31 CONSEILS NUTRITION ! Perte de gras, régime, compulsion alimentaire, alimentation émotionnelle...

[@leilaelle4588]

Non mais ce chocolat chaud de qualitéééé, quel bonheur! Dès la 1ere réponse on sait qu'il n'y aura pas de langue de bois et qu'on aura de vrais conseils, j'adhère plus plus, merci beaucoup!

[@noemienutrition]

Ha ha oui trop bon! Hoooo merci :-)))))

[@angyzouille6871]

Merci Noémie Je suis ta chaine depuis peu mais j’adore tes vidéos et j’en apprends beaucoup 👍🏻

[@noemienutrition]

Génial! Merci à toi 😊

[@lbc8867]

Merci 🙏 pour cette vidéo 👍

[@richardaurelie4766]

Merci Noémie pour toutes ses réponses. PS : tes boucles d’oreilles sont toutes mimi 🥰

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message 😊

[@severinegallais1181]

Je m'abonne, ta façon de présenter les choses est tellement pertinente et rasdurantr. Je ne peux que soutenir ta chaîne. Merci pour cette vision de la vie et ces conseils si concrets. Merci pour tout 👍

[@noemienutrition]

Merci bcp pour ton message et bienvenue sur la chaine 🤗

[@laetitiaguibert9007]

bonjour Noémie, merci bcp pour votre punch, votre sourire, vos idées, vos conseils. Bonnes et heureuses fêtes à vous et vos proches

[@noemienutrition]

Hoooo merci!!!! :-)

[@AlexandraNvx]

Merci pour tous ces bons conseils 🥰 joyeuses fêtes 🎉

[@noemienutrition]

Merci Alexandra, je te souhaite de belles fêtes à toi aussi 🤗

[@parisceline372]

Bonjour Noemie Très chouette format Joyeux Noël 🎅 🎅 🎅

[@noemienutrition]

Merci beaucoup 😊

[@saloualamrani1607]

Joyeux Noël 🤶 chère noemie merci pour tous tes conseils😘

[@noemienutrition]

Merci à toi aussi!!

[@FediGioia]

Joyeux Noël et merci pour cette superbe vidéo ❤

[@noemienutrition]

Avec plaisir, merci à toi de suivre la chaîne chaque semaine!! :-)

[@jacquelineclement2298]

Merci Noémie super. Vidéo super intéressante , Bonne fêtes de Noël 👍🥰

[@noemienutrition]

Avec plaisir, heureuse que tu aies apprécié! Merci d'avoir pris le temps de m'écrire :-)

[@ekaterinakanabeeff5244]

Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai beaucoup apprécié. On se pose toutes les mêmes questions finalement. Et tes réponses sont vraiment responsables et claires. Joyeux Noël Noémie. A très vite dans une nouvelle vidéo ou sur FB

[@noemienutrition]

Merci, je suis très contente que ça te plaise!

[@sangarneagnes7603]

Super comme d habitude j adore

[@noemienutrition]

Merci heureuse que ça te plaise!

[@FlavieMai]

Merci Noémie pour tout ça ! Vous pensez pouvoir faire une vidéo sur l'alimentation tout au long du cycle le menstruel ? Ça serait super intéressant ! 🤔🤓

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message !! En fait, ce n'était pas prévu. Mais j'ai régulièrement des demandes sur le sujet alors qu'en fait si tu manges de manière complète et équilibrée, tu n'as pas vraiment besoin d'adapter ton alimentation. Il met semble qu'il y a 2-3 fausses croyances sur le sujet et sûrement de quoi faire une vidéo intéressante. je note 😉

[@FlavieMai]

@@noemienutrition personnellement j'ai l'impression que mes envies et la quantité que j'ai besoin de manger sont très différentes au cours de mon cycle. En analysant un peu, je me suis rendue compte que j'ai plus faim et plus envie de fast food, de "cheat meal" et de sucré quand je suis en ovulation ou à l'approche de mes règles. Comme si mon corps avait besoin d'une énergie différente 😅 et je ne sais pas forcément l'expliquer... 😊 Merci beaucoup de m'avoir répondu en tout cas 😁🤩

[@ena7307]

@@FlavieMai Bonjour, moi aussi pendant les règles j'ai envie de plus manger et plus sucré qu'autrement, alors que le reste du temps je n'ai pas ce genre d'envie/pulsions.. Et aussi après avoir mangé un bon repas "normal" je me sens mal, gonflée, alors qu'autrement ça va aussi... c'est chaque fois quelques jours un peu délicats à passer, pour moi et ceux qui m'entourent. Bon courage dans ta recherche de "solutions" ! 😘

[@xzanamiss]

Merci Noémie pour cette vidéo qui englobe un bon nombre de sujets. Tes vidéos sont toujours aussi intéressantes 🥰

[@noemienutrition]

Hooo c'est très gentil merci!!

[@benedictesantosperez8]

Tout est dit je pense ! On va pouvoir démarrer 2023 avec plein de réponses ☺️ Merci pour cette vidéo très complète Noémie et joyeux Noël à toi 🎄🎅🏻🎁

[@noemienutrition]

Merci Bénédicte, je te souhaite également de belles fêtes 🤗

[@sylvieleclercq6081]

Coucou Noémie, merci bcp pour ta vidéo et tes conseils et explications sont vraiment super sympa bisousss et bon Noël à toi et ta famille 🎅🤶👏🤗👍🏼🇧🇪🙏🙏🙏❤🌲

[@noemienutrition]

Merci et je te souhaite de belles fêtes à toi aussi 🤗

[@MsCocette]

Merci pour toutes ces réponses, très complètes comme toujours. Je te souhaite une très belle année gros bisous des Franches Motagne (Jura)❤

[@noemienutrition]

Merci pour ton message et une toute belle année à toi aussi  😊

[@reemh12]

Trop contente de revoir des vidéos ask ! J’adore 🥰 Joyeux Noël Noémie !! ❤

[@noemienutrition]

Ho merci! ha ha c'est vrai que ici ça faisait longtemps!

[@Unequinquaencolère]

Joyeux Noël Noémie ☺

[@noemienutrition]

A toi aussi !!

[@ttitouuu]

31 merci Noémie !❤

[@noemienutrition]

Trop chou, merci!

[@mariecastellani3470]

Bonjour Noemie, cela fait un moment que je vous suis et bravo pour votre contenu 🙏 Je tiens juste à ajouter un petit quelque chose au sujet de l'aménorrhée.... je suis en "guerison" d'une amenorrhee hypotalamique et je peux t'assurer que la nourriture y est pour beaucoup, arrêt pilule comme la personne que tu mentionnes dans ta vidéo et plus de règles... j'ai eu beau aller voir médecins et gyneco rien n'y fait, le cachet dont tu parles pour relancer des règles ne fonctionne pas toujours donc pas en l'occurrence pas avec moi par exemple et en plus c'est un cachet qui te relance des règles artificielles et ne traite pas le problème de fond. Au final le service endocrinologie de l'hôpital ou je vis m'a décelé une anorexie mentale et un excès de sport , j'étais en trop gros déficit énergétique pour que mon système hormonal fonctionne, si cela peut aider d'autres personnes 🙏

[@noemienutrition]

Merci pour ton message, Marie !! C'est important de parler de ce type de situation malheureusement trop fréquente. Tu as tout à fait raison. Un déficit énergétique va affecter notre système hormonal. En-dessous d'un certain seuil, notre corps va par exemple arrêter les règles. C'est une réalité et la chimie n'y pourra rien. Merci encore et courage  🤗

[@leondavid8973]

Bien les questions réponses

[@noemienutrition]

Oui, tu as des questions? :-)

[@brigittetisserand5378]

J'aimerais m'abonner à un de vos programmes et acheter vos livres..comment faire. Merci

[@noemienutrition]

Bonjour Brigitte, merci pour votre message et votre intérêt. Le livre est disponible en librairie. Le lien Amazon du livre et les programmes sont disponibles sur mon site noemienutrition.com/shop/

[@sxsrii]

Bonjour, je trouve ton contenu très intéressant !! J’ai commencé une perte de poids depuis un an maintenant, j’ai bien sûr fait des erreurs de parcours mais j’estime manger sainement sans me frustrer. Je fais du sport 4 à 5 fois par semaine, je dors correctement et pourtant je n’arrive pas à perdre. Je ne sais pas quoi faire… J’ai pris 7 kg en 2 mois et je pense qu’en un an perdre 4kg est largement possible. Pourtant je n’ai pas réussi. Aurais-tu des solutions ?

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message. Vu les fluctuations que tu me décris, il y a sûrement des grignotages et de l'alimentation émotionnelle là-derrière 😅 Pour mieux comprendre la relation entre ton corps, ton estomac et ton mental, et redonner à l'alimentation sa place légitime, mon livre sur l'alimentation intuitive pourrait sûrement t'intéresser !

[@bouchraessoubai2477]

Bonjour Noémie, j'espère que ça va mieu concernant ton compte insta. Je me demandais si tu fais des consultations en visio, comme le font certains. Comme j'ai une maladie de chron depuis 10/2000, j'ai pris beaucoup de cortisone, mais actuellement je suis sur un essai clinique, plu ou moins efficace, mais je complexe beaucoup à cause de mon ventre, mais je mange de tous, je n'arrive pas à déterminer ce qui le fait gonfler le ventre ou pas...et comme tu as parlé d'élimination de certains aliments. Est-ce que tu pourrais m'en dire plus ?

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message. En ce qui te concerne, je pense que ta maladie doit avoir un rôle. Sauf erreur, la maladie de Crohn est une inflammation de l'appareil digestif. La cortisone fait aussi gonfler. Quant à l'essaie clinique, j'imagine qu'il a aussi des effets. Continue à manger de manière équilibrée et variée. Et observe les réactions de ton corps quand tu manges. Tu pourras déterminer si tel ou tel aliment à un impact.. Courage à toi!!

[@sangelied8250]

Une fois que j'ai fait un repas de réveillon... Toute la nourriture me dégoûte et j'ai la nausée tous les jours entre le 25 et 2 janvier.... Alors vivement que ça se termine. Ça me fait ça tous les noël. J'aime par contre tous les préparatifs déco et autre du 1 et au 24 décembre...

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message 😊 oui je vois ce que tu veux dire...des fois, trop, c'est trop !! hihihi

[@Den-fn1gs]

❤

[@natacharover9443]

Moi je mange une pomme a cuire pas cuite lol

[@nicolegontard1993]

Bravo pour vos vidéo, mais svp on doit si on respecte la législation parler d'eau végétale et non pas lait.Beaucoup de personnes sont persuadées de prendre du lait avec cette appellation mensongère.En tant que professionnel,merci d'y préter attention. 😊

[@noemienutrition]

Coucou merci pour ta vidéo. En fait je suis assez partagée sur la question. Je trouve qu'avec des lois pareilles on infantilise trop les gens. Tu ne vas pas mettre de l'huile à moteur ou de l'huile de friture dans ta vinaigrette 😉