자기 자신은 모르는 예민한 사람들의 의외의 능력 (정우열 원장)

「 오늘의 인물설명
생각과느낌의원 정신건강의학과 정우열 원장
- 소아청소년정신의학회 회원
- 부부가족치료연구회 회원
- 전 순천향대병원 정신건강의학과 전공의
- 전 유노병원 정신건강의학과 과정
저서 『힘들어도 사람한테 너무 기대지 마세요』 등 」
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[@jungwooyul]

시청해주셔서 감사합니다. 섬세한 기질 때문에 위축된 분들이 조금이라도 자기를 수용하는데 도움되시는 영상 되길 바랍니다🙏

[@user-yf8ic4dr8e]

인간관계가 힘든이유는 나와 타인의 관계에 문제라기보단 내가 나자신과 편하지 않고 불편하기땜. 내가 내자신을 있는그대로 수용 못하기때문..

[@allicechan854]

너무 제얘기 같아서...나한테 상처주는 사람에게조차 화내면 상대가 상처받을까봐 배려하는 제자신이 싫더라구요 나를 싫어하고 상처주는 사람조차 배려할필요도 없는건데...

[@user-fd6yj6ug9s]

infp입니다. 어렸을때 엄마한테 '너는 왜 이렇게 유난하냐.. 너는 이상한 애다..' 라는 말을 많이 듣고 자랐어요. 그래서 나의 예민함이 부끄럽고 죄의식을 좀 가지고 살았던것 같아요. 지금 생각해보면 엄마는 둔한 사람, 저는 예민한 사람인거더라구요. 그 말에 상처 너무 많이 받았고 지금도 다른 사람들한테 안 예민하고 보통사람처럼 보이고 싶어 에너지를 많이 쓰며 살았어요. 이제 나를 받아들이고 토닥여주고 나를 나답게 살기위해 에너지를 많이 쏟으며 살겠습니당😄 이런 강의 너무 좋아용👍

[@eunsoo743]

isfj로 너무나 예민해서 스트레스 많습니다.그러나 그런 저의 성격으로 너무나 맞는일을 하게 되어 높은성과를 거둡니다.너무 피곤하지만 그렇지 않으면 할수 없는 제 일에 너무 만족합니다~그래서 또한 단점이 제맘에 드는 사람을 만나기도 힘듭니다~사적인 만남에 상처를 너무 받습니다ㅠ 다 주고 상처받고.혼자가 편한데 외로워요...

[@user-qd6nv4dz4p]

거절을 못하는게 아니라 가만히 있는걸 못하는거다 라는 말씀에서 정말 빵 터졌습니다. 완전 제 얘기ㅜ 너무 유익하고 재밌고 즐거운 시간이었습니다. 정우열 선생님 자주 나오셨으면 좋겠어요^^

[@search_is_mouse]

음 저는 왜 예민하면서도... 섬세함은 떨어지는 것 같을까요? ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 상대방 감정 파악은 또 어렵네요

[@fiaro_02]

예민하다가 과민반응의 뜻으로 쓰여 안타깝습니다. 남들보다 더 잘 발달된 감각을 가지고 있을 뿐입니다.

[@sarayang1829]

인간관계를 잘 못하고 저두 잘 삐지고 왜 나한테 그런말 했는지 생각 계속하고 상처받고 잘 참다가 별거 아닌일로 터지고 혼밥이 좋고요. 나이들어 얻은 결론은 친구들은 일년에 열번미만으로만 봐요 ㅎㅎ 기빨리기보다는 외로운 느낌도 나쁘지 않아요. 그리고 친구 만날때는 둘만 만나요.

[@Obodydonc]

이렇게 섬세한 사람들끼리 고립되지 않고 모여서 이런 대화를 나눌 수 있는 세상인것도 감사한 일인거 같아요. 더 많은 걸 감지할 수 있어서 길을 걸어도 더 많은 걸 캐치할 수 있어서 좋은거 같아요. 불편한 건 사람을 사귈 때 부정적인 영향을 쉽게 받을 수 있어서 제가 그런 긴장감 없이 편하게 맘열 사람이 없고, 저 또한 남한테 실수 안하려 되게 긴장하는 거 같아요.

[@user-df4dv8dr1i]

진심 크게 깨달았어요.

[@user-cho225]

자칭 타칭 예민한 사람으로서

[@keunyoung772]

1. 자기수용

[@daniellab1928]

인프피인데 어릴 때는 세상이 신비롭고 아름답고 혼자인 순간에 가장 행복했지만 남들과 다르다는 것을 스스로는 몰랐어요.

[@macaronl6322]

계속 내차 좀 쓰자는 식으로 해서 짜증나서 대놓고 싫다고함 ㅎㅎ 속이 다 시원함. 차가 없으면 대중교통 가능한 곳으로 장소를 잡던가. 아니면 니차 쓰던가 ㅡㅡ;

[@user-im1fx2be1u]

가장 힘든게 인간관계 ㅠ

[@haroo_sunghyuk]

가끔 외롭지만 혼자가 더 편안한 사람입니다.

[@Iris-mz7zl]

잔잔하면서도 실질적으로 도움이 되는 말씀이었습니다. 버티는 것, 적극적으로 무언가 액션을 취하는 것이 아니라 도리어 참고 아무 행동을 하지 않는것도 하나의 방법이라는 것, 진짜 공감합니다. 저도 참지 못해서 늘 먼저 계산하고, 먼저 전화해서 도움의 손길을 주고, 같은 패턴의 관계 형성이 되어 거절 못하는 단계가 되면 어느새 짜증이 나게 되는데.. 이제부터는 의식적으로 아무 행동을 안하는 연습을 해보겠습니다. 오늘 영상 정말 감사합니다.^^

[@user-bs9uf5vg2x]

가만히 있는 걸 못참는거였네요 .. 어색할까봐 그 마음이 블편해서 먼저 얘기하고 뒤돌아섰던 제잔을 돌이켜보게 되었어요 ! 거절부분도 정말 와닿았습니다 ! 가만히 있는것 .. 부정적인 액션을 하지 않고 가만히 있는것 바로 실천해보겠습니다

[@but_extraordinary_life]

정말 돈 주고도 들을 수 없는 값진 조언 감사합니다. 제가 그야말로 회피형의 인간이거든요. 늘 똥이 더러워서 피하고 절이 싫어서 떠나는 중처럼 살아왔는데 어느 순간 이런 나 자신이 정상이 아닌 것 같다는 생각을 하게 됐어요. 그것 때문에 너무 힘들었는데 이제 저도 한번 버텨 보려고 합니다. 늘 저는 저한테 손해만 끼치는 삶을 살아왔다는 생각이 드네요. 나는 항상 소처럼 열심히 일하는데 내 삶은 왜 이럴까 고민했는데 결국 회피 때문이었어요. 한 고비만 넘기면 좋아질 거라는 말씀이 힘이 되네요.