[NO 오븐, 밀가루, 설탕 홈베이킹] 단호박으로 만드는 진짜 건강한 빵

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굿라이프

굿라이프

Күн бұрын

Пікірлер: 71
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
’홍성란의 채소 습관’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
@박정숙-k2x
@박정숙-k2x 3 жыл бұрын
단호박하나있는데무얼해먹나했는데 좋은정보주셨군요 맛나게해볼께요
@joy-ps3ud
@joy-ps3ud 3 жыл бұрын
달걀 비린맛이 있네요ㅠ 계피가루 넣으면 나으려나요?
@yangmyung974
@yangmyung974 Жыл бұрын
@쵸코칩-t5o
@쵸코칩-t5o 3 жыл бұрын
ㅎㅎ 단호박은요 색으론 몰라요. 수확후 15일 정도 지나고 꼭지 부분에 코르크화. 밑부분이 살짝 들어간 놈이 잘 익은거예여. 그래서 수확후 후숙 해서 먹음 더 맛나요
@한주우-d7s
@한주우-d7s 3 жыл бұрын
계란 흰자 돌리기 팔이 아팟는데 요리사님 강의대로 해서 방금 정말 포실포실한 단호박 카스테르 빵 만들어서 마음편하게 배부르게 먹었습니다. 반죽에 계피가루 살짝 넣었더니 향도나고 좋아요 저는 비닐 안 씌우고 해도 잘 되였어요
@BYOUN890418
@BYOUN890418 3 жыл бұрын
바로 요리 하러 갑니다. 근데 비닐봉지를 전자레인지에 돌리면 환경호르몬 많이 나올텐데 그거 조심하셔야 할 듯해요
@즐거운인생-e9l
@즐거운인생-e9l 2 жыл бұрын
저도 같은 생각입니다 그래서 전자렌지 돌릴 때도 절대 비닐째 돌리지 않습니다
@라벤더-e9f
@라벤더-e9f 2 жыл бұрын
전국민이 보는 건강 요리하는 유튜버들 비닐 이나 랲 을 아무 생각없이 쓰는 듯하네요~
@nayoung_tree
@nayoung_tree 3 жыл бұрын
항상 귀여운 홍선생님~♡ 단호박빵 맛나겠어요~~!!
@쬬쬬쬬
@쬬쬬쬬 3 жыл бұрын
맛있어요~지금막 만들어 먹었는데 와^^맛있어요^^좋은 래시피감사합니다
@홍화란-c6j
@홍화란-c6j 3 жыл бұрын
와 맛있겠어요 잘배워 갑니다 고맙습니다
@연꽃-b9z
@연꽃-b9z 3 жыл бұрын
단호박빵 설명 잘들었습니다 당근 빵도 단호박처럼 간단하게 할수 있는 방법 알려주시면 고맙겠습니다.
@imdabest-wv2bb
@imdabest-wv2bb 3 жыл бұрын
착해보이고 귀엽고 밝다 *^^*잘 보고 갑니다 고마워요
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
감사합니다🤗
@DAVIDLEE-bj4yc
@DAVIDLEE-bj4yc 3 жыл бұрын
홍선생님 Thank you^^
@일상담은풍경
@일상담은풍경 2 жыл бұрын
비쥬얼 간단 영양가득 요리도 잘하시네요 굿입니다 감사합니다 건강하세요^^♡♡♡
@김영희-u2m8v
@김영희-u2m8v 3 жыл бұрын
👍👍 좋은 레시피 감사합니다^^ 꼭 해봐야겠어요~~
@오블리-z9t
@오블리-z9t 3 жыл бұрын
건강한 빵이네요
@오영도-n7n
@오영도-n7n 3 жыл бұрын
안녕하세요 요리연구가 겸 채소소믈리에 🍒홍성란 선생님 🙏. 단호박 매우 좋아하는 거라 남편이 가끔 쪄주면 아주 맛있게 먹는 거랍니다. 단호박 찔 때 뒤집어서 하는 방법 몰랐는데 선생님 설명 덕분에 알게 됐습니다. 남편에게 알려줘야겠어요. 좋아하는 단호박으로 좋아하는 빵을 만든다고 하셔서 더 집중하며 함께 했습니다. 당뇨와 원인 모르는 피부질환으로 전신 가려움도 심한 저는 밥 보다 더 좋아하는 빵, 과자, 떡 등 못 먹어서 ㅠㅠ인데, 선생님께서 좋은 방법 알려주시네요. 흰자 거품내기가 너무 힘들어서 남편이 해줄려나 모르겠어요. 뿅~, 휘익~ 덕분에 웃었어요 ~^^ 항상 소녀 같은 감성을 갖고 계신 선생님 모습 참 예쁘고 좋아요 ~^^ 고맙습니다 선생님 🙏. 💓
@보리보리쌀-x3j
@보리보리쌀-x3j 3 жыл бұрын
쌤~ 전자렌지 말고 찜기에 쪄도 되겠죠~^^ 좋은 정보!!! 꼭 해볼께요~
@cho775994
@cho775994 3 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ웃지요...맛나겠네요
@싸르미-y6x
@싸르미-y6x 3 жыл бұрын
맛있어요 꿀이나 설탕 안 넣어도 충분히 달고 포슬 포슬?간단하고 맛있네요^^
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
맛있죠~? 😊❤
@싸르미-y6x
@싸르미-y6x 3 жыл бұрын
녜 맛있으면서 건강한맛이예요 일단 만들기 쉬워서 더 좋아요 감사합니다^*^
@파반느-c9d
@파반느-c9d 3 жыл бұрын
저 오늘 이거 해보려고 단호박이랑 계란 사왔어요!! 꼭 성공하길!
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
꼭 성공하시길 빕니다~😊❤👍
@금빛김
@금빛김 3 жыл бұрын
쌤티브서본거임 잘듣고 잘보고갑니다 전 조미료 없는 식샤 합니다 밀가루 설탕 조미료 제료
@S미순
@S미순 Жыл бұрын
밀가루 설탕 안들어가고 영양식이네요 복잡하지않고 간단해서 좋습니다 감사합니다
@은경김-y7h
@은경김-y7h 3 жыл бұрын
넘 좋은간식굿이네요
@세아이들-c5i
@세아이들-c5i 3 жыл бұрын
잘봤습니다
@김정원-w6z
@김정원-w6z 3 жыл бұрын
그릇위에 비닐씌우고 렌지에 돌리면. 환경홀몬 나오지 않을까 염려되네요. 편한게 좋지만~~ 영상 잘봤습니다~!
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
요즘엔 전자레인지 사용 가능한 환경호르몬 없는 친환경 비닐 랩도 많이 나와 있으니 골라서 구입하시면 됩니다^^
@swaneeway
@swaneeway 3 жыл бұрын
건강으로 복 받으실겁니다.
@이재순-m1o
@이재순-m1o 3 жыл бұрын
고맙습니다 잘보고가요
@bada3792
@bada3792 2 жыл бұрын
단호박 껍데기까지 먹어도 괜찮을까요?? 농약때문에.....
@char3355
@char3355 3 жыл бұрын
예쁘고 사랑스런분이 만드니 단호박빵이 더 예쁘고 맛나 보여요~* 근데 난 태웠어요ㅠ 다음에 다시 해봐야 겠음.ㅠ 영상 잘보고 갑니다~*
@kangseogsun
@kangseogsun 5 ай бұрын
잘 보았습니다. 그런데 비닐을 전자렌지에 돌릴 때 유해 물질이 나오지 않을 까요?
@sharonlee3411
@sharonlee3411 3 жыл бұрын
랩 사용 안 하시고 씰리콘 뚜껑 사용하세요 랩은 열에 가하면 환경 호르몬 정말 치명적 이라네요. 그외에는정말 잘 보았습니다 감사합니다.
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
요즘엔 세상이 좋아져서 환경호르몬 걱정 없는 친환경 비닐랩들도 나와 있으니 활용해보시기 바랍니다.
@siamesecat2391
@siamesecat2391 3 жыл бұрын
맛있어 보여요. 계란 2개 넣으면 안 되나요?
@하숙희-s3t
@하숙희-s3t 2 жыл бұрын
비닐 사용괜찬나요?
@ssr9274
@ssr9274 4 ай бұрын
단호박 몇그람당 계란 몇개인지가 없네요😊
@장혜자-v2p
@장혜자-v2p 3 жыл бұрын
고맙습니다 아~
@레몬-q4v
@레몬-q4v 3 жыл бұрын
다욧중 정보 감사해요~~ 본연의맛 으로 즐겨 볼께용~~^~^
@큐큐큐-m5o
@큐큐큐-m5o 2 жыл бұрын
안녕하세요! 요 빵 혹시 식사대용으로 먹어도 괜찮을가요 ? ㅎㅎ 그리고 제가 기숙사에 살아서 머랭을 칠수가없는데 ㅠㅠ 그냥 섞어두 괜찮을까요? ㅠㅠ
@enkim6742
@enkim6742 2 жыл бұрын
냉동보관해도되나요?
@라벤더-e9f
@라벤더-e9f 3 жыл бұрын
건강한 음식에 비닐을 씌워 전자렌지에 넣고 돌리다니! 뚜껑은 접시를 이용하는게 좋을 듯 하네요!
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
요즘엔 전자레인지 사용 가능한 환경호르몬 없는 친환경 비닐 랩도 많이 나와 있으니 골라서 구입하시면 됩니다^^
@짜미-r8o
@짜미-r8o 3 жыл бұрын
아토피라 달걀에 예민한데 혹시 달걀 대체할 수 있는 재료 있을까요~^^?
@nadangsik
@nadangsik 3 жыл бұрын
저도 단호박케이크 좋아해요 근데 먹다보면 너무 많이 먹게되어서 문제....ㅎㅎㅎㅎ
@박은실-p8w
@박은실-p8w 2 жыл бұрын
good
@mimijjang_day
@mimijjang_day 3 жыл бұрын
전자랜지(환경호르몬걱정ㅜ)말고 오븐이나 에어후라이어에 하는방법도 알려주셔용^^
@굿라이프
@굿라이프 3 жыл бұрын
요즘엔 환경호르몬 없는 친환경 비닐랩도 많이 나와있으니 활용하시면 됩니다.
@bada3792
@bada3792 2 жыл бұрын
전자렌지가 환경호르몬 나오나요?? 전자렌지 엄청 사용하는데...
@존경하는맥아더장군님
@존경하는맥아더장군님 3 жыл бұрын
와우
@machmax7
@machmax7 2 жыл бұрын
당뇨에 단호박 괜찮나요?
@굿라이프
@굿라이프 2 жыл бұрын
단호박은 고구마에 비해 칼로리나 탄수화물 함량이 절반 정도 밖에 되지 않아 적정량을 섭취할 경우 당뇨인에게도 좋은 음식입니다. 물론 아무리 좋은 음식도 너무 많이 드시면 안 됩니다^^
@박써니-r7n
@박써니-r7n 3 жыл бұрын
오븐에 굽는방법은 안되까요?
@오니라니
@오니라니 3 жыл бұрын
오븐 가능합니다-! 대신 오븐활용시 오븐전용 틀에 넣고 구워주세요~^^
@박금자-r7m
@박금자-r7m 3 жыл бұрын
에어프라이어에 하면 몇분정도하면될까요?
@오니라니
@오니라니 3 жыл бұрын
에어프라이어에 하실 경우, 종이호일을 틀처럼 깔아서 반죽을 채워 익혀주시면 되는데요~ 시간은 얇기에 따라 다르겠지만, 180도에 7~10분 정도 활용해보세요-!^^
@redia0704
@redia0704 3 жыл бұрын
해 봤는데 호박 단거 안사면 아무 맛도 안나요 처음부터 꿀을 좀 넣어야 먹을 것 같네요
@이순원-f4n
@이순원-f4n 3 жыл бұрын
비닐봉지 환경호르몬 안전한가요?
@fghttujhgfd
@fghttujhgfd 3 жыл бұрын
식품용 일회용 비닐은 폴리프로필렌이라 끓여도 환경호르몬 안나와요
@신정숙-t8c
@신정숙-t8c 3 жыл бұрын
의사분이 당뇨에는 달다고 단호박 금함
@cherrybust6275
@cherrybust6275 3 жыл бұрын
드셔보셨나요? GI지수가 그리 많이 높지 않은 편이고 탄수화물 함량이 높은 편이 아니라 당 수치를 빠르게 올리지 않습니다. 사람마다 다르니 드시고 체크해보셔야 압니다.
@김봉순-n1h
@김봉순-n1h 3 жыл бұрын
밀가루 넣는부분이 안보이네요
@동이-b4p
@동이-b4p 3 жыл бұрын
밀가루 ㆍ설탕 없이 만드네요.
@하수연-d4o
@하수연-d4o 3 жыл бұрын
안포실포실하고 무스케익같은느낌이에요 단호박찌고부실때 너무많이찌고부셔서그럴까요?
@leumnanthavong
@leumnanthavong Ай бұрын
단호박빵 설명 잘들었습니다 당근 빵도 단호박처럼 간단하게 할수 있는 방법 알려주시면 고맙겠습니다.
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