กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน วิตกกังวล

กรดไหลย้อน ลำไส้แปรปรวน วิตกกังวล - หมอนัท ตอบคำถาม

Рет қаралды 97,846

Күн бұрын

Пікірлер: 384

@เกียรติศักดิ์แก้วอนันต์ Жыл бұрын

ขอบคุณคำแนะนำและวิธีปฏิบัติครับ แพนิคต้องใช้เวลาครับอย่าใจร้อนแล้ววันนึงมันจะกลายเป็นแค่เรื่องเล่าครับเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเจออยู่นะครับ เป็นได้ก็หายได้ครับอยู่ที่ใจล้วนๆครับผม...สู้ไปด้วยกันครับ

@NosickHandup Жыл бұрын

เห็นด้วยเลยครับ มันจะกลายเป็นเรื่องเล่า ☺☺

@สุพัตราผลานิสงฆ์ Жыл бұрын

กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ ทรมานมากแล้วก็อยู่ต่างประเทศด้วย ไม่รู้จะไปหาสมุนไพรที่ไหนมากิน ขอบคุณนะคะ ขอให้มันแค่เรื่องเล่าจริงๆ

@พิมพ์อรขี้เหล็กสี Жыл бұрын

เป็นกรดไหลย้อนค่ะเป็นหัวใจเต้นผิดจังหวะด้วยมันเกี่ยวกันไหมคะเหน่อยมากค่ะเวลามันเต้นผิดจังหวะ

@umamanotham4893 Жыл бұрын

คุณหมอ ดิฉัน มีอาการก่อนเคลิ้มหลับ จะสะดุ้ง แทบทุกคืน เป็นมา ปีครึ่งแล้วค่ะ ตรวจ ทางระบบประสาท ปกติทุกอย่าง ดิฉัน มีความเครียดสะสม ทำอย่างไรให้ดีขึ้นให้หายสนิท คะ กินสมุนไพรก็ ยังมีอาการอยู่

@ปรียากุลบุตร-ฟ5ด 11 ай бұрын

ติดยยาเครียดคลายเครียด4ปีแก้ยังไงครับ

@sarunyana-nakorn2870 20 күн бұрын

เข้ามาฟังคุณหมอ 2,3 คลิปแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ พยามยามปรับพฤติกรรมการกินอยู่ค่ะ

@aomsukcharoen7294 15 күн бұрын

ทรมานมากค่ะ อยากใด้กำลังใจเวลาสามีไปทำงารฝนต้องอยูู่คนเดียว กลัวมากค่ะ มีใครมีกลุ่มรึทักคุยแนะนำใด้บ้างค่ะ

@MaDee-ev4yt 7 күн бұрын

ทักมาได้นะค่ะเราก็เป็นอยู่คนเดียวคิดมาก

@chanwatchareeya4528 6 ай бұрын

เป็นแพนิควิตกกังวล.เพราะเป็นขี้ร้อนผิดปกติมีกลิ่นตัวแรงเลยวิตกกังวล.ซึมเศร้าจิตใจเศร้าซึมค่ะ.

@NosickHandup 6 ай бұрын

แนะนำให้ออกกำลังกายทุกวัน เพื่อปรับสารสื่อประสาท สวดมนต์ทุกวัน เพื่อ ปรับคลื่นในจิตใจ ขอบคุณอาหารทุกมื้อที่ทาน ไปนวดบ้างสัปดาห์ละ 1 หน มองภาวะเศร้า หรือ วิตก เป็นเรื่องปกติ ไม่กดอาการก็จะช่วยให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับ

@bbyodanoi Ай бұрын

เป็นแพนิค + กรดไหลย้อน ทรมานมากค่ะ หายใจไม่อิ่ม ไม่โล่งเลย

@NosickHandup Ай бұрын

แนวทางการบำบัดโรค - ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ - กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ - ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น - เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ------------------------------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv ครับผม

@wirakansansu230 Жыл бұрын

เป็นกรดไหลย้อนกับแพนิคคะ ฟังคุณหมอนัทตลอด แล้วนำมาปฏิบัติตาม กรดไหลย้อนดีขึ้นมากแล้วคะ❤❤❤

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยนะครับ

@wirakansansu230 Жыл бұрын

@@NosickHandupคะ คุณหมอ จะติดตามตลอดไปนะคะ😊😊😊❤

@Tumm-ms5eh 6 ай бұрын

😊

@makkawanchaimongkol1306 Ай бұрын

คุณหมอค่ะ หนูอายุ 26 ค่ะ น้ำหนัก 60 ทานอาหารแล้ว มีการขย้อนออกมา บางทีก็เรอน้ำหรือเปรี้ยวเป็นฟองบ้าง ทานยาลดกรด กาวิสคอนก็ไม่หาย ไม่แน่ใจว่าสรุปหนูเป็นกรดไหลย้อนหรือป่าวคะ จะทำยังไงให้หายขาดคะ ทรมานมากเลยค่ะ TT

@ประไพพรรณอ่อนสมา 7 күн бұрын

ขอบคุณที่ได้ฟัง การตอบคำถาม สามารถนำไปประยุกต์ใช้ไดดีค่ะ

@kdiawwong3871 10 ай бұрын

ขอบคุณครับหมอ ดีจริงๆครับ ผมเคยหายอาการกรดไหลย้อน กับแพนิคไปแล้ว กลับไปใช้ชีวิตเหมือนเดิมอาการกลับมาอีก กลับมาฟังใหม่ ละเอียดขึ้นครับรอบนี้จะมีสติมากขึ้น ขอบคุณหมออีกครับ ขอให้หมอสุขภาพแข็งแรง ช่วยเหลือคนให้ข้อมูลไปตลอดครับ

@NosickHandup 10 ай бұрын

สาธุ ขอบคุณมากเลยครับผม

@pumsandee 10 ай бұрын

เหมือนกันเลยค่ะ ตอนนี้เครียดจับต้นชนปลายไม่ถูกเลยค่ะ ทุกอย่างวนลูปเหมือนเดิมค่ะ

@คุณยรรยง 11 ай бұрын

ผมเป็นมาทุกอย่างแล้วครับ ตอนนี้ไม่ได้ทานยาแพนิคแล้วครับ เป็นกำลังใจให้ทุกท่านนะครับ

@NosickHandup 11 ай бұрын

ยินดีด้วยครับผม

@ธิตยาสายชัยภูมิ 5 ай бұрын

ทำอย่างไรถึงหายค่ะตอบให้เป็นวิทยาทานด้วยค่ะ

@weddf5687 11 ай бұрын

สวัสดีค่ะ คุณหมอนัท ดิฉัน แจ๊คกี้ คาดเน่อร์ เข้ามาฟังคุณหมอ แล้วสบายใจ และดิฉันก็ทำตาม ออกกำลังกาย ทุกวัน ตอนนี้ดิฉัน กำลังกินยา อยู่ค่ะ ดีขึ้นเยอะมาก กินอาหาร รชจืดๆ ข้าวต้มใส่ไข่ ผักตำลึง ดีขึ้นมากๆนั่งสมาธิ บ้าง ทำใจไม่เครียด ปล่อยวางทุกอย่างค่ะ ขอบคุณคุณหมอที่แบ่งปันข้อมูลต่างๆ ขอบคุณมากค่ะ 🙏

@NosickHandup 11 ай бұрын

ขอขอบคุณเช่นกันนะครับผม

@กฤษดาพันธุ์ศักดิ์-ม7ฅ Ай бұрын

ฉันฟังคุณหมอไม่กี่ครั้ง ฉันปฏิบัติตาม ร่างกายฉันก็ดีขึ้น ฉันก็เป็นกรดไหลย้อน คุณหมอแนะนำได้ดีมาก

@vanidapaisan6948 3 ай бұрын

ติดตามทุกคลิปค่ะดูคลิปมา 2 ปีแล้วค่ะ และจะติดตามตลอดไปค่ะบางทีดูไม่ทันก็ดูย้อนหลังค่ะ

@ดวงรัตน์แท่นแก้ว-ป4ห 11 ай бұрын

กราบขอบพระคุณๆหมอที่ให้ความรู้เป็นวิทยาทานขอให้คุณหมอเจริญในธรรมคะ ได้ความรู้เรื่องสุขภาพดีมากได้นำเอาไปปฎิบัติให้มีชีวิตอยู่ได้ไม่ต้องไป ร.พ.คะ สาธุๆๆๆคะ

@NosickHandup 11 ай бұрын

ขอบคุณครับผม

@แรมจันทร์ไชยพันธ์ 2 ай бұрын

ขอบคุณที่เจอคลิปคุณหมอ คนป่วยกระเพาะ มีกำลังใจ จากคลิปนี้มากค่ะ

@somsanganakasangaim8043 18 күн бұрын

สาหร่ายเกลียวทองซื้อได้ที่ใหนคะ สั่งกับหมอได้มั้ยคะ

@NosickHandup 17 күн бұрын

สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@wa_cooking3478 11 ай бұрын

ฟังแล้วได้ประโยชน์มากเลยค่ะ เป็นแพนิค ต้องพยายามใช้ชีวิตในแต่ละวัน

@NosickHandup 11 ай бұрын

ขอให้แข็งแรงขึ้นทุกวันนะครับผม

@Bert-tl9fc 11 ай бұрын

สวัดดีค่ะ,คุณหมอ หนูเป็นทั้งสองอย่างเลย,และขอบคุณสำหรับความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ และเสียงของคุณหมอก็ฟังแล้วสบายหูดีค่ะ และขอให้คุณหมอจงมึแต่ความสุขความเจริญนะคะ🙏👍🌹🥰💒

@NosickHandup 11 ай бұрын

สาธุครับผม

@กัลยาบุญคงทน-ณ9ศ Жыл бұрын

ป้าโชคดีที่ได้มาเจอคลิปคุณหมอได้รับข้อมูลดีมากขอบคุณขอบคุณจริงๆค่ะ🙏🇹🇭❤😻👍

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอขอบคุณเช่นกันครับ

@KronVanich Ай бұрын

แนะนำดีมากเลยฮะ ชอบเป็นอาการตอนการคืนแสบท้องแสบคอหลังสองทุ่ม เป็นบางวัน อบากหายมากเลยฮะ

@NosickHandup Ай бұрын

ขอแนะนำดังนี้นะครับ การปรับพฤติกรรม - ทานอาหารเช้าเป็นเวลา ไม่ทานอาหารดึก - ไม่ทานอาหารเผ็ดเกินไป - เลี่ยงการทานน้ำเย็น น้ำแข็ง น้ำอัดลม - ปรับลมหายใจให้ผ่อนคลายขึ้น - ไม่ควรเคร่งเครียดจนเกินกำลัง - ทานอาหารช่วยรักษาการอักเสบในกระเพาะอาหารลำไส้ เช่น กล้วยน้ำว้า, กระเจี๊ยบเขียว, ใบกระเพรา, ใบโหระพา, ผักปลัง, ผักกูด, บวบ, ฟักเขียว สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหาร 10 นาที เช้า เย็น คลายลมในกระเพาะอาหาร ลดความอึดอัดในช่องอก 2. ทาน ขมิ้นชัน 1 เม็ด และ ลูกยอ 1 แคปซูล หลังอาหาร เช้า เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย รักษาแผล ขับลมในลำไส้ ---------------- เพิ่มเติม ** * หากมีอาการแสบท้องมากๆ ให้ทานกล้วยดิบ ก่อนอาหาร 30 นาทีวันละ 2 มื้อ ----------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@sukanyasinlapabunleng6848 7 күн бұрын

คลีนิกหมออยุ่ทีไหนค่ะ

@walnnipha8086 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ กรดไหลย้อนดีขึ้นมาก เพราะหมอนัท แนะนำ น้าหนักลดไป7โล ทานสาหร่ายเกรียวทองค่ะ มีลมตีขึ้นหัวมึนบ้างเป็นความดันสูงค่ะ อยากให้น้ำหนักขึันบ้าง กล้ามเนื้อยังไม่มีค่ะหมอนัท

@somponkhaengmueang8796 7 ай бұрын

สาหร่ายเกลียวทองซื้อได่ที่ไหนคะ

@walnnipha8086 6 ай бұрын

ชอปปี้ ลาซาด้า ก็ได้ค่ะ

@สายฝนสนธิลัคณากุล 2 ай бұрын

เป็นกรดไหลย้อนได้1เดือนตอนนี้ดีขึ้นเยอะเริ่มทานอาหารได้ทุกอย่างปกติดื่มกาแฟดำได้แต่ก็พยายามไม่ทานอาหารรสจัดหลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดค่ะขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@meim627 10 ай бұрын

เป็นเเพนิคมาเจอคลิปนี้กระจ่างเลยขอบพระคุณ คุณหมอนัทมากๆค่ะ

@NosickHandup 10 ай бұрын

ขอให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นะครับผม

@slowlifestation6145 10 ай бұрын

ท้องผูกเรื้อรัง กรดไหลย้อน นอนไม่หลับ ปวดหลังตรงซี่โครงซ้าย โรคซึมเศร้า ทรมานมากค่ะ เป็นตั้งแต่ อายุ20ปี ต้อนนี้ 40 ขอคำแนะนำจากคุณหมอด้วยนะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ 🙏🙏

@NosickHandup 10 ай бұрын

ค่อย ๆ ปรับการย่อยอาหาร ปรับกระเพาะ ลำไส้ให้ดี ภาวะนอนหลับยาก และ สารสื่อประสาทจะค่อย ๆ ดีขึ้นได้นะครับ แนวทางการบำบัดโรค - ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ - กำจัดความฟุ้งซ่านด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ - ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น - เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ---------------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึก ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@runthatuamsaard1373 12 күн бұрын

ขอบคุณครับ

@supaluklashua8416 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท อยู่คู่ฟ้าเมืองไทย ตลอดไป วันนี้ได้ความรู้ จากคุณหมอนัท ขอคุณพระคุ้มครอง ปกปักษ์ รักษา ครอบครัว และ คุณหมอนัทตลอดไปค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@สายหยุดมโนชัย-ฝ2ฏ Жыл бұрын

ขอบคุุณนะค่ะ

@อาริยา-ผ3จ 10 ай бұрын

สาหร่ายชื้อท่ีไหนสมัยสาวๆเคยกินคะ❤

@Thahachai Жыл бұрын

สวัสดีครับคุณหมอ ผมอายุ50ย่าง51 ส่วนสูง 164 หนัก 62 มีการการดังนี้ครับ -เรอบ่อยมากวันหนึงเป็น 6-7 ชม. เป็นทั้งช่วงกลางวันและกลางคืน -ผายลมบ่อย -ลมในท้องเยอะ เวลาลมในท้องเยอะท้องจะอืดบวมแน่นท้อง ขับถ่ายปกติ ท้องไม่ผูก โรคประจำตัวแพนิค ทานยาหมออยู่ครับ เป็นมาประมาณ 5-6 ปี ไขมันพอกตับ อาการข้างต้นเป็นเรื้อรังมาประมาณ 1 ปี จนปัจุบัน หาหมอคลีนิคมาหลายรอบ หมอบางท่านก็ว่าลำไส้แปรปวน หมอบางท่านก็ว่าแก๊สในกระเพาะในยามาทานก็ไม่ดีขึันทำตามที่มีคนที่มีอาการแบบนี้แนะนำอย่างเช่นงดดื่มเบียร์ ไม่ดื่มน้ำหลังทานข้าวให้จิบๆพอคล้องคอ งดดื่มกาแฟก็ไม่ดีขึ้น ตอนนี้จึงกลับมาดื่มกาแฟดำทุกเช้าเพื่อรักษาตับ คุณหมอพอจะแนะนำวิธีการรักษาหรือต้องปฏิบัติตัวอย่างไรให้หายครับ หรือไม่ใครที่เป็นเรื้อรังแบบผมช่วยแนะนำด้วยครับ

@NosickHandup Жыл бұрын

แนะนำดังนี้จะช่วยปรับการย่อย และ สารสื่อประสาทได้นะครับผม การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ------------------------------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

@Yun-iz7kz 6 ай бұрын

พึ่งเข้าดูดีมากเลยค่ะ

@wipadas4012 7 ай бұрын

ฟังกล่อมนอนทุกคืนค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@PranomTrakanchun Жыл бұрын

ดูย้อนหลังทุกคลิป มีประโยชน์มากเลย ขอบคุณคะหมอนัท

@MutitaYawan-vq4tn 8 ай бұрын

สวัสดีค่ะ มาฟังอีกรอบค่ะ อยู่กับโรคกลัวปวดรุนแรงค่ะ...???เคยเป็นโรคกระเพาะปวดรุนแรงใช่ค่ะ มีถังค.กลัวพึ่งเข้าใจ ขอบคุณที่หมอบอกว่าเป็นได้หายได้เป็นโรคต่างๆมา 10กว่าปี ทานยาหอมดีขึ้นจริงๆค่ะ ใช้ธรรมโอสถด้วยตามแนวคุณหมอค่ะ

@NosickHandup 8 ай бұрын

ขอให้ดีขึ้นได้เรื่อยๆ เลยนะครับ

@TovTou-f7o 27 күн бұрын

เป็นแพนิคร่วมกับกรดไหลย้อนค่ะ

@NosickHandup 13 күн бұрын

ทำดังนี้ 1-2 เดือนจะช่วยได้นะครับ แนวทางการบำบัดโรค เมื่อเป็นกรดไหลย้อน และ แพนิคพร้อม ๆ กัน - ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ - กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ - ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น - เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ------------------------------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@solosolo3894 5 ай бұрын

จะซึมเศร้ารึแพนิครักษาไม่ยาก ซึมเศร้ารักษาที่สมองหาผลิตภัณฑ์บำรุงสมองมาทาน แพนิครักษาที่หัวใจเช่นยาหอมฝึกหายใจออกกำลัง กายดูแลระบบขับถ่าย😊😊😊

@solosolo3894 5 ай бұрын

กดจุดเส้นหัวใจ กินยาหอร่างกายจะปรับสมดุลไวขึ้นและฝึกหายใจ❤❤❤❤

@Anny046 4 ай бұрын

แนะนำยาหอมด้วยค่ะ

@onanong4112 7 ай бұрын

ติดตามคุณหมอตลอดก็คิดตามปฏิบัติตาม ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

@NosickHandup 4 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับ

@pannaphaporng 4 ай бұрын

เป็นกดไหลย้อนไทรอยด์เป็นพิษด้วบค่ะปั่นใบมะระกับคลื่นไสกินได้ไมคะ

@WeWe-y5p 8 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆๆคะ..ถ้าเรากินกล้วยดิบทุกๆๆวันมันจะไม่มีผลกระทบใตมัยคะเพราะรสชาติฟาดๆๆ

@NosickHandup 8 ай бұрын

ถ้าไม่ได้แสบท้องแล้วก็ลดการทานลงไปครับ ทานตอนแสบท้อง หั่นสองแว่นบางบางก่อนอาหาร 15 ถึง 20 นาที สามารถทานพร้อมเปลือกได้ครับ

@สุมณฑารักษาพันธ์-ย7ฏ 10 ай бұрын

ขอบคุณคะ,🙏คุณหมอที่แนะนำ❤❤

@นกกาเหว่าสุกัญญา Жыл бұрын

ดูย้อนหลังตลอดค่ะขอบคุณหมอนัทค่ะ

@สุวิทย์นาชัยเพ็ชร Жыл бұрын

ผมจะมี จุกที่คอ ร้อนลำคอ อยู่ตลอดเวลา ครับ คุณหมอนัท รักษายังไง ครับ

@menahdoma8451 Жыл бұрын

เราก็เป็นเมิ้ลกัน

@สุมารินคําภานุ 11 ай бұрын

ลิ้นเป็นฝ้าขาวด้วยมั้ยค่ะของฉันเป็นฝ้าขาวที่ลิ้นด้วยค่ะ

@NosickHandup 11 ай бұрын

แนะนำดังนี้นะครับผม ปรับพฤติกรรมดังนี้ - ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด - พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ - ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ - ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอเพื่อระบายความร้อนภายใน - ไม่ควรทานอาหารดึก - ลดการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอมก่อนอาหาร ทุกมื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำเปล่า 1/3 ของแก้ว เพื่อระบายความร้อนและลมออกจากกระเพาะอาหาร (1 เดือน) 2. ทาน ขมิ้นชัน 2 เม็ด หลังอาหารเช้า เย็น 15 นาที เพื่อรักษาแผลภายใน หลอดอาหารและกระเพาะฯ (1 เดือน) 3. ทาน (น้ำย่านางกลั่น 3 ช้อนโต๊ะ + น้ำเปล่า 1 แก้ว) -- รวม 2 แก้วต่อวัน เวลาใดก็ได้เพื่อลดความร้อนลง (20 วัน) -------------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai .

@monn.6409 11 ай бұрын

สวัสดีค่ะ มาดูย้อนหลังค่ะ ติดตามหมอมาสามสี่ปีแล้วค่ะ

@jintanaangkoonmethavee4 Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอนัท ดิฉันเคยเป็นกรดไหลย้อน ส่องกล้องที่กระเพระ แล้วหมอบอกมีเชื้อให้ยาฆ่าเชื้อ หายไปสักพัก แต่เริ่มมาเป็นอีก เจ็บแสบที่คอ และมุมปากเป็นแผลไม่หาย ทำอย่างไรคะ🙏

@สุมารินคําภานุ 11 ай бұрын

ขอโทษนะค่ะส่องกล้องแพงมั้ยค่ะ แล้วคุณเป็นฝ้าที่ลิ้นด้วบมั้ยค่ะ

@nutchaya27 Жыл бұрын

ปวดหัวข้างเดียวก่อนเป็นประจำเดือนตลอดเลยค่ะ ต้องทำยังไงคะหมอนัท

@ฮากิมสะมะอุ 10 ай бұрын

คุนหมอค่ะเมือรัยจะหายขาดค่ะ

@NosickHandup 10 ай бұрын

ค่อย ๆ ทำจิตใจให้มั่นคงขึ้น จะช่วยให้หายขาดได้ครับ

@รัตยาพรรัตนศรี-ป5อ 3 ай бұрын

เป็นบ่อยมากค่ะ

@sirikanyaketking9839 8 ай бұрын

ขอบคุณที่แชร์ค่ะ ติดจามตลอดค่ะ

@วาสนาอิธานะ 6 ай бұрын

คูณหมอเป็น กะเพาะเจ็บตามเส้น ทัวตํวไหมคะ ส้งยาคุณหมอ ระยะที3 มาทานแล้วคะ

@NosickHandup 6 ай бұрын

ทานยาหอมก่อนอาหารทุกมื้อ นอนให้เร็วสักหน่อย ไปนวดบ้างสัปดาห์ละหนึ่งครั้งช่วยได้ครับ

@patchareeudsaha4497 7 ай бұрын

มีลม จุก แน่น ในกระเพาะคะ และลำไส้แปรปรวน ถ่ายเหลว บ่อย

@NosickHandup 7 ай бұрын

แนวทางการรักษา ปรับจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ จะช่วยลดการเกิดแก๊ส, ย่อยอาหารได้ดี, ทำให้ช่องท้อง และ ร่างกายอุ่นอยู่เสมอ การปรับพฤติกรรม - ลดความวิตกกังวล โดยการไม่คิดถึงอดีตและอนาคตมากเกินไป - หลังเลิกงานให้ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อปรับฮอร์โมนของสมองและลำไส้ - ลดการทานอาหารหวาน อาหารเผ็ดจัด เค็มจัด - หากมีลมในท้องมากๆ ให้ทานยาหอม ช่วยไล่ลม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว - ทานอาหารฤทธิ์ร้อนเล็กน้อยเช่น ขิง, กระชาย, โหระพา, กระเพรา, พริกไทย, ดีปลี ช่วยปรับธาตุของลำไส้ให้ดีขึ้น - ทานอาหารที่เป็น พรีไบโอติก เช่น ข้าวกล้อง, คะน้า, หัวหอม, กระเทียม, หน่อไม้ฝรั่ง, แก่นตะวัน, กล้วยน้ำว้า, มันหวาน, ไซเดอร์ต่าง ๆ, ฝรั่ง, แอปเปิ้ล, ส้ม, เบอร์รี่ต่าง ๆ - นำถุงร้อนมาประคบที่ท้องให้เกิดความอุ่น ช่วยลดอาการวิตกกังวลจนเป็นโรคลำไส้ได้ (ทำได้ทุกวัน) สมุนไพรที่แนะนำ 1. สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด ช่วยให้ร่างกายมีสารอาหาร และเป็น อาหารของจุลินทรีย์ที่ดี (1-2 เดือน) 2. ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด ก่อนอาหาร เช้า และเย็น 15 นาที เพื่อปรับลำไส้ ทำให้ลำไส้อุ่นขึ้น ลดการเกิดลม (1-2 เดือน) 3. น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี ลดการอักเสบต่าง ๆ ภายในลำไส้ (1-2 เดือน) ---------------------------------------------- * เมื่อดีขึ้นแล้วให้ลดการทานสมุนไพรลงไป หลังจากนั้นทานสมุนไพรบ้างเมื่อมีอาการ * สังเกตจากลมในท้องน้อยลง ความคิดวิตกกังวลลดลงไป นอนหลับได้สนิทขึ้น -------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@สุกัญญาแปงกันทั 10 ай бұрын

มีอาการเรอหลังมื้ออาหาร เกิดจากอะไรค่ะ และมีวิธีแก้ได้ยังไงค่ะ

@NosickHandup 10 ай бұрын

ลมที่ค้างในท้องค่อนข้างมากครับผม ปรับพฤติกรรมดังนี้จะช่วยได้ - ลดการทานอาหารเผ็ดจัด หวานจัด - ทานอาหารแต่ละมื้อ ด้วยปริมาณพอเหมาะไม่อิ่มจนเกินไป - พยายามนอนให้เร็วสักหน่อยเพื่อระบายความร้อนจากตับและหัวใจ - ลดความเร่งรีบ และ ความโกรธ (เพราะจะเพิ่มธาตุไฟจนเกิดแผลในกระเพาะ) - ทานอาหารเช้าเป็นเวลา และ ไม่ควรทานอาหารดึกเกินสองทุ่ม - เลี่ยงการทานกาแฟ ชาเข้ม ๆ น้ำอัดลม สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน กล้วยดิบ(ลูกกลอน) ก่อนอาหาร 4-5 เม็ดลูกกลอน(ช่วยรักษาได้ดีกว่าแคปซูล) 20 นาที ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร ปรับเมือกกระเพาะอาหารและลำไส้ - 1 เดือน 2. ทาน ขมิ้นชัน หลังอาหาร เช้าและเย็น 15 นาที 2 เม็ด ช่วยไล่ลม และ ลดการอักเสบ(ผู้ที่เป็นนิ่วถุงน้ำดีไม่ควรทาน) - 1 เดือน 3. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน ก่อนนอน และ เวลาจุกแน่น ไอ ช่วยรักษาแผล ผ่อนคลายกระเพาะอาหาร ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@solosolo3894 3 күн бұрын

ต้นเหตุของแพนิกและซึมเศร้าก็คือสารสื่อสารของระบบประสาทและสมองทำงานผิดปกติ😊😊😊😊วิธีรักษา หายล้าน%❤❤❤❤❤

@solosolo3894 3 күн бұрын

1.ทานวิตตามินบีรวมบำรุงระบบประสาท2.ทานน้ำมันปลาบำรุงสมอง3.ทานโพไบโอติกดูแลระบบขับถ่าย4.ทานปลาทู ช่อน สวายน้ำพริกผักต้ม ตื่นนอนให้ดื่มน้ำทันทีถ้าไม่หายในสามวันให้กระโดดถีบหน้า😅😅😅😅😅❤❤❤❤❤❤

@ขวัญใจคูณป้อง Жыл бұрын

สวัสดีค่ะหมอนัท กรดไหลย้อนดีขึ้นเพราะคุณหมอให้ความรู้ค่ะ🙏🙏❤️❤️

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@SamSung-cf6nq 11 ай бұрын

กำลังเป็นทรมานมาก

@ทองสาหน้ารัก Жыл бұрын

สวัสดีคะ.ไส้แปรปวนมากคะกินมากก็อืดคะ

@tmo9702 10 ай бұрын

เป็นกรดไหลย้อยกินยานัสได้มั้ยคะ(พังงา)

@จิตภินันท์นิวงศ์ษารัตน์ Жыл бұрын

เห็นหมอนัท ตอนไหน หนุ่มหล่อ ตลอด ไม่แก่เลย ทำไงน้ออยากได้เหมือนหมอนัทค่ะ

@สังวรณ์ทองทิพย์ Жыл бұрын

คุณหมอคะกลืนอาหารไม่ลง ต้องดื่มน้ำตามทุกคำ มีวิธีแก้ไขอย่างไรคะ

@patpea06 11 ай бұрын

สวัสดีมีความสุขค่ะคุณหมอ

@วิระวัลย์โคตรมิตร Жыл бұрын

ดูย้อนหลังจ้าคุนหมอนัท

@ทองศรีดาศรี-ธ9ภ Жыл бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ เป็นกรดไหลย้อนมา3ปีกว่าๆแล้วค่ะมีอาการนอนไม่ค่อยหลับตื่นตลอดหลับยากเหนื่อยเพลียล่าสุดนี้ท้องผูกถ่ายยากมากค่ะนั่งนานต้องเบ่งบ้างครั้งออกบ้างครั้งเบ่งไม่ออกก็มีค่ะเกิดจากสาเหตุอะไรหรือค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

กรดไหลย้อนระยะ 3 และ นอนไม่หลับ แนะนำดังนี้นะครับผม ร่างกายอยู่ในสภาวะวิตกกังวลนานเกินไป ทำให้ หัวใจเต้นเร็ว หายใจไม่เป็นจังหวะ ระบบย่อยไม่ทำงาน ทำให้จุกแน่นได้ง่าย และ นอนหลับได้ยากขึ้น การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชาเข้ม ๆ อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ทานชาอ่อนๆ ชาดอกไม้ เก็กฮวย คาร์โมมายล์ ช่วยสงบสติอารมณ์ได้ 4. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป 5. เดินยืดเหยียด เช้า-เย็น เพื่อปรับคลื่นสมองให้สงบลง 6. หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่น เล่นดนตรี , งานศิลปะ , อ่านการ์ตูน(หนังสือ) 7. คุยกับคนรัก พ่อ-แม่ เพื่อน บ่อยมากขึ้น เพื่อปรับฮอร์โมนให้รู้สึกปลอดภัย -------------------------------- สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทานสาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เมื่อมีสารอาหารเพียงพอ ร่างกายจะปรับเข้าสู่ภาวะ คืนสภาพเดิม(Parasympathetic) การย่อยจะกลับมาทำงาน 2. ทาน ยาธาตุบรรจบ 4 เม็ดเล็ก ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 3. ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ + น้ำ 1/2 แก้ว พร้อมอาหารวันละสองมื้อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น 4. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก และ ก่อนนอน เพื่อช่วยนอนหลับ ---------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

@ทองศรีดาศรี-ธ9ภ Жыл бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณนะค่ะ

@ทองศรีดาศรี-ธ9ภ Жыл бұрын

@@NosickHandup อย่างถ่ายไม่สุดถ่ายออกมานิดเดียวไม่สบายท้องอึดอัดท้องต้องทำอย่างไงค่ะคุณหมอ

@สุมารินคําภานุ 11 ай бұрын

ขอโทษนะคะลิ้นคุณเป็นฝ้าขาวด้วยมั้ยค่ะ

@อาริยา-ผ3จ 10 ай бұрын

สาหร่ายเกลียวทองขื้อท่ีไหนคะ

@NosickHandup 10 ай бұрын

ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai ครับผม

@gunlaya Жыл бұрын

รายงานตัวค่ะ รับฟังย้อนหลังแล้วนะคะ ลอนดอนเนอร์กำลังเตรียมตัวไปเที่ยวมิลาน5วันค่ะ คุณน้องหมอรักษาสุขภาพนะคะ🙏❤️

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@aonburanin2676 4 ай бұрын

ขอบคุณจ้า

@swisstime88 Жыл бұрын

คลิปนี้มีประโยชน์กับผมมากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆนะครับ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับผม

@swisstime88 Жыл бұрын

@@NosickHandup ช่วงนี้ผมเป็นกรดไหลย้อน เหนื่อยง่าย แต่ก็พยายามเดินออกกำลังให้ได้ในทุกๆเย็น ชอบมาง่วงช่วงบ่ายๆเพราะสดุ้งตื่นมาปัสสาวะช่วงตี3-4ในทุกๆคืนทำให้นอนไม่ลึก เรื่องนี้ผมยังแก้ไม่ได้อ่ะครับคุณหมอนัท🙏✨

@กิ่งกาญน์เจริญสลุง 8 ай бұрын

ลมในท้องเยอะแน่น และด้ชอบเกิดแพนิคค่ะ

@NosickHandup 8 ай бұрын

แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยให้ดีขึ้นได้เรื่อย ๆ แนวทางการบำบัดโรค - ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ - กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ - ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น - เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ------------------------------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@นิตดาพ่วงขํา Жыл бұрын

ดูย้อนหลังค่ะ ชอบค่ะให้ความรุ้ดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@adirekmoomeansri5314 Жыл бұрын

เป็นกรดไหลย้อนหายใจไม่อิ่มบางครั้งเหมือนใจจะขาด ครับ จะแก้อย่างไรดีครับ

@NosickHandup Жыл бұрын

เรียกว่าอาการกษัยจุกครับ ทำดังนี้จะช่วยได้ ทำให้กระเพาะอาหาร ลำไส้ และ ระบบย่อยอาหารคลายตัว กลับมาย่อยอาหารได้ดี การปรับพฤติกรรม - ลดการทานอาหารฤทธิ์เย็น เช่น น้ำแข็ง น้ำเย็นจัด น้ำผักผลไม้ปั่น - ลดการทานอาหารที่มีไขมันสูง ลดการอุดกั้น และ จุกแน่น - ทานอาหารทั่วไปไม่กังวลกับอาหารมากจนเกินไป - ขณะทานอาหารไม่ควรเร่งรีบเกินไป ให้เลือดกลับมาที่กระเพาะอาหาร-ลำไส้ - หลังทานอาหารให้ เดิน หรือ แกว่งแขน เพื่อลดการทำงานของสมอง - ลดความใจร้อนลง หายใจยาวๆระหว่างวัน * นวดร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณหลัง และต้นคอ เพื่อผ่อนคลายช่องอก * สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาหอม ก่อนอาหารทุกมื้อ 15 นาที ปริมาณ 1/2 ช้อนชา + น้ำอุ่น 1/3 ของแก้ว ** ชงกับน้ำต้มใบกระเพรา ช่วยให้มีสรรพคุณที่ดีขึ้น cheewaherb.com/?p=517 2. หลังอาหารเช้า และ เย็น 15 นาที ทาน ยาประสะกานพลู 2 เม็ด ช่วยย่อยอาหาร และช่วยให้ช่องท้องผ่อนคลาย cheewaherb.com/?p=1701 3. เอา ยาหม่องสมุนไพร นวดรอบสะดือ และ หน้าอก วันละ 2-3 ครั้งเพื่อผ่อนคลายอวัยวะภายใน cheewaherb.com/?p=1 4. ทาน ธรณีสัณฑะฆาต 3-4 เม็ด ก่อนนอน วันเว้นวันสองสัปดาห์ หลังจากนั้นทานสัปดาห์ละ 2 วัน ขับลมในลำไส้ คลายกล้ามเนื้อที่รัดตึง * ผู้ที่ มีครรภ์, เป็นริดสีดวงทวาร, อายุต่ำกว่า 16 ปี, ร้อนใน ยังไม่ควรทาน * cheewaherb.com/?p=481 ----------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/9DLJDgz หรือ inbox Facebook cheewaherb m.me/cheewaherbthai

@Kloyjai_Guorui 8 ай бұрын

เป็นกรดไหลย้อนมาเกือบ 10 ปีแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้เป็นแพนิคบ่อยมาก น้ำหนักก็ไม่ขึ้น เวลากินอะไรก็กลัวติดคอไปหมด กินอะไรก็ย่อยยากค่ะ

@NosickHandup 8 ай бұрын

แนะนำดังนี้นะครับผม แนวทางการบำบัดโรค - ปรับชีวิตกลับมาเป็นธรรมชาติ - กำจัดความกลัวด้วยวินัย เช่น ออกกำลังกาย, ทำกิจกรรมต่าง ๆ - ใช้สมุนไพรที่ช่วยให้คลายกังวล ช่วยให้ช่วงล่างอุ่นขึ้น - เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ การปรับพฤติกรรม 1. เวลาจุกแน่นมากๆ ให้แกว่งแขน ทานยาหอม หายใจยาวๆ เอายาหม่องสมุนไพร มานวดรอบสะดือให้ลมเคลื่อนที่ 2. ช่วงนี้ลด/งด กาแฟ ของทอดหนักๆ ชานม อาหารมื้อดึก นมวัว และ น้ำเต้าหู้ 3. ไม่ควรใช้มือถือนานเกินไป เพราะทำให้คลื่นสมองไม่นิ่ง 4. ฝึกจิตด้วยการออกกำลังกายแบบมีวินัย ลดความกลัวในจิตใต้สำนึก เช่น เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน 5. อยู่กับธรรมชาติมากขึ้น เช่น โดนแดด ไปเที่ยว ภูเขา น้ำตก 6. พยายามนอนหลับให้เพียงพอถ้านอนได้ และ ไม่นอนดึก 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก อยู่กับเพื่อนมากขึ้น 8. นวดร่างกายเพื่อปรับสารสื่อประสาท 9. ควรทานอาหารที่หลากหลาย อาหารที่ชอบบ้าง เพื่อให้มีความสุขกับการทาน จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัย ------------------------------------------------ สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ดลูกกลอน(ไม่มีสเตียรอยด์) ก่อนอาหาร เช้า-เย็น 15 นาที ช่วยเรียกน้ำย่อย บำรุงธาตุในช่องท้อง ปรับฮอร์โมนเซโรโทนิน ช่วยลดความวิตกกังวล 2. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(รสกระเจี๊ยบ หรือ ขิง) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยย่อยอาหาร เพิ่มจุลินทรีย์ที่ดี (จุลินทรีย์ที่ดีจะช่วยลดความวิตกกังวลได้) 3. ทานยาหอม 1/2 ช้อนชา และ น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนเช้า + ก่อนนอน หรือ เวลาที่มีอาการจุกเสียด หายใจลำบาก หัวใจเต้นเร็ว 4. ดมยาดมสมุนไพร เวลารู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว ตั้งสติ หายใจช้าๆ ----------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@Kloyjai_Guorui 8 ай бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@นุชรินทร์ปัญญายาว-ม2ฏ Жыл бұрын

สวัสดีจ้าคุณหมอ

@sasikan9388 Жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ❤

@runthatuamsaard1373 7 ай бұрын

ขอบคุณครับ..ผม

@NosickHandup 7 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับ

@sajeeliveinswitzerland3992 Жыл бұрын

🎉Fc Switzerland 🇨🇭 ค่ะ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ ฟังคลิปคุณหมอแล้วรู้สึกว่าชีวิตอยู่ง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ❤ ติดตามทุกคลิปและดูย้อนหลังคลิปเก่าด้วยค่ะ❤

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยครับผม

@ทองเพียรศิลปรายะ Жыл бұрын

@@NosickHandupต🎉8

@hathaichanokpeatwaree7432 10 ай бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ

@สุเทพพลูเจริญศิลป์ Жыл бұрын

ขอขอบคุณมากครับที่แนะนำ....ครับ

@รัติมาแวงน้อย 9 ай бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@pagay-gf4ct Жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอนัดก่อนชมคลิปคะ

@NosickHandup Жыл бұрын

❤️💡😊

@สุรภาแก้วอินทร์ Жыл бұрын

สวัสดีคุณหมอค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะค่ะ

@จําเรียน-ฬ8ญ 11 ай бұрын

เป็นใรกะเพราะื้ไอไหมคะ

@SsnookinSummer Жыл бұрын

Wow Absolutely 💯 Thank you so much for your time and all the information!!! A lot to learn from you ❤ listen every days and night Love it. 😍

@NosickHandup Жыл бұрын

Wonderful! Thank you krub

@suriyajitbantao2921 Жыл бұрын

ชอบดูหมอนัดมากค่ะ

@NosickHandup Жыл бұрын

ขอบคุณครับผม

@เดชาพนาชุติมา-ว4จ Жыл бұрын

หมอครับเป็นแพนิกผมอาการกำเริบ ใจวิวเหมือนขาดอากาศหายใจไม่อิ่ม กลัวเครียดตัวเย็นชาซึมๆ เหมือนผมกำลังจะตาย ต้องทำอย่างไรบ้างครับ 2.ปวดตึงต้นคอ และ ลิ้นแข็ง เกร็งไปทั้งตัวใจวิวปวดหัว มีเสียงในหูดังมาก รู้ศึกกำลังจะตาย แก้ยังไงบ้างครับ

@NosickHandup 11 ай бұрын

ปรับดังนี้สัก 1-2 เดือนจะช่วยได้นะครับ แพนิค เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้อยู่ในสภาวะวิตกกังวลได้ง่าย สามารถแก้ไขได้ดังนี้ 1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป 2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง) 3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย 4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง 5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน) 6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น 8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น 9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง 10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน -------------------------------------------- - สมุนไพรที่แนะนำ - 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอน ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย) 2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้ เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง 4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติ ลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@hhggvhh8054 11 ай бұрын

ขอบคุณๆหมอ

@BunRa-xd7xp Жыл бұрын

ผมเป็นคนกัมพูชาฝังแล้วสบายใจ

@บัวจันทร์ธิวะโต 8 ай бұрын

เป็นท้องเต็นมานานจะเป็น อันตรายไหมคะคุณหมอ

@NosickHandup 8 ай бұрын

แนะนำการทาน น้ำผึ้ง ตอนตื่นนอน เพื่อปรับลำไส้ วันละ 1 ช้อนโต๊ะ และ ทาน น้ำขิง สัก 1/2 แก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น 10 นาที เลี่ยงน้ำตาล นมวัว ผักดิบ ปลาดิบ ไปสักหน่อยนะครับ

@สังวรณ์ทองทิพย์ 5 ай бұрын

เม็ดเลือดแดงเยอะดีหรือไม่ดีคะ

@หริตคันศร Жыл бұрын

สาหร่ายเกลียวทองกิน เช้า 4 เม็ด ตอนเย็น 4 เม็ดได้ไหมครับเพราะตอนนี้ผมทานอะไรไม่ได้เลยครับนอกจากอาหารที่เป็นน้ำๆครับ

@NosickHandup Жыл бұрын

ทานได้ครับผม

@จิตภินันท์นิวงศ์ษารัตน์ Жыл бұрын

อยากฟังบทสวดพ่อปู่อีกค่ะ

@akeinvest8412 Жыл бұрын

ขอบพระคุณความรู้จากหมอนัทครับ

@koymini5686 11 ай бұрын

พึ่งมาเจอคลิปคุณหมอ เป็นทั้งกรดไหลย้อนทั้งแพนิค เหมือนหมอพูดเลยคะไปเจอคลิปหรืออะไรที่กระตุ้นทำให้เกิดจะวิตกกังวลแบบรุนแรง ทรมานมากคะ มิหน่ำซ้ำเจอคลิปคนเป็นพิษสุนัขบ้า ถัดมาดันโดนแมวกัดแต่ตอนนี้ฉีดยา น้องแมวก็ฉีดยา ผ่านมาได้2เดือน สมองดันจำแค่สิ่งนั้นพอคิดก็กลัวกลัวว่าตัวเองเป็น มีอาการอะไรก็คิดว่าตัวเองเป็นโรคนี้ตลอด จนจะบ้าตายกลัวตาย คิดลบและจำแต่สิ่งนี้ ทรมานมากคะหมออยากเอาสิ่งที่กลัวออกจากหัว😢😢

@NosickHandup 11 ай бұрын

ทำดังนี้สัก 2 เดือนนะครับ ภาวะแพนิค จะค่อย ๆ ดีขึ้น แพนิค เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง ทำให้อยู่ในสภาวะวิตกกังวลได้ง่าย สามารถแก้ไขได้ดังนี้ 1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป 2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง) 3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย 4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง 5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน) 6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น 8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น 9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง 10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน -------------------------------------------- - สมุนไพรที่แนะนำ - 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอน ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย) 2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้ เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง 4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติ ลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@วิศณุสุฐาปัญณกุล Жыл бұрын

หมอนัทครับผมขอถามครับ ช่วงนี้ผมกินอาหารเสร็จก็จะท้องแน่นทันที ผมเป็นกรดไหลย้อน และลําไส้แปรปรวน กินนมหรือโยเกิร์ตไม่ได้ใช่ไหมครับ ผมกินขิงผงผสมยาหอมมากจนร้อนในริมฝีปากเป็นแผลเลยครับ

@poonjariya 9 ай бұрын

ตอนนี้หนูปรับลมหายใจมาโยคะ ระหว่างทำโยคะ มีลมออก ทั้งเรอ ทั้งผายลม แบบนี้ปกติหรือเปล่าคะ และบางครั้งบางวันอยู่ๆจิตใจก็หวิวๆหายใจแบบคนที่ตกใจกลัว หนูผิดหวังจากความรักมาด้วยคะ เวลาได้ยินข่าวลบๆ ก็รู้สึกอยากหนี ไม่อยากฟัง แต่ก็ฟังคลิปคุณหมอเพื่อนำความรู้มาปรับใช้

@NosickHandup 8 ай бұрын

ทำดังนี้ เพื่อปรับสารสื่อประสาทเรื่อย ๆ จะช่วยได้นะครับ 1. ไม่เลือกอาหารมากเกินไป ทานอาหารแล้วมีลม หรือ ท้องไม่ดีบ้าง ให้มองเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่คิดมากเกินไป 2. ไม่แนะนำให้ทานกาแฟ ชาเข้มๆ และ น้ำอัดลม นานๆค่อยทานสักครั้ง 3. ไปนวดผ่อนคลายหรือนวดแบบสปา สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ปรับฮอร์โมนออกซิโทซิน การสัมผัสจะช่วย ลดความวิตกกังวลในจิตใต้สำนึกได้ 4. ไม่ควรทำกิจกรรมที่มีความเครียดติดต่อกันเป็นเวลานาน 5. ทานอาหารเป็นเวลา ทานอาหารที่ชอบบ้าง 6. คุยกับเพื่อนหรือคนรู้ใจ บ่อย ๆ เพื่อปรับสารสื่อประสาทในสมอง จิตใต้สำนึกจะรู้สึกปลอดภัยและผ่อนคลายลง 7. ลดการใช้ Social Media หรือ ดูคลิปสั้น เพื่อทำให้คลื่นความถี่มีความมั่นคงขึ้น ทำให้จิตใจสงบ และนอนหลับได้ง่าย 8. สวดมนต์ก่อนนอนทุกวัน สวดแบบออกเสียง เพื่อปรับคลื่นสมองก่อนนอน 9. นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ควรนอนดึกเกินไป เมื่ออาการดีขึ้น โรคเกี่ยวกับระบบย่อยก็จะดีขึ้นด้วย 10. ทานอาหารช่วยบำรุงระบบประสาท ข้าวกล้อง, ผักใบเขียว, ถั่วเขียว, ถั่วแดง, เห็ด, ไข่, กล้วยน้ำว้า, ปลาช่อน, ปลาดุก, แซลมอน, สาหร่ายเกลียวทอง, น้ำมันงาขี้ม้อน ------------------------------ ** ฝึกสังเกตลมหายใจ สม่ำเสมอ ช่วยลดการใช้สมองที่มากเกินไป ลด ภาวะวิตกกังวลได้อย่างยั่งยืน

@สมพรดาวเรือง Жыл бұрын

มียาแก้รักษาโดยตรงป่าวครับตอนนี้ผมกินยาลดกรดจากคลีนิคอยู่ครับ

@sirikanyaketking2393 Жыл бұрын

ติดตามตลอดค่ะ FC เมกา

@MaDee-ev4yt 17 күн бұрын

ขอบคุณหมอมากเลยนะค่ะฟังแล้วสบายใจเป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดทำตามแล้วดีขึ้นทุกครั้งสบายใจฟังแล้วไปทำตามทุกอย่างติดตามคุณหมอมา7/8ปีแล้วค่ะพออาการมาทีก็กลับไปฟังแล้วทำตาม

@NosickHandup 16 күн бұрын

ขอบคุณนะครับผม

@madame.chonly 10 ай бұрын

หมอคะ หนูมีอาการเวียนหัว บ้านหมุนค่ะ ไปหาหมอที่คลินิกบอกว่าเป็นกรดไหลย้อนคะ มันเป็นได้จริงไหมคะ ไม่ค่อยได้ยินใครพูดถึงค่ะ

@NosickHandup 10 ай бұрын

เป็นไปได้ครับผม

@nickychanal6511 7 ай бұрын

ปวดหลังมาก พยามยืด ออกกำลังกายยิ่งทำยิ่งปวด ไปหาหมอบอกว่าเป็นที่กล้ามเนื้อไม่ทราบว่าต้องกินอะไรมียาสมุนไพรอะไรช่วยได้ไหมค่ะทรมานมากเป็นมา9เดือนแล่ว

@NosickHandup 7 ай бұрын

แนะนำดังนี้นะครับจะช่วยได้ ปวดกล้ามเนื้อ และ ข้อต่อเรื้อรัง ปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียด(คอร์ติซอล, อดรีนาลีน) จะช่วยลดพลังงานส่วนเกิน ของเสียตามกล้ามเนื้อและข้อต่อได้ - ลดการทานน้ำตาล อาหารแปรรูป - ลดการทานน้ำแข็ง น้ำเย็นจัด กาแฟ ชาเข้ม ๆ - ทานอาหารเช้า ให้หลากหลาย ไม่ทานอาหารเย็นดึกเกินไป - ยืดเหยียด เดิน(ถ้าเดินไหว) วันละ 20-30 นาที เพื่อใช้พลังงานที่ค้างอยู่ตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ - หากิจกรรมที่ชอบทำเป็นงานอดิเรก ช่วยลดความเครียดระหว่างวัน - หายใจให้ผ่อนคลาย อยู่กับปัจจุบัน ลดความคิดถึงอนาคต และ อดีต - หลีกเลี่ยงการเล่นเกมต่อสู้ หรือ ดูหนังเครียด *. หากปวดมาก ๆ แนะนำการนวดประคบเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และ ข้อต่อ .* สมุนไพรที่แนะนำ 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง ตอนตื่นนอน 4-5 เม็ด เพิ่มสารอาหารให้เพียงพอช่วยลดฮอร์โมนความเครียด (ทาน 2 เดือน) 2. ทาน ยาบรรเทาอาการปวดเมื่อย 2 เม็ด ก่อนอาหารเช้า และ เย็น ให้เลือดหมุนเวียน ลดการอักเสบตามกล้ามเนื้อและข้อต่อ (ทาน 1 เดือน) 3. ทาน น้ำสมุนไพรช่วยย่อย(ลูกใต้ใบ) 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหารเช้า และ เย็น ช่วยปรับลำไส้ ช่วยผ่อนคลายระบบประสาท ระบายพิษตับ ตับที่ดีจะช่วยให้เส้นเอ็นยืดหยุ่น (ทาน 1-2 เดือน) -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv หรือ inbox Message FB : cheewaherb facebook.com/cheewaherbthai

@mtnmtn1018 Жыл бұрын

สวัสดี หมอ ขอถามหน่อย คนนอนไม่ได้10วันไม่เคียนอนเลย ปะสาดหรืป่าว

@montrimamee9841 9 ай бұрын

ผมกำลังเป็น ตอนขับรถใจหวิวจนท้องลงจากรถให้คนช่วยเรียกรถพยาบาล กลางคืนนอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย ขอคำแนะนำหน่อยครับหมอ

@NosickHandup 8 ай бұрын

ทำดังนี้สัก 1 เดือน เพื่อปรับระบบประสาทจะช่วยได้นะครับ เกิดจากระบบประสาท ซิมพาเททิค(sympathetic) ทำงานอย่างต่อเนื่อง สามารถแก้ไขได้ดังนี้ 1. ลดการทานน้ำตาล เช่น น้ำอัดลม ชานม กาแฟใส่น้ำตาลมากๆ เพราะจะกระตุ้นสมองให้ทำงานเร็วเกินไป 2. ลดการทานเนื้อสัตว์ เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย ช่วยลดธาตุไฟและธาตุลมของร่างกายลง (เมื่อเป็นแพนิคธาตุลมจะรุนแรง) 3. ออกกำลังกาย อย่างน้อย 1 ครั้งต่อวัน ครั้งละ 15-20 นาที ลดการใช้สมอง ให้พลังงานมาอยู่ที่ร่างกาย 4. ไปนวดสัปดาห์ละ 1 ครั้ง เพื่อปรับสารเคมีในสมอง 5. คุยกับเพื่อนๆและคนรอบข้างให้มากขึ้น ช่วยปรับจิตใต้สำนึกให้ลดความวิตกกังวลลงได้ (เพิ่มฮอร์โมนแห่งความรัก ออกซิโทซิน) 6. เอาถุงประคบ อุ่นๆมาวางไว้ที่ท้องหรือที่เอว ก่อนนอนช่วยให้รู้สึกปลอดภัย 7. ดูหนังรัก หรือ หนังตลก ให้สมองผ่อนคลายลงและไม่ควรทานแอลกอฮอล์ถ้าไม่จำเป็น 8. ฝึกการเดินจงกรม วันละ 10-15 นาที ช่วยให้จิตมีความเข้มแข็งมากขึ้น 9. ลดการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ ลง เพื่อปรับคลื่นสมอง 10. ไม่ควรอยู่ในที่หนาวเย็น เป็นเวลานาน -------------------------------------------- - สมุนไพรที่แนะนำ - 1. ทาน สาหร่ายเกลียวทอง 3-5 เม็ด ต่อวัน ตอนตื่นนอน ให้ร่างกายมีสารอาหารเพียงพอ ช่วยลดการหลั่งฮอร์โมนความเครียด (ทำให้น้ำตาลในกระแสเลือดสูงเกิดแพนิคได้ง่าย) 2. ทาน ยาหอม 1/2 ช้อนชา + น้ำ 1/3 ของแก้ว ก่อนอาหารเช้า เย็น และ ก่อนนอนให้สมองผ่อนคลาย หัวใจผ่อนคลาย หลับได้สบายขึ้น 3. ทาน ยาธาตุบรรจบ 3-4 เม็ด หลังอาหารเช้าและเย็น 15 นาที ช่วยย่อยอาหาร และปรับสารสื่อประสาทภายในลำไส้ เพื่อลดความวิตกกังวลต่าง ๆ ลง 4. ดมยาดม "สติ" ช่วยคลายระบบประสาทอัตโนมัติ ลดความวิตก และ ช่วยการนอนหลับ -------------------------------- ปรึกษาการใช้ยากับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv

@montrimamee9841 8 ай бұрын

@@NosickHandup ขอบคุณมากครับหมอ ผมเป็นธาลัสซีเมียด้วย ทานสมุนไพร ที่หมอบอกได้ใช่มั้ยครับ แล้วหลังเกิดเหตุ ที่ว่าข้างต้น หมอ ให้ยาครายเครียดครายกังวลมาให้ทาน อันนี้ทาน ทุกวันได้รึป่าวครับ รุ้สึกตอนนอนใจเต้นเร้วกว่าปกติ ครับ เกี่ยวกับท้องอืด ด้วยตับร้อนด้วยรึป่าวครับ

@ดีแทคบิ๊กซี Жыл бұрын

สวัสดีค่ะหมอนัท

@เป็นตัวเองให้มาก 9 ай бұрын

นอนไม่หลับ และปวดท้องทุกวัน ท้องผูกด้วยค่ะ

@NosickHandup 9 ай бұрын

ปรับดังนี้จะช่วยให้ไม่ปวดท้อง และ ลดอาการท้องผูกได้ครับ ปรับสารอาหาร และ ฮอร์โมนในร่างกาย เพื่อช่วยให้พักผ่อนได้ - ออกกำลังกายเบา ๆ วันละ 30 นาที (สัปดาห์ละ 3-4 วัน)เพื่อให้ร่างกาย ปรับสารสื่อประสาทที่สมอง - เลี่ยงการใช้อุปกรณ์สื่อสารต่าง ๆ เพื่อลดคลื่นสมองที่มีความถี่มากเกินไป - ทานน้ำเปล่าไม่เย็น 8-9 แก้ว ต่อวันเพื่อระบายความร้อนที่ตับ - ลดการทานเนื้อสัตว์ และ อาหารหวานจัด เพื่อปรับฮอร์โมนของร่างกาย - ฝึกการหายใจให้ช้าลง(ตั้งสติไว้ที่ลมหายใจบ่อย ๆ) - ดูหนังตลก หัวเราะให้มากขึ้น - ดมน้ำมันหอมระเหย เช่น ยูคาลิปตัส วนิลา คาร์โมมายด์ ลาเวนเดอร์ - ทานอาหารเช่น เห็ดหอม เห็ดปุยฝ้าย เห็ดหลินจือ ใบกะเพรา ใบแมงลัก น้ำมะตูม น้ำใบบัวบก น้ำเก็กฮวย แปะก๊วย จะช่วยให้ระบบประสาทผ่อนคลายขึ้น . * นวดฝ่าเท้า หรือ นวดตัว สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง จะช่วยให้หายได้เร็วขึ้น * . สมุนไพรช่วยการนอนหลับ 1. ทาน ยาหอมไทย 1/2 ช้อนชา+น้ำ 1/3 ของแก้ว ตอนตื่นนอน และ ก่อนนอน เพื่อช่วยคลายระบบประสาท สามารถทานพร้อมสาหร่ายเกลียวทองได้ (2 เดือน) 2. ทาน ตรีผลา 2 ช้อนโต๊ะ หลังอาหาร เช้าและเย็น ช่วยย่อยอาหาร ปรับลำไส้ ส่งผลให้สมองสงบลง (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) 3. ยาบำรุงหมอลูกอินทร์ 4-6 เม็ด(เล็ก) ก่อนนอน ทำให้นอนหลับได้สนิทขึ้น เกิดการฟื้นฟูร่างกายและระบบประสาท (1 เดือน หลังจากนั้นทานวันเว้นวันจนดีขึ้น) ------------------------------- ปรึกษาการใช้ยา กับแพทย์แผนไทย สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่ line@ : @cheewaherb lin.ee/0OMLCKpv ** คลินิกจะเปิดรับการสั่งซื้อ อีกครั้ง 4 ม.ค. นะครับ **