Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА #2. Похудение без диет и тренировок. Правильно похудеть без ошибок. NG fitness

Как похудеть без тренировок и диет. Как убрать жир. Как похудеть без диет и спорта.
------------------------
🔶Подержать меня финансово secure.wayforp...
Спасибо 🙏❤️
------------------------
🔷 Программы питания и тренировок на моем сайте ngfitness1.wor...
🔶 Телеграмм канал t.me/ngfitness
🔶 Инстаграм NG fitness / inna_ngfitness
🔶 Инстаграм Инны личный / nonpareil_girl
🔶 ТикТок / inna.ngfitness
🔶 Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
🔶 Ютуб канал / ngfitness
🔷 E-mail: [e-mail]
🔷 Разработка проектов зданий profintem.wordp...
🔶 Инстаграм Артема / tempasich
---------------------------------------------------------------
Ссылка на этот ролик • Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА ...
-------------------------------------------------------------
🔴 Полезные ссылки на видео:
Первая часть курса ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА • Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА ...
Весь курс ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА • Как ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА!...
Видео "КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ТРЕНИРОВОК" • Video
Статья "КАК ПЕРЕЕСТЬ НА 1000 ккал" www.instagram....
О ПОХУДЕНИИ НА ОРБИТРЕКЕ • ОРБИТРЕК. Надо ли поку...
---------------------------------------------------------------
#ПОХУДЕТЬНАВСЕГДАngf #ngтренировка #ngпохудение #ngправильноепитание #какпохудеть #похудение #правильноепитание #питаниедляпохудения #пп #калории #бжу #дляпохудения #похудей #здоровоепитание #убратьжир

[@ngfitness]

Готовые программы питания для похудения ngfitness1.wordpress.com/pitanie-dlia-pohudenia/

[@zhanna_popova]

Сколько всего я пересмотрела на Ютубе... Наконец-то нашла то, что мне нужно! Я так вам благодарна!!!

[@ngfitness]

Жанна, я очень рада. На здоровье 😊

[@alina.medvedeva]

Я посмотрела весь курс. Ребята , советую всем посмотреть, там бесценная информация. Уникальный он тем, что нигде, Нигде! вы не найдёте столько информации абсолютно бесплатно. Плюс бонусы - программа питания и продукты. Спасибо Инна большое! Это лучшее, что можно было найти на Ютубе о похудении! P.S. пишу этот комментарий на все ролики курса, чтобы все знали, что курс супер! 😉

[@ngfitness]

Алина, спасибо за отзыв и комментарии 😊

[@evhenia.tilnaia]

Алина да, я тоже читала твой комментарий в 1 части курса ))) И мне очень нравится курс.

[@tania.hrustaliova]

Здорово! Очень хорошо разобрала всё. Разложила по полочкам. Спасибо, всё понятно, посмотрю остальные видео курса.

[@ngfitness]

Татьяна, спасибо за комментарий. Я очень рада, что вам всё понятно. Желаю успехов в похудении.

[@tania.hrustaliova]

@@ngfitness , Это Вам спасибо 😊. С вами я точно похудею!

[@evhenia.tilnaia]

Очень полезная информация! Теперь понятно, почему многие не могут похудеть )). Я тоже заметила, что очень много людей не могут похудеть благодаря тренировкам, теперь понятно почему. Люди, меняйте мышление, меняйте образ жизни и всё получится! Всем удачи!

[@ngfitness]

Евгения, рада что видео для вас полезно.

[@zulfiia_tusmanova]

Слушаю тебя, вот прям про меня рассказываешь. Сколько всего я не знала.

[@ngfitness]

Зульфия, спасибо за комментарий. Я тоже раньше делала ошибки, когда худела. Правда гораздо меньше чем я указываю в видео. Об ошибках рассказываю из своей тренерской практики.

[@kosmos__]

👍👍👍 всю правду говорите. Так и есть

[@ngfitness]

Космос, спасибо за комментарий. Рада, что видео вам понравилось.

[@denismakin]

Очень полезно. Мне хоть и не надо худеть, но много важного для себя подчеркнул.

[@ngfitness]

Денис, отлично :)

[@denismakin]

Ого сколько всего я не знал 😀👍 лайк за видео

[@ngfitness]

Денис, спасибо за комментарий :)

[@antondavidov]

Не понимаю, как у таких полезных видео так мало просмотров? Зато всякая ерунда набирает миллионы. Куда Ютуб катится?

[@ngfitness]

Антон, к сожалению вот так.

[@evhenia.tilnaia]

Да-да! Про детей просто в яблочко попала! С детства никто не учит детей правильно питаться.

[@ngfitness]

Так и есть, увы. Ведь правильно питаться это очень важно, прежде всего для здоровья.

[@antondavidov]

У меня так было. Особенно бабушка вообще не в адеквате была. Запихивила еду, как одержимая. А если не доел - никаких гулять, играть. Мама на поводу у неё шла, так как жили у неё.

[@dima_volkov]

Хорошее видео. Мне понравилось. Полезно

[@ngfitness]

Дима, спасибо за комментарий 😊

[@alex_lavrov]

Молодец!

[@ngfitness]

Алекс, спасибо :)

[@antondavidov]

Про спиртное правильно сказала. Только не всем доходит. Не хотят отказываться. Не умеют без него, точно подметила.

[@КатяБонина-ч4х]

Поддерживаю

[@ngfitness]

Расскажите об этом курсе своим друзьям, поделитесь с ними этим видео! 💋 В этой части курса я рассказываю о самых главных ошибках, которые совершают 90% худеющих. О том, что мешает привести тело в порядок, что разрушает красоту тела и как справиться с зависимостью от вредной еды. Друзья, если у вас есть какие-то вопросы - задавайте их в комментариях к видео.

[@СветланаКоваленко-д5я]

Инночка можно вопрос? У меня после родов ( прошло уже 7 лет) сильно расширились ребра и одно левое ребро очень выпирает! Как вы думаете, если носить корсет утягивающий ортопедический, будет результат? У нас не к кому обратиться, с таким вопросом! Спасибо!

[@ngfitness]

Светлана, не знаю как на счёт ортопедического корсета, но исторические факты подтверждают, что у женщин, которые носили корсеты, рёбра деформировались, и их талии становились тоньше. Но тех, кто переусердствовал, были проблемы со здоровьем, так как их рёбра деформировались до такой степени, что внутренним органам уже не оставалось места и они опускались в брюшную полость. Но скорее всего у вас просто диастаз семилетней давности. И скорее всего у вас не получится от него избавиться с помощью упражнения вакуум, так как мышцы уже давно приняли свою форму.

[@СветланаКоваленко-д5я]

@@ngfitness спасибо вам огромное! У меня к вам есть еще вопросы. А можно куда то вам написать в личные сообщения! Если можно конечно!

[@ngfitness]

@@СветланаКоваленко-д5я , да можно. Или на почту или в директ в инстаграмме. Все мои данные есть в описании к этому видео.

[@СИменемАллааМилостивого]

Спасибо большое! Очень интересно

[@evhenia.tilnaia]

Мне тоже очень понравился ролик 👍

[@medoedi]

Так и есть. Фитнес не поможет похудеть, если есть избыток калорий. А от монодиет страдает гормональная система из-за чего потом вес приходит ещё больше. Бухать вредно.

[@алексдор-г1ш]

да да,я первый поставил лайк,и написал комментарий!😀

[@ngfitness]

Шустрый :)). Спасибо.

[@КатяБонина-ч4х]

Классное видео! Спасибо большое! Очень ценная информация.

[@ngfitness]

Катя, пожалуйста. Спасибо за комментарий 😊

[@lolakalmetova2802]

Инна я вам писала в предыдущем видео. Я хожу на фитнес. Но мне тренер не дал таких данных о питании

[@ngfitness]

Лола, дело в том, что это не входит в обязанности тренера, давать данные о питании. Тренер может лишь сказать, что нужно его (питание) изменить, но не все тренера об этом говорят, потому что не все это знают (бывают очень некомпетентные тренера), но бывают и такие, которые знают, но специально не говорят клиентам о питании, чтобы выкачивать из них деньги, ведь если нет похудения, то клиент будет ходить и платить за тренировки, думая, что похудеет благодаря им.

[@АлінаСереда-п1з]

Дяка. Важливі речі пояснюються.

[@ngfitness]

Алина, пожалуйста 😊. Рада, что вам понравилось видео 😊🌺

[@ЕленаБелая-ы6с]

Огромнейшее спасибо! Очень познавательно и полезно.

[@ngfitness]

Елена, пожалуйста 😊

[@antondavidov]

Капец, как можно не знать, что ты любишь кушать??? Тем более в 60 лет.

[@ngfitness]

Антон, такое сплошь и рядом

[@wazanuy_mir]

Просто все в точку, 100% попадание в цель. Сижу просто слушаю, может че новое узнаю. Спасибо за такие ролики кому то пригодится если не лениться)

[@МихаилБабанин-ч9г]

Очень важная тема и ты раскрыла ее очень хорошо. Молодец! Про алкоголь не знал, что в нем есть калории да еще и так много. Думаю это видео многим понравится.

[@ngfitness]

Михаил, спасибо за комментарий

[@ЕленаДунаевская-щ3э]

Я посмотрела это видео 2 раза подряд. Настолько полезное и понятное видео я ещё на ютубе не видела. Сколько же ошибок я совершала... Спасибо вам огромное за этот курс!!!!

[@ngfitness]

Елена, я рада, что вам понравилось это видео. Спасибо за комментарий и успехов вам в похудении!

[@valeriyluchko]

Очень полезно!

[@ngfitness]

Валерий, спасибо за комментарий)

[@ЕленаЖукова-ч4е]

Обалдеть....всё про меня рассказала )). Спасибо за видео!

[@arinadukova]

Ты очень интересно рассказываешь. Я прям заслушалась. Видео нереально полезное. Спасибо тебе большое за твой труд!

[@ngfitness]

Арина, спасибо вам за комментарий и поддержку 😊

[@НаталиНатали-з6х]

Все что я хотела узнать!!! Видео бомба!!!

[@АнжелаНосева]

Очень хорошее и полезное видео. Спасибо вам большое!

[@ngfitness]

Анжела, пожалуйста. Спасибо вам за комментарий 😊

[@АртемКовалев-щ9ц]

Большое спасибо за видео

[@МаринаТитова-р3ш]

Это же все мои ошибки!!! Инна, я тебе безмерно благодарна за это видео!!!!

[@АндрейТимошенко-й8у]

В этом видео мне понравилось всё!!! ))

[@ngfitness]

Я рада 😊

[@НикаВодяновка]

Мне очень понравилось это видео. Спасибо большое.

[@ngfitness]

Ника, пожалуйста)

[@ИринаКирова-д9е]

Большое спасибо!

[@ЕленаВишкова]

Спасибо большое!

[@Kerya390]

А говорят, что ангелов на земле нет, спасибо за ценную информацию

[@ngfitness]

Юля, на здоровье 😊

[@weismusic2226]

Не говорите , ходила в спортзал занималась полгода ,вес был 74 кг. После того как забросила начала просто меньше жрать ,отказалась от хлеба и начала готовить дома. Больше рыбы и овощей . Никакого спорта максимум это восточные танцы 2 раза в неделю. -13 кг. Чудеса 🤣

[@ngfitness]

👍👍👍👍👍

[@gospozhaudacha799]

Вы правильно говорите! Молодец! А еще вопрос оттого что нет движения тоже толстееш? Домохозяйки касается особенно в однокомнатной квартире. Редко выходим на улицу

[@ngfitness]

Лишний вес набирается от избытка калорий и плохой вредной еды. Можно вообще не двигаться, и не толстеть, просто здесь принцип такой - чем меньше двигаешься, тем меньше калорий надо организму. Вот и всё ))

[@ИринаАгеева-м2б]

Вопрос... Я сладкоежка. Только не надо говорить, что вам так кажется. Я реальная сладкоежка и заменить сладкое курагой,изюмом и прочими полезными фруктами у меня не получается. Не надо говорить, что это от мозга. Всё научно доказано. Так у меня вопрос, как отказаться от сладкого или чем можно насытиться, чтобы получить дозу сладкого. И ещё вопрос... Не у каждого человека получается отсчитывать калории. Хотя бы чисто из-за рабочего графика. Как быть?

[@ngfitness]

Я так понимаю, что вам многого говорить не надо... Выбор за вас никто не сделает, ни в том, как питаться, ни в том, выделять ли время для подсчета калорий или не выделять. В этом курсе я дала всю необходимую информацию, так что дальше дело за вами.

[@zulfiia_tusmanova]

Ирина, слушайте Инну. Тогда и похудеете.

[@denismakin]

Ирина Агеева, меняй мышление, работай с мозгами, делай выбор а пользу здоровья и всё получится.

[@Мария-у4ю4э]

Можно кушать капусту? Белокачанную.. Слышала что она расширяет желудок

[@ngfitness]

Можно. Неправда, она ничего не расширяет ))

[@Мария-у4ю4э]

@@ngfitness А если у меня желчный удалён?

[@Мария-у4ю4э]

@@ngfitness Мне не желательно кушать?

[@ngfitness]

@@Мария-у4ю4э если врач говорит, что не желательно что-либо кушать, то лучше слушать врача.

[@arinadukova]

Большинство мамашек и сами не знают, как правильно питаться, потому и детей точно так же кормят. Вот и ходит вся семья толстая.

[@ngfitness]

Арина, к сожалению да. Надеюсь мои рекомендации помогут и мамам и их детям 😊

[@КатяБонина-ч4х]

Поддерживаю. Тоже заметила

[@МарияМария-ц3б]

Мне очень понравилось это видео. Спасибо большое.

[@ngfitness]

Мария, пожалуйста)