NOPEA JA TEHOKAS KOKO KROPAN TREENI | RISTIOTE

[@Ristiote]

Mitäs tykkäsit tälläsestä valmiista treenivideosta? Saa jättää palautetta :) Ja hei muista haastaa kaveri tekee tää treeni!

[@nibu5934]

Ristiote hyvä vidi👍👌

[@t-o7116]

Kyl näin laadukakasta kanavaa on pakko tukea!!! :) Kävin äänestämässä

[@eemelikoskelo2750]

olette todella kova motivaation lähde tykään paljon teidän videoista ja jatkakaa samaan malliin. ootte parhaita!!!

[@danieltuominen1753]

Ootte kyl oikeen kunnon goals pari❤

[@tattipete3911]

Hyvä video taas!👍

[@simosiren7487]

nyt olikyllä editoinnin puolesta paras video! Ja ylipäätään hyvä video

[@koalavelho2169]

Mahtavasti kuvattu ja editoitu toi treeni kohta!!!!!!!!! Ääniä annettu kaikilla laitteilla

[@user-io8ow4db2o]

Jes, Kiitos. Tätä oon odotellu. Mahtava video 👍

[@mcilkka8135]

Voitteko tehdä semmosen treenivideon missä näytätte liikkeitä mitä kannattaa tehdä ennen kouluun tai töihin lähtöä? Vai ootteko jo tehny? Mä meinaan sellasia ei kauheen raskaita mutta sitten lähtee reippaasti päivä käyntiin. :)

[@mcilkka8135]

Mc Copkillah DjBossman ei voimistele tänään yhtä tehokkaasti koska sillä on ylikunto.

[@mcilkka8135]

Koska se on pannu niin paljon persettä

[@akieklund145]

mikä ton musiikin nii oli tossa treeni vaiheessa

[@nuuskababba574]

Hyvä video :)! Ois kiva jos tekisitte esim spotifyhyn tai youtubeen teijän jonkun motivaatiomusiikkilistan ;))

[@5daysaweek5]

Hei, hieno video taas! Sellasta videoideaa ehdottaisin, että miten syödä terveellisesti ja monipuolisesti hyvin pienellä budjetilla (

[@jessepee2543]

5daysaweek5 aika paha

[@newbienoodleytapakasi1415]

Ootte äjjii 💪💪💪

[@ormeliorikkelinen9982]

voisitteko tehdä videon, jossa näyttäisitte vastuskuminauhalla tehtäviä liikkeitä?

[@NipsuOfficial]

Tuli tossa sellane mielee että voitteko kertoa oman mielipiteenne näistä lisäravinteiden käytöstä ja milloin niitä suurinpiirtein voisi ruveta alotteleen käyttään ? :)

[@katrirauhala2252]

Tosi hyvä vidi, pitää käyä kaverin kaa testaa!

[@theunusualdispenser9474]

Voiko tän treeni vaikutuksia verratta salitreeniin?

[@persesilma7742]

Eihän se lihas tiedä, missä tai millä sitä treenataan, jos ärsyke on sama. Riippuu siis ihan siitä, millaiset tavoitteet sinulla on ja miten treenaat. Maksimivoiman kehittäminen (lyhyet sarjat, erittäin raskaat kuormat) ei tietenkään kehonpainoharjoittelulla samaan tapaan onnistu kuin salivehkeillä. Kehonpainotreeni on funktionaalisempaa ja kehittää paremmin kehonhallintaa ja suhteellista voimaa, mutta sekin saa aikaan lihaskasvua ja absoluuttisen voiman kasvua. Kyse on siitä, mitkä ominaisuudet korostuvat missäkin treenityypissä. Lyhyesti siis kysymykseesi: Periaatteessa voi.

[@johnk3772]

Missä kunnossa polvi on nykyään?Minulla on vuoden päästä eturistisideleikkaus edessä ja tällä hetkellä polvi on hyvässä kunnossa, mutta en voi pelata mitään kontaktilajeja. Onko polvi nykyään ns. normaali vai ei?

[@voinaama133]

hyvä treeni💪💪👍

[@tatuhelenius9032]

Videota liikkuvuuden parantamiseksi painonostoon?

[@ultimaregina22]

"ei oo lunta tai jäätä..." n.metri ja lisää tulee taivaan täydeltä 😅 mutta hyvä video!

[@kariniskanen9552]

kokokehontreeni VARIATIOT JAKOINEN TREENI LEIKATUNA VERSIO2 TREENIÄ VIIKOSA

[@aatuvaisanen3117]

millo uniiki treenivideo??

[@akikarjalainen6748]

mikä biisi?

[@verkunvideot2291]

risti ote muuten teen kanssa treeni videoita ja joka toinen päivä tulee uus video oon siis 9 vuotias poika

[@armijosefiina838]

verkun videot 22 Niin mut sul ei oo yhtään videoo. Oletkos huomannut?

[@hemm0]

Huonomuistisia jätkiä😅🤐 no ei vaa😂 mut hyvä video!!

[@kariniskanen9552]

RISTIOTE KOKOKEHON TREENI OHJENTJA TREENI RISTIOTELA OHJENTJA TREENI

[@kariniskanen9552]

KIITIOSVIEDOSA JA TREENISÄSEURAVANVIEDOLE

[@luukaslopponen1692]

Heh, lumet tosiaan sulana. ikkunalauan yli yltää ku katolta tullu alas😂

[@sdfghgtrew]

4:21

[@iiroska2843]

o

[@leokompurainen248]

Koodilla "uusi30" saa kaikki lisäravinteet puoleen hintaan. Esim. Better bodies treenihousuja 35e jne. www.mass.fi/referrals.list?applyCode=ALE-R2&li

[@aleksiannunen1159]

toi kivi rage oli paras