24h dans son assiette: elle a perdu 17KG avec mon rééquilibrage alimentaire 😱😱| cookie 3 ingrédients

[@Melmlt]

Un grand merci à Laurence de nous avoir emmenés une journée dans ton assiette! Cette recette de cookies me fait vraiment de l’œil 👀 Merci Noémie pour tes bilans toujours aussi positifs, bienveillants et pédagogiques, toujours un réel plaisir de les suivre et les entendre 🙏 Super vidéo comme toujours!

[@noemienutrition]

Merci Melissa, Oui ces cookies sont OUFS !

[@murielledu15]

Merci Laurence, Noémie et @caronola grâce à laquelle j'ai pu te découvrir, vous êtes 2 personnes bienveillantes et vous êtes une mine d'or pour vos astuces, recettes... j'ai tellement plaisir à vous suivre et écouter vos vidéos. Belle continuation 🥰

[@noemienutrition]

Merci beaucoup 🥰

[@parotdelphine458]

Oui tout a fait

[@laurencedunisbriancon7711]

Merci Noémie pour cette vidéo je suis très touchée et merci à tous !

[@noemienutrition]

Merci à toi et BRAVO pour ton magnifique parcours !

[@minabou2307]

Toute no sur ta chaîne et sur ta chaîne Facebook j’ai entamée un rééquilibrage alimentaire il y a trois semaines avec une diététicienne ( par contre je n’ai pas droit au sucré au petit déjeuner) avec l’espoir de perdre 13 kilos le chemin va être long mais te suivre m’aide énormément et Merci 🤩Laurence pour son témoignage qui me conforte dans mon long chemin et milles Merci à toi ♥️

[@67bea]

Merci à toi et à Laurence pour cette vidéo 🤗 pour ma part le sucre est également une énorme tentation et surtout le chocolat 😍seulement depuis peu j ai découvert un complément alimentaire, le gymnema et grâce à ça je n ai plus envie de sucré !! Ça été magique sur moi !! Vivement tes prochaines vidéos Noémie !! Je ne me lasse pas de les regarder 🥰

[@florapiccinato3766]

Elle est géniale cette vidéo, trop bonne idée l’intervention d’abonnés ! (T’as des yeux d’un bleu magnifique). Laurence merci pour ton partage et bravo à toi pour ton parcours 😉

[@noemienutrition]

Ho ben c'est gentil ça :-) MERCI!

[@laurencecx3442]

Merci a Laurence et merci à toi Noémie de nous avoir partagé cette vidéo qui est très intéressantes

[@noemienutrition]

Avec plaisir 😊

[@natachagauthier3376]

Coucou Noémie, super format, merci pour le partage et a une prochaine vidéo !

[@noemienutrition]

Merci à toi, d'avoir pris le temps de commenter. Ca fait tellement plaisir 😊

[@benedictesantosperez8]

Merci Laurence d’avoir partagé une journée dans ton assiette 😊! Super parcours, toujours présente et bienveillante sur les réseaux 😇 Et merci à toi Noémie pour tes conseils précieux et de nous permettre de connaître tes abonnées 👍😉😘

[@noemienutrition]

Oui et merci à eux de jouer le jeux. Sans vous je ne peux pas faire ce genre de vidéos! Merci pour ton message. Tu vas mieux?

[@benedictesantosperez8]

@@noemienutrition j’ai beaucoup de mal à accepter ces kilos en trop 😔mais c’est une nouvelle semaine, on repart avec le sourire 😊 et ça va aller 👍 Merci beaucoup de me demander, c’est trop gentil 🥰 Belle semaine à toi ☀️❤️

[@claudinemana6852]

Merci Noémie pour la vidéo et merci Laurence pour ton très beau témoignage. 👍😉

[@noemienutrition]

Merci d'avoir pris le temps de commenter! :-)

[@parotdelphine458]

Merci à Laurence et à toi Noémie. C est vraiment touchant et oui c est formidable quand on arrive à stabiliser sa perte de poids. On est tous différents et je pense que oui il faut manger que quand on a faim et pas finir son assiette ou réduire et se réservir selon c est faim. Après moi il faut vraiment que j améliore mes petit déj car thé vert menthe ou citron avec 4 biscottes de gelée ou crème de marron ou un gâteau. Et augmenter les fruits et légumes. J ai du manger alors que j avais aucune faim pendant 15 jours minimum avis médical mais maintenant j ai des brûle d estomac et je n arrive plus à savoir si j ai faim ou si brûlure d estomac. Je vais reprendre ça grâce dès que je serai plus convalescente car un mois avec bcp de lit aide pas , encore 5 jours . 😁👏A vous 2

[@Caronola]

Coucou Noémie, Et Laurence ! J'ai adoré cette video très intéressante tant au niveau des recettes que des informations :) Merci à vous deux !

[@noemienutrition]

Coucou Caronola! Je réalise en lisant ton commentaire que tu connais bien Laurence toi aussi :-) Merci pour ton message, toujours au TOP Caro :-)

[@delphineduval4352]

Merci Laurence et Noémie !

[@soniabordas2076]

merci Laurence pour ce témoignage et partage de recettes et merci à Noémie

[@noemienutrition]

Avec plaisir 😊

[@elsabaussillon2380]

Vidéo très intéressante, et original de ce que l'on peut voire sur KZbin. Vous méritez plus de vues👌

[@noemienutrition]

Un grand merci !

[@anne-sophie7609]

Merci laurence pour le partage de tes recettes et ton parcours!

[@noemienutrition]

🤗

[@veroniquedenis1459]

Merci Noémie et Laurence de nous partager ces recettes ! Je ne connaissais pas les oeufs durs achetés tout prêts ! Vidéo super intéressante comme d'hab !😉🌞

[@noemienutrition]

Avec plaisir 😊

[@helenenegrerie6575]

Merci Laurence pour le témoignage et génial la vidéo. Bravo à vous 2

[@noemienutrition]

Merci d'avoir pris le temps de commenter, c'est 👍

[@helenenegrerie6575]

@@noemienutrition bonjour, j'ai une question. Tu recommandes d'éloigner dans le temps le thé et la nourriture. Quelle durée minimum entre les 2 recommandes-tu ? Merci. Bonne journée

[@mariateixeira1618]

Merci Laurence, moi aussi je suis caronola et super recette merci

[@noemienutrition]

Génial !

[@carolinelascombe8663]

Merci Laurence ...je teste tout de suite les pancakes 😍 Super cette vidéo, merci Noémie

[@noemienutrition]

Y sont tops les pancakes de Laurence. Je les ai déjà refait une fois depuis le tournage :-)

[@faridasai1623]

Grand merci Laurence et Noémie💞

[@behappy60]

Merci à vous deux pour la vidéo au top 🥰

[@sarahmichelelily6302]

Bonjour Noemie,je te découvre sur cette video, je suis ravie et inscrite de suite partout. merci

[@noemienutrition]

Whaou!! MERCI!!!

[@magalierichard9820]

Bravo pour votre travail Noémie et bravo à Laurence pour sa ténacité

[@noemienutrition]

Yes ! Merci 🤩

[@audreytupenot4282]

Merci Laurence et noemie ❤

[@ramonadebard]

Bonjour! Tout d'abord un grand merci à Laurence, c'est très gentil de sa part de nous inviter dans son assiette 😉. Noémie, en France je n'ai jamais trouvé des œufs durs dans les commerce. Par contre, en Roumanie, on fait des œufs durs colorés comme ça pour Pâques ☺.

[@noemienutrition]

Coucou, merci pour ton message. En Suisse, on trouve des oeufs dures toute l'année. Des habitudes alimentaires, j'imagine 😋

[@瞇瞇施]

Merci beaucoup Laurence 😊

[@cleliagrange9714]

Merci Laurence! ça m a donné envie de refaire des falafels 😍

[@noemienutrition]

😋 on veut une photo dans le groupe alors 😉

[@julielebrun8593]

Couxou noemie merciiii pr tes vidéos toujours un plaisir de les lire

[@noemienutrition]

Avec plaisir 😊

[@podevinmurielle4654]

Bonjour Noémie Merci pour vos vidéos très instructives et pleines de joie 👍 Effectivement en France on ne vend pas d oeufs durs 🥰

[@thebalza6664]

Merci Laurence ! J'ai une question au sujet de la conservation des cookies. On peut les conserver combien de temps? Et plutôt au frigo ou dans un placard, dans une boîte hermétique? Merci !

[@noemienutrition]

Alors tu peux conserver dans une boîte env. 5 jours. Mais le mieux c'est de les congeler. Moi je fais ça, comme ça je les ressors le jour ou je veux les manger pour la collation :-)

[@thebalza6664]

@@noemienutrition Merci beaucoup ! 😊

[@gbb2462]

Merci Laurence, bravo pour ton parcours 👏🏻👏🏻👏🏻😘

[@noemienutrition]

Merci 🤩

[@martinebedinier8743]

Merci Laurence.. 🙂 merci pour cette vidéo

[@sazmar5378]

Merci, très intéressant ce retour d'expérience. Je sais que nous n'aimons pas parler quantité mais, en ce qui concerne la recette des pancakes, je pense que c'est une recette pour 2 petits déjeuners ? Merci beaucoup pour ces vidéos très informatives !

[@noemienutrition]

Moi ça m'a fait 2X Je note souvent les portions dans le descriptif de la vidéo avec les recettes :-)

[@sandrinemariolles3855]

Merci Laurence et Noémie toujours au top....Noémie petite question j'aimerais avoir plus de renseignements sur ton programme comment s'inscrire le prix ect...encore merci pour cette vidéo

[@noemienutrition]

Tout est là : www.noemienutrition.com/produits/reequilibrage-alinmentaire/ A bientôt :-)

[@tomochan16110]

Coucou Noemie ! Super vidéo :). Bien détaillée avec de super recettes !! Comme j'en mange en regardant ta video : je voulais savoir si tu connaissais les graines de soja grillées (et un peu salées). C'est une tuerie 😍. Voilà et sinon à part au Japon je n'ai jamais vu d'œufs durs en supermarché en France 🤣

[@noemienutrition]

Oui c'est très bon effectivement! C'est dommage car les oeufs dur c'est trop pratique lol !

[@alexiamairesse7742]

Merci Laurence🎉🎉🎉

[@juld9931]

Merci à Laurence pour le partage et à Noémie pour la vidéo

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo te plaise 😊

[@Tignale03]

Merci pour cette video gourmande et merci à toi Laurence 😉 les petits cookies, ça m a donné super envie lol par contre je pense que je vais mettre moitié choco et moitié raisins sec 😁

[@noemienutrition]

Moi j'ai trouvé parfait avec le chocolat :-) Si c'est pour réduire les calories c'est pas un bon calcul, si c'est car tu préfères les raisins secs alors go ! :-)

[@Tignale03]

@@noemienutrition ah oki c'était pour un peu des 2 😅😅

[@noemienutrition]

@@Tignale03 haha quand on cherche à "réduire les calories" on finit par manger pas 1 mais 2 voir 3 cookies car on cherche + de plaisir et qu'on fini par se dire que de toute façon c'est moins caloriques donc qu'on peut en manger plus. Ca encourage à ne pas manger selon ses sensations de faim. Au final, on se dérègle et on prends du poids. Voilà pour l'explication !

[@Tignale03]

@@noemienutrition en effet on veut bien faire au final on fait pire 😬😅merci bcp pour tes réponses et de prendre le tps de bien expliquer❤️

[@خالدفيباريس]

❤️carrière réussie te cuisiner Tu es jolie et incroyable

[@marionl8885]

Bonjour Noémie, merci pour ta vidéo. En France, à ma connaissance il n'y a pas d'oeuf déjà sûr en magasin. Pourrais-tu m'indiquer pourquoi les coquilles des oeufs sont colorées ? Cela est une grande curiosité pour moi ! Merci et bonne continuation.

[@noemienutrition]

C'est initialement pour pâques, on décore les oeufs (avec les enfants) Mais au final on les distingues comme cela, donc toute l'année les oeufs dur sont vendus colorés en magasin. Mais il y a beaucoup plus de choix vers pâques.

[@marionl8885]

@@noemienutrition Merci Noémie pour ton retour !

[@emiliemoinestudio]

Super sympa ce format! 😉

[@noemienutrition]

Merci 😁

[@virginiecorreia6750]

Merci à vous deux !!!

[@noemienutrition]

Avec plaisir! Merci d'avoir pris le temps de commenter :-)

[@rainbowlove7824]

Bonjour bonne idée pour le thé je le bois 2 h après avoir mangé suite à ton conseil .concernant les grains de chia doit on les consommer tel quel ou dans de l eau ?

[@noemienutrition]

Faut les tremper.

[@delphinegalland348]

Merci Laurence !!!

[@christinemartin741]

Coucou, pourrais tu faire une vidéo sur cellulite et rétention d.eau, quoi manger. Juste une suggestion avec les beaux jours qui approchent. Merci.

[@noemienutrition]

Alors j'ai fait une vidéo sur la cellulite, tu peux la retrouver sur la chaîne :-)

[@chouettealouette1409]

J'ai une question... En quoi mettre de l'avoine, du son etc est mieux que de mettre de la farine?

[@noemienutrition]

l'avoine t'apporte beaucoup plus de nutriments que la farine blanche: fibres, protéines, etc

[@chouettealouette1409]

@@noemienutrition merci de ta réponse.

[@rosettevalier4885]

Merci Laurence

[@missmorgann7627]

Bonjour Noémie ou trouvez votre rééquilibrage est ce payant? Merci

[@noemienutrition]

Bonjour, Oui mon travail est payant :-) Les programmes sont très complets Voici le lien : www.noemienutrition.com/boutique/ A bientôt, Noémie

[@AminaAichour-o3y]

Merci beaucoup ❤❤❤

[@marym2261]

C'est quoi le skyre ? un yahourt végétal ?

[@noemienutrition]

Non ça ressemble un peu au blanc battu

[@marym2261]

@@noemienutrition ah d'accord

[@christinehelie4632]

Merci Laurence👍

[@noemienutrition]

🤗

[@leondavid8973]

Bravo Laurence. Les falafels j'adobte

[@noemienutrition]

Ha bon??? !

[@abbyjcq37]

Bonjour, merci.

[@umebanathanaeosman3107]

Merci ❤

[@clairevirolle513]

Merci Laurence et merci Noemie je vais essayer les pancakes

[@noemienutrition]

Génial! Tu vas te régaler 😊

[@parotdelphine458]

Je testerai les pancakes ce week-end, il faut trouver du skir et du son d avoine. Merci pour la précision oui c est toujours du beurre de cacahuète qu on trouve ici en grande surface. Je vais essayer le rayon bio . Les oeufs durs prêt à consommer on en trouve pas ici en France 52

[@afroliterature8163]

La purée de cacahuète on en retrouve dans les magasins exotiques car les africains cuisinent beaucoup avec...et c'est bien moins cher qu'en magasin bio

[@parotdelphine458]

@@afroliterature8163 merci mais pas de magasin africain ni asiatique par ici

[@afroliterature8163]

@@parotdelphine458 vous habitez un village ?! parce que aujourd'hui je n'imagine pas une ville en Europe de l'ouest sans immigration ni asiatique (Chine Inde Bangladesh etc...) Ni africaine à 50 km à la ronde...

[@parotdelphine458]

@@afroliterature8163 oui et la ville a 10 km avais plein de magasins mais la ville a changé et ils ont tous fermé les un après les autres car j adoré leur boucherie et effectivement les fruits sec, les dattes... Je ne sais pas comment font les asiatiques ou les autres maintenant et je me vois pas aller leur demander. Asiatique les grande surface s y mettent enfin pour le reste ...

[@christinemartin741]

Je préfère les vidéos avec les « inconnues” ça nous ressemble plus et c’est plus accessible, et réaliste pour nous.

[@annebbf9233]

Merci Laurence pour ton partage. Le son d'avoine c'est pas pour moi, mon intestin ne supporte pas. Les cookies juste avec de la banane c'est bon mzis ça se garde mal, aprés c'est pas top. Enfin ce qui me frappe dans la salade de midi, c'est que ça me semble hyper salé avec le sel, le gamasio, la sauce soja et les olives. Je fais de l'hypertension depuis peu et je suis devenue hyper attentive à l'excés de sel.

[@noemienutrition]

Le sel c'est un problème si on consomme des plats transformés. Sinon on a tous besoin de sel dans notre alimentation. Ce repas était un peu plus salé certes mais ça reste rien du tout à côté de la consommation de plats industriels, de chips etc. Attention à ne pas trop faire la chasse au sel du moment que c'est dans l'alimentation standard et surtout du fait maison, c'est ok. Merci pour ton message, la question est intéressante :-)

[@celinetahay5588]

Un grand merci à Laurence 😀

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo te plaise 😋

[@marylinebessonart6097]

Bonjour. Difficile voire impossible de trouver du skyr ici. Par quoi le remplacer ? Merci

[@noemienutrition]

Du fromage blanc simplement.

[@marylinebessonart6097]

@@noemienutrition Merci beaucoup

[@AuroraMirailles-ci4hn]

Merci lolo

[@florencesarret-ceccaldi9021]

Bonjour je vais vous étonner mais je n'ai jamais fait de pan cake ça a l air bon

[@noemienutrition]

Il y a un début à tout 😉

[@brigittebadreau3432]

J'ai fait ces pancakes ce matin, délicieux. J'ai remplacé le skyr que je n'achète plus car trop onéreux par du fromage blanc 0%.

[@noemienutrition]

Top 😋 ravie que la recette te plaise et bien joué pour l'alternative !!

[@sylviemarasse5455]

Merci laurence

[@noemienutrition]

😊 👍

[@djelikasanogo1133]

Bonjour Noémie, J'ai vu une de vos vidéos ou vous parlez de votre diplôme. Ainsi que des Sites internet internationaux ou vous vous référer lors de votre formation. Pouvez vous me renvoyer vers cette vidéo. Je ne la retrouve pas. Merci d'avance. Djelika Sanogo

[@345am3]

Merci laurence et oui dire bergamote, c'est marrant j'avais jamais remarqué 😂😂

[@noemienutrition]

hihihi 😁

[@christinebutscher9418]

C’est bizarre c’est pas de bergamote c’est du citron combava à la réunion 🇷🇪 nous on se sert beaucoup dans nos rougails😊

[@SC-xv8md]

En France on fais cuire nos oeufs 🤷🏼‍♀️😂 ça s'achète pas déjà cuit. J'avoue que ce serait pratique pour un déjeuner sur le pouce quand on a pas le temps

[@noemienutrition]

je confirme que c'est très pratique 😋

[@tipinoutes]

En Belgique on l’est a déjà cuit 😬

[@SC-xv8md]

@@tipinoutes vous aussi ? Y a que nous en faite 😂😂

[@cecileherramhof2261]

Noooon des œufs durs au supermarché 🙄 en France je n'en ai jamais vu... Mais je ne suis pas la mieux placée car j'achète surtout au marché et dans les petits commerces de proximité. En même temps, je sais qu'il existe des fruits frais déjà coupés fonc bon, rien d'étonnant. Merci pour cette nouvelle vidéo et surtout les infos sur la nutrition. Perso, pas de desserts non plus et les goûters restent rares... Quand on n'a plus faim, on n'a plus faim ! 🤪

[@noemienutrition]

Oui mais je crois qu'il n'y a pas ces oeufs durs. Pourtant c'est très pratique! Pour une fois que la Suisse à un truc en plus en magasin lool Oui c'est TRES bien de respecter sa faim! BRAVO!

[@lorraine4013]

Merci, il y a plus qu'à se mettre en cuisine 😊

[@noemienutrition]

yes 😉

[@hortensedulout1326]

Pour les desserts... je ne pose pas la question du coup... 🤣😂

[@noemienutrition]

Lol.. c'est bien, c'est dans la prochaine! :-) Patience

[@miladytitide7778]

#mercilaurence

[@noemienutrition]

Merci d'avoir pris le temps! :-)

[@tomochan16110]

Coucou Noemie. Je veux bien participer pour partager avec toi une semaine dans mon assiette si tu veux :)

[@noemienutrition]

C'est noté, je vais bientôt remettre un doc à remplir pour ça, reste bien connecté et tu pourras participer!! :-) !

[@tomochan16110]

@@noemienutrition super !

[@elianegiordano1516]

✌️👍😋

[@p0up0un3]

Pour Laurence et son sucre, est ce qu'il ne serait pas intéressante d'apprendre à gérer le stress ou la contrariété avec une psy ? C'est pas inné la gestion des émotions négatives ... L'avantage de la psychologie c'est d'apprendre a identifier ses triggers et trouver des mécanismes de compensation adaptés a chacun. Et en Belgique, les œufs durs, c'est que à Pâques dans les magasins. Sinon 9 minutes à l'eau bouillante et c'est réglé.

[@noemienutrition]

Je crois que pour Laurence cela concerne des petits stress du quotidien. Ceux qu'on vit tous tous les jours. Etant donné que ce n'est pas maladif, ni chaque jour, je pense que ce n'est pas nécessaire. Mais bien entendu, c'est une piste si cela devenait très dérangeant et très fréquent. Pour les oeufs durs on les trouve toute l'année ici mais encore + vers pâques. C'est rapide à cuire, mais après faut attendre que ça refroidisse etc. Je trouve pratique (pas indispensable on est bien d'accord)

[@Evelyne47600]

Personnellement je ne peux pas manger trop car durant nos confinements j'ai pris 10 kgs et dire que 1 ou 2 kgs c'est pas grave je ne suis pas d'accord. 17 kgs en 18 mois je ne tiendrais pas car ça fait 1 kg par mois!!!!! Il faut que ça soit plus rapide.

[@fatihatouiker5580]

Merci Laurence

[@noemienutrition]

Merci d'avoir pris le temps de commenter, c'est super 👍

[@armellecoulon2852]

Merci laurence

[@christellelouvet3714]

Merci Laurence

[@noemienutrition]

Merci d'avoir pris le temps de commenter, c'est top 😉

[@alexandravandoninck5106]

Merci Laurence