"노폐물 배출? 과학적 근거 없습니다" 피부 노화를 빠르게 앞당기는 7가지 '최악의' 요소 총정리 | 김현정 피부과 교수의 빅퀘스천 1부

[@sbsbiz_bigquestions]

[빅퀘스천PD’s Pick] 00:43 피부 노화가 시작됐다는 증거 3가지 04:18 피부를 빠르게 늙게 만드는 7가지 주적(4) 06:26 피부를 빠르게 늙게 만드는 7가지 주적(7) 15:32 주름 좀 있어도 예쁘게 늙어가는 법

[@이운영-u1q]

70대중반 엄마 데일리사우나 노 자외선차단제여도 지금 시술 많이한 할매보다 더 젊음 개인적으로 동안과 노화는 유전90% 그외 관리가 10%인것 같음

[@ohhoho5876]

사우나 좋아하는 사람치고 피부 나쁜 사람 없음.

[@apeachrion]

맞아요. 사우나가 오히려 피부관리에 도움이 되는 체질도 있는 듯 해요. 저희 할머니는 사우나 뿐만 아니라 심지어 때도 매주 밀었지만 정말 피부 탱탱하니 고우시고 80되서도 할머니 냄새(?)도 별로 안나셨어요. 외출이 잦은 편이 아니셨던 걸 보면 자외선 노출도 또래보단 적으셨겠죠. 담배 x, 술은 종종 즐기셨습니다.

[@조경희-q6o]

유전동감

[@금지옥엽-k2q]

울 할머니 주말마다 사우나 97세까지 다니심. 피부 넘 좋으셨고 건강 넘치셨음요.

[@오수정-h8h]

교수님 목소리와 표현력이 귀에 쏙쏙 잘 들어와서 너무 편안하게 시청했어요. 교수님 환자분들은 오류없이 잘 치료받을것 같아요. 좋은 의사선생님 만나는 것도 큰 행운이란 생각이 듭니다... 유익한 콘텐츠 만들어주셔서 감사합니다.

[@ohhoho5876]

사우나 좋아하는 사람들 보면 피부 다 좋아요. 매일 사우나 하는 사람들도 꽤 많은데 대부분 피부 좋아졌다고 합니다. 그리고 개인적으로는 아토피 때문에 10년 넘게 고생했는데 사우나에서 땀 빼고 너무 많이 좋아졌습니다 근데 피부과 의사들은 땀 내지 말라고 합니다. 왜 그럴까요?

[@sda6547]

돈벌어야하니께

[@이재선-n4z]

​

[@greenspace-4]

각질층이 불어서 좋아보이는 거에요. 손에 밴드 붙이고 물에 들어가면 하얗게 팅틴 붓죠? 그러랑 비슷하다 보면되요.

[@김유선-d8d]

우선 땀으로 독소가 빠져나갑니다 그래서 보이지 않는 몸속 염증이 사라집니다 그리고 땀으로 독소가 빠져나가면 순수 땀이 나오는데 이 땀이 피부에 상당히 좋습니다 습식 사우나 보다 일반 건식 사우나가 좋습니다 침고로 아토피 전문 한의원에서는 찜질방을 적극 추천합니다 저도 오랫동안 유토피로 고생 했었는데 지금은 뭐든 잘 먹고 다 낳았습니다

[@굼뱅이올림픽]

시간과 경제적인 문제만 해결 되면 사우나 매일 가고프다 사우나 매일 간사람 피부는 맑고 깨끗해

[@schbert1463]

그냥 자연스럽게 바라보는, 받아들이는 시선이 필요함 먼 나이듦 젊지않다는게 그리 불편한걸까요 사회적가치관과 오늘하루 더 버틸 용기를 가져야만 하는.

[@감귤사랑-b1y]

그것도 중요하고 관리도 중요하고.

[@붕붕-m2d]

다들 자연스럽게 바라보고 있어.. 뭐가필요하다는거야..

[@촌사람-b8z]

피부과 가는사람들은 그낭 돈 주러감

[@희자3개남]

1번 자외선 2번 환경 오염ㅡ 담배 입가 주름 화확성분 3번 수면 부족 ㅡ밤에 피부는 회복 기간 ㅡ 4번 스트레스ㅡ당을 땡긴다. 5번 보습제로 버텨라. 6번 사우나 는 안된다. 열은 대부분 노화를 촉진 시키라. 약 간 춥다 정도로 샤워해라. 열은 피부 장벽을 무너 뜨린다. 매일 씻으시구 얼굴 목 배 자외선 차단제 4시간 마다 발라라. 5번 나에게 맞는 화장품을 발라라.

[@웰니스라이프TV]

피부과 의사의 단세포적 분석인 사우나 하면 피부 노화가 온다 어쩌면 맞는 말인것 같지만 틀린 말이기도 하다. 왜냐하면 사우나를 통해 모에 이로운 점이 많기 때문이다. 예를 들어 청결, 혈액순환, 체온상승으로 인한 면역력 활성화, 온열요법 치유효과 등 많은 이로운 점이 있다. 피부는 잠시 자극을 받지만 회복력에 의해 전 보다 더 탄력있고 청결하게 회복 된다. 만약 운동을 하면 근육이 파괴된다. 따라서 운동 하지 말아야 한다고 하면 과연 맞는 말일까? 운동하면 당연히 근육이 미세하게 파열된다. 하지만 전보다 더강하게 회복 되기 때문에 근육이 강화 되는 것이다. 방사능은 인간에 해롭다. 하지만 방사능을 적절하게 사용함로 인간을 치료 할 수 있다. 핀란드에서 사우나하고 차가운 물에 뛰어든다고 해서 피부 노화가 빨리오니까 하지 말아야 한다는 애기는 듣지 못했다. 왜냐하면 건강에 더 이롭기 때문에 장려 하는 것이다. 사우나 온열 요법은 건강에 더이롭다. 하지만 모든것은 지나치면 안좋다. 적절하게 활용하자

[@1000-o2y]

1인 사우나였을때 장점. 타인과 공용으로 쓰는 한국 사우나에선 단점이 더 많음.병에 걸리면 면역력 좋아질 수 있으니 타인과 공용으로 물을 써도 된다는 것...

[@wepyeongr]

사우나 매일 다니는 아줌마 무리들 있는데 하나같이 피부는 탱글탱글 좋음. 다만 본인들은 "다이어트"를 위해 다닌다는데.... 그 효과는 그닥인 거 같음.

[@montmont6245]

설명 또렷이 하시는 분이시네요. 대중에게 정보를 전하는 능력이 탁월하신 분 같습니다

[@이기자-l1c]

선생님 사람마다다른것같아요 사우나 찜방다닌지20년인데 친구보다 동안이에요 피부가 번들번들 탱글탱글하답니다 나오때 반드시 바세린약하게 바른답니다

[@user_luciusseneca]

적당히가 중요하죠 가끔 가는건 전혀 상관없어요

[@종애이-i3z]

사우나 제대로안해보면서... 사우나는 마시는 물을꼬~옥 마시면서 ㅇ다수 작은거두세병정도마시면서~ 온.냉탕 ㅋㅋ 온몸에서땀으로독소배출빠져요 이런식으로 건강관리최고😅

[@ohhoho5876]

사우나 정말 좋음. 사우나 덕 본 사람들 주위에 꽤 많음.

[@ty1lim731]

사우나는 꼭 가야 몸냄새가 안나요. 하루 30분 이상씩 이태리 타올에 바디샴푸 충분히 적신후 꼼꼼하게 매일 샤워해도 냄새나더군요.40넘어가니 젊을때 안나던 냄새가 갑자기 납니다.

[@anotherday9090]

병원에 한번 가보세요

[@jchoi7509]

저는. 그렇게 안해도 냄새 안나요. 병원 가보세요

[@bonaom]

병원에 가보셔야해요. 여자들은 80살 되어도 냄새 않나요.

[@으니이-o5m]

햇빛도 하루 적당히 쬐어주면 좋아요 현대인들은 햇볕에 노출될일이 많지 않기때문에 지나친 자외선차단제 사용은 불필요하다 생각 되네요 자외선에 노출되는 시간이 길다하면 당연히 차단제 사용이 맞지만 너무 자외선차단제에 민감할 필요 없다 생각 되네요.

[@산봉이]

수면부족 노화 촉진100%공감

[@니니지-m2s]

제일 중요한건 건강 피부도 어쨋든 신체라는 카타고리 안에있음 피곤하거나 아프면 얼굴에 다 나타남 몸은 만신창이 인데 얼굴피부만 관리한다고 좋아지겠나

[@황후-h9r]

피부를 생각할지 건강을 챙길지는 각자의 몫이죠.....

[@고져스-s9e]

감사합니다 ❤

[@공희선-r3z]

예쁘게 오래살아야한다..공감합니다 저는 모공때문에 피지관리 잘해주고있는데 피디에이 오일 진짜 좋아요 가성비좋고 2-3주면 효과올라옵니다 추천해요!

[@user-jx3ji3uc1u]

피디에이 오일이 뭐죠?

[@sda6547]

​@@user-jx3ji3uc1u 광고요 딴곳서도 하더니 여기서도 또

[@잘될거야-q8o]

틈새광고

[@sda6547]

광고충

[@한여름-m2m]

몸이 전체적으로 차고, 취위도 잘타서 전기장판 여름 빼고 사용하는 사람인데 전기장판도 몸 피부 노화를 가속화시키겠네요?😢

[@주연-f5v5h]

저도 추운거 힘들어서 난방 세게 틀고 전기요 쓰는데ᆢ피부는 주름이 생기네요!!

[@bbukutan5375]

그냥 따뜻한 차,물,음식 드시고(뜨거울 정도 온도 절대 노노) 겉피부는 약간 추울 정도의 온도에서 지내는게 건강에도 좋고 노화가 지연됩니다

[@채효순-o1p]

바닷바람이.피부를.빠른속도로..수면부족도한몪해요. 스트래스도.마찬가지구요 잘먹고.잘자고.하루한번 비워내고.그러먼.천국이죠

[@하원-x2f]

수면부족 최악맞아요 몸도상하고😅

[@ohhoho5876]

화장품이 스테로이드 연고 보다는 좋아요. 피부과 의사들은 무조건 스테로이드 연고 처방하면서...

[@밍수르-g9m]

좋은강의 감사해요❤

[@ORIBT]

예쁘게 늙자 는 말씀 와닿습니다😊

[@임원-v4w]

무기자차 썬크림은 오일클렌져로 지워야 하나요? 품클렌징 단일 세안은 안지워 지는 느낌인데

[@Applepielve77]

노화 원인: 자외선, 술, 담배, 수면시간 밤에 자는게 중요, 피부건조, 스트레스, 설탕 당이 많은 음식, 밀가루, 사우나…

[@햇빛-d2h]

죄송한데요 노화가 일어날때쯤 데면 관절도 아프기 시작합니다 정형외과 의사들은 맬 목목하라고함 저도 맬 목욕하고부터 관절이 안아파요 낯에는 자외선 차단 꼼꼼이바르고 운동하고 음식 가려먹고 하면 자기타고난 수명까지는 살죠 ㅋㅋ 감사합니다

[@csh2235]

타고나는 체질 물려받는 유전자 담배를 50년 태우신 70넘는분이 피부가 광이나는~분이 있음

[@영상평론가-t6q]

그 다음 세대부터 피본다 내가 관리해야 내 자식이 피눈물 안흘림

[@영상평론가-t6q]

유전자는 대를 거치며 알게 모르게 계속 돌연변이를 일으킴 그걸 우린 진화라고 부르고

[@스킨핏-y7d]

주름은있겠죠?ㅋ

[@csh2235]

@@스킨핏-y7d 음어요 대부분

[@bjhkkk]

담배계속피는65세분 얼글자체동안피부도탱탱목무릎주름하나없는데 물론안조은건피하는게좋겟지먀

[@루루-x4q5v]

피부 타고 난것도 있어요

[@ohhoho5876]

99%

[@미나미-q4u]

에고~~ 힘들다 힘들어😢

[@강감찬고려거란전쟁]

부산에서 피부과 합니다. 허심청 온천 달목욕 끊어서 다닙니다. 온천 사우나는 피부에 엄청 좋습니다. 제목이 영~

[@제니퍼-g5h]

사우나20년 피부 독소배출 림프순환 각질탄래 피부넘좋아요

[@hanami2025]

피부도 장기의 일종이란말이 생각나네요.. 몸에 안좋은 행동을 하면 당연히 피부에 나타나겠죠

[@jhh0920]

외국논문가져다가 이거바르면 이렇게좋다고 하는데 안바를수가있나요. 비타민씨,레티놀,나이아신아마이드 등등 이런거안바르면 큰일날것같은데 뭐가맞나요?

[@HannaH-oh6ud]

운동하면 다름사람보다 얼굴이 빨갛게 되는데 그것도 콜라겐에 영향을 줄까요?

[@hongikhwang2629]

얼굴에 미세혈관이 많으신가 보내요 운동이 미세혈관까지 혈액순환을 시켜서 좋은거임

[@bluedghuf4093]

난 가격있는 기능성 주름화장품으로 효과도 보고 있는데요ᆢ

[@userghjkk]

웃는 모습이 이쁘세요~

[@김은자-g4l]

하나마나 한 소리 다 경혐에서 나오는 결과예요 뜨거운 물은 피로를 풀어줘서 얼마나 좋은데 8:30

[@its_like]

0:33 글자 가독에 문제가 있는 디자인

[@unison-ub2eb]

그러하기에~ 남~녀 모두 40세~50세 이상분들이라면~ 내몸건강관리법 적극 추천드립니다,,, 1,올바른 걷기 운동법 2,올바른 단식,,식이요법 3,올바른 마음명상,,,호흡법 위3가지를 올바르게 숙지하신다면 99세까지 ~ 젊디 젊은 피부를 오래도록 간직할수있다는 것입니다,,,,,

[@미아신-t2s]

무기자차도 반사하는 자외선은 일부고 대부분의 자외선은 차단하는 메커니즘이 유기자차랑 똑같다고 알고있는데…

[@희자3개남]

7번 간단한 루틴이 피부를 지켜 준다. 8번 여름 화장품과 겨울 화장품을 바꾸어서 사용하라 피부 노화는 25세 부터 시작된다. 표정을 잘지어라. 피부에 마찰을 주어라.

[@이민욱-k8d]

피부병 있는 사람이 반신욕을 하면 가려움증이 심해지는건 맞는듯

[@hongikhwang2629]

사우나 안가본 의사인가봐요 사우나는 혈액순환을 좋게해서 사우나 한후에 얼굴혈색이 좋잖아요 미세혈관까지 열리게하고 온탕 열탕 불가마 소금불가마 모공세균 다죽어버림 해외 사우나는 우리나라랑 방식이 좀 다른대 ㅎ영상만 봐도 의사 불감증있어서 갔다가 깔짝거리다 왔나보내 어른들이 피부 노화빨라지면 사우나 가겄냐

[@simpson-eu6dl]

사우나 안가게생기셨자나요ㅋㅋ

[@오리온-k2q]

50대 후반 남자인데 내 펑생 자외선 차단제 한번도 안 바르고 살아오고 있다. 한 여름 바닷가에 가도 차단제 바르지 않는다. 얼굴에 좀처럼 뾰록지 나지 않는데, 어쩌다가 난다면 초기에 아파도 사정없이 새빨간 피가 날 때까지 짜 버린다. 하룻밤 자고 나면 깨끗이 뾰록지가 없어진다. 사우나 하지 않고 집에서 10분 이내로 매일 샤워한다. 대학생 딸래미가 나보고 피부상태가 10년 이상 젊어보인다고 한다. 얼굴 주름도 거의 없다고 애기한다. 면도나 샤워 후 유일하게 바르는게 아비노 로션이 30년 가까이 사용하고 있다.

[@손창우-r6h]

남자는 숱발이 제일 큰 듯 아무리 뽀얗고 피부 좋아도 머리털 없으면... 😅

[@영주이-p4u]

사우나하고나니혈액순환되니피부도좋아지고근육통도좋아요그대신땀빼고물많이마시면되요

[@김트리-x8z]

kzbin.info/www/bejne/oJi5hp6OqbWheJosi=sbE5wKoUk4Bv5cQN 햇빛에 대해서 많은 오해를 하고있네요. 썬크림 덕지덕지 듣고만 있어도 피부가 숨을 못쉬는 것같네요.

[@극락조-w6h]

노후사우나는좋아요

[@제니-e9k]

사우나 매일 가는 아줌마들 보면 전부 피부 좋음ㅋㅋㅋ 매일 간다는 것 자체가 피부에 관심이 있으신 분들임. 왜냠 가서 맨날 팩하거든ㅋㅋ 둘러 앉아서 이거 써봐라ㅋ 저거 써봐라ㅋ 서로 붙여주고ㅋ그만큼 관심이 있고 시간이 있고 돈이 있으면 피부 좋으심.

[@이라-k4e]

목욕끝나면 피부가 건조해지던데 이유가 있었군요

[@마루-p3p]

수영장 매일가는건 어떤가요?

[@sumtingwong5451]

벼룩 잡기 위해 초가집 불 태우기! 건강은 전문의 여러 명에게 다각도 이야기를 들어야...

[@나비날다-r5v]

매일 사우나가서 땀빼는데 ...

[@러브풀2]

그런 분들 탄력없는거 보여요..

[@차노-g9t]

싸우나 가서 땀빼면 건강에 무지 좋은데 뭔

[@ohhoho5876]

사우나 좋아하는 사람들치고 피부 나쁜 사람 없어요.

[@ohhoho5876]

저도 아토피 때문에 넘넘 고생했는데 사우나 1년 넘게 다니면서 넘 좋아졌어요.

[@ty1lim731]

매일 사우나 가면 비용이 얼마인가요.

[@이기자-l1c]

모르는소리 사우나다녀와서는 피부가얼마나 좋은데요 바세린마무리합니다

[@NAVER...]

순환기 의사들은 청결과 혈액순환을 위해 사우나 자주 하라든디요

[@link3523]

저 말 믿지마. 사우나, 찜질방은 피부에 정말 최고임. 피부과 다닐때 낫지 않던 피부병. 사우나, 찜질방 가서 싹 나음. 게다가 혈액속 독소, 만성염증 없애는데 최고임. 대신 미지근한 곳에서 오래있지말고 아주 뜨거운 곳에 들어갔다가 나오고 반복해야함. 50도 정도에 오래 있으면 몸이 축나고 피부쳐지고 수분빠짐 아는 70대 중반인 분 일주일에 한번씩 초고온 불가마 가시고 일주일의 중간쯤 사우나,찜질방 있는 목욕탕에 가시는데 저 피부과 전문의보다 피부 더 좋고 주름없으심

[@user-handsome]

혹시 이글보고 믿거나 하시는분은 없길바랍니다ㅋㅋㅋ 인간은 항상성에 반하는일을 반복적으로 하면 절대 긍정적 효과는 없습니다

[@이수진-e6e]

사우나탕 운영 하심껴 ? 왜 사람말을 못믿슴까 ? 웃기는 분이시네요 ㅋㅋ

[@ohhoho5876]

​​@@user-handsome 저도 개인적으로 사우나 1년 넘게 매일 해서 아토피 많이 좋아졌습니다. 피부과에 돈 많이 들여도 하나도 안좋아졌는데,,,정말 절망이였죠 이토피 있는 분들은 아실거에요 매일 사는게 사는게 아니에요. 근데 피부과 의사들은 샤워도 오래하지 말라니 땀도 흘리지 말라니 해가면서 스테로이드만 열심히 처방해 줍니다. 물론 반짝 좋아졌다가 더 심해지구요. 근데.어떤 한의사 말이 피가 밝고 혈액순환이 좋아지면 피부병도 없어진다라 하시면서 사우나를 권유하시더라구요. 그 때부터 1년 넘게 매일 사우나 했네요. 벌써 10년이 훨 넘은 얘기지만 저한테 사우나가 기적이였네요. 지금은 정상적으로 삶을 살고 있으니까요.

[@lhs2265]

포톤 하는것도 안좋은가요?

[@엔트리-w7o]

ㅋㅋ반대로 하면된다

[@Onion-sv8pl]

뭔 헛소리? 사우나가서 찬물로 헹굼하면 얼굴 탄력 더 있어요. 사우나에서 뜨거운곳에만 머물지 않아요

[@limboys2]

목욕탕 안가니까 피부 더 안좋아지더라~ 저런말들으면 안됨 피부과만 돈벌어요.

[@juliankim1443]

땀빼보면 다릅니다

[@정-z8p]

달목욕.매일매일.살껍질벗겨질정도로.빡빡문질러되는노인들보면한심하네요.목욕탕에서는.매끄럽게.보이지만.밖에서.피부가.건조해지면.쭈글쭈글.더늙어보여요

[@향기-o5t]

싸우나를 자주가는데 같은나이또래보다 10년 동안입니다. 엉터리 강의네요.

[@하원-x2f]

적당한 시간과 차가운물로 얼굴과 몸에 마무리해야 중요할듯요~^^

[@jasonkim3343]

​@@하원-x2f 이게 진짜 포인트죠 !!

[@ohhoho5876]

저도 사우나 하는 사람치고 노안 못받음. 다들 피부 엄청 좋음.

[@user-Griezman]

사우나가서 건조한증막 이런곳엔 안갑니다. 사우나가서 탕안에서 10분정도만 있는게 제일 괜찮던데

[@choi2541]

피부과 쌤인데 피부가별로네요 피부과 쌤들은 이론적 으로 이렇다 저렇다 하면서 정작 본인들은 실천안하면서...

[@바이올렛-x9n]

선생님 살도 빠지시고 얼굴 리프팅하신거 같아요.좋은거 알려주세요. 좋아지신 비결요~~!!!

[@파란데이지]

적당히 늙으며 사는거지 주름이 당연한 건데

[@행복한-w4r]

반신욕도 피부에 안 좋은가요

[@윤석열-p8i]

야~니가 알아서 쳐해

[@sweet-ju6hx]

사우나비슷하다고보면될듯요

[@밀키-h6r]

반신욕 안좋아요 피부에도 좋지 않을뿐더러 남자들한테 무정자증을 유발한다는 얘기도 있더군요

[@김태우-k1c]

반신욕은반만좋아요

[@하원-x2f]

말처럼 조은지 별로 못느껴 중지했어요 차라리 그시간 운동 💪

[@suddenly_sqb_fuzxsf]

[피부를 늙게하는 7가지 주적] 1. 자외선-보습제,자외선차단제를 양을 충분히 자주바른다. 2.환경오염(미세먼지,자동차매연)- 3.흡연-피우는 입가등 표정주름 ,담배흡연시 화학성분 4.수면부족- 충분한 수면(6~8시간) 밤 수면-피부회복되는 시간이 박탈되면 암유발, 낮과 밤이 바뀌면 낮의 자외방어기제와 밤의 회복기능 엉겨 노화발생 5.스트레스-명상을 통한 스트레스 관리 6.자극적이거나 당이 많은 음식 7.사우나 - 43도 이상의 물은 금기(가려움유발 수용체를 활성화시킴-특히 어르신주의) 피부에 열울 가하면 콜라겐이 파괴되어 주름 만들어 노화를 촉진시킨다. 34도 정도의 약간 추운 온도로 가벼운 샤워하기. 하루 한번 정도의 샤워는 OK! 약산성 거품형 비누사용후 보습제 바르기.

[@Butters2236]

오 감사합니다 시간절약했어용

[@percentone1325]

잉? 보습제를 충분히 자주 바르는 게 피부 노화를 촉진시킨다고라고라?

[@피터허]

하지만 사우나는 수명 연장효과가 있슴

[@은산검-o9r]

뽀구미

[@반딧불이-q9h]

배지가 부러니 이런데도 관심이 생기는 것이지 전쟁좀 안터지나

[@촌사람-b8z]

태양 쐐지말것. 죽음 강의하신분은 나이가 몉살??? 자연그대로 피부도 타고난다 아토피만 없으면 땡큐 피부과. 간 사람들은 그낭 돈주러간다 내 자신이 부런하면 피부과 갈 필요 없음 !? 차라리 성형외과 이사람 화장품 부정하네

[@빛나다-y7y]

얼굴은 빼고 찜질 해야 함 예를 들면 반신욕 명치 밑으로