Non si può mangiare più nulla, tutto ci fa male! Lo pensi anche tu?

[@robertamartini1540]

Dott. Roberto sei davvero unico e non ci stanchi mai con le tue spiegazioni. Grazie!

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie di cuore.☺

[@AgostinoGinesi]

Complimenti per l' opera meritoria che sta portando avanti, diffondendo informazione scientifica con quel pizzico di sano disincanto.

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@DeborahRicci-w4o]

Non e' facile comunicare informazioni così importanti con tanta competenza e chiarezza,senza fare scendere l'attenzione,a lei riesce benissimo!!😊

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@AnnaMotacchi]

Centrato in pieno l'errore che commetto spesso, per esempio un buon gelato per cena e niente altro. Seguiro 'i consigli dati per quanto mi sara' possibile 😊, grazie buona giornata.

[@loredanapina1050]

Bellissimo video e ancora complimenti x la sua simpatia👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@stefaniastrara7803]

Sei troppo forte,riesci con la simpatia a farci capire tante cose,che sembrano banale ma non lo sono.Io penso che bisogna mangiare di tutto seguendo le stagioni,alcune cose, fanno male veramente, ma un fritto all anno ci sta Grazie come sempre 😊

[@RobertoGindro]

Anche 3-4 all'anno! 😉

[@mariumortellaro119]

Sono del parere, che ogni persona,deve ascoltare il proprio corpo,saperselo gestire, io amo fare piccoli pasti,sono vegetariana,la sera mangio come un mendicante,praticamente niente,riposo bene, mi alzo la mattina carica,la colazione proteica,pranzo normale, piu' due spuntini.Grazie dottore👍🏻👏🖐

[@morenop1678]

Se nutrizionisti,dottori,professori e maghi,smettessero di parlare in TV si starebbe tutti meglio si vivrebbe meglio e si morirebbe più felici.

[@maddalenaomo4138]

Grazie x le informazioni. ...ci fan venire l ansia,hI ragione😊,uno dice il contrario dell altro....

[@Lelouch_V_Britannia]

Bel video, vengono espressi un paio di concetti che non avevano mai sentito affrontare. Grazie

[@RobertoGualduci]

Grazie a te, come sempre.

[@giorgiobellati2277]

Secondo il mio modesto punto di vista bisogna mangiare un po' di tutto,in modo da non avere carenze

[@alessandro6561]

Nell' era dell' informazione e dei social, rimanere ignoranti è una propria scelta! Purtroppo quando il saggio indica la luna, lo stolto guarderà sempre il dito!

[@leonardocuoco4702]

Fa tutto male perché il cibo è sempre meno genuino 🤑. Siamo arrivati al punto che ci consigliano di mangiare insetti, locuste e scarafaggi 🤣

[@alessandro6561]

Bravo Doc, oltre che essere competente e autorevole mi piace la sua umiltà ❤. Pochi canali meritano menzione, "Project Invictus (nutrizione e allenamento, acquistato il libro Project Nutrition), Stefano Vendrame e il suo bellissimo libro" Bombe alimentari "!

[@nandomaglione5320]

Grazie mille per tutto quello che ci informi Roberto

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@marialuisaravazzi2633]

Come diceva mia mamma bisogna non mangiare niente per morire sani 😂

[@absolutetrooper3252]

Bel video. Complimenti. Sono felice di seguirti :)

[@gabry563]

Grazie tanto sempre utilissimo con i suoi video👏👏👏👏👏

[@elisabettaiacono4832]

Bravissimo come sempre😊

[@Toipno]

Grazie!

[@giuliarovelli8097]

Sei il migliore! 🥰 grazie !

[@RobertoGindro]

☺

[@Kung-Fu-Master-Final-Boss]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Quasi bravo come Biasci! 😜😜

[@RobertoGindro]

☺

[@luigifornaro8574]

CARO ROBERTO, STANDO COSÌ LE COSE, IO MI AVVIO DOVE FINISCE TUTTO, E CERCHERÒ DI TROVARMI UN POSTO ESPOSTO A MEZZOGIORNO, COSÌ NON MI MANCHERÀ LA VITAMINA D. CIAO CARO TANTO PER RIDERE. 🌟😎

[@emanuelamorelli2794]

Si lo penso, assolutamente!! Grazie…😂❤🎉

[@luigibianconi8498]

Questo significa che "aggiungi un posto a tavola"...è un thriller!?!..🤤😟😖

[@RobertoGindro]

😂

[@AmandaRipley695]

Salve Dottor Gindro, con il video non c'entra nulla ma ci tenevo a farle una domanda inerente il consumo di frutta secca. Ecco io sono innamorata di frutta secca in particolare di pinoli, tanto che ne consumo (forse) in eccesso da quanto mi piacciono. So perfettamente che ogni cibo mangiato in abbondanza fa male persino l'acqua può far male se ne bevessimo 5 litri al giorno. Dottore può dirmi a cosa potrei andare incontro consumando pinoli tutti i giorni? Per quanto riguarda i legumi, stesso discorso ovvero li adoro e anche qui, c'è da dire che ne consumo di più di quello che andrebbe consumato (ahimè) Grazie davvero di cuore per tutto ciò che sta facendo per divulgare ottimi consigli 🙂

[@RobertoGindro]

1. Il rischio maggiore è legato probabilmente alle calorie. Se non è in sovrappeso, quindi, non mi farei troppi problemi sui pinoli. 2. Più difficile invece consumare "troppi" legumi, a meno che questi non tolgano spazio ad altro.

[@sicario-glock1755]

sempre bravo e complimenti, ma io una cosa la so di sicuro che le cose sono personali variano da soggetti a soggetto. Personalmente soffrendo di colon irritabile e cambiando da circa 1 anno alimentazione e cioè prettamente vegetariano ho finito di distruggere il mio colon arrivando ad infiammarlo ancora di più, quindi quello che pensò e che, bisogna mangiare quasi tutto con le giuste quantità, magari limitando i cibi fortemente lavorati e magari diminuendo l’assunzione di carne rossa, ma ripeto tutto e personale.

[@carlafagetti2518]

dottore sei fantastico ,io ti adoro!!!!

[@RobertoGindro]

☺️

[@luciaCoco-ih1fg]

Grazie grazie❤

[@angelinaesposito1394]

Stavolta dottor Gindro,ha colto nel segno🎯🎯🎯sono mesi che vado al supermercato con questo assillo,quando poi sono li' davanti a interminabili reparti di formaggi di tutti i tipi(grassi,magri,stagionati,francesi,alle erbe)e dei salumi anch'essi,a loro dire,poveri di grassi(xke' il maiale non e' piu' quello di una volta,poi ce la bresaola che non sa di niente,lo speck che e' sano xke' originale (proviene dalla Valtellina)mi verrebbe voglia di riporre ll carrello e andarmene...poi x fortuna ha la meglio il buon senso e mi sforzo di ignorare...davanti ai gelati di cui sono ghiotta (ero in verita'xke' il colesterolo non perdona e comprare quello alla soia non risolve)mi dicevo:ne ho ancora un pochino a casa,mi arrangio con quello,domani si vedra'...piano piano ho adottato questo metodo anche con altri cibi e ora non dico che ho raggiunto l'equilibrio perfetto,ma al mattino controllo se ho la verdura necessaria x il pranzo e la cena...Grazie x i numerosi consigli e complimenti x la simpatia(unica)😁👍👌🥝🍊🍏🍆🍅🥬🥒🥦🥗

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la testimonianza e la fiducia.

[@angelinaesposito1394]

@@RobertoGindro ☺🙏

[@lucio66666]

Dr. Roberto, cosa ne pensa dell'app Yuka (e magari ci fa un video). Grazie

[@RobertoGindro]

Sono sostanzialmente d'accordo con la Mautino: kzbin.info/www/bejne/h5eYiqiVmr2Cf8U

[@diegopizzi942]

grazie felicità

[@gabrieleminguzzi1734]

Grazie.

[@RobertoGindro]

Grazie, grazie, grazie a lei! ☺️

[@silviap.2655]

Bellissima l’introduzione 🤣🤣🤣 ma a che serve morire sani? Io mangio un pò di tutto e sono contenta così

[@maddalenaomo4138]

Sei fortissimo😂

[@RobertoGindro]

☺️

[@elisabettaiacono4832]

Scusa possibile avere info sul libro sulle linee guida?...grazie

[@RobertoGindro]

www.crea.gov.it/web/alimenti-e-nutrizione/-/linee-guida-per-una-sana-alimentazione-2018

[@giusymangili3864]

Ciao, sei troppo tanto simpatico... Giusy😅

[@RobertoGindro]

Grazie mille! ☺️

[@magnificoce2675]

Avevo visto proprio poche ore prima ,il video di Andrea Biasci. La divulgazione è sempre qualcosa che orienta le persone che vogliono cercare proprio quella risposta. Ah...che bello sentirsi speciali come i celiaci senza esserlo,vero? Scherzo , ma succede così. Se ci sentiamo un po speciali, vinciamo la battaglia del non voler essere come gli altri

[@marcsacco9976]

Il problema sono gli accidenti che mettono nel cibo,non il cibo in se'....mangiare poco e vario per non accumulare sempre le stesse sostanze nocive

[@romualdoenna7236]

Cosa sulle MNP (micro/nanoplastiche) presenti nel cervello e nel sistema cardiovascolare (secondo recenti pubblicazioni)?

[@RobertoGindro]

Ho la sensazione che sia un tema su cui servano dati più precisi. Mi spaventa, ma allo stesso tempo mi sembra che ad oggi non si possa fare granché per evitarlo e comunque (giusto o sbagliato che sia) non ci sarà un vero movimento forte finché non emergeranno prove inconfutabili. Detto questo mi concentro quindi su fattori di rischio modificabili su cui invece non abbiamo più dubbi.

[@agnese6531]

Ciao, potrei realizzare un video in cui far chiarezza sugli studi scientifici in generale? Come possiamo capire quali siano attendibili e quali no?

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la fiducia. Non prometto nulla, ma me lo segno. In realtà purtroppo è particolarmente difficile, anche per gli addetti ai lavori. Questa è comunque un'ottima introduzione: kzbin.info/www/bejne/earEoqqYga6erLM

[@nemesisbianchie5181]

Io non lo so. Sono paziente oncologica, anche se giovane. Ero e sono vegetariana. Ho eliminato latte, farine bianche, alcolici, patate, carne rossa

[@domenicof2748]

Caro dottore io ho 60 anni e alla mia età si impara a capire i segni del nostro corpo: io quando mangio bene me ne accorgo subito: se mi sento pesante, come dormo la notte e come cago la mattina dopo! E stranamente verdure , legumi, cereali integrali con ricette che già faceva mia nonna , per cui gustosissime, mi fanno stare bene! Ciò non significa che ho scoperto la formula per campare 110 anni e per non ammalarmi ma almeno....muoio contento e in forma!😂😂😂❤

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza!

[@papi971]

Beato chi ci crede, ai social!

[@corry71]

ciao, secondo me bisogna cercare di scegliere il meno peggio. io intanto ho imparato a fare una carbonara spettacolare e uno spaghetto a vongole da paura. mastica.....😂😂.

[@mandarinamari4000]

😊

[@mauriziobottan9834]

Io mangio tutto quello che esiste in natura e non mangio prodotti di fabbrica. Burro, olio evo, carne al pascolo sia bianca che rossa, frutta e verdura, frutta secca, tutto a sazietà.

[@paleo-nutrizione-health-coach]

Te lo metto io un mi piace, che se aspetti uno di questi mangia cespugli, campa cavallo...vanno ancora avanti coi papponi di carboidrati...

[@user-rc2ig4mz3k]

Dove trovi la carne al pascolo?

[@massimobergna2468]

Il prof Garattini consiglia di mangiare meno per vivere di più Alla veneranda età di 96 anni dice che sempre salta il pranzo e di seguire la dieta mediterranea e di non prendere farmaci sarà così?

[@RobertoGindro]

Mi trovo abbastanza in linea... ovviamente con la consapevolezza che si tratta sempre di probabilità: questo approccio ci permette di ridurre i rischi, ma non è garanzia assoluta di risultati. Sui farmaci vanno ovviamente valutati caso per caso.

[@robertamartini1540]

Ma chi ci dice che lui faccia ciò che dice di fare? Tu lo vedi, ci vivi insieme? La vita, la sua durata è dono di Colui che c'è l'ha Donata..non merito nostro!!

[@massimobergna2468]

@@robertamartini1540Certo ognuno di noi è libero di fare quello che ritiene il meglio per la propia vita Quello che dice sono consigli di uno studioso a livello internazionale Le variabili di una vita lunga sono infinite Comunque se non si da fiducia a persona come Garattini è meglio lasciare perdere e sperarare

[@robertamartini1540]

@@massimobergna2468 sì ho fiducia anche nel professore Garattini, a lui molti meriti per la sua conoscenza.

[@Fleyana]

In copertina sembri Marco Togni, uguale 😂

[@RobertoGindro]

😂😂😂

[@marcociambotti8873]

👍👍👍👍👍👍

[@wlapace8669]

È vero.....una volta compravi la mela e dopo due giorni marciva.....ora vai al supermercato.......compri la mela e dopo due mesi sempre uguale.....unico vantaggio che di notte ci illumini la stanza 😂😂😂😂😂

[@mariadelfino574]

Io ricordo che le mele di 1 volta appassionano di seccavano ma non marcivano oggi invece le mele tutte e le verdure marciscono dopo 2 giorni infatti le verdure del mio orto di avvizziscono ma non marciscono

[@pascalsantoli]

Oggi giorno anche se compri frutta il giorno dopo marcisce

[@aceto_di_meme]

Ortoressia... sempre più diffusa con i social

[@RobertoGindro]

Sì, sono d'accordo, e se devo essere sincero io stesso (più con me stesso che verso gli altri) ho questa tendenza che devo consapevolmente sforzarmi di limitare.

[@vavadarcy8817]

Un gelato alla settimana??? 😮 Per me in estate sarebbe un sacrificio enorme. Facciamo così: da giugno a settembre, tutti i giorni, da ottobre a maggio, mai. Però sarebbero circa 90 giorni l'anno contro 52 ... Come farò??? 😭😭😭

[@RobertoGindro]

Si deve comunque valutare caso per caso: se non c'è sovrappeso, si ha uno stile di vita attivo, il resto della dieta è buono... Beh, c'è sicuramente più margine. 😉

[@vavadarcy8817]

@@RobertoGindro allora sono fortunata: sono magra, pratico sport e seguo un alimentazione per lo può sana ... con qualche sgarro (vedi alla voce "gelato d'estate". Ma cercherò di non esagerare 😉

[@lunatic7700]

mangia bene sano , variegato ed equilibrato e non crearti problemi se fa bene o no, tanto prima muori e piú denaro risparmi

[@pascalsantoli]

Muore stesso se mangi bene

[@luciapisano4247]

Ma che simpatico!

[@RobertoGindro]

☺️

[@1IIms]

Io vorrei vedere cosa mangiano questi elementi

[@carolinapisapia4907]

Si x questo mangio tutto

[@robertofilippo3322]

Apparwniamo alla catwgoria onnivora twnwndo pero contobche la nuteizione debbavtenerw conto dwlla Qualita del cibo, della Quantita w della Frequenza con cui biwnw consumati ogninsingolo alumwnro. Crwdo anchw che taluni alumenri sarebbw bwnw non conaidetarlu o farne yn cinsymi molrobspiraduco comw i cibi peocessati.

[@francescachecchin6191]

Mi sono fatta l'idea che TUTTO il cibo faccia male... solo che senza si muore. Sembra che ci sia un disegno della natura per rendere indispensabile alla nostra sopravvivenza, quello che nel tempo ci ucciderà. Il cibo mette in atto il meccanismo di consumazione del nostro corpo e ci consuma e danneggia... il guaio è che senza non possiamo stare... ognuno poi trova il suo personale compromesso. Quello che innervosisce è l'affermare di quali siano i cibi dannosi, anziché informare di quali siano quelli benefici (forse perchè non esistono i cibi benefici, ma solo cibi benefici limitatamente alla quantità?).

[@RobertoGindro]

Forse non sono d'accordo su tutto il ragionamento, ma la domanda finale è spesso la chiave: anche il più sano dei cibi, se causa complessivamente un aumento di peso diventa un problema.

[@giuliagrimaldi968]

I social rovinano hanno rovinato anche me anoressia da 11 anni con ascite per due volte io sono astemia mia sorella solo nel weekend beveva conseguenza?ciriosi a vita trapinto di fegato e cistifellea.....è sicuro?

[@RobertoGindro]

😓 Onestamente non mi sento di esprimere giudizi senza conoscere nel dettaglio il caso.

[@giuliagrimaldi968]

@@RobertoGindro infatti lei non si può permettere sarebbe da denuncia dare consigli, anche perché ho già un equipe

[@graziellacarani8380]

Se diamo retta a tutto non si mangia più niente...

[@robertamartini1540]

Mai arriverò a certi livelli patologici.

[@pascalsantoli]

Dolcificanti veleno zucchero anche

[@pacomente6416]

e la dose che fa il veleno. Paracelso ..😊😊

[@globtrotters]

Cappuccino con cannella sempre

[@alexdem3173]

Secondo me bisogna mangiare più spesso sugna di maiale, è un alimento sano e troppo sottovalutato

[@purrcreative]

ma finitela di ammazz4re sapete solo fare quello???

[@RobertoGindro]

🤔

[@aceto_di_meme]

​@@purrcreativeper la verità era già morta la bestia quando ho preso lo strutto sullo scaffale

[@aceto_di_meme]

Meglio il grasso d'anatra da un punto di vista alimentare ma in Italia manca la cultura perché abbiamo l'evo. Da un punto di vista tecnico, ogni grasso in cucina fa il suo ed è difficilmente sostituibile da un succedaneo.

[@alexdem3173]

😁😁😁✌️

[@Miseriaccia]

Io sono chiatta. Non ci posso fare nulla.

[@RobertoGindro]

😢

[@francescachecchin6191]

Credo che troverai il modo...

[@paleo-nutrizione-health-coach]

Forse non ci vuoi fare nulla...elimina pasta pane, pizza, dolci e zuccheri poi ripassa tra un mese a dirmi cosa ti è successo.

[@pascalsantoli]

Tutto veleno oggi giorno

[@КановаАндреа]

Non è solo una questione di cosa mangi , ma anche di come la prepari e di quanta ne mangi.

[@terrecastane]

Il primo è lei che fa terrorismo sui prodotti animali

[@lucianocera572]

Non è vero!

[@RobertoGindro]

La ringrazio per il feedback. Probabilmente ha anche ragione, ma mi sforzo di portare sempre le evidenze dietro a quello che dico.

[@aceto_di_meme]

C'è anche chi fa terrorismo sull'insulina, ma tu guarda.

[@paleo-nutrizione-health-coach]

@@RobertoGindro Non ci sono evidenze nella criminalizzazione della carne, semmai il contrario...

[@paleo-nutrizione-health-coach]

Gli esquimesi non hanno mai visto una pianta, eppure campano quanto noi, (ma in salute).

[@sauruuussmarra8643]

Io non ascolto nessuno e mangio quello che mi pare 🖕🖕 altezza 1,86 peso 65 kg.... Sport praticato running con all'attivo 150/180 km a settimana😂😂 quindi la miriade di stronzate che si sentono sul web tra un nutrizionista e l'altro o dietista che sia a mio parere sono la parte diciamo " Medica " Che l'essere umano non dovrebbe proprio prendere in considerazione..!!! Perché secondo me farsi dire cosa e come mangiare nel 2024 e una vergogna.... ma almeno si troverebbe d'accordo con quello che dicono il problema e che neanche loro ai rendono conto di ciò che faccia bene o faccia male oppure che andrebbe mangiato di piu o di meno... IO PERSONALMENTE SONO ARRIVATO AL PUNTO DA GUARDARE UN SACCO DI NUTRIZIONISTI PROPRIO PER SENTIRE LE STRONZATE CHE DICONO ED IL MODO IN CUI L'UNO DA L'ALTRO DICONO COSE E PARERI DIVERSI SULLO STESSO ARGOMENTO😂😂😂!!! I dottori sono altri a cui dovete dare ascolto, il nutrizionista non è altro che una persona che se ci pensate vi dici di mangiare 2000 calorie e di consumarne 2500 per dimagrire, quindi vi sembra difficile fare questo ragionamento da soli e metterlo in atto!!! Senza farvi sfilare soldi inutilmente😂😂😂STUPIDI.... E IL TERMINE GIUSTO! BUONA GIORNATA VADO A CORRERE🏃💨😂

[@mariadelfino574]

E proprio vero che ognuno dovrebbe ascoltare il proprio corpo lo vedo da me che se seguo consigli datomi da medici sto più male ma se sto attenta a cosa mangio quando mi sento bene o non bene so da me stessa quanto devo mangiare e cosa

[@francescachecchin6191]

Sei un pò sfrontatezza, ma in buona sostanza credo tu abbia ragione... unica cosa, parti da una posizione un pò privilegiata per la attività fisica che eserciti... non tutti possono o vogliono...

[@sauruuussmarra8643]

@@francescachecchin6191 penso sinceramente che anche chi non può o non vuole per quanto mi riguarda e peggio dei nutrizionisti... Io il 70% delle volte che mi alleno lo sai che non ho voglia di farlo ma lo faccio.... Lo sai che io quando mi alzo dalla tavola mi alzo sempre con ancora fame??? Ma lo stesso mi alzo e smetto di mangiare!!! Purtroppo è arrivato il momento di darsi una svegliata e penso che i dottori nei momenti di pronto intervento debbano dare la precedenza a chi " Sta attento alla salute " E non ad obesi, fumatori, bevitore ed altri soggetti!!!! ( parlo da ex fumatore ed ex obeso).... Ormai a partire dai nutrizionisti che dicono solo stronzate alla persone che tirano fuori qualsiasi scusa per non fare neanche mezz'ora di attività motoria non dico fisica ma motoria!!! La dieta non si riesce a fare pure per qualsiasi scusa.... HANNO ROTTO PROPRIO IL CAZZO!!! LE PALLE SI SONO PROPRIO GONFIATE A SENTIR SEMPRE LE SOLITE TAMARRATE

[@paleo-nutrizione-health-coach]

Sembri me, quando perculavo quelli che non riuscivano a fare due trazioni alla sbarra o qualche pull up, mentre io le facevo con la sigaretta in bocca. Forma fisica e snellezza, non sempre sono indicatori di salute...se mangi cibi infiammatori, le conseguenze le paghi lo stesso.

[@sauruuussmarra8643]

@@paleo-nutrizione-health-coach già il fatto di fare sport ed avere il vizio di fumare fà si te un deficiente completo.... Perché l'intelligente dovrebbe sapere che il fumo o l'alcol sono 2 nemici dello sportivo... Poi personalmente i miei valori sono tutti nella norma... Ed io come molti di voi non uso doping 😜😜