🚨내장 비만과 지방간도 싹 사라집니다! 좋은 탄수화물만 골라 드시면서 탄수화물에 중독되지 않는 건강한 몸을 만드세요!🚨 [의사결정 ep.41 Full Ver.]

[@Minjoo-ql4id]

이진복 선생님 말씀이 참 좋습니다! 일반인들이 현실적으로 따라할 수 있는 것들로 잘 알려주시는 것이 참 좋습니다!

[@nocutbizsilcut]

네 맞아요^^ 이진복 선생님의 장점은 막 무리하게 어떻게 해야한다라고 강요하지 않으시고 정말 쉽게 따라할 수 있는 부분부터 조금씩 습관을 고쳐 나가게끔 알려주시는 것이죠!

[@Argylle-d4r]

제가 진짜 고기 같은 거 먹으러 가면 꼭 밥을 볶아 먹어야 하고 찌개 같은 거 먹어도 꼭 라면사리 같은 거 넣는 타입인데ㅎㅎㅎ 진짜 저도 탄수화물 중독 같네요ㅎㅎ 선생님이 알려주신 방법이 너무 힘들지도 않으면서 적정선에서 해볼 수 있는 좋은 팁처럼 보입니다! 차근차근 천천히 따라하면서 저도 꼭 탄수화물의 노예가 되지 않게 노력해보겠습니다!

[@nocutbizsilcut]

저도 라면 사리 넣는 걸 좋아해요...... 이제 좀 줄여봐야죠!!!

[@djdjddnc.]

좋은 탄수화물리랑 나쁜 탄수화물만 특별히 저렇게 나뉘어 있는 거 모르고 있었는데 저는 알고보니까 나쁜 탄수화물만 먹고 있었네요😂

[@nocutbizsilcut]

저도 제가 좋아하는 탄수화물 -> 나쁜 탄수화물, 잘 안 먹는 탄수화물 -> 좋은 탄수화물 이더라구요ㅠㅠ 이제 좋은 탄수화물을 좋아해보려구요!

[@후동동]

오 저 안그래도 서점에서 토탈 리셋 책 봤었는데 이 분이 저자셨구나ㅎㅎ 엄청 유명하신 분이었네요! 말씀도 잘하시고 좋은 정보 많이 알려주셔서 감사합니다!

[@닥터리]

감사합니다. 더 노력하겠습니다 ^^

[@nocutbizsilcut]

네네 현재 이진복 선생님은 의사결정에도 출연 중이시지만 닥터리TV를 운영하고 계십니다^^

[@imase567]

적당히 먹고 적당히 움직이는게 좋겠네요 적당히라는게 뭐 하느냐에 따라 다르겠지만

[@nocutbizsilcut]

맞아요! 어떤 분야든 어떤 것이든 늘 적당히 과하지도 덜하지도 않게 하는 것이 중요하더라구요!

[@AylaKim-iw4lt]

23:37 와 ㅎㄷㄷ 선생님 단호박이시네

[@닥터리]

감사합니다 ^^ 꾸벅~~

[@nocutbizsilcut]

ㅋㅋㅋㅋㅋ이런 부분에 있어서는 가차 없으신 분이시죠!😂

[@sonia-b4m2r]

한국 사람인데 탄수화물 안 좋아하는 사람도 있나요,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,?

[@nocutbizsilcut]

역시 이 분 고봉밥 선비님의 후손 다운 멘트!ㅎㅎ 그래도 혈당을 덜 올리는 좋은 탄수화물로 먹어요^^

[@Reels-gk6xz]

좋은 탄수화물만 골라 먹는 습관을 들여야겠습니다. 이진복 선생님의 말씀은 언제나 귀에 쏙쏙 들어옵니다^^

[@nocutbizsilcut]

양질의 탄수화물만 먹으면서 건강한 몸을 만들어봐요~^^

[@새콤달콤-m4v]

다이어트 첨 시작하는 시점에 배고플 때 물 마시면 많은 도움이 됩니다 배고픈 데 음식은 먹으면 안 되니까 그때 물 마시면 공복감이 확 사라져요 이게 아주 길게 가는 건 아니지만 한 고비를 넘겼다는 뿌듯함 때문에 다이어트가 한결 쉬워져요

[@nocutbizsilcut]

와 정말 꿀팁이네요! 약간 이진복 선생님이 말씀 하신 것과 같은 맥락이기도 한거 같구요^^ 알려주신대로 다이어트할 때 꼭 물을 지녀야겠군요! 감사합니다^^

[@이명란-f2u]

ㅃㅂㄱㅈ​@@nocutbizsilcut

[@cbshymns6383]

좋은 영상 잘 봤습니다^^ 중요한 정보네요~

[@nocutbizsilcut]

감사합니다^^ 앞으로 나올 좋은 영상들도 기대해주세요!