Как ПОХУДЕТЬ, если ПП не помогает? Почему я НЕ худею? Правильное питание не помогает сжечь жир.

[@ngfitness]

Готовые программы питания для похудения ngfitness1.wordpress.com/pitanie-dlia-pohudenia/

[@Artruter]

Очень полезное и обалденное видео. Инна в платье 👍♥

[@ngfitness]

Да, я в платье )

[@kosmos__]

Вот это я пониманию!!! Супер!!! Про часики класс ))))

[@evhenia.tilnaia]

Тебе очень идёт это платье. Непривычно видеть тебя в таком стиле. Красотка 🔥

[@ngfitness]

Евгения, спасибо 🙂

[@darigashaikenova1764]

Наконец-то дождалась ответа на мой вопрос! Все прям по полочкам расставили! Такая ценная информация который не каждый поделится🔥🔥🔥🔥часики, калораж, пп-сладости - то что надо знать👍👍👍

[@ngfitness]

Дарига, спасибо за комментарии. Я очень рада, что смогла помочь 🙂

[@МаринаТитова-р3ш]

Моя мама всегда говорила, что ХОРОШАЯ ХОЗЯЙКА должна уметь делать вкусную выпечку, узнавать новые рецепты салатов и приготовления мяса, и почему-то должна уметь делать голубцы. И чем дольше ты долбешься на кухне, тем лучше ты хозяйка. А в итоге, ты тратишь время на то, что не нужно организму, толстеешь и растишь толстых детей... И да, моя мама всю жизнь ходит с лишним весом. Инна, ты такая умничка, столько труда и знаний вложено в это видео. Спасибо тебе большое!!!

[@ngfitness]

Марина, пожалуйста, всегда рада помочь 🙂

[@alex_lavrov]

Вау, первый раз вижу тебя в платье... Отлично выглядишь 👍👍. Видео как всегда очень полезное.

[@ngfitness]

Алекс, спасибо ))

[@zhanna_popova]

Инночка, это что-то нереально крутое! Какая же ты умница! Спасибо тебе огромное 👍👍👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥

[@ngfitness]

Жанна, спасибо большое ))

[@СветланаКузнецова-р1с]

Инна, спасибо за полезное видео! Постоянное напоминание) Побольше подписчиков Вам! Реальные вещи, проверенные на себе. 👍👍👍

[@ngfitness]

Светлана, пожалуйста. Всегда рада напомнить и наставить. 🙂

[@stanger6864]

Видео бомба! Молодец! Спасибо

[@ngfitness]

Пожалуйста)

[@ЕкатеринаБатечко-ч4п]

Инночка спасибо тебе! Очень полезное видео.

[@ngfitness]

Катя, пожалуйста. Спасибо за комментарий 🙂

[@alina.medvedeva]

Моё: пп рецепты, орешки, фитнес батончики (сегодня впервые обратила внимание на их калорийность), раньше думала, что тренировки панацея для похудения )) Инночка спасибо тебе за твой труд. Видео бесценно 👍

[@ngfitness]

Алина, спасибо за комментарий. Постарайся кушать поменьше этих ПП блюд ))

[@evhenia.tilnaia]

Настолько подробно и понятно!!!! Инночка ты супер! Про пп рецепты это про меня ))) спасибо тебе большое,что разобрала эту тему 👍🙏

[@ngfitness]

Евгения, пожалуйста. Спасибо за комментарии 🙂

[@denismakin]

Как всегда отлично выглядишь. Как всегда молодец! Как всегда очень полезно 👍

[@ngfitness]

Денис, спасибо )

[@dima_volkov]

Тот момент, когда к тебе относятся все пункты ))))))

[@ngfitness]

Дима, не надо так ))

[@tania.hrustaliova]

Первая мысль после просмотра: "это видео просто бомба, это то, чего мне так не хватало!" Инна, спасибо тебе огромное, ты гений!!!

[@ЕленаЖукова-ч4е]

Татьяна, примерно то же самое ))

[@ngfitness]

Татьяна, пожалуйста. Спасибо за комментарии 🙂

[@ЕленаБелая-ы6с]

Инна, твоё видео полностью перевернуло моё понимание о правильном питании... У меня лёгкий шок, ведь я всегда думала, что питаюсь нормально. Спасибо тебе большое! Тебе очень идет это платье, настоящая красотка!

[@ngfitness]

Елена, пожалуйста, я рада, что ты поняла. Спасибо за комментарий и комплимент 🙂

[@jworgia]

👍👍👍💪

[@valeriyluchko]

Спасибо за информацию. У меня почти все пункты...

[@ngfitness]

Валерий, пожалуйста. Спасибо что написали.

[@ЕленаЖукова-ч4е]

Ну наконец-то!!!! Наконец-то я услышала всё, что меня волновало!!! Инночка, ты лучшая!!! Спасибо тебе большое!!!

[@ngfitness]

Елена, пожалуйста. Спасибо за комментарий 🙂

[@arinadukova]

Инна, ты просто прелесть!!!! Спасибо тебе за оооочень полезную информацию!!!!

[@ngfitness]

Арина, пожалуйста. Спасибо за комментарий 🙂.

[@zulfiia_tusmanova]

Моя ты хорошая ❤ спасибо дорогая за это видео!!!!

[@ngfitness]

Зульфия, спасибо вам за комментарий 🙂

[@antondavidov]

Ох блин да у меня почти все))) спасибо за видео

[@ngfitness]

Антон, пожалуйста ))

[@АнжелаНосева]

Инна, спасибо тебе огромное!!!! Я столько всего не знала и из-за этого много чего делала неправильно, думала что питаюсь правильно.

[@ngfitness]

Анжела, пожалуйста. Спасибо за комментарии 🙂

[@vertik_]

Молодец!

[@ngfitness]

Спасибо )

[@mususichka]

Вся правда о правильном питании!

[@innatema]

👍👍👍🙂

[@КатяБонина-ч4х]

Я смотрела твой курс, он очень крутой. Но этого видео очень не хватало!!! Спасибо большое, что сняла его!!! Сними, пожалуйста видео хотя бы одно, как должна выглядеть порция еды, как питаться в течение дня.

[@ngfitness]

Катя, пожалуйста 🙂. Постараюсь

[@_Tj-fc8nq]

Вес не уходит 3 л воды пью мучное ничего не ем сладкого вообще не ем вес 2 неделя не уходить

[@ngfitness]

S S , вы рассчитывали свою норму КБЖУ?

[@_Tj-fc8nq]

@@ngfitness нет 250 г ем 6:00.9:00.12:00.15:00.6:00 ч Гречко яицо огурцы помидор Греч орех овсянка сыр кор пюре зелёные яблоко кефир питаюсь с этими продуктами вода 3 л каждый день 2 неделя вес стоит

[@ngfitness]

S S, вам нужно рассчитать вашу норму КБЖУ и составить под неё меню.

[@medoedi]

Полный разбор ошибок в питании 👍

[@АлександрЯнковский-б6й]

Молодец Инна

[@СветланаМиркова-з7к]

Очень интересно ты рассказываешь. Чувствуется, что ты очень грамотная в этих вопросах. Было очень приятно слушать и смотреть. Спасибо тебе большое за такой огромный объем важной и полезной информации! Я подписалась на канал!

[@ngfitness]

Светлана, спасибо за комментарий и подписку. 😊👍

[@NonpareilGirl]

Да, правильное питание - это не только правильные продукты :)

[@ВикторЛуков-г7п]

Выражаю Вам огромную благодарность за Ваш труд! Много чего находил на ютюбе, но Ваш канал оказался лучшим в вопросах похудения, питания и тренировок! Спасибо за это очень полезное видео и за другие! Вы умница!

[@ngfitness]

Виктор, спасибо вам большое за поддержку и доверие!

[@АндрейТимошенко-й8у]

Как говорится - всё по полочкам! Молодец!

[@ngfitness]

Спасибо)

[@stanger.]

Молодец! Класс видео!

[@НикаВодяновка]

Как же я благодарна вам за это видео!!! Вы назвали половину моих ошибок.

[@ngfitness]

Ника, спасибо за комментарий

[@ДианаОрлова-е5в]

Это видео то, что мне было необходимо! Очень полезное! Все понятно до мелочей. Спасибо Вам большое!

[@ngfitness]

Диана, пожалуйста. Рада помочь. Спасибо за комментарий)

[@ИринаКирова-д9е]

Это видео то что мне нужно 👍

[@ngfitness]

Отлично 😊

[@ЕленаДунаевская-щ3э]

Видео супер очень полезно. Спасибо вам большое!!!

[@ngfitness]

Елена, пожалуйста. Спасибо за комментарий 😊

[@НаталиНатали-з6х]

Вы рассказали обо мне )) Спасибо за видео.

[@ngfitness]

Натали, пожалуйста 😊

[@ЕленаВишкова]

Благодаря Вам я поняла, что я вообще неправильно питаюсь. Большое спасибо за видео.

[@ngfitness]

Елена, пожалуйста, рада помочь 😊

[@МарияМария-ц3б]

Спасибо дорогая!!!!

[@ngfitness]

Мария, пожалуйста 😊

[@АртемКовалев-щ9ц]

отличное видео. спасибо

[@Fox-ice]

Спасибо большое за это разъясняющее видео👍 Оно очень полезное! Я тоже раньше думала, что если потратить 300 ккал на тренировке, то можно съесть вредность. Оказалось что это не так! Бросать сладкое или сильно уменьшать его потребление в итоге все равно придется 😮‍💨 Говорят, что тяжело без сладкого только 2-3 недели (происходит ломка), а потом уже вообще не хочется. Правда ли это?

[@ngfitness]

Елизавета, это не правда. А от сладкого можно не отказываться. Просто кушать его по чуть-чуть. Главное баланс, а с ним можно и сладкое. В моих программах питания, которые я разработала, есть и сладости. Но это не мешает людям худеть и поддерживать вес в норме. Потому что меню продуманно до мелочей. Зайдите на мой сайт (ссылка в описании к видео) и сами всё поймёте 😊. На странице программ питания есть примеры рецептов.

[@Fox-ice]

@@ngfitness спасибо😊

[@МихаилБабанин-ч9г]

Очень полезно!

[@ngfitness]

Спасибо за комментарий

[@nata3059]

👍

[@babymama-ul7wb]

На подсчёте калорий не худею

[@валериясмирнова-п8м]

Почему я не могу похудеть в ногах с фигурой песочные часы?

[@ngfitness]

Валерия потому что скорее всего вы неправильно определили тип своей фигуры.

[@ngfitness]

Валерия, если хотите, можете выслать мне своё фото в полный рост на почту или в директ в инстаграм и я скажу вам в чем дело и какой у вас тип фигуры

[@ОльгаВарлан-п5с]

Сначала вы говорите правильное питание-это не только правильные продукты, потом вы говорите, что правильное питание, цитирую,это сбалансированное питание ,состоящее из полезных качественных продуктов, а чем отличаются правильные продукты от полезных качественных?

[@ngfitness]

Сбалансированностью. Можно обжираться только бананами и орехами (натуральными) и жиреть, а нужно кушать и другие продукты в правильном соотношении (баланс). Вы очень невнимательно слушаете о чем идёт речь в видео.

[@diehard3086]

Ну просто СЕКС!🤯🤩😍🥰🤗

[@ВикторЛуков-г7п]

Благодаря Вашим видео многое стало понятно. Какие же блогеры тупые бывают на ютубе. Такую ересь несут... А на вашем канале только полезная и правдивая информация.

[@ngfitness]

Виктор, ой спасибо. Я рада, что вам нравится мой канал. Успехов вам в достижении Вашей цели!