NOUVEAUTÉ sur ma chaîne : Savoir Manger, ça veut dire quoi ?

  Рет қаралды 91,844

Dr Jean-Michel Cohen

Dr Jean-Michel Cohen

Күн бұрын

Пікірлер: 152
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/youtube-jmc
@francoisecampagna7495
@francoisecampagna7495 3 жыл бұрын
Je toi m'écrire 10kg
@madeeprechais5453
@madeeprechais5453 3 жыл бұрын
J ai maigri il y a quelques années avec votre site en accompagnement . C etait super et je n est pas repris. Dans ma tête je disais je ne fais pas de régime je fait juste attention à se que je mange. Un grand merci. Et j ai toujours plaisir à vous écouter. Ça fait tellement du bien d avoir régulièrement des petits infos. Bonne journée
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 3 жыл бұрын
"Et je n'ai pas repis" ! Bravo Madee, c'est que vous avez acquis les bases pour contrôler votre alimentation. :) - L'équipe JMC
@isabelbochaton2689
@isabelbochaton2689 5 жыл бұрын
J’évite les hydrates de carbone et le sucre en totalité, tout le reste je mange sans jamais avoir faim, je saute le repas du petit déjeuner. Le week-end je m’autorise quelques petits écarts. J’ai perdu 14 kg. Le secret c’est de ne jamais avoir faim. Merci pour votre dynamisme Dr. Cohen, c’est très encourageant. 🙏😊
@nogardclaude9821
@nogardclaude9821 5 жыл бұрын
Bravo jean Michel,je partage avec plaisir,tous les jours avant de partir marcher,je m'habille...😂 évidemment,et tous les jours je me dis,quel bonheur d'être tombée sur savoir maigrir, j'ai maigri et j'ai changé de silhouette, à 58ans c'est pour moi formidable,en stabilisation Depuis septembre,mon poids varie peu et j'aime votre honnêteté sur la stabilisation, d'ailleurs çà m'a déculpabilisé,la stabilisation çà n'existe pas dîtes vous, j'ai eu bizarrement moins peur,je sais que grâce aux techniques que vous nous donnez,je peux faire des rattrapage des écarts,je peux reprendre un peu ce régime sans que cela me coûte, j'aime les lives on y apprend toujours quelque j'ai transmis ce régime à 2copines qui sont enchantées et d'autres suivront certainement.Encore bravo et merci
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Génial ! C'est gagné ! :) Et merci pour le partage ! Bonne continuation ! -L'équipe JMC
@julien5034
@julien5034 Жыл бұрын
J'avale toutes vos vidéos depuis quelques semaines. J'ai toujours été en surpoids depuis mon adolescence pour en arriver il y a un an à 44 ans avec 110k pour 1m80. En septembre dernier j'ai décidé de changer mon alimentation et augmenter mon activité physique. Résultat 19k perdu depuis. Je retrouve dans toutes vos explications exactement les méthode que j'ai appliqué. Le déficit caloriques et une meilleure alimentation associé à de la marche et un peu de musculation au poid du corps, ça fonctionne !!
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen Жыл бұрын
En continuant de se faire plaisir à l'occasion :) Avec mesure ! :) - L'équipe JMC
@marielineconoir7221
@marielineconoir7221 5 жыл бұрын
C est nous qui vous remercions car vous donnez des conseils et autres... et ça aide énormément de personnes merci merci merci
@agnesperetti8424
@agnesperetti8424 5 жыл бұрын
Bonjour. Je suis absolument d'accord avec tout ca. En évitant les trop grosses frustrations malgré mes petits1200 jcal /jour et en fausant de la marche rapide quotidiennement, j'ai pu perdre 30 kilos en 20 mois. C'est peu en comparaison d'autres mais en contrepartie, je me suis peu ramollie, me suis tonifiee en et je ne suis pas frustrée. Un jour par semaine, je consomme environ "2000 kcal de convialite" et ca m'a permis, aussi avec vos vidéos, de tenir la distance. Après mon R. V. chez ma diet., je pense passer à 1500 kcal quotidiens. 🤔🤔
@Flinabin
@Flinabin 5 жыл бұрын
Bravo Madame👏👏!
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Oui, Bravo Agnès ! Vous trouvez votre rythme, c'est ce qu'il faut :) - L'équipe JMC
@noraboo2723
@noraboo2723 4 жыл бұрын
Pour certaines personnes, la phase première et de soigner le psychique avant de soigner le corps car combien devienne obèse à cause de crise d'hyperphagie, dû a des problèmes dans leur entourage ou autre. Il faut éliminer par la source et quand ce sera fait. est bien la perte de poids sera plus facile.
@marie-clauderozier7632
@marie-clauderozier7632 5 жыл бұрын
Savoir maigrir est le meilleur site que je connaisse ! Merci Docteur ! Vous êtes super.
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Merci Marie-Claude :) - L'équipe JMC
@nouhebarfaoui7968
@nouhebarfaoui7968 4 жыл бұрын
Merci beaucoup pour votre conseil
@lalielatetedanslesetoiles8818
@lalielatetedanslesetoiles8818 4 жыл бұрын
Bonjour docteur je vous suis depuis des années je sais pas si vous êtes toujours à la radio Europe 1 mais j'entendais vos précieux conseils avec attention et puis je regardais les émissions ou vous étiez présent vos vidéos sont intéressante à l'heure d'aujourd'hui j'ai des soucis de santé du coup j'ai peur pour me nourrir 😰😰😰😰😰😰😰😰😥😥😥😥😥😥😥parce que je suis atteinte d'hypertension taux de triglycérides trop élevé et en plus de sa j'ai peut être du diabète alors maintenant je n'ai plus de plaisir pour me nourrir ce que je comprends pas c'est que je fais vraiment attention à mon alimentation alors tous les efforts que j'ai fait sert à rien 😥😥😥😥😥😥😥😥😰😰😰😰😰😰je vous remercie pour les vidéos et les précieux conseils que vous proposez sur la chaîne 👏👏👏👏👏👏👏👃👃👃🙏🙏🙏🙏 continuer comme cela .
@mariomario4372
@mariomario4372 5 жыл бұрын
Je vous admire dr Jean Michel cohen👍🙋🙌🙆
@jocelynebujeau6112
@jocelynebujeau6112 Жыл бұрын
Toujours de bons conseils merci beaucoup
@chantaltn7382
@chantaltn7382 5 жыл бұрын
Et oui ça fonctionne et notre corps vous dit merci à vous et votre équipe.
@olivier2938
@olivier2938 5 жыл бұрын
Bonjour Docteur je vous trouve formidable je vous écoute et je suis ce que vous vous dites et je conseille beaucoup d'amis, de proche pour qu'il puisse améliorer leur quotidien merci de continuer et toute ma petite famille vous embrasse très fort.😘😘
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Merci beaucoup @Olivier Zitoune ! C'est exactement pour ça que cette chaîne existe. Partager et améliorer les habitudes alimentaires pour le bien de tous ! Merci ! - L'équipe JMC
@theresepottier8867
@theresepottier8867 5 жыл бұрын
C est exactement ça pour moi. Je ne sais pas compter ma consommation journalière. J ai hâte de voir les vidéos. Merci
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Merci pour votre intérêt ! - L'équipe JMC
@Paola.P06
@Paola.P06 5 жыл бұрын
Encore une super vidéo , merci !
@officielsavino
@officielsavino 5 жыл бұрын
je vous aime docteur je vous ecoute juste pour le plaisir de vous entendre(je suis mince)
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
TROP SYMPA!!!
@dana-pouet2908
@dana-pouet2908 5 жыл бұрын
Il nous a amené le soleil... darladirlada 🎵🎶🎶🎶🤣🌞🌞🌞
@ovion357ben7
@ovion357ben7 5 жыл бұрын
Bonjour docteur. Merci de tout cœur.
@maitelemaire7790
@maitelemaire7790 3 жыл бұрын
Felicitations Docteur cohen Respect
@zaidaaitgharbi6367
@zaidaaitgharbi6367 5 жыл бұрын
Je suis tout les vidéos et suis tout les conseils que vous donnez et j'ai perdu du poids merci docteur je vous aime
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Super :) C'est pour ça que nous sommes là ! Merci pour votre commentaire ! - L'équipe JMC
@catherinebroutin1841
@catherinebroutin1841 2 жыл бұрын
Merci infiniment. Votre vidéo est très très intéressante. 🙏🕊🐈🧚‍♀️
@anniecohen-ganouna-1447
@anniecohen-ganouna-1447 Жыл бұрын
Bonjour. Je serai interessee d avoir une comparaison des fromages en kcal merci
@loulou7318
@loulou7318 5 жыл бұрын
Instructif comme d'habitude... Merci !
@angelageremia7879
@angelageremia7879 2 жыл бұрын
Vous avez raison..toute une vie 🤷‍♀️
@catherinetual4511
@catherinetual4511 2 жыл бұрын
Video passionnante !
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 2 жыл бұрын
Merci du compliment ! A partager sans modération ! Vous êtes abonnée ? - L'équipe JMC
@OkOk-gp3vp
@OkOk-gp3vp 5 жыл бұрын
Le docteur Jean-Michel Cohen est la personne la plus compétente de KZbin ! Il prend soin de nous ! Il se donne à 100% pour notre santé ! Honte à ceux qui le critique ou lui crache à la gueule ! Ce sont eux les grosses patates, pas nous ! Longue vie au gourou !!
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Merci pour votre soutien :) Partagez ! - L'équipe JMC
@sabinechaves9916
@sabinechaves9916 4 жыл бұрын
Merci beaucoups docteur cohen
@claudeomari2295
@claudeomari2295 3 жыл бұрын
Merci !
@starbukcecileangostodurand3127
@starbukcecileangostodurand3127 5 жыл бұрын
J'ai suivi le programme Savoir Maigrir (en octobre 2017) et c'est super top. Depuis janvier 2018, date à laquelle j'ai atteint mon objectif, je me stabilise avec des variations de 2 à 3 kg. Merciiiiiiiiiiii encore Docteur pour ce programme.😘
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Bravo Starbuck Cécile ! Merci pour ce commentaire !! - L'équipe JMC
@laurencedavid808
@laurencedavid808 3 жыл бұрын
Bonjour pour les ballonnements et intestin éritables peut t on prendre des jus vert ,café, fruits merci
@KarLKoX
@KarLKoX 5 жыл бұрын
Abonné de la 1ère heure, je commente peu car je suis le + souvent 100% d'accord avec vous. Cependant, là, j'ai quelques nuances : - obligation d'être suivi : non, absolument pas. Certains ont ce besoin, d'autre, non. Et ça n'empêche pas d'avoir un résultat optimal et durable (perte stable depuis 10 ans), - on perd du poids si on apporte moins que ce que l'on consomme : ça semble être du bon sens mais, à date, il n'y a pas de consensus scientifique. D'ailleurs, comme le jeune homme du début de vidéo, j'ai moi même fait le test : durant 12 mois, j'ai noté tout, absolument tout que je consommais. Etant (devenu) très sportif, j'estime mes besoins journaliers autour des 2500 kCal (j'ai un métabolise de base très bas). Je dépassais rarement les 2000 kCal en apport les jours de sport et 1500 kCal les jours sans (pas de fast food ni de soda). Aucune perte poids (stabilisation, uniquement). Il faut prendre en compte le métabolisme : étant endomorphe, je stock facilement. Je ne dis pas ça pour "casser" votre business, d'ailleurs je motive un copain pour se ré-inscrire à "savoir maigrir" (il a a abandonné la 1ère fois), j'ai quelques bouquins dont vous êtes l'auteurs mais je tenais juste à apporter ces précisions pour ceux que ça intéresse. Et pour tout le reste, 100% d'accord ! 👍 PS : attention avec Mr Casanovas, son idéologie peut être très dangereuse (il est suivi par la mivilude ...)
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire Karl :) Certains se débrouillent très bien seuls, c'est vrai. Mais l'accompagnement c'est aussi la proposition de menus adaptés et toutes les info disponibles pour trouver des solutions dans toutes les situations. L'accompagnement quotidien par la diététicienne est toujours un plus. :) Merci pour votre support ! :) - L'équipe JMC
@LemayAdrien
@LemayAdrien 5 жыл бұрын
Haaaa c est TOP comme vidéo :) Merci pour ces informations
@CrazyAlexSurTonEcran
@CrazyAlexSurTonEcran 5 жыл бұрын
Suggestion de produits à analyser, les raviolis (classique Panzani, pots raviolis vegan bio Carrefour etc...)
@frog._.cxt0211
@frog._.cxt0211 4 жыл бұрын
J'adore vos vidéos Mr Cohen vous êtes super
@malikaboumoula4816
@malikaboumoula4816 5 жыл бұрын
Merci pour la vidéo
@marie-annereguillon1708
@marie-annereguillon1708 5 жыл бұрын
MERCI Monsieur
@husamettinzaza9694
@husamettinzaza9694 Жыл бұрын
Agréable cher doc
@sylvainduret9880
@sylvainduret9880 5 жыл бұрын
Bonne année !
@christopheboutain7551
@christopheboutain7551 5 жыл бұрын
Bravo pour la vidéo. Très bien l explication du savoir maigrir et du savoir manger. Merci
@anouchkacharton6425
@anouchkacharton6425 4 жыл бұрын
Un grand merci pour vos conseils très utiles.
@jmberille1
@jmberille1 5 жыл бұрын
excellente !
@FELIZELILY
@FELIZELILY Жыл бұрын
Bonjour Je souhaiterais savoir ce qu'il y a de mieux entre Tout petit déjeuner, déjeuner correct et plus gros repas le soir Ou Gros petit déjeuner, déjeuner normal et tout petit dîner Dans l'attente de votre réponse
@djamilatenfiche9134
@djamilatenfiche9134 5 жыл бұрын
Merçi à vous et à toute l équipe 🥰
@deldel8921
@deldel8921 3 жыл бұрын
Petite question, pour maigrir, faut il boire 1 l d'eau par jour? Merci
@mathieup.1786
@mathieup.1786 5 жыл бұрын
Merci docteur ! Bonne année
@alachidenisegnanguiadiko7933
@alachidenisegnanguiadiko7933 2 жыл бұрын
Bonjour docteur svp on peut avoir le programme du régime
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 2 жыл бұрын
Vous retrouverez des exemples de plans de repas en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt -L'équipe JMC
@sabrinabenidir1760
@sabrinabenidir1760 5 жыл бұрын
Merci pour ce que vous donniez comme information je me retrouve bien dans vos conseils
@rosakaci4474
@rosakaci4474 5 жыл бұрын
Bonjour Dr je voulais vous demandez votre avis sur la farine d'orge est ce que aide a maigrir merci
@zakmousse3308
@zakmousse3308 5 жыл бұрын
C'est excellent pour lz santé et on la trouve rarement, et surtout avec un levain maison c'est excellent.
@stephanefernandes687
@stephanefernandes687 5 жыл бұрын
Bonjour docteur, Tout d'abort un grand merci et un grand bravo pour votre travail. Grâce à vos vidéos j'ai appris tout un tas de choses et ai perdu 20kg ! J'ai bien intégré les concepts de balance calorique pour perdre du poid, mais qu'en est-il pour la prise de muscle ? Faut-il forcement être en surplus calorique ? Les informations divergent sur internet c'est pourquoi j'espère qu'un jour vous pourrez y répondre :)
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Pour prendre du muscle vous devez augmenter votre activité physique, il faudra pour alors augmenter votre niveau calorique, sinon vous poursuivrez votre perte de poids. :) - L'équipe JMC
@emiliendonnary8296
@emiliendonnary8296 5 жыл бұрын
Super intéressant
@mariemarie3503
@mariemarie3503 5 жыл бұрын
Bonjour docteur j'ai fais deux grossesse en deux ans pour vous dire je vais faire ma deuxième césarienne dans quelques jours j'ai pris beaucoup de poids avec ma première grossesse mais j'ai réussi a en perdre s'il vous plaît docteur est ce que vous pouvez faire une vidéo de comment perdre du poids juste après la grossesse sur tous si on a beaucoup pris comme mon cas. Merci beaucoup docteur
@souarnsamuel534
@souarnsamuel534 5 жыл бұрын
Je me permet de partager mon témoignage sur la perte de masse grasse la musculation ma fais prendre du poids et diminuer ma masse grasse et le cardio m a fait perdre du poids et du muscle donc je conclu que la musculation est le meilleur sport pour perdre du gras
@AWASClan
@AWASClan 3 жыл бұрын
Le cardio demande plus de calories donc c’est normal que tu perdes du muscle si tu manges pas assez pour bien garder ta masse musculaire
@thomasbouchier383
@thomasbouchier383 2 жыл бұрын
Comme il est le meilleur pour en prendre...
@thomasbouchier383
@thomasbouchier383 2 жыл бұрын
Ne pas avoir de carence est aussi la meilleur solution pour sans se prendre la tête ...et ne pas confondre carence et faim
@clement1775
@clement1775 5 жыл бұрын
bonjour j'adore vos vidéos que pensez-vous des jours haut et des jours bas par exemple 2 jours haut et 1 jours bas en calories ? Merci
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Pourquoi pas... il n'y a pas de formule parfaite et standardisée. Ce qu'il faut c'est trouver votre rythme. Certains font de jeûnes, d'autres pas... :) - L'équipe JMC
@clement1775
@clement1775 5 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen merci a vous
@idris623
@idris623 5 жыл бұрын
ce mec est genial
@Monsieur_Coin
@Monsieur_Coin 5 жыл бұрын
Enfin une chaîne ou ont ne nous prend pas pour des patates, et sans nous raconter de salades.
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
mdr
@erika_fit98
@erika_fit98 4 жыл бұрын
Bonjour Monsieur, Merci beaucoup pour toutes vos vidéos, le contenu est vraiment génial et enrichissant ! ✨ Je voulais vous poser une question. D'après vous, le jeune est-il un bon moyen de perte du poids/gras ?
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 4 жыл бұрын
Le jeûne peut être une véritable aide pour déclencher ou relancer une perte de poids. Pour beaucoup de personnes c'est aussi un mode de vie. Nous avons une vidéo sur le sujet, regardez : kzbin.info/www/bejne/fJirhpaBlNxsrbc - L'équipe JMC
@erika_fit98
@erika_fit98 4 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen Merci beaucoup !! Je vais voir ça tout de suite ! 😌
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 4 жыл бұрын
SiempreatuladoL non pas plus qu’un régime classique
@jamaaoudri4743
@jamaaoudri4743 5 жыл бұрын
Merci pour vos conseils.
@victordumont3756
@victordumont3756 5 жыл бұрын
petite réf à Thierry CASASNOVAS qui passe bien ;)
@lilasmisenga7892
@lilasmisenga7892 2 ай бұрын
Bonjour dr
@lossad7588
@lossad7588 5 жыл бұрын
La meilleure façon de maigrir de toute façon c’est de faire du sport. Mais la nutrition reste quand même importante!!!
@nyxmerida7027
@nyxmerida7027 5 жыл бұрын
Tom Ramilson c est faux ..j ai perdu en 2005 + de 20 kilos sans sport .
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Le sport contribue à la perte de poids certes, mais pas tout seul :) - L'équipe JMC
@nyxmerida7027
@nyxmerida7027 5 жыл бұрын
Dr Jean-Michel Cohen exactement ..👍👍👍
@samiraelabbadi5536
@samiraelabbadi5536 5 жыл бұрын
Bjr docteur moi je cherche le contraire je veux prendre du poids mais j'arrive pas, je fais pas de sport mais apparemment je dépense plus d'énergie que j'accumule, je sais pas quoi faire, Pouvez vous me donner des conseils ?
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Regardez cette vidéo : Comment Grossir Vite et Prendre du Poids ? kzbin.info/www/bejne/oKSkgqxsgZVnaLc - Elle devrait vous aider :) - L'équipe JMC
@abderrahimlahsouk9753
@abderrahimlahsouk9753 5 жыл бұрын
Juste un mot : Top comme d'habitude... 👍👏
@souanifrance925
@souanifrance925 5 жыл бұрын
Bonjour j'ai fait un régime sans pain je voudrais savoir votre avis
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
La privation d'un type d'aliment n'est pas nécessaire, cela peut provoquer des frustrations. Mais si cela vous convient, le pain n'est pa sune obligation. :) - L'équipe JMC
@souanifrance925
@souanifrance925 5 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen bonjour merci de votre réponse ça me fait plaisir je vous suis tout sur votre chaîne
@florizaflor9301
@florizaflor9301 11 ай бұрын
❤️
@gauthierandre-p7z
@gauthierandre-p7z 26 күн бұрын
C est parti pour moi
@MultiReyen
@MultiReyen Жыл бұрын
😮😮😮❤❤❤❤
@santedanslassiette8943
@santedanslassiette8943 5 жыл бұрын
Un rééquilibrage alimentaire
@marckmarck3902
@marckmarck3902 5 жыл бұрын
Merci Professeur
@deborahv9173
@deborahv9173 3 жыл бұрын
Bravo pour vos vidéos mais je trouve dommage que vous parliez si vite
@wassilabouzemi8621
@wassilabouzemi8621 5 жыл бұрын
Merci beaucoup.
@KenpachiTK_
@KenpachiTK_ 5 жыл бұрын
Assez bonne vidéo, dommage trop de promotion de tes formations
@corinne3991
@corinne3991 3 ай бұрын
Comment faire pour perdre du poids ?
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 3 ай бұрын
En suivant les conseils de la chaîne ::) Vou spouvez également répondre à ces quelques questions pour faire un bilan rapide : y.fitclic.fr/testerlamethodeCohen
@sylviefuster6781
@sylviefuster6781 5 жыл бұрын
Merci Dr Cohen, Grâce à vous et votre équipe j'ai perdu. C'est vrai que Savoir Maigrir ce n'est pas de la salade et on nous prend pas pour des patates. On est bien suivi. Et merci aussi à la Team waouw et à la communauté. J'espère perdre encore car perdu 24 kg sur les 50. Je souhaite ne plus voir les 3 chiffre sur la balance. Savoir Maigrir j'y crois
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Bravo Sylvie !! Bonne continuation ! - L'équipe JMC
@monsieurgodzylla5748
@monsieurgodzylla5748 5 жыл бұрын
une diète éthique... il y a les aliments acides et alcalins. il y a le yaourt et la qualité de l'estomac.
@monsieurgodzylla5748
@monsieurgodzylla5748 5 жыл бұрын
ou se remarier pour preparer le repas pour toute une famille.
@couventmaelle9645
@couventmaelle9645 10 ай бұрын
Bjr Dr je suis à 1200 ce midi 125 gr de carottes râpées sauce allégée, 300 gr chou vert et 100 gr de mais et 125 gr de rôti porc Pfffffff je n en peut plus Je devais manger 1 yaourt et 1 fruit C'est trop pour moi j en avais mal à l estomac, je n ai pas manger yaourt et fruit
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 10 ай бұрын
Bonjour, vous pouvez réduire les légumes et aussi garder les laitages et fruits pour des collations - Diététicienne Méthode Cohen
@pamp1056
@pamp1056 5 жыл бұрын
Bonjour, Je regarde régulièrement vos vidéos par ce que tout ce qui touche a la nutrition m'intéresse, que ce soit le côté physiologique, psychologique et même sociologique. Cependant, j'ai une question qui reste pour moi une énigme quand à la différence entre les calories brûlées par le métabolisme basal et celles brûlées par l'activité sportive. Je m'explique, je fais du triathlon avec une charge hebdomadaire qui peut monter jusqu'à 20h de sport par semaine. Je pense pas dépasser les 3000cal d'apport part jour et pourtant les séances crament 4000/6000 par jour. Partant de ce constat, je ne comprends pas pourquoi je ne perds pas de poids ou plus que deux kilos qui correspondent grossièrement au fait que les stocks de glycogène sont a sec. Svp docteur y a t'il une chose que je ne connais pas et qui expliquerait ce phénomène ? Merci
@lilasmisenga7892
@lilasmisenga7892 2 ай бұрын
Puis je avoir votre numéro ? Je besoin de vous parler en privé je suis nutritionniste et Diététicienne vivant en RDC
@selmaelayari9367
@selmaelayari9367 5 жыл бұрын
Si on ne fait pas de sport un régime à 1000 calories peut il faire grossir ?
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
1000 calories pour grossir ? Non, bien au contraire. - L'équipe JMC
@zoubidatouzani4207
@zoubidatouzani4207 5 жыл бұрын
👏👍🥰🥰
@malumababy1049
@malumababy1049 5 жыл бұрын
Merci docteur pour tout ces conseils Ça me bouste Pour aujourd'hui c'est mort Mais demain je commence si Dieu le veut
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
C'est votre volonté qui va faire la différence ! Accrochez-vous ! - L'équipe JMC
@malumababy1049
@malumababy1049 5 жыл бұрын
Je sais docteur c'est tout une question de volonté . Je regarde vos vidéos tous les jours pour avoir le déclic. Ça va venir je sais si Dieu le veut
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
@@malumababy1049 Le déclic, il est là : 04 81 09 04 30 - :) Appelez nos services, ils vous expliquerons comment se passe le programme :) - L'équipe JMC
@yanis7578
@yanis7578 5 жыл бұрын
Combien de calorie doit consommer un adolescent
@yanis7578
@yanis7578 5 жыл бұрын
Dr Cohen
@margotytb2472
@margotytb2472 4 жыл бұрын
ça depend de plusieurs critères : son sexe, sa taille, son âge...
@burotte
@burotte 5 жыл бұрын
Hahahhaa vous êtes sympas comme type mes je v résumer cette video en 1 phrase . SI VOUS VOULEZ RETABLIR VOTRE POIDS OU POIDS INITIAL autrement dit celui que votre corps a décidé pour vous. REPONSE SUSPENSE...... roulement de tambour.... Bin faut éviter tout les aliments transformé et patienté plus vous aller faire du sport plus vos cellules serons renouveler avec bien évidemment une bonne alim sans modif..sinon la merd se stock dans votre corps se cumul des années et op un cancer
@pascaldedrancy5520
@pascaldedrancy5520 4 жыл бұрын
Et on fait quoi docteur quand on a été obèse presque toute sa vie malgré tous les régimes pendant 35 ans ? On continue ? Non je ne peux plus. J'en mourrai un jour. Je ne plaisante pas.
@nathouch16
@nathouch16 5 жыл бұрын
Cc. Pour moi le programme n'a pas fonctionné. Le 1200 était, je pense trop restrictif et je n'ai pas osé passer au 1400 !! J'ai malgré tout bcp appris en 6 mois.
@chantaltn7382
@chantaltn7382 5 жыл бұрын
Vous auriez peut-être dû. Il n'est pas trop tard. Demandez comment sont composés les plans de repas 1 400 kc... Sinon j'y suis, demandez, je vous dirai
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Normalement votre diététicienne aurait du vous dire de remonter le niveau à 1400 ou même 1600 .c'est une rerreur de trop baisser
@nathouch16
@nathouch16 5 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen merci. Cela me réconforte. On m'a fait démarrer à 1200, j'ai fait confiance 😉 je ne regrette pas, cela m'a appris à bien composer mes assiettes. Un peu déçue certe ! Je cherche surtout à ne pas prendre de poids et obtenir une silhouette qui me plaise. Un peu plus de sport devait me permettre d'arriver à éliminer ce gras superflus du bas du corps. Merci pour votre travail. J'essaye de transmettre votre savoir autour de moi mais il y a encore bcp à faire !! 😁
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
@@nathouch16 Merci :) Continuez à nous suivre, cela vous aidera à trouver votre rythme :) - L'équipe JMC
@sachavoronej5104
@sachavoronej5104 4 жыл бұрын
En ces temps, pour des millions de pauvres gens, manger c'est , quand on peut pour pas cher...
@corinne3991
@corinne3991 3 ай бұрын
Et on grossit parceque on a des problèmes de senté.
@bibi-ux1gq
@bibi-ux1gq 5 жыл бұрын
Tjrs de très bon conseil mais votre programme hélas n'est pas accessible à tout le monde hélas
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
Au niveau des tarifs, il est difficile de faire moins cher. Il y a beaucoup de monde à travailler pour faire fonctionner le site et améliorer l'application régulièrement. L'équipe diététique, l'équipe technique, la production de contenu, le service client. Selon la formule cel apeut revenir à 9.90 par mois. :) Contactez le service client au 04 81 09 04 30 vous verrez :) - L'équipe JMC
@bibi-ux1gq
@bibi-ux1gq 5 жыл бұрын
Avant Noël une femme de votre équipe ma téléphoné mais ct pas du tout se prix la quelle ma dis Donc je vais téléphoner car j'ai vraiment besoin de perdre du poids étant sous traitement j'ai pris du poids Merci de votre réponse
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
@@bibi-ux1gq Oui, il y a des offres disponibles uniquement par téléphone, notamment l'offre d'un an. On vous rappelle le numéro : 04 81 09 04 30 :) - L'équipe JMC
@championofcapua78
@championofcapua78 5 жыл бұрын
Régime à 900kcal ?! 🤯 Sachant qu’un enfant consomme en moyenne 1200kcal ?! 😱
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
On ne parle pas de régime à 900 kcal à long terme. Sur le programme Savoir Maigrir, cela ne dépasse pas 2 à 3 jours, dans le cadre d'un accompagnement diététique avec un suivi régulier. :) - L'équipe JMC
@peterferry1646
@peterferry1646 4 жыл бұрын
Quand on décrit une expérience il faut donner la source et détailler le protocole expérimental. Notamment voir les effets post régimes, indiquer la durée de l expérience, le faire sur une large population. Tirer des conclusions scientifiques sans cet effort reviens au mieux à de la discussion de comptoir.
@marieperonne1281
@marieperonne1281 3 жыл бұрын
Bonjour docteur Cohen je vous ai envoyé ma mal-être parceque je suis malade j'ai une maladie longue durée c'est à dire que je une syndrome de Gourgeon et j'ai aussi une fibromyalgie et je ne peux pas faire du sport alors je vous demande comment je peux maigrir je vous remercie beaucoup de m'aider je m'appelle marie
@josettearzul9467
@josettearzul9467 5 жыл бұрын
Quid de "comme j'aime" dont la pub est omniprésente et harcelante ?
@dr.jeanmichelcohen
@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын
On préfère "Comme J'adore" du Groland :):) - L'équipe JMC
@djsnow5299
@djsnow5299 5 жыл бұрын
Bien le bonjour Mr Cohen. J'attends toujours vôtre réponse a mon commentaire sur votre vidéo des fromages, cela m'intéresse beaucoup. kzbin.info/www/bejne/aaS8p5WQoqlkpJI
@corinne3991
@corinne3991 3 ай бұрын
Tes pas gros et hop problème de senté tu grossis est pour perdre dur dur
@teuteusteus
@teuteusteus 4 жыл бұрын
Simple teasing pub €€€€
@carotterape2690
@carotterape2690 5 жыл бұрын
Le cas typique du mec qui se fout de tout le monde ..s tous les 6 mois on le voit prendre 20 kilos et tous les 6 derniers mois on le voit perdre 20 kilos le mec on devrait l'appeler docteur yoyo.. faites ce que je dis pas ce que je fais..Stop
MAIGRIR VITE ET DURABLEMENT : LA MÉTHODE COHEN
26:16
Dr Jean-Michel Cohen
Рет қаралды 191 М.
SLIDE #shortssprintbrasil
0:31
Natan por Aí
Рет қаралды 49 МЛН
🎈🎈🎈😲 #tiktok #shorts
0:28
Byungari 병아리언니
Рет қаралды 4,5 МЛН
Les gens de + de 30 ANS devraient TOUS savoir ça.
29:09
Major Mouvement
Рет қаралды 602 М.
ALAN FOODCHALLENGE : IL SE MET EN DANGER ?
15:59
Dr Jean-Michel Cohen
Рет қаралды 443 М.
🍌Top 5 des Meilleurs FRUITS à Manger pour Péter la Forme !🍇
10:23
Dr Jean-Michel Cohen
Рет қаралды 159 М.
11 EASY WAYS TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIETING
12:02
Dr Jean-Michel Cohen
Рет қаралды 157 М.
La VÉRITÉ sur les Régimes Weight Watchers, Chrononutrition & Comme J'aime !
17:39
Maigrir pour ne pas mourir...  - Toute une histoire
1:29:32
Toute une histoire | Officiel
Рет қаралды 1,2 МЛН
PERDRE du VENTRE : 5 ALIMENTS qui MARCHENT
10:01
Le Fasting
Рет қаралды 475 М.
Régimes : un marché en surpoids
51:16
Documentaire Société
Рет қаралды 36 М.
7 VERY GOOD FOODS FOR A HEALTHY LIVER (AND TO AVOID FATTY LIVER)
12:11
Dr Jean-Michel Cohen
Рет қаралды 908 М.
SLIDE #shortssprintbrasil
0:31
Natan por Aí
Рет қаралды 49 МЛН