aliciaaliaga2733]

He aprendido mucho con sus consejos..mi experencia.:.cono cí a este hombre encantador con sus palabras,.como ya se describe un narcisista.se comportó tal cual.me dí cuenta de sus intenciones.busque información asi como usted dice ..comportamientos que no me encajaban e investigue..ahi llegué a descubrir su personalidad...terminé esa relación,.todavía me busca con cualquier estrategía para hacerme caer haciendose la víctima del pobrecito que casi se está muriendo de hambre (..él..59.años ..yo 60.años) ..lo bueno que la conocí a usted, asi he podido lidiar y ser fuerte ..todavía en proceso.gracias!

[@martha3855]

Podrías por favor hablar sobre: cuando hay niños en medio. Haces una labor inmensa ❤️ Gracias

[@yMar8]

Excelente video Doctora. Mi ex narcisista era muy grosero y despectivo. Se proyectaba constantemente en mí. Decía: -"ya estás vieja" curiosamente me lleva más de 10 años de diferencia. -"cobarde, miedosa" Esto me lo decía siempre que sentia que no podía resolver algo y no quería hacerse responsable de algo. -"Eres un egoísta, hablas de empatía y no eres nada de eso". Curiosamente él carecía de empatía, siempre pensé en la relación como un equipo y él solo quería sacar beneficio de todo. (poco a poco sentí esto, era muy pesado, era como si te dejará jalar de la relación y solo él quería sacar de ella lo "bonito" sin trabajar o esforzarse antes). -"Te enojas cuando algo no te sale". Esto siempre me lo decía y me considero una persona paciente y que trata de resolver los problemas de la mejor forma. Proyectaba todas sus inseguridades, además de sus intenciones. -"te vas a olvidar de mi si te cambias de trabajo". Esto siempre me confundía, siempre creía que yo le iba a ser infiel y eso nunca pasó. Saludos y gracias por la información 🌷

[@erikavillatoro4648]

Yo tengo un jefe así, piensa que somos de su propiedad y quiere ordenarte hasta la manera de acturar, critica los comentarios, el peso, tu casa, tus carencias económicas, todo! y cuando son tan evidentes sus deficiencias en obtener resultados o entregar cuentas de lo que no se ha hecho, toma un rol de victima y nos culpa a nosotros como trabajadores. Es super desgastante lidiar con alguien así, lo peor de todo es que muy a menudo, los jefes resultan ser un tipo de personas como esta. No todos, pero si una mayoría. Gracias por los tips, yo he aprendido a defenderme más.

[@daykeenan1601]

A mí todo el tiempo me decía que yo era controladora (entre otras), que quería que ella hiciera todo como yo quería. Y cuando la confronté y le dije que eso no era cierto y le di ejemplos en la casa y de cómo cada cosa estaba como ella quería, hasta el color de las sabanas, me cambió el discurso y me dijo que yo igual la juzgaba porque aunque ella hacía lo que quería, a mí no me gustaban las cosas que ella elegía. Una locura, porque jamás le di importancia a esas cosas hasta el punto que desaparecí en esa relación y la casa no tenía ni un solo espacio acomodado a mi manera, ni siquiera las gavetas de mi ropa... Al día de hoy mis amigos piensan que yo soy una persona desequilibrada y controladora. Agradezco a la vida que mi prima me compartiera este canal porque estuve confundida por años e incluso pensé en quitarme la vida. Ahora estoy en el camino de la recuperación y el contacto cero.

[@marielarivero6093]

Soy el rol de mucama y enfermera para todos gracias a ti estoy empezando a entender que ella nunca va a ser la madre que necesito y que no debo luchar por querer que ella me ame

[@TerapiaGrupal]

🌺

[@paprikahonolulu6369]

En el libro "Madres que no saben amar: cómo recuperarse de las secuelas de una madre narcisista" encontrarás técnicas que te ayudarán a salir del ciclo del abuso sin remordimientos.

[@diana_russo.81]

Cuando iba a la secundaria, había un grupo de compañeras que me rechazaban por cosas que me etiquetaban, cosas que yo no era.... Y me lastimaba eso Qué pena que en ese tiempo no tenía esta charla. Me hubiera ahorrado tanto dolor.... El dolor de la injusticia porque te acusan de cosas falsas.

[@PERU.KARINAJANET-CC]

Well yo tambien pase lo mismo ademas se alejaban de mi .la carpeta de adelante cuando se le llamaba para ablar no volteaban y cosas asi. YO AHORA SE QUE SOY ESPECIAL...Y SI YO ERA EN ESE ENTONCES CALLADA.TIMIDA...ESO A NADIEE DEBE IMPORTARLE SOLO A MI .AHORA DESPUES DEL INSTITUTO Y UNIVERSIDAD ME HAN DICHO MI FAMILIA DESDE A A LA Z....ESTE ES UN CASO DE ENVIDIA PATOLOGICA QUE YO CAUSO POR SER COMO SOY,ADEMAS YO AHORA SE QUE ESAS PERSONAZ SON ENFERMAS Y CON PERSONAS ASI NO SE PUEDE HABLAR....HASTA CARTA NOTARIAL MI FAMILIA ME HA MANDADO DE MARZO 2022 Y RECIEN LO ENCUENTRO POR CASUALIDAD EL 23 JUNIO 2023 ...AHORA LE HE DICHO A MI HERMANA Q NO LA VOY A ABLAR NI A LOS ENFERMEROS Q CUIDAN A MI PAPA, NI A LOS INQUILINOS....Y SOLO LE HABLARE A MI MADRE....Y ASI SEGUIA ATACANDOME ETIQUETANDOME....WEL ESTA HERMANA MAYOR Yua SE VA PROX SEMANA A OTRO PLANETA 😅❤

[@LeiraHP]

esto es esta perfecto. Y las mayorías d los seres humanos tienen control suficiente para con mucha dificultad safarse d los abusos. ahora pocas personas quedaron en un lugar dónde d verdad no pudieron defenderse, empoderarse e irse o ser totalmente ayudados por alguien exterior. y si ya desde el principio no pudieron(no se les dejó) defenderse y alejarse ni recibir suficiente ayuda, cada vez tendrá menos fuerzas, aunq desde el principio no le dejaron suficiente fuerza para q no se defendiera ni se fuera.

[@mercedesmoracalvo3520]

Alina gracias. Un saludo. Bogotá Colombia 🇨🇴 💛 💙 ❤️

[@kathy.smart_knits]

a mi me decía que : " no puedes estar sola" ...yo no entendía nada ! ahora si que lo entiendo...proyectaba su ser en mí

[@ritaquintana1198]

Hola Alina.un abrazote.el narci.me decía: me abandonas,me robaste mi juventud.no me tomas en cuenta..prefieres a tu familia. Estoy bien lejos hoy día.2años en contacto Zero... gracias .

[@monicazabala2046]

Durante 40 años viví con una persona Que crei era de una manera y ahora voy descubriwndo está realidad... Me decía siempre que yo quería controlar todo...y era agresiva... Ahora me cuesta que mis hijos que creen eso de mí, se revierta, haga lo que haga...

[@luciabenavides112]

Cuando te decian que tenian otra como burla y luego decian que yo una era la infiel era una icongruencia en sus acciones y terminaba dudando de mi salud mental era luz de gas , ahora el proceso es mas tranquilo el dia a dia es mas lleno de paz poco a poco me voy recuperando

[@elivv7998]

Hola muchisimas gracias por hacer estos videos sin ellos no sabria ni lo que me pasó, solo conoci una mujer que acabo robandome mis cosas y con un monton de culpa sintiendome tan roto, y ella ganadora pero ahora entiendo todo esto del narcicismo desde el punto de vista de la relacion de pareja y que no podría entender sin los videos ,por que la gente no sabe mucho de esto, no siquiera los terapeutas por lo que veo, parece que en estos videos describes exactamente lo que vivi con esa persona hay gente que dice que estan cortados todos con la misma tijera salidos del mismo molde, maniaticos del control, vacios de alma, son como maquinas biológicas que imitan el alma humana

[@biatrixkiddo1628]

Es así! Proyectan! En una oportunidad me acusó frente a mi psiquiatra de que yo lo rechazaba, que no quería saber nada de él. La, doctora le sugirió que debíamos conversar profundamente ese tema pero a solas. Eso nunca pasó! O sea el que me rechazaba era él, verdad? Ahora le dió por decirme que lo maltrato cuando pongo límites. Y ojo! No soy para nada agresiva! Solo me comunico con firmeza

[@gamezpintora4742]

Que inteligente eres y cómo haces pensar.Muchas gracias

[@marianaibanez8085]

Gracias Alina por tus videos, los descubrí hace algunos meses. Son de gran ayuda y aportan claridad. Suelo levantarme y mientras desayuno escucho tus palabras. Comenzar el día con una dosis de amor propio y paz, me dan alivio. Gracias!!!

[@nancymunoz2240]

El me decía que era una " muerta de hambre" que si él no traía la comida a la casa, yo no iba a ser capaz de conseguir la comida para mí y mis hijas. Lleva un año en la cárcel y aquí estoy yo, gracias a Dios, proveyendo todo en casa. Me siento feliz por haber descubierto que era falso lo que me dijo.

[@VeronicaGarcia-ls3pb]

A mi siempre me decia que estaba equivocada,que todo lo que pensaba era un error,antes de ni siquiera acabara una frase ya m atacaba diciendo que eso no era d esa forma,hasta creerme loca,gracias a dios con tiempo y distancia todo vuelve a su lugar,ya no tengo panico ni de hablar ni de pensar....he vuelto a vivir en el corazon

[@palomagarrido5889]

Me sirvió de mucho este video .gracias .y que hay de la gente q lo está viendo y no quiere participar en salir en tu defensa ,por evitar problemas

[@paquirodriguez558]

Hola Alina. Deseando de ver tu video. Aquí en España son casi las cinco de la tarde. Y todos los sábados los espero con ganas. Muchas gracias me ayudas mucho con tu trabajo. Saludos

[@johanacastaneda2026]

Gracias Alina! Es muy cierto. Dime de que te acusan y te dire que esta haciendo el narcisista. Asi descubri una infidelidad. Siempre me culpaban de cosas que no habia hecho solo por hablar con uno de mis amigos y un dia otra amiga me dijo Quien las usa las imagina y asi descubrí mujeres, hombres y quite mascaras sociales y me mostro la cara de verdad.

[@marinasoninafantasia4700]

Hola Alina. Te felicito y te agradezco por cada uno de tus vídeos. Son esclarecedores y en más de una ocasión resultan contenedores. La revictimizacion es una de las peores consecuencias de este tipo de relaciones. Revictimizacion muchas veces fruto del perfil del narcisista ante el exterior, de lo q difunde y de la ignorancia de la gente (incluso profesionales) respecto del tema. Es muy difícil. La forma en q tratas el tema, la claridad de los conceptos q manejas, la calidez con la q los tratas, las preguntas con las que nos haces pensar y las sugerencias prácticas que ofreces hacen mucho bien. Muchas gracias. Lamentablemente en ni caso yo ya estoy enferma (ya hice un tumor) y supongo q este mensaje además de un agradecimiento a tu trabajo es un grito desesperado de pedido de ayuda. ¿Como hay q manejarse para poder tener una consulta de manera privada (de ser un tratamiento en lo posible presencial) con vos? Espero tu respuesta. Gracias

[@julencosmo520]

Eres espectacular, ayudas muchísimo....mil gracias, desde España...

[@rosacardoso3554]

Buen día Alina ,es verdad proyectan todo ,son muy bichos te describen a vos lo que ellos son ,sus hijos adultos los 3 están en terapia para ser mejores hijos porque les cambió la forma de maltrato a ser un padre agradable ,manejan a su antojo todo ,a mí llego a tratarme de narcisista , gracias a vos por estar y darnos claridad y evolucionar . Buen finde desdé Rosario 🙏❣️🌺🙋

[@lurgi1745]

Muchas gracias por hacer caso a las señales, yo estoy pasando por esta situación y aunque ya me habia dado cuenta de esto hace tiempo, a veces me cuesta y me ha agotado mental y emocionalmente mucho.

[@marlalanuza591]

Que barbaridad!!! Este ha sido realmente un excelente tema dentro de la relación con un narcisista!!! Gracias, gracias, gracias!!! Crear consciencia es básico y tú ayudas a otr@s a hacerlo; cuando ya eres consciente del mecanismo puedes moverte del lugar donde te ponen; no digo que sea fácil porque no lo es pero es la única manera “CREAR CONSCIENCIA” El rol que me pone a mí es “orientadora de secundaria” cuando le pongo límites prácticos dentro del ambiente familiar, haciéndome quedar mal con mis hij@s universitarios, como para que ellos digan “mi mamá exagera” y ya ellos creyendo esto pues sería más fácil seguir siendo él mismo actuando y diciendo lo que se le pega la gana; pero no, no se la compro (ahora) (años atrás, sí) Cuando me responde así, poniéndome el mote me deja sintiéndome muy incomoda pero ahora se me a ocurrido decirle algo así como “pues parece que eres alguien que a tus 58 años de edad aun requieres cerca de ti una orientadora de secundaria para saberte comportar”, no lo he hecho pero espero poder hacerlo en la próxima ocasión que se presente el caso. ES 100% CIERTO LO EXPUESTO EN ESTE VIDEO, TÓMENLO MUY EN CUENTA POR FAVOR, parejas, hij@s, subordinad@s, etc, etc, etc.

[@veronicafalvo1187]

Es tal cual lo explicás Alina...

[@lbecerrapuen]

Hola Alina querida 🤗. Siempre te digo lo mismo extraño mucho cuando no has subes algún video siempre los extraños y los encuentro muy buenos. Eres lo máximo 😃

[@albertonaranjo7657]

Exelente me previene de no serrar mi mente

[@aliciapelli2161]

Si tal cual...

[@carolperez7912]

Alina, GRACIAS🌸🍀 escucharte para mi es sentirme fortalecida, porque soy comprendida!!¡¡ GRACIAS

[@supertramp390]

Cómo se lucha contra el miedo de ser como ellos? Eso me aterroriza más que la vida de abandono y abuso que me han dado mis padres y sus cómplices.

[@yamyy4943]

Es que ellos hacen todo para tener atención, suplemento, hacen cosas malas . Sentirse bajoneado un día no es ser como ellos. Si no andas jodiendo a nadie no eres como ellos. A lo sumo estarás con estress post traumático complejo, ahora, por eso piensas eso. Si fueras como ellos no estarías en este canal tratando de entender las cosas...

[@soledadmendoza1751]

gracias Alina!! ya solte todo eso... y ahora miro tus videos y agradezco a Dios haberte encontrado. Sanar no es facil ... el camino es largo .. pero es posible .. y ahora soy feliz y estoy en Paz. 😘😘

[@TerapiaGrupal]

Buenísimo! Gracias!

[@florvinnie9649]

Eres un ángel en mi camino, muchas gracias!

[@griseldag5182]

Hola Alina !gracias !! Muy cierto ...es así! Tal cual ...también te dicen que vos querés manejar todo y todo debe ser como uno quiere y nada que ver ...es al revés la cosa !!

[@supertramp390]

Hacen cualquier cosa por anular tu voluntad. Son patéticos.

[@TerapiaGrupal]

Así es!

[@carmenchicas1003]

Tienes razón se proyectan en la persona y la culpabilizan

[@misskittygamer3793]

Gracias, después de todos esto siento que tu voz me tranquiliza y me siento bien, seguir adelante, más que nada como un acto de resistencia y valentía.

[@sandraelorza6126]

Uau Alina!! Estoy en proceso de separación y es justamente ésto lo que me ata!!!! Porque mi pareja narcisista me atormenta con ésto! Me recalca lo mala que he sido! Veo que siempre fui pacífica!! Uau uau uau!! Te amo Alina!!!

[@gamezpintora4742]

Que bueno!!!!que bueno!!!!!Gracias infinitas

[@nancymunoz2240]

Me gustaría que hables de una conducta que tengo. Creo que es parte del trauma. El al inicio de la relación se enojaba mucho cuando yo salía y me demoraba. Ahora no me gusta salir de casa a ninguna parte.

[@MariaCastillo-jl6vh]

Es tal cual! Gracias, Alina! Me salvaste de unos cuantos.

[@marialorda8921]

En el momento justo me llega este vídeo. Gracias Alina. 😘

[@AdrianaFalotico]

Más de un like no se puede poner, te los llevarías todos!! 👍👍👍👍 Que KZbin te recomiene mucho!!! Hacés bien a las personas

[@arlettypena7838]

Alina no te imaginas cuánto nos ayudas con tus vídeos , gracias por estar

[@CLAU_La_bibliofila]

Ni llevan un minuto y ya le di su LIKE. 👍Así se habla, Alina.

[@r.f4741]

asiempre me decía que yo era muy exigente!

[@florencia9056]

Tal cual!

[@AlejandroDugo-g6n]

Es la tercera es la clave

[@justynakwiecien5066]

Me acusaba de no ser incondicional, de ser egoista y narcisista... todo empezó con el primer limite que puse - decir un NO a una transferencia de bastante dinero, no lo hize por una mala experiencia con otra persona... Empece a pensar si realmente soy una narcisista y analizar y mirar los videos... El me hechaba la culpa literal "todo es tu culpa, tu culpa, tu culpa"... llamaba para pelear sin razón, sin que pasara nada! Me decia que yo no tengo empatia, soy mala persona, incapaz de ponerme en los zapatos de otra persona... por cada vez que dije un NO.... asi me di cuenta de que el era narcisista, porque hasta con cosas basicas si yo o alguien mas le dijo NO el se enfadaba y le hacia un trato silencioso y entraba en furia y luego me confesó que hasta en el odio! Guardaba un recentimiento por cosas minimas durante toda la relación, siempre decia en cara a cada rato : "yo te compraba agua", "yo te fui a ver"... diciendo que el me fue a ver y minimalizando que yo lo fui a ver porque fui en un bus... LLego a solo hablarme de lo mala, egoista, sin empatia soy... Y yo siempre estuve ahi escuchando quejas sobre el mundo, el odio, la iritación y esa energia del resentimiento constante y odio como si en verdad le hubiera hecho un dano mortal.

[@eduardogonzalez7389]

Te cuento Alina, corría 2010 ya había terminado de pagar la pesificacion asimétrica de la hipoteca, 5 mil dólares multiplicado por 3, y ella no aportaba porque decía que si cuidaba a los chicos no podía trabajar y cuando la ajude a poner 3 negocios los 3 los mando a la quiebra y un cuarto, un sistema de remises también me estafó, o sea cuando quieren arruinarte se valen de todo tipos de estrategias

[@satiniamax]

Mi madre!

[@carolperez7912]

Alina, GRACIAS!!!!! Si me paso!! Muchas veces.....la.última.vez me.dijo que era controladora.......y le creí.....hasta hoy que se que no es.así......GRACIAS por tu ayuda!!

[@margaritaweber7508]

Muy bueno ....es exactamente así...👌

[@julia4137]

A mí me llegó a decir que no estaba preparada para tener una relación, que le estaba dehaciendo la vida y que era una bastarda ( con otras palabras malsonantes) . Obvio que es él el que no sabe cómo se debe comportar uno cuando se ama a alguien .Que él es la mala persona y ha hecho de mi vida un infierno.Lo veo tan pero tan claro gracias a estos vídeos!!!! Mil gracias Alina!!

[@marilinperdomo4164]

Alina ...hermoso tu video....! Es que si le pones límites...sos autoritaria ..soberbia...! Y vaya que se que no lo soy....lo tengo claro...! Por eso es bueno lo que decís...me reafirma ...que estoy sanando...! Pensar en lo que te dicen....cuando ellos gota a gota....te sacan tu dignidad! Y ...uno dice un no..y te etiquetan de cualquier cosa....! He aprendido mucho contigo...! Muchas gracias...! Tus vídeos son de mucha ayuda...! Lo mejor para ti!

[@TerapiaGrupal]

😉

[@14galena]

A mi me decía que era yo la del problema, que era difícil de amar, que no había superado a mi ex novio me crei tanto que yo era la del problema que busque ayuda psicológica y pues fue lo mejor, aunque me tomo como 6 meses en cortar un ciclo de idas y venidas, me triangulaba, aún trabajo en mi pero quitarse eso de la piel de lo que te proyectan es muy difícil

[@laurapelliegrinetti6643]

Impecable descripción !

[@anubismartinez5254]

Bastante útil y necesario. Muchas gracias 😁👍

[@letykonakis5658]

Yea it is true even with family... in fact I did had one with a family member and Zi just couldn’t believed that I felt so sad because whatever the issue was it was not my fault and that’s not how I accuse of something that I didn’t even said or did....thank you for your tips it helps so much I just read my scriptures and attend church ⛪️ and keep my self busy and just mind my own business... you have a blessed day! 😊

[@anirpc9698]

Como todos los sábados por acá. Alina te adoro. Seguí así. Sos luz 💜

[@TerapiaGrupal]

🥰