โรค เก๊าท์(Gout) เกิดจากอะไร - หมอนัท Live

[@เพ้อฝันบันดาลใจ]

เป็นการวิเคราะห์ ที่แตกต่างจากคุณหมอท่านอื่นๆ ซึ่งผมฟังแล้ว มีประโยชน์มากๆ นี่แหละ คือต้นเหตุที่แท้ จริง ....ไม่ใช่แค่ อาหาร การดื่มเบียร์ อย่างเดียว แต่ มาจาก การทำงานที่เครียด กดดัน ...เกิดจากร่างกาย ที่ กำจัดของเสียได้น้อยลง และสร้างของเสียมากขึ้น...ผมเป็นเก๊าต์ มา 4 ปีละครับ และเป็นมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่ง 1 ปีหลัง ผมตัดสินใจ เลิก ดื่ม แอลกอฮอร์ อย่างเด็ดขาด และระวังเรื่องอาหาร แต่ ก็ยังมีพลาดทาน บางอย่างซึ่งเราไม่รู้ว่า มีฟิวรีนสูง ...เช่น ธัญญพืช อาการก็ยังมี ....แต่สิ่งหนึ่ง ที่ผม ยังทำมาโดยตลอดคือ ไม่ออกกำลังกาย และ จริงจังกับงานเกิดความเครียด กดดันตัวเอง และนอนน้อยมากๆ บ้างานครับ....หลังจากฟังคุณหมอแล้ว จะกินน้ำเยอะๆ นอนให้เยอะขึ้น เครียดให้น้อยลง และออกกำลังกาย กินสมุนไพร ที่คุณหมอแนะนำ ครับ

[@NosickHandup]

ขอบคุณมากเลยครับผม ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ เลยนะครับ

[@krongthipburpim3557]

❤ฟังแล้วเข้าใจมากๆขึ้นเลยค่ะ เป็น​เบาหวาน​ความดันสูง ค่ะปัสสาวะ​เริ่มมีกลิ่น พักผ่อน​น้อยค่ะ เข้าใจมากๆขึ้นเลยค่ะ

[@kanchaphon]

ผมเป็นโรคเก๊ามาตั้งแต่ปี 2562 โดยมีอาการของการปวดบริเวณข้อหัวแม่เท้า ลักษณะความปวดคือปวดมาก เหมือนเป็นเหน็บชาแล้วคูณซัก 10-20 เท่า ซึ่งจะไม่สามารถเดินได้เลย หรือหากเดินได้ก็ต้องแข็งใจเดินมากๆครับ กระทั่งประตูห้องนอนที่ห่างไป 2 เมตร ใช้เวลาเดิน มากกว่าครึ่งชั่วโมง เพราะเราขยับนิดเดียว ความเจ็บปวดมันจี๊ดมากครับ ต้องขอให้ญาติๆมาเปิดห้องแลเวช่วยกันอุ้มลงจากบ้าน เพื่อไปหาคุณหมอ การรักษา ผมได้ทานยาลดยูริคเพื่อรักษาเกาท์ , มียาอื่นๆประกอบอื่นๆอีกเล็กน้อย ระหว่างการรักษามีการปรับโดชยาขึ้น (มีนัดพบคุณหมอทุกๆ 3 เดือนเพื่อตรวจเลือด) จึงได้ปรับโดชยาขึ้น ปัจจุบันยังพบคุณหมอและรักษา ทานยาแบบนี้อยู่ครับ แต่อาการปวดข้อ ไม่เจ็บหรือเกิดขึ้นเลย ตลอด 3 ปีที่ผ่านมาครับ มีอีกโรคหนึ่งครับที่เกิดก่อนอาการเกาท์ แต่มีสาเหตุเดียวกัน คือ ผมเป็นนิ่วในท่อไต ตอนที่ปวดครั้งแรกคือปวดมากที่เอว ปัสวะลำบากไม่ค่อยออก จะเจ็บมากๆ 2 ช่วง คือ ช่วงที่ก้อนนิ่วเคลื่อนจากท่อไตลงไปกระเพาะปัสวะ จากนั้นจะไม่ปวด จน ก้อนนิ่วเคลื่อนเข้าหลอดปัสวะก่อนออกมาทางองคชาติ จะทรมานมากคือปัสวะไม่ออกเลย เจ็บ ปวดตึงมากเพราะน้ำไม่ได้ระบายปวดเกร็งไปหมด จนมันออกมาเอง ก็ใช้เวลา 7-12 วัน ผมเป็นแบบนี้ปีละ 2-3 ครั้ง ปีไหนเป็นน้อยแต่เม็ดนิ่วจะก้อนใหญ่ตามระยะเวลา ทรมานมากกว่าจะแบ่งออกครับ ซึ่งหมอนิ่วเองก้ไม่เคยตรวจพบล่วงน้าเลย จนมาได้รักษากับคุณหมอท่านหนึ่งที่มารับช่วงต่อ ทำให้ทราบว่าเหตุที่นิ่วไม่สามารถฉีดสี หรือเอ็กซเรย์ไม่พบในการรักษาก่อนหน้าที่ผ่านมา จึงได้รับการตรวจด้วยการอัลตร้าซาวน์ จึงได้ข้อสรุปว่านิ่วดังกว่าวมาจาก ยูริคที่ตกผลึกในท่อไต หรือสะสมในไต ได้ยาลงสำหรับละลายนิ่วยูริคมาทานจนอาการนิ่วหายไปปีกว่าๆ จากที่กล่าวมา อาการหนักที่สุด ในช่วง มค. ปี 2564 ผมเกิดเป็นนิ่วอุดตันที่ท่อไตทั้งสองข้างพร้อมกันทั้งสิงข้าง ทำให้หลอดปัสวะทั้งสองข้าง ตันและปันสะไม่ออกหรือลงมาที่กระเพาะปัสวะเลย ซึ่งก็วันกว่าๆที่ไม่มีปัสวะเลย และรู้สึก พะอึดพะอมมาก จะอาเจียน ไปหาคุรหมอ จึงได้รับการรักษา จากคุรหมอนิ่ว และคุรหมอที่เคยดูแลเรื่องยูริค แบ่งเป็น คุณหมอรักษาเกาท์-ยูริค ทำการต่อสายเพื่อฟอกเลือด จำความได้คือนอนฟอกเลือดไป 3 ชั่วโมง ส่วนวันที่ 2 คุรหมอนิ่ว นำตัวไปผ่าตัดส่องกล้องเอาก้อนนิ่วที่ค้างที่หลอดปัสวะทั้งสองข้างออก และมีบางเม็ดที่แทรกออกตามมาด้วย (คือเม็ดเสษๆ กับเม็ดที่กำลังก่อสร้างตัว) คุรหมดได้ใส่ท่อเสริมที่ท่อปัสวะเพื่อให้ปัสวะไหลสะดวกขึ้น สรุปพักรักษาไป 9 วันครับ ทานยาละลายนิ่วมาสำหรับทานเป้นเวลา 6 เดือน(แบบชลดื่ม) ส่วนคุณหมอยูริคให้ยาละลายนิ่ว ส่วนท่อที่คุรหมอใส่ให้ มีนัดมาถอดออก เดือนละข้าง ตอนเอาออกก็ถึงไม่เจ็บมากต่เสียวและดูทรมาน มาแชร์ประสบการร์ครับ

[@mr.anonymous6085]

ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่ช่วยแชร์นะครับ เป็นประโยชน์มาก

[@วีโก-ผ5บ]

ถ้ายูริกสูงทำให้ปวดใช้ไหมค่ะ

[@kanchaphon]

@@mr.anonymous6085 ยินดีครับ

[@รังสิยาแสนพินิจ]

มีประโยชน์มากเลยสำหรับผู้อ่านคลิปนี้สาธุสาธุสาธุ

[@lgmindbeauty6735]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ แต่ก็สงสัยเหมือนกันว่าตรวจกรดยูริกสูง 7.1 มา 2ปี แล้วแต่ก็ไม่มีอาการปวด ถือว่ายังเป็นเก๊าท์ใช่ไหมค่ะ

[@suvimollewis1645]

คุณหมอเป็นคนที่เหม๊าะเหมาะ...สมกับอาชีพจังเลยค่ะ..พูดจาดี บุคคลิคเหมาะสมฟังๆแล้วไม่เบื่อ..ได้ความรู้เต็มๆประหยัดเวลาหาหมอ..เพราะหมอส่วน มากจะรีบๆพูดกับเราไม่ถึง10นาที

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@ບຸນແສງລາວຕື່ນ]

ແມ່ນຊັດເຈນຫຼາຍ

[@mydarkworld9918]

เป็นแพทย์ที่พูดแล้วคนไข้สบายใจแล้วมีความหวัง อยากให้ไทยมีแพทย์แบบนี้เยอะๆ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับผม

[@jawjaw756]

หมอพูดได้ชัดเจน อธิบายทั้งแพทย์แผนปัจจุบัน และวิธีบำบัดด้วยสมุนไพร เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อผู้ป่วย บูรณาการวิธีบำบัดทางกายและจิตใจได้สมบูรณ์แบบ

[@FusionThaiWellnes]

ใช่คะเห็นด้วยเลยนะ ตอบจนไม่มีคำจะถาม ขอบคุณมากๆเลย 🙏✨🙏

[@น้ําฝนพ่วงแผน]

๙9

[@ThongdeeIntha]

🙏🙏🙏

[@khamphaiylaos4491]

ທາສວຍທີ່ @@FusionThaiWellnes

[@อสุพด]

ເປັນເກົ້າກິນນົມຖົ່ວເຫລືອງຊິໄດ້ບໍ່

[@t-1saito-133]

สวัสดีค่ะ คุณหมอนัท ผู้มีเมตตาต่อคนที่มี ทุกข์จากร่างกาย เป็นเพราะกรรม หรือเพราะอาหารกายกินหรือ ไม่มีความรู้ กินอาหารแบบบ้านๆ เช่นเดียวกับป้าเป็นที่ข้อนิ้วโป่งเท้าค่ะ แรกๆที่เกิดคือป้าหกร้มนิ้วเท้าจึงเจ็บป้าก็ไม่ได้สนใจ มานานเลยค่ะพอมาฟังคุณหมอนัท จึงได้รู้ปัญหาต่างๆกับร่างกาย สมัยก่อนป้าบ้างานเพราะจน จึงทํางานทั้งกลางวัน กลางคืนค่ะ ขอขอบพระคุณมากๆนะค่ะ ขอไห้บุญรักษาตลอดไปด้วยเทอญ สาธุ สาธุ สาธุค่ะ

[@thanapornsokhampa2669]

สัวสดีค่ะคุณหมอนัทป้าอาย่67 ปีแล้วเมื่อวันที่27 มีนาคม ปี67นี้ละค่ะคุณหมอป้าก็เริ่มเจ็บที่ข้อเข่าอาการบวมถ้ายีนนาน

[@wattanapornstoop7376]

คุณหมอ อธิบายได้ชัดเจนดีมาก ค่ะ เข้าใจง่าย ปฎิบัติตัวได้ง่าย ไม่เครียด สุดยอดค่ะ

[@bellwitjindawong]

หมออธิบายได้ดีมากครับ ฟังแล้วหายเครียดเลยครับ ได้ความรู้มากด้วยครับ เขื่อว่าหายได้แน่นอนครับ ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีๆ❤

[@ป้าตุ๊ก-ฦ8ธ]

ขอบคุณที่แนะนำสื่งดีๆๆ เป็นความรู้อย่างมากค่ะ ได้ทั้งแผนไทย และปัจจุบัน อยามีคุณหมอแบบนี้เยอะๆๆค่ ขอบคุณอีกครั้ง

[@sujansmedley3765]

ขอบคุณค่ะ หมอนัท ดอกเตอร์ นัท คำ อธิบาย ชัดเจนมากๆค่ะ อาหาร การกิน หลายๆคนระวังมาก หยูกยา บางครั้ง ช่วยได้แต่ช้า สมุนไพร หมอต้องตรวจเช็ก แอลกอฮอล์ไม่ดี แต่ ทำให้งืบหลับ

[@thitirathi774]

ลย.

[@อรนิตย์รอดเที่ยง]

ป้า

[@รังสิยาแสนพินิจ]

55555

[@สารวัตรโอฬารผล]

คุณหมอพูดกระจ่างเลย​(ความเป็นอัตตา​ตัวเราของเราแบกไวัถือไว้ตลอดเวลาไม่รู้จักละวางลงเลย)​ต้นเหตุแห่งทุกข์จริงๆ

[@สมคิดพันงาม-น3ช]

ขอบคุณจ้ะคุณหมอที่บอกลายละเอียด

[@kmkp4040]

ขอบคุณหมอนัทมากๆค่ะได้ดูวันที่19/4/67ค่ะ ได้ความรู้มากๆค่ะ คุณหมออัธยาศัยดีมากๆค่ะ

[@BounmyChanvilay]

สวัสดี​คะ ขอบคุณ​มากคะในคำแนะนำ ชอบมากคะ

[@tubtimhosking3696]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากในความรู้รักษาสุขภาพค่ะ

[@chompunakesarobala6366]

ขอบคุณค่ะขอบคุณมากๆเลยเป็นอยู่จะปฏิบัติตาม

[@ployphone915]

สวัสดีครับคุณหมอผมปวดข้อเท้าสงสัยจะเป็นโรคเก๊าท์ช่วยแนะนำหน่อยครับ

[@pengxaysana3514]

สบายดี คุณหมอ ขอบใจหลายๆที่ เอาสาระดีฯ มาให้ได้เรียนรู้ คอยติดตามเสมอ ขอให้มีความสุขกัน ทุกคน .

[@suputcharaklinjan4600]

หมอพุุดดีมากค่ะฟังทุกวันต่ะ

[@เฟิร์นงับ-ฟ4ษ]

เสียงชัดเจนดีครับหมอ

[@sununsaeheng8619]

สวัสดีคะ คุณ หมอ นัท ขอบคุณ กับ ความรู้ ที่ ดี มี ประ โยชน์ มากคะ. 🏨😇🛍🐷💲🙏

[@somboonrawangjangreed4533]

จะแชร์ไปให้เพื่อนๆเดียวนี้ค่ะ

[@ejjdhfiif9870]

ฟังคุณหมอพูดได้ความรู้ดีมากครับ

[@บัณทิฐฐ์]

พึ่งเข้าฟังมีประโยชน์ มากครับ ผมคนหนึ่งที่ เป็นโรคเกาท์.รักษาใกล้จะหายแล้วครับ.

[@laddawanpidtalatae6078]

รักษายังไงค่ะ

[@laddawanpidtalatae6078]

ขอคำเเนะนำค่ะะรักษายังไงคะะ

[@อินทรนันต๊ะภูมิ]

เยี่ยมเลยหมอ🎉เป็นๆหายๆครับหมอ.....

[@hdhws5948]

สวัสดีครับคุณหมอเสียงชัดเจนครับ

[@วิมลลาภผล]

สวัสดีค่ะคุนหมอดูคุนหมอทุกคืนเลยดูแล้วก้อดูอีกได้ความรู้ดูแล้ว สบายใจนอนหลับสบายค่ะน้องชายเป้นเก้าน่าสงสารมากเดินเกิบไม่ได้เลย กำลังฟังคุนหมอค่ะ

[@NosickHandup]

ขอให้น้องชาย หายได้ไว ๆ นะครับผม

[@seksaran7636]

คุณหมอครับผมอยู่ในข่ายสงสัยว่าจะเป็นครับ ตอนผมเป็นกรดไหลย้อน ผมฟังคลิปคุณหมอทุกวันจนนำสู่ปฏิบัติ และหายในที่สุด ทั้งที่กินยาวิทยาศาสตร์ด้วย แต่ได้ปฏิบัติตามคลิปคุณหมอ 🙏🙏🙏ขอบคุณครับขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงครับ

[@sunanallen8574]

สวัสดี่ค่ะคุณหมอนัทฟังจากUSA TXค่ะชมคุณหมอประจำค่ะ เป็นเกือบทุกโรคค่ะ70กวา่แล้วค่ะ.

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@สุภาพ-ถ8ฐ]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ กำลังมีปํญหาค่าไตสูง 12.1 แต่ยังไม่มีอาการ สาเหตุน่าจะเกิดจากกินยาความดันมาเกือบ 10 ปีค่ะ ยาไทรอยด้วยค่ะ หาดูคลิปมีแต่แนะนำให้ลดผัก-เนื้อสัตว์ปีก เครียดเพราะห้ามเยอะมาก แต่ของคุณหมอแนะพูดถึงไตทำงานได้ไม่ดีทำให้ขับยูริคออกไม่ได้ ต้องดูแลไต.ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

[@ชุติมาพนาลิกุล]

เวลานอนมักจุกเสียดที่คอและที่แผ่นหลังแน่นที่หัวใจหายใจไม่ค่อยอิ่มค่ะคุณหมอเกิดจากอะไรคะนอนไม่ได้จนลุกขึ้นมาทำให้เลอ ค่อยๆดีขึ้นค่ะ ขอบคุณคุญหมอมากค่ะ

[@NosickHandup]

เรียกว่าอาการกษัยจุกครับผม สามารถแก้ไขดังนี้จะช่วยได้ แนวทางการแก้ไขคือ ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ ระบบย่อยอาหารคลายตัว กลับมาย่อยอาหารได้ดี การปรับพฤติกรรม - ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น - ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น - ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป - ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้ - หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง - ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น cheewaherb.com/?p=517 2. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหาร และช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย cheewaherb.com/?p=1701 3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน cheewaherb.com/?p=1 4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน วันเว้นวันสองสัปดาห์ หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง * ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี, ร้อนใน ยังไม่ควรทาน * cheewaherb.com/?p=481 ----------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@วรัญญาอยู่เวียงชัย-ง1ว]

@@NosickHandupสม ใในในฝในใจ..

[@อานานดีงาม]

ผมเจ็บปวดทรมานมากๆครับ..ใช้ชีวิตลำบากมาก...ขอบคุณ.จะนำไปใช้.และปฏิบัติตามครับคุณหมอ.ขอบคุณ

[@kanyaratsangrat2120]

ขอบคุณหมอมากได้ประโยชน์​ไปปรับปรุงตัวเอง

[@พินบุญชารี]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@mewgalzz5476]

ฟังคุณหมอแล้วสบายใจค่ะ เป็นคนเครียดบ่อยนี่มีผลกับโรคมั้ยคะ

[@อภิณห์พรจิรัฏฐกรกุลโชติ]

ดีมากๆๆๆๆขอบคุณอย่างสูงคะ

[@Peemini-hp6bm]

ยาวมากครับ แต่มีประโยชน์จริง!

[@ชินพลดิตถะวิโรจน์-ฅ3ฃ]

หมอนัทอธิบายได้ดีมากมีเหตุผล เป็นขั้นเป็นตอนเข้าใจง่าย น่าติดตาม ปฏบัติตามได้ด้วยตนเอง

[@ฐิติพรรธน์นิธิธนาพงษ์]

ขอบคุณค่ะ

[@ยงยุทธสุบาลงาม]

คุณหมออธิบาย มีจิตวิทยาดีมากครับ.

[@NosickHandup]

ขอบคุณครับผม

[@สุรพล-ฉ4ฃ]

โชกจริงที่เปิด าเจอผมเป็นแน่แต่ที่แน่ๆผมเลิกได้หลายอย่างออกกําลังกายสมําเสมออดิดเสเพลกินเที่ยวอาชิพไกด์และกุ๊กอายุ18ตอนนี้61แล้วอาชิพไช้เท้าตลอดยืนกับเดิน

[@อรรถพลกําไลทอง-ฃ6ฐ]

คุณ_*หมอนัท!*_อธิบายได้เข้าใจง่าย น่าฟังมากๆ และพฤติกรรมที่คุณหมอแนะนำ_ผมว่าสิ่งคุณหมอให้ไปปรับพฤติกรรม ดีเยี่ยมสุดเลย_ครับ

[@VivoVivo-jg2yy]

ผมเป็นมา3ปีตอนไปเจอะเลือดครั้งแรกหมอบอกว่า11.9หมอบอกว่ามันสูงมากอยู่ตอนไปหาหมอครั้งแรกหลังท้าวบวมเป่งเลยมาตอนนี้ผมกินยาตลอด

[@ยุภาพรมโสภา]

คจตต

[@ญาณิศายืนยง]

แล้วคนที่เป็นรูมาตอยด์ละคุณหมอต้องปฏิบัติอย่างไรช่วยแนะนำด้วยค่ะ

[@pippogordona5018]

สวัสดีคะคุณหมอ อ้อก็คิดว่าอ้อคงเป็นโรคเก๊า เพราะเจ็บตรงข้อนิ้วโป้ง นิ้วก้อย (แต่อ้อไม่ดื่ม เนื้อแดงทานบ้าง) ทำงานต้องยืนนานวันละ 10-17 ชั่วโมงต่อวันเลยคะ เลยทำให้ปวดตรงข้อนิ้วโป้ง เส้นเลือดฝอยก็แตกตามขา แข้ง แต่อ้อเป็นคนออกกำลังกาย(หนักพอสมควร) ทานอกไก่ อาหารคลีนๆ ข้าวโอ๊ต ผักโขม ข้าวกล้อง หน่อไม้ฝรั่ง และวิตามินต่างๆ (อ่านดู ของที่ทานมีสารพิวรีนเยอะมาก) จะปวดตอนยืนนานๆๆเวลาทำงาน เวลาไม่ยืนทำงานนานก็ไม่เป็นไร ต้องปรับปรุงแก้ไขยังไงคะ

[@NosickHandup]

เพิ่มน้ำในเลือด ดูแลไต ให้ขับยูริกออกได้ ก็จะช่วยให้หายได้ไวขึ้นนะครับ การปรับพฤติกรรม - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละไม่มาก - ลดการทานแอลกอฮอล์ อาหารน้ำตาลสูง เพราะจะเกิดอนุมูลอิสระค่อนข้างมาก - เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์เพื่อลดการอักเสบในเนื้อเยื่อ และ หลอดเลือด - นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อซ่อมแซมร่างกาย และ ข้อต่อสม่ำเสมอ - ขยับร่างกายสม่ำเสมอให้เลือดภายในหมุนเวียน - แช่บริเวณที่มีอาการปวดอักเสบ ด้วยน้ำเปล่า(อุณหภูมิห้องหรือเย็นเล็กน้อย) ประมาณ 10 นาที สัก 2 รอบ/วัน - ไม่อยู่ในห้องแอร์นานเกินไป - แบ่งเวลาในการทำงาน และ การผักผ่อนให้ดี --------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อให้มีเลือดที่ดี และ ต้านการอักเสบ 2. ทาน ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที เพื่อต้านอักเสบตามข้อต่อ 3. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย ก่อนนอน 2-3 เม็ด ช่วยขับยูริกที่ตกค้างออกไป ---------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@kapo9991]

ยาแก้น้ำเหลืองเสียหาซื้อตามร้านขายทั่วไข่มั้ยครับคุณหมอ

[@nihares.n4620]

เป็นความรู้ที่เราไปใช้ได้เลย ขอบคุณครับ

[@NosickHandup]

สู้ๆ นะครับ

[@santiyaphasuk6423]

เป็นเกาต์ค่ะชอบกินเครื่องในสัตว์ มากค่ะตั้งแต่จำความได้ค่ะ

[@MaxMax-vz5ow]

เป็นเก๊าท์มี3ปีแล้วกินยาก็ยังไม่หาย มีไตเสื่อมร่วมด้วย ฉี่มีฟอง ตอนนี้ปวดปีละ7ถึง8ครั้ง ปวดที่เดิมซ้ำๆ

[@NosickHandup]

แช่เท้าด้วยน้ำอุ่นวันละ 10 นาทีพร้อมกับทำสมาธิไปด้วย / ทานน้ำเปล่าระหว่างวันให้เพียงพอ / ไม่ควรทานน้ำเย็น กาแฟ แอลกอฮอล์ / ทาน ผักให้มากขึ้นสักหน่อยเพื่อให้มีไฟเบอร์อุ้มน้ำไว้ในลำไส้ / เอายาหม่องนวดบริเวณที่ปวดก่อนก่อนนอนทุกคืนช่วยได้ครับ

[@อรรถพลกําไลทอง-ฃ6ฐ]

ผมเคยเป็นเก๊าท์_ในระยะที่ 3 ตามที่คุณหมอนัทได้อธิยายไว้ (ระยะของโรคเกาต์) ผมจะเอาคำแนะนำของคุณหมอฯไปใช้ให้มากที่สุดครับ

[@sedum472]

ตอนนี้ดีขึ้นไม

[@ภคพรสิริมงคลเลิศ]

ขอบคุณ คุณหมอนัท ให้ความรู้เรื่องเก๊าท์ละเอียดดีมากค่ะ

[@maniphetvayasomsack9183]

สวัสดีค่ะ จากแคนาดาชอบฟังคุนหมอทุกวันจะ

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับ

[@pongsaksirikul1707]

ขอบคุณคุณหมอมากที่ให้ความกระจ่าง ขอบคุณครับ

[@neesuma8690]

สวัสดีค่ะ ขอขอบคุณ ที่ให้คามรู้ ตัวดิฉันเอง อยู่อเมริกา เป็นตรงเท้า ตลอดเจอแล้วค่ะ ( แต่ ) ชอบดื่มวาย เจอมา 2 ปีแล้ว และเป็น ตับ B รักษากับหมอ จอห์นฮอปกินส์ ไปหาหมอทุก 6 เดือน แต่งานยุ่งมากๆๆเลยคะ ตลอดเลือด ขาด ไวตามินดี เพราะไม่เจอแดด แต่ขอขอคุณฟังจากคุณหมอ 🙏😉!!!

[@NosickHandup]

ขอให้หายได้ ไว ๆ นะครับผม

[@NongOoy-e4n]

พี่อ้อยดูประจำค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@chaitaweekansorn7362]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆครับ ได้ความรู้และแนวทางการดำเนินชีวิต ทำให้รู้จักการเพิ่มพลังชีวิต ได้รับความรู้ อธิบายได้เข้าใจง่าย ขอบคุณครับ

[@NosickHandup]

ขอบคุณเช่นกันครับผม

[@chailaiweiland8857]

สวัสดี​ค่ะคุณ​หมอขอขอบคุณ​มากค่ะที่ให้ข้อมูล​ความรู้​เกี่ยวกับ​โรคเก๊วท์นะค่ะ( จาก​เยอรมัน​ค่ะ)​

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤FROM Germany

[@sawarotungkrathoke3406]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท เสียงชัดเจนดีมากค่ะ 🙏💞👍👍

[@pimpronsuknaisilp145]

ชง

[@anakapornnyman9248]

เป็นความรู้ที่ดีค่ะ แต่คนที่อยู่ต่างประเทศหาไม่ได้ทุกอย่างที่หมอแนะนำค่ะ ร้านขายวัตถุดิบทางเอเชียส่วนใหญ่ก็จะมีขายเท่าที่นำเข้าได้ สรุปคือหาไม่ได้สักอย่างแล้วถ้าจะสั่งเพื่อการนำเข้าประเทศเมื่อหลายปีมาแล้ว ถูกทิ้งตั้งแต่ศุลกากรเลยค่ะ แม่อุตส่าห์ส่งมาให้ ถ้าจะไปเอาต้องเสียค่าใช้จ่ายหลายร้อยยูโร เข้ามาดูเพื่อเป็นความรู้ แต่ความเป็นจริงมันหาไม่ได้เพราะว่านำเข้าไม่ได้ค่ะ หมอที่รักษาอาการที่นี่ ให้ยามากินแต่ร่างกายแพ้ยา ปฏิชีวนะทุกประเภท แม้แต่ยาพารายังต้องกินแบบมิลลิกรัมน้อยมากเหมือนที่เด็กเกินเวลาไม่สบายค่ะ

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้ครับ และ สมุนไพรหาซื้อที่ต่างประเทศได้ โรคเก๊าต์ (Gout) แนวทางการบำบัดโรค ให้ลดการอักเสบของร่างกาย ลดอนุมูลอิสระ และ เพิ่มน้ำในเลือดก็จะช่วยได้ การปรับพฤติกรรม - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละไม่มาก - ลดการทานแอลกอฮอล์ อาหารน้ำตาลสูง เพราะจะเกิดอนุมูลอิสระค่อนข้างมาก - เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์เพื่อลดการอักเสบในเนื้อเยื่อ และ หลอดเลือด - นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อซ่อมแซมร่างกาย และ ข้อต่อสม่ำเสมอ - ขยับร่างกายสม่ำเสมอให้เลือดภายในหมุนเวียน - แช่บริเวณที่มีอาการปวดอักเสบ ด้วยน้ำเปล่า(อุณหภูมิห้องหรือเย็นเล็กน้อย) ประมาณ 10 นาที สัก 2 รอบ/วัน - ไม่อยู่ในห้องแอร์นานเกินไป - แบ่งเวลาในการทำงาน และ การผักผ่อนให้ดี -------------------------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ หาซื้อที่ต่างประเทศได้ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง(Spirulina) 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อให้มีเลือดที่ดี และ ต้านการอักเสบ 2. ทาน ตรีผลา 2 เม็ด(Triphla) ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที เพื่อต้านอักเสบตามข้อต่อ

[@dutsaneewiengkamol6534]

อยากรู้เกี่ยวกับรูมาตอยด์ค่ะวิธีรักษาค่ะคุณหมอเวลามันกำเริบปวดเมื่อยแขนข้อมือนิัวมือบวมเจ็บหัวไหล่ เพราะไปหาหมอหมอก็รักษาแก้ปวดแบบเฉียบพลัน หายเจ็บหมดยาก็จะกลับมาเจ็บอึก

[@บุญศรีจิโนเป็ง]

คุณหมอค่ะยายเป็นโรคเก๊ามาหลายปีล่ะเมื่อก่อนม่อหงิกเลยล่ะมาสัก...2..3..ปีมานี่รู้สึกดีขึ้นเยอะเลย..แต่ว่า..ผอมๆลงมากเลย..จะเกี่ยวกันมั้ยค่ะ..เดี๋ยวนี้คุณหมอที่รักษาต้องให้รับยาสเตรอยหลังอาหารเข้าทุกวัน..บางวันขยับแทบไม่ได้เลยเป็นเวลาหลายชั่วโมงเลยล่ะใช่เลยคุณหมอที่รักษาสั่งงดเลยล่ะกระฐิน+ชอมเนี้ยจะทําอย่างไรจะขับยูริกออกให้เยอะได้ค่ะ..โอ..ยายเป็นโรคที่คุณหมอเอ่ยมาหมดเลยค่ะ..ฉนั้นยายจะพยายามดื่มนํามากๆเพื่อจะขับปัจสวะออกมาทุกวันยายต้มนําตไคร้ดื่มเลยน่ะและออกกําลังทุกวัน..อย่างอื่นพอทนแต่ข้องใจที่ทําไมผอมลงเยอะไปหรือเป็นเพาะอด+หลีกเลี่ยงอาหารการกินเกินไปหรือเปล่ารบกวนคุณหมอมากไปล่ะ..ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ

[@สมสมรบุญทน]

ได้ความรู้มากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@ภรภัทรงาค์ภา]

ขอบคุณ คุณหมอมากนะคะให้ความรู้เป็นอย่างมากเลยในการดำรงชีวิต

[@chadejs.8148]

ผม​ ระยะที่​ 2​ ครับ​ ขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@wilaiphosuwan6787]

ชอบฟังหมอนัทมากค๊ะ

[@supaphootpha7385]

ขอบคุณมากมายค่ะ...มีความเสี่ยงสูงเช่นกันต้องนะวังล่ะ

[@พรเพ็ญนันตา]

สวัสดีค่ะหมอนัทขอบคุณค่ะ

[@sangam.356]

คุณหมอบรรยายได้เยี่ยมมากๆครับ

[@กนาก-ห4ต]

คุณหมอพูดได้ชัดเจนค่ั ขอบคุณค่ะ

[@jongraksangongam1226]

ชอบฟังหมอนัทมากคะ เป็นความรู้ที่สามารถมาปรับใช้กับตนเอง ได้เรียนรู้เรื่องยา สนุกดีคะ ขอบคุณคะ 🙏🙏🙏

[@atomphone3811]

แม่เป็นเบาหวานค่ะ มีอาการมือชาไม่รู้สึก หยิบจับสิ่งของไม่ถนัด เหมือนมือเเข็งไปหมดค่ะ มีวิถีเเก้ไขไหมค่ะ สงสารคุณแม่ค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ

[@NosickHandup]

ปรับดังนี้เพื่อให้เลือดไม่ข้นหนืดจะช่วยได้นะครับ เลือดข้นหนืด การปรับพฤติกรรม - ลดการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง ชาเย็น กาแฟ น้ำอัดลม - ดื่มน้ำเปล่าระหว่างวันให้เพียงพอ ให้เลือดไม่ข้นเกินไป - ออกกำลังกายเบาๆ ให้เลือดหมุนเวียนอย่างสม่ำเสมอ (เพิ่มการไหลเวียนน้ำ) - หากมีอาการปวดตึง บวม ให้ยืดเหยียดหรือนวดจะช่วยได้ - เอายาหม่อง น้ำมันเหลือง นวดปลายมือปลายเท้า และ บริเวณที่ปวดตึง วันละ 1-2 รอบ - เลี่ยงการทานอาหารรสจัด เพื่อดูแลไตให้แข็งแรงสม่ำเสมอ - ตั้งแต่ 2 ทุ่มเป็นต้นไปไม่ควรทำงานหนักเพื่อฟื้นพลังชีวิตที่ไต สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน Psyllium Husk 1 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/2 แก้ว ตอนตื่นนอน เพื่อเพิ่มการดูดซึมน้ำเข้าสู่ลำไส้ (ทาน 1 เดือน หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละสองวัน) 2. ทาน ยาบำรุงไต(ลิวเว่ยตี้หวงหยวน) 3-4 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ช่วยให้ไตดูดซึมน้ำได้มากขึ้น (2 เดือน) 3. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า เล็กน้อย หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด (2 เดือน) -------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

[@praditpengcharoung5520]

ประดิษฐ์ขอเป็นกำลังใจ

[@ชมมะนาด]

สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@rapeepankongcheewa2282]

คุณหมอพูดมาตรงกับตัวดิฉันหมดเลยคะ ง่วงนอนตอนสายๆถึงบ่ายง่วงประจำเลย ตื่นเช้ามานิ้วชา

[@pawilaiporn540]

วณีพร​ จาก​อยู่​เยอรมัน​ดูแล​ผู้​สูงอายุ​ปวด​ขา​ฝ่าเท้า​เดิน​มา​ก

[@Rabbit-t1g]

ขอบคุณค่าคุณหมอ จะทำตามดูค่า 🙏🙏🙏🙏🙏

[@kitsada.k3352]

ขอบคุณที่ทำวีดีโอดีๆแนะนำวิธีดูแลสุขภาพสำหรับโรคเก๊าท์นะครับ เป็นกำลังใจให้พี่หมอนัททำต่อไปเผยแพร่ต่อไปนะครับ ขอบคุณทุกๆคำแนะนำครับ ผมเป็นระยะ 3 แล้ว

[@kao-4-11-25]

ฟังคุณหมอแล้วเข้าใจมากขึ้นครับ..ผมระยะ4แน่นอน...😃😃😃 จะปฎิบัติตามคำแนะนำที่คุณหมอ...กล่าวมา กินอาหารรสจืด รสขม ขับถ่ายปัสสาวะดี..มีชัยไปกว่าครึ่ง...😊😊😊😊

[@NosickHandup]

ขอให้หายได้ ไว ๆ นะครับผม

[@kao-4-11-25]

@@NosickHandup ขอบคุณสำหรับคำแนะนำครับ..อ่านหนังสือโรคเกาต์ ยังไม่เข้าใจขนาดนี้เลย😁😁😁😊😊😊😊

[@kamonwarawansaranjittra3621]

ทานกาแฟผสมน้ำมะนาว ไม่ใส่น้ำตาล ทุกวัน ทานแอปเปิ้ลไซเดอร์ผสมน้ำหลังเดินออกกำลังกาย แอบรู้สึกว่าอาการกรดในกระเพาะน้อยลง มีลมในลำไส้น้อยลงด้วย ขอความคิดเห็นเสริมความรู้จากคุณหมอด้วยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

[@NosickHandup]

พอดีขึ้นแล้ว ก็ลดการทานทั้งกาแฟ และ แอปเปิ้ลไซเดอร์ลงได้ครับผม เพราะระบบย่อยอาหารได้สมบูรณ์ขึ้นแล้ว

[@โสวัฒน์พุฒป่า-อ6ฤ]

ยาอะไรมาบรรเทาได้ดี

[@wipodsinglor657]

ดีมีประโยชน์ค่บคุณหมอ

[@นางวรัญญายอดระบํา]

ฟังคุณหมอได้ความรู้ดีมากคะ/พี่วรัญญา/ระนอง

[@ปราโมทย์ทับสอาด]

สวัสดีครับ

[@samranmala3788]

สวัสดีคะคุณหมอ ดูย้อนหลังตามเคยค่ะ

[@HappyPhone-lt4cr]

ขอบคุณค่ะหมอ บอกวิธีรักษาทุกอย่างทั้งทางกายทางใจ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรงบอกบุญให้กับผู้ป่วยผู้ทุกข์ได้พ้นทุกข์ไปนานๆนะคะ🙏

[@NosickHandup]

ขอบคุณนะครับ

[@changpatmuemongkol745]

ขอบคุณคุณหมอที่สุดเลยค่ะ🙏

[@พรรณีพร้อมลาภ]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ ขอให้คุณหมอและครอบครัวสมหวังในสิ่งดีๆนะคะ

[@sangudsivasupaporn1340]

ตามดูประจำชอบค่ะมีประโยชน์มากๆขอบคุณ​มากๆนะคะคุณหมอนัท

[@nimhowell9273]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ขอบคุณมากๆค่ะ ที่ คุณหมอออกมาแพร่ความรู้ดีๆ ของสุขภาพ .

[@gggvbh1606]

ประจวบฯครับ เสียงชัดแจ๋วครับ

[@anyamaneephongchawee3621]

รักหมอคะเสียงเพราะดี

[@นิตศราฉายารัตนรักษ์-ด5ฬ]

สวัสดีค่ะคุณหมอจ.นราธิวาสค่ะ

[@rapeepankongcheewa2282]

สวัสดีคะหมอนัทที่น่ารัก ตอนนี้ปวดข้อหัวแม่โป้งเท้าพอดีคะและข้อนิ้วโป้งมือด้วยคะ ทานยอดกถินบ่อยมากคะ เพิ่งปวดมาสาม-สี่วันนี้เอง คุณหมอให้คำแนะนำด้วยคะ

[@NosickHandup]

การปรับพฤติกรรม - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละไม่มาก - ลดการทานแอลกอฮอล์ อาหารน้ำตาลสูง เพราะจะเกิดอนุมูลอิสระค่อนข้างมาก - เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์เพื่อลดการอักเสบในเนื้อเยื่อ และ หลอดเลือด - นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อซ่อมแซมร่างกาย และ ข้อต่อสม่ำเสมอ - ขยับร่างกายสม่ำเสมอให้เลือดภายในหมุนเวียน - แช่บริเวณที่มีอาการปวดอักเสบ ด้วยน้ำเปล่า(อุณหภูมิห้องหรือเย็นเล็กน้อย) ประมาณ 10 นาที สัก 2 รอบ/วัน - ไม่อยู่ในห้องแอร์นานเกินไป - แบ่งเวลาในการทำงาน และ การผักผ่อนให้ดี

[@supitwongjan9945]

ลูกมีอาการอักเสบเท้าและมมือมีวิธีรักษาอย่างไรค่ะเป็นหลายปีแล้ว

[@กชพรรณสุวรรณภักดี]

ขอบพระคุณคุณหมอนะคะ

[@สุรศักดิ์ชูไกรทอง-ด9ซ]

❤❤ คลิปดีๆมีสาระ ขอบคุณคุณหมอมากนะครับ

[@oleang7331]

ผมก็เป็นแต่ไม่มาก พอรู้สึกขัดๆตามข้อนิ้วมือนิ่วเท้า ก็กินสัปะรดบ่อยๆ หรืออย่างน้อยก็อาทิตย์สองอาทิตย์ครั้งจะช่วยได้ครับ

[@sedum472]

ผมกินทุกวัน พยาม

[@moukmek1360]

สวัสดีคะคุณหมอนัท😃👍🏻

[@ปราณีบัวร์เคอร์ท]

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ฟังยู่เยอรมันค่ะ เสียงชันชัดเจนดีค่ ขอบคุณค่ะ

[@สอาดสมวงษา]

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะที่ให้ความรู้

[@vegetarianchefbyapple2069]

สวัสดี คุณหมอที่น่ารักครับ. ❤️❤️❤️

[@natsayusupasiri3190]

แจ่มแจ้งเลยค่ะคุณหมอ

[@revenger9821]

ผมเป็นทั้งตัวเลยครับ ไม่ได้ทำงานมาหลายปีละครับ จับอะไรก้อไม่ไหว เดินไม่ไหว ปวดทุกวัน กินยาแก้ปวดวันละ 2 เวลา

[@NosickHandup]

แนะนำดังนี้นะครับผม โรค เก๊าท์ (Gout) แนวทางการบำบัดโรค ให้ลดการอักเสบของร่างกาย ลดอนุมูลอิสระ และ เพิ่มน้ำในเลือดก็จะช่วยได้ การปรับพฤติกรรม - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-10 แก้วต่อวัน โดยทานครั้งละไม่มาก - ลดการทานแอลกอฮอล์ อาหารน้ำตาลสูง เพราะจะเกิดอนุมูลอิสระค่อนข้างมาก - เลี่ยงการทานเนื้อสัตว์เพื่อลดการอักเสบในเนื้อเยื่อ และ หลอดเลือด - นอนหลับให้เพียงพอ เพื่อซ่อมแซมร่างกาย และ ข้อต่อสม่ำเสมอ - ขยับร่างกายสม่ำเสมอให้เลือดภายในหมุนเวียน - แช่บริเวณที่มีอาการปวดอักเสบ ด้วยน้ำเปล่า(อุณหภูมิห้องหรือเย็นเล็กน้อย) ประมาณ 10 นาที 2 รอบ/วัน - ไม่อยู่ในห้องแอร์นานเกินไป - แบ่งเวลาในการทำงาน และ การพักผ่อนให้ดี --------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 4-5 เม็ด ตอนตื่นนอน เพื่อให้มีเลือดที่ดี และ ต้านการอักเสบ 2. ทาน ตรีผลา 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที เพื่อต้านอักเสบตามข้อต่อ 3. ทาน ยาแก้น้ำเหลืองเสีย ก่อนนอน 2-3 เม็ด ช่วยขับยูริกที่ตกค้างออกไป ---------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai . รวมสินค้าน่าสนใจ cheewaherb.com/?p=428

[@revenger9821]

@@NosickHandup ขอบคุนครับ

[@mimija4523]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@duangphonloetchirarungruea9836]

ชัดเจน..กราบหัวใจหมองามๆค่ะขอบพระคุณมากๆเลยค่ะ

[@bamrungsomporn8152]

ฟังหมอวันที่ 9 แล้วก็แชร์ให้แล้ว ติดตามแล้วค่ะ กดไลค์ให้แล้วค่ะ

[@บัวรองตาคําวงษ์]

สวัสดีค่ะคุณหมอใจดีขอบคุณค่ะ

[@วิวัฒน์ตากิ่มนอก]

สวัสดีครับคุณหมอ

[@กมลธรถ้วยทอง]

สวัสดี​ค่ะ​คุณ​หมอ​นัท​

[@อนวัชบุญกองรัตน์]

ป้าชอบคุนหมอให้ความรู้มากๆเลยจ้า...

[@sunisaheidenreich607]

สวัสดี ค่ะ