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노화가 시작되면 좁아지는 혈관, 오메가3 장기 섭취가 중요한 이유 | 이게뭐얌
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Күн бұрын#혈관건강 #오메가3 #오메가3장기섭취
나이가 들 수록 혈관이 좁아진다. 스트레스를 받거나 고칼로리 음식을 섭취하는 등의 습관은 혈행 장애를 일으키는 요인이다. 혈행 건강 관리를 위해 오메가3는 대표적인 영양소인데 대표적인 오메가3 지방산은 EPA와 DHA가 있다. 오메가3 장기 섭취는 심혈관 질환, 사망으로 이어지는 다양한 원인, 조산, 우울증 등을 감소시키고, 면역 기능 강화에도 효과적이다. 또한 영유아의 뇌 발달, 노년층의 인지력 개선에도 도움이 된다고 한다.
헬스조선에서 최고의 전문가를 모시고 오메가3 효능과 장기 섭취가 왜 중요한지에 대해 이야기를 나눠본다.
@droracledermatologist1266 2 жыл бұрын
오메가 3를 1g이상 복용하면 심방세동 증가해요.(2021년 10월 ciculation 논문) kzbin.info/www/bejne/pZKUdoBupdOMmbc
@sluckychoice8771 2 жыл бұрын
유용한 정보 감사합니다👌👌👌
@user-yd3yc1ud5c Жыл бұрын
감사합니다
@user-qt1kw4hn1q Жыл бұрын
감사합니다ㅎㅎ
@user-dn1bi9sw4y Жыл бұрын
선생님 냉장보관 해야 되나요 그라고 하루 몇그람 복용이 좋은지요
@JennifersgJ 2 ай бұрын
omega-3 는 PTP 포장 아니면 개봉 후 바로 냉장보관 해야돼요
@user-jq9le3ol4h Жыл бұрын
신경외과 의사선생님이 있으면 먹고 없으면 먹지 말리는 오메가3... 고용량으로 먹어야만 효능이 있을까 말까하다고... 제발 제 돈주고 사먹지 말라던데..... 저렇게 파는거 먹는거는 1도 도움이 안된다고 하심...
@user-ef3dl23 2 жыл бұрын
효과음 무척 거슬리네요. 무척, 매우ㅜㅜ
@user-pn2nl4ze8h 2 жыл бұрын
가격까지알려주엇다면더듣기조앗을것을아쉼네요
@user-pn8oc9lw7h 2 жыл бұрын
애터미 식물성 오메가👌추첞ㅎ
@user-gp1ih3dm3i Жыл бұрын
기름덩어리 뭐가 좋다고 먹어 한의사 비추천
@user-rw7oe3uo6v 2 жыл бұрын
감사합니다