MAIGRIR VITE ET DURABLEMENT : LA MÉTHODE COHEN

👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/la_methode_cohen_yt
👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions :
bit.ly/rejoindre-la-methode-c...
La méthode Cohen, c'est une méthode globale pour maigrir vite (quand cela est nécessaire comme expliqué dans la vidéo) et durablement. Il n'y a pas un régime, il n'y a pas non plus de régime miracle, il y a une galaxie de régimes qui doivent être réadaptés au fur et à mesure de l'évolution de la perte de poids. Découvrez le nouveau livre "La méthode Cohen" aux First Editions.
Pour vous procurer le livre "La méthode Cohen", cliquez ici : amzn.to/3u6aOQx
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 La méthode Cohen, introduction.
1:05 Les principes de la méthode Cohen
1:10 Les origines de votre prise de poids
4:43 Les origines médicamenteuses de la prise de poids :
6:10 Comment évaluer le niveau calorique d'une personne
8:10 Pourquoi réduire l'apport calorique
8:35 Comment évolue la perte de poids ?
9:35 Une méthode de régime, ça veut dire quoi ?
11:10 Magrir vite : pourquoi ? Le régime oeufs
14:10 Faire des régimes adaptés à la personne
16:06 La stabilisation, comment ça marche ?
19:33 Je réponds à vos questions sur les régimes
22:25 Le sport dans le régime
25:00 Les 5 points à retenir sur la méthode Cohen
Entre deux examens de patients, Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans sa cuisine ou dans son cabinet médical pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre façon de vous nourrir.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien.
-----
CADEAU : 20 Recettes pour renforcer vos défenses immunitaires (et vous régaler en même temps !) en vous inscrivant à la Lettre d'Information du Dr Jean-Michel Cohen. Cliquez ici :
››› bit.ly/La-Lettre-dInformation...
Vous souhaitez perdre du poids, comprendre ce qu'il y a dans votre assiette ou vivre plus sainement ? Abonnez-vous à la chaîne :
››› bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen
Les MasterClass Savoir Manger du Dr Jean-Michel Cohen, augmentez vos connaissances en nutrition :
››› bit.ly/masterclass-1-2-youtube21
Passez une Analyse Minceur gratuite avec Jean-Michel Cohen:
››› bit.ly/rejoindre-la-methode-c...
Obtenez des conseils de vive voix sur le programme Savoir Maigrir en appelant nos conseillers au : 04 11 88 01 12 (prix d'un appel local depuis un poste fixe en France métropolitaine).
Instagram :
/ dr.jeanmichelcohen
Facebook:
/ regimecohen
----
#LAMETHODECOHEN #MAIGRIRVITEETDURABLEMENT

[@dr.jeanmichelcohen]

👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr) 👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 La méthode Cohen, introduction. 1:05 Les principes de la méthode Cohen 1:10 Les origines de votre prise de poids 4:43 Les origines médicamenteuses de la prise de poids : 6:10 Comment évaluer le niveau calorique d'une personne 8:10 Pourquoi réduire l'apport calorique 8:35 Comment évolue la perte de poids ? 9:35 Une méthode régime, ça veut dire quoi ? 11:10 Magrir vite : pourquoi ? Le régime oeufs 14:10 Faire des régimes adaptés à la personne 16:06 La stabilisation, comment ça marche ? 19:33 Je réponds à vos questions sur les régimes 22:25 Le sport dans le régime 25:00 Les 5 points à retenir sur la méthode Cohen

[@nouararedouani7452]

''''''''''''

[@soussous2119]

Kh je lmkk'''ii miyidehku Vava pour i

[@user-qd4ts7rr3x]

Bonjour docteur que pensez-vous de la chrononutrition ? Merci pour votre réponse.

[@dr.jeanmichelcohen]

@@user-qd4ts7rr3x si cela peut apporter un confort alimentaire, très bien. Mais ce n'est pas cela qui permet la perte de poids proprement dite, c'est le déficit calorique. ;)

[@samsamdurand7754]

Je vous tenais vraiment à vous remercier Dr pas pour vos conseils en nutrition, mais plus pour vos conseils en racisme et en sionisme. Et maintenant, j’apprécie énormément de regarder des bonnes vidéos d’enfants, arabes brûlées vif

[@berrichonne1]

A 53 ans j'ai réussi à me debarrasser de la cigarette, je me suis mise à la course à pied car j'ai pris du poids, mais désormais je suis omnibulée par la nourriture ! Super cette video !

[@michaelciavarella6558]

J’ai regardé beaucoup de vos vidéos mais celle-ci est vraiment la meilleure : Elle synthétise vraiment toute la stratégie de la perte de poids et elle va m’être très utile. Merci Doc

[@andysimon4029]

j ai perdu 6 kg en 3 semaines et sans souffrir, c est grace a vous et vos video, je n'y arrivais pas avant, merci beaucoup beaucoup.

[@dr.jeanmichelcohen]

Félicitations Andy Simon, l'important c'est de conserver de bonnes habitudes alimentaires pour garder le contrôle sur son poids. :) - L'équipe JMC

[@loved6925]

Avec ou sans sport ?

[@rejeannedube4226]

Vous avez raison. J’ai coupé les desserts et diminué les portions et j’ai perdu 5 kilos en un mois et je garde mon poids.👍

[@christinerichard145]

5 kilos en un mois ! c'est bien, c'est justement ce que je voudrais perdre...je sais qu'il faut éviter les sucreries mais le sucre on en trouve partout maintenant, sinon je mange des fruits...

[@gilbertemichel5733]

Merci Jean Michel pour cette vidéo j'ai adoré beaucoup d'explications merci pour nous de nous apporter un peu de votre savoir sur la nutrition on en à bien besoin

[@arletteduport6223]

Superbe très belle explication complète , comme c’est complexe l’alimentation, ça me rassure dans mes conseils nutritionnels !

[@marie-linefranco2619]

Vidéo très intéressante, avec du bon sens bravo ! Merci

[@delphinesaunier1528]

J'ai adoré votre vidéo, j'ai acheté votre livre hier, en plus du programme où je suis inscrite depuis septembre 2019 tout ça va être un plus pour moi, j'espère de nouveau pouvoir vous voir comme à la rencontre de septembre 2020, merci pour tout, je vous adore

[@lea.cakedesign.france]

Une alimentaire équilibrée avec une activité journalière, accompagnée de bonnes habitudes (sans tabac ni alcool, limitant trop sucré et trop salé, diminution de stress, sommeil suffisant, etc) est la base d'une bonne santé pour toute la vie !!! Bien mieux que n'importe quel régime (yoyo) au monde 😔

[@ttavifttavif1844]

kzbin.info/www/bejne/aJW9mKWhn7aUjqM tecniques du perte du poids👆

[@eleacordier3314]

Une vidéo qui fait du bien ! Qui fait prendre conscience des choses merci pour vos conseils je vais me procurer votre livre rapidement

[@angeliquemarquisedesanges9769]

🤗 Ne soyez pas désolée 👍 Tout cette vidéo m'a beaucoup plu, vous avez répondu à énormément de questions qui m'intéressaient justement. J'ai pris un grand plaisir à vous écouter et j'adore ce que vous faites. Merci beaucoup. 🥰

[@maria-teresadalba8284]

Merci docteur super intéressant et véridique 👍👌👏👋🇧🇪

[@user-yv6hs2op6g]

Excellent discours. Jean Michel Cohen. Tu as raison sur toute la ligne et tu mérites beaucoup de compliments. J'aimerais bien que tu me répondes parfois à certaines questions que je te pose.

[@eugeniec8647]

J ai acheté le livre c est vraiment top méthode très équilibré facile a suivre bons conseils merci docteur

[@marielouisemuka6631]

Bravo. J'aime beaucoup vos vidéos. Vous êtes un vrai professionnel de la santé. Merci beaucoup.

[@yolandemerle5285]

J'ai commencé à grossir à partir de l'arrêt du tabac il y a plus de 20 ans. En effet, j'ai pris 2 tailles. Ceci dit,. je suis ravie d'avoir pu éradiquer ce fléau. Aujourd'hui, étant donné que j'ai réussi cet objectif, je souhaite faire de même avec les 🍰 et toutes sortes de viennoiseries. Selon moi, c'est juste le goût dont je suis addict mais ce n'est plus un besoin. Je sais surtout que ce sont ces choses sucrées qui d'une part, augmentent mon poids et d'autre part, la surcharge entraîne des douleurs dans mon corps. Je vais me faire accompagner d'une hypnothérapeute pour avancer en direction de cette victoire. Merci J.M Cohen pour toutes vos vidéos offertes. 👏😇🌟

[@ettascarlette]

Super renseignements . Merci beaucoup ! 😀🌺🌹🌺🌹🌺🌹

[@QiLuc]

Super vidéo qui dédramatise la façon de faire régime, simplement, merci Docteur.

[@michelmartel1634]

J'écoute et je ré-écoute ce vidéo. Il m'aide tellement. ET je vais l'écouter encore. Il est trop bon et super motivant, MERCI BEAUCOUP. De Lorie au Québec 💙💙💙

[@joselynedulac]

Vidéo avec renseignements TOP et TRES sinsères. Je vous remercie Dr COHEN et surtout continuez SVP de combler nos lacunes médicales en "soignant" en même temps notre grande naïveté contre les publicités mensongères ou peu appropriées. J. DULAC

[@angelllll]

Merci docteur pour vos si précieux conseils 😉

[@gillottardiveldominique7355]

BJR J"ai acheté votre livre et j'en suis très contente, je le garde comme bible je le relis de temps en temps pour bien m'en inspirer car je me suis toujours battue contre mon poids il y a de trés bon conseils ,merci pour cette vidéo

[@hakimagar35]

Très instructif et intéressant merci beaucoup Dr

[@nmaras7963]

Superbe cette vidéo ! Très explicite ! Merci

[@anydemata3433]

livre commandé, j'attends avec impatience de le recevoir afin de lire tous vos conseils

[@salmazouin8204]

J'apprécie énormément votre approche et vision du régime Bravo ! grâce à vos conseilles mon poids se stabilise mais mon seul problème c'est que depuis 2 ans moi qui avait un ventre plat il se gonfle en se levant le matin à peine je bois de l'eau hop il se gonfle et quand je prends mon repas il se gonfle encore plus, sachant que je ne prends pas de boissons gazeuses et je suis le Fodmap pour éviter les ballonnements. Mon colon est sein d'après ma dernière colonoscopie ! J'ai même arrêter le café du matin....

[@sabmel4677]

Très bonne vidéo, ni trop longue, ni trop courte... Ça donne envie de lire votre livre !

[@ElodieLina]

Merci beaucoup pour cette vidéo !

[@fatmabahriya1288]

Merci docteur.vous avez repondu aux questions que je me posais

[@kinou3]

j'ai juste enlevé le gluten et le lactose depuis une semaine, (en me goinfrant) en restant sur mon fauteuil à l'ordi, j'ai déja perdu presque 7 kilos, et bientôt je commence le sport.

[@husamettinzaza9694]

Merci infiniment à vous cher doc, je vous souhaite le meilleur du meilleur car vous serez toujours le meilleur 👍👍👍💛

[@alidasavonarola6867]

Je trouve vos vidéos très très intéressantes et clair!!!!merci beaucoup docteur Cohen!!vous êtes vraiment a mes yeux le meilleurs !!!

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci à vous ! Partagez la chaîne tout autour de vous ! :) - L'équipe JMC

[@gabrielledonat8571]

bonsoir Dr Cohen juste pour vous dire qu'Amazon vient tout juste de me livrer !!! oui ça y est je l'ai votre bouquin en plus pour moins de 20 eu MERCI à très bientot

[@maitelemaire7790]

Merci à vous Respects docteur ❤

[@olgaravani3434]

Bonjour . vous avez raison . merci beaucoup .

[@simoneleinheiser8142]

Merci à vous De Coheb pour cette superbe vidéo ! Au delà de tout...on ressent que vous aimez profondément les gens 💛💙❤ C'est magnifique ! Bien cordialement Simone.

[@simoneleinheiser8142]

Dr. COHEN excusez moi pour la faute de frappe.

[@lucettebelke814]

Bonjour dr Cohen, merci pour votre livre je les dévoré ainsi que vos videos et lives que je regarde et qui m'aide , jai réussi a comprendre pourquoi je grignotais et a present c'est terminé, merci, merci

[@maitelemaire7790]

Bjr docteur Vous êtes formidable je vous admire Cordialement Maite

[@ElenaGoode31]

Vous êtes un bon. J'ai énormément grossi suite à une agression sexuelle sur ma personne alors que j'étais enfant. Je n'ai fait qu'un seul régime mais même aujourd'hui, 20 ans après, j'ai toujours un peu de mal. Mais motivée pour me dire que ce drame est derrière moi dorénavant mais pas facile. Merci pour vos vidéos, elles font du bien

[@dr.jeanmichelcohen]

Oui Elena, vous semblez avoir trouvé le déclic, c'est le moment, allez y!!

[@sofiadelmas1173]

Ok doctor , je vais suivre votre conseille

[@pierrettesaidi4251]

Merci que je n'aime pas le mot régime mais pour perdre du poids il faut l'entendre..merci pour vos différentes analyses

[@isalucie7522]

Très, très bonne vidéo! C'est très juste, tout ce que vous dites !

[@hoaraubeatrice4998]

J'ai pris du poids quand un psychiatre m'a prescrit des médicaments qui stock la graisse même si on mange peu.Suite a la perte de mon fils adoré je mange peu parfois j'oublie de manger pendant plusieurs jours jusqu'à ce que j'ai des vertiges.Mais j'ai arrêté beaucoup de médicaments et je perds ces 25 kg lentement.5kg en 6 mois.

[@chendra123]

tout simplement excellent

[@Isabeau57467]

Merci Docteur pour cette vidéo Claire et intéressante.

[@Isabeau57467]

Oui , c"est vrai, vous n'êtes pas vieux du tout🤗😂

[@dalilchebana7180]

Pour moi pas de régime je mange de tout en faisant attention aux quantités le plaisir est très important et ça marche j'ai atteins mon poids idéal tout est une question de proportion et regarder les ingrédients et de bon sens

[@s.h9846]

J'ai déjà 4 ou 5 de vos livres (méthode + recettes). Vos recettes sont géniales. On garde le plaisir de manger. Merci aussi pour ça. Il ne me reste plus qu'à acheter ce livre-ci maintenant mais je voudrais commencer sans attendre le régime oeufs. J'espère que vous ou votre équipe pourrez répondre rapidement à ma question en commentaire précédent.

[@laust_zarroc3]

en regardant cette vidéo et en vous écoutant, j'ai eu l'impression de m'entendre quand j'ai choisir les trois point clé pour que ma compagne et moi même perdions du poids. ces trois points sont : 1 - le plus important le "plaisir" car je suis un fin pécheur de la gourmandise 2 - "simplicité" car faire a manger oui mais pas se prendre la tête :') 3 - "contrôler" notre poids pour être mieux dans notre peau (bouger amène à bouger finalement) Cependant malgré mes recherche pour me faire un avis, je n'avais rien trouver d'aussi claires et concis que cette vidéo, même si mon bilan était sur la même note vos explications je n'avais pas trouver tout les détailles que vous expliquer. Je me suis renseigner et j'ai au final plancher sur une recherche de produit peu calorique mais plaisant à manger et à cuisiné. Une belle assiette fait autant plaisir au papille qu'a l'esprit et manger sans se priver mais bien est la meilleur façon de s'alimenter. Merci pour vos vidéo (que j'ai découvert que très récemment mais à notre grand plaisir) et je pense sérieusement à trouver votre livre pour m'apporter une base seine de conception d'assiette. merci pour votre travail et votre implication :D

[@Zorolavg7]

c’est magnifique merci pour vos vidéos !

[@Starbobor]

BRAVO! Encore une fois, et étant moi même dans une situation ou j'ai grossi avant même mes 6ans, vos conseils et vidéos sont les seuls que je regarde attentivement et les seuls qui ont un VRAI sens qui fait écho a ma propre expérience de vie. Depuis la création de votre chaine j'ai appris énormément et vous en remercie. C'est avec plaisir donc que je vais me plonger dans la lecture de votre livre. Effectivement lorsqu'on a toujours eu du surpoids ne plus regrossir rester a un poids et avoir une silhouette qui nous plait est un vrai combat! J'en suis venu a dire même (en plaisantant. Quoi que..) que même l'eau me fait grossir si je ne fais pas gaffe haha! Mais aunions avec vos conseils c 'est le seul endroit ou vraiment on a l'impression que la realité de la vie est prise en compte, ou on nous raconte pas que pour maigrir bah faut aller chez biocoop exclusivement et prendre un coach de sport privé, ou que seule la volonté suffit franchement qi on est gros bah c 'est parce qu'on le veut et qu'on a zéro volonté. Bref voila tout ça pour vous dire merci encore et continuez comme ça

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci beaucoup Bozidar, cette chaîne est faite pour ça. Bonne conitnuation à vous ! - L'équipe JMC

[@claudiaoctavius208]

J'aime trop votre chaine svp continue comme ça merçi beaucoup

[@dr.jeanmichelcohen]

Merciiii! On like on s'abonne et on partage!! 😅

[@valerielaby7822]

Vos conseils m'aident beaucoup. Merci beaucoup.

[@diengslhommedesituation9642]

Salut la plus belle dû monde

[@bratac3850]

Merci pour cette vidéo très complète

[@dr.jeanmichelcohen]

Partagez-la!! - L'équipe JMC

[@maudegouraud1863]

Vos livres sont toujours d'êtres bon conseils et super comprehensibles

[@marieline23]

Cette vidéo est très intéressante

[@ZabNiki]

Vos vidéos sont captivantes et tellement motivantes. Merci !!!!

[@dr.jeanmichelcohen]

Un grand merci ! partagez ! - L'équipe JMC

[@michaelfaya]

Gloire à Dieu restons toujours Béni dans la foi et la sanctification, Dieu prend soin.,.

[@jocelynefilee862]

Merci beaucoup

[@regimesavoirmaigrir]

Bravo Jean-Michel :) Que ce livre soit un beau succès.

[@martineschrotzenberger2457]

Merci beaucoup 👍👍👍

[@dr.jeanmichelcohen]

De rien, avec plaisir :) - L'équipe JMC

[@gabrieljohnson8189]

Très très belle vidéo, une analyse juste et pointue , bravo Doc, avec cette vidéo on peur maigrir facilement si la volonté est au rendez-vous...

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci ! Pour aller plus loin c'est par ici : bit.ly/methodecohen-yt :) - L'équipe JMC

[@pendadiop9434]

Ma première commentaire sur youtube. Un grand merci 🙏🙏🙏🙏 je vous suis depuis Sénégal et grâce aux vous ,je sais maintenant où mettre les pieds 💃💃💃

[@diengslhommedesituation9642]

Salut la plus belle du monde

[@jeuxinfini]

merci !

[@caramelsisoko8529]

Merci docteur mais à quoi s'en tenir pour les personnes qui ont subi une ablation totale de la glande thyroïdienne pour palier les conséquences dues au manque de la reverse T3. Vous êtes EXPERT BRAVOOOOH

[@dkfjsskfjsjs2098]

😢bravo je me suis retrouvee😊 depuis que je vous suis je ne vais plus chez les diététiciennes moi par exemple c'est apres mon operation que mon corps a changer

[@frid63]

Bonjour Dr Votre méthode reste à mon humble avis la plus sage et la plus sûr .Merci à vous. Dr Madi.

[@diengslhommedesituation9642]

Salut la plus belle du monde

[@evelynecherif2499]

Docteur Cohen, je vous suis depuis 3 années et vous m’étonnez toujours ! Votre et comme d’habitude super intéressant ! Les autres également mais celui-là est vraiment réussi ! Merci de nous faire partager un peu de votre vie ! Je suis abonnée depuis deux ans et je vous ai rencontré le 5 septembre 2020 lors d’un repas ! Vous êtes gentil, naturel à l’écoute ! Votre émission est une passion ! Ne changez rien ! Vous êtes parfait 👍 je vous souhaite plein de beaux succès à venir et je ne doute pas du résultat ! MERCI 🙏 Je vous embrasse 😘 à bientôt j’espère dans le cadre de nos repas échanges ! Si vous passez dans le Haut Jura, je serai ravie de vous rencontrer à nouveau ! Encore merci pour votre bonté et compétence ! ♥️❤️♥️🌹😘

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci beaucoup Evelyne, c'est gentil :) Partagez bien la chaîne autour de vous alors ! :) - L'équipe JMC

[@diengslhommedesituation9642]

Salut

[@michaelciavarella6558]

Ce que je n’arrive pas à comprendre c’est que si le corps est si bien fait pour s’adapter et mettre de côté du gras pour les périodes de vaches maigres potentielles, pourquoi n’augmente il pas justement le métabolisme de base quand vous êtes gros parce qu’il voit qu’on le met en danger en mangeant trop ?

[@MegaMoi85]

Tout simplement parce que le corps stocke toujours en vu de restrictions et le corps ne voit pas la dangerosité de trop de stockage.

[@michellevilleneuve6567]

BONJOUR docteur J ai repris du poids après avoir arrêté de travailler, j adore la comparaison avec la petite locomotive, 😂 merci pour vos explications très précises, et vos vidéos 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci, n'hésitez pas à partager :) - L'équipe JMC

[@Max-0000]

Merci 😉

[@FRANCEINFORMATIONS]

Merci de l ensemble de vos conseils tres utiles… 😊

[@dr.jeanmichelcohen]

N'hésitez pas à partager ! - L'équipe JMC

[@mero8438]

Merci docteur pour tous vos précieux conseils. Je vais de ce pas acheter votre livre. Et non vous êtes pas trop vieux, vous êtes trop TOP 👍

[@dr.jeanmichelcohen]

On reconnaît ceux qui regardent jusqu'à la fin :) Merci Me Ro ! - L'équipe JMC

[@ulysseitac4476]

Si il est vieux,et moche

[@bejdiji8497]

@@ulysseitac4476 ferme la si ta rien à dire

[@ulysseitac4476]

@@dr.jeanmichelcohen ce serait bien d'éviter les fautes d'orthographe quand on se dit supérieur aux autres...

[@dr.jeanmichelcohen]

@@ulysseitac4476 vous vouliez dire conjugaison sans doute... ;) L'équipe JMC

[@danielleettango]

J'ai eu un problème avec un homme qui était très proche de la personnalité psychopathe, et j'ai pris du poids , cette histoire a entraîné des problèmes de peau qui m'ont donné de la rétention d'eau et du poids. Pendant que vous parliez de ça dans votre vidéo j'ai eu une crise de hoquet très violente, deux fois plus forte qu'un hoquet ordinaire. Je me suis débarrasser du problème de peau par l'hypnose, maintenant il faut que je me débarrasse du poids stocke. J'ai consulté deux fois des diététiciennes, l'une préconisait des associations aliments qui ne sont pas des plats et l'autre de la salade avec des laitages légers et ça je ne peux pas. Je limite les féculents, le SSD huiles, et j et consomme beaucoup de fibres sous formes de fruits et d et légumes.et je fais entre 5 et 10 km a pieds par jour. A l'époque j'aurais aimé qu'on me propose un régime avec perte de poids rapide, le problème est que je déteste le yaourt.

[@user-hw8gc6ek2p]

Merci beaucoup docteur

[@diengslhommedesituation9642]

Salut la plus belle du monde

[@couventmaelle9645]

cette vidéos je l ai déjà écouté plusieurs fois , vous expliquez tellement bien . Quand j ai le moral à zéro je vous écoute Merci j ai pris du poids étant enfants , vu les habitudes alimentaires du style fini ton assiette étant jeune étant très timide je sortais peu et je mangeais je suis passé par plein de régime comme vous dites une chose qui m a dérangé apres chaque grossesse , je reprenais presque le poids pris durant 9 mois il est vrai que je me sentais bien enceinte par contre 3 mariages et 2 deces et 1 divorce je perdais vraiment beaucoup aujourd hui je sais que mon problème de poids c est la quantité

[@han660namun8]

La modération et l'abstinence des mauvaises choses est le meilleur régime....Il ne faut ni frustrer les besoins alimentaires ni le plaisir ...et surtout la diff c'est de la marche régulière

[@lea.cakedesign.france]

Tout à fait d'accord 👍 avec un peu de gym (douce) pour affiner la silhouette

[@jacksparow421]

Merci à vous pour cette vidéo. Je vais commander votre dernier livre. Je faisais attention mais là avec la fermeture des salles de sport js vais pouvoir faire un régime 🤣👍

[@dr.jeanmichelcohen]

Vous pouvez le commander ici : amzn.to/3u6aOQx :) - L'équipe JMC

[@sophiepernet6326]

Bonjour Pouvez-vous parler de l'alimentation en période de menopause... Merci pour vos vidéos sympas, marrantes et instructives. Belle journée à vous Sophie

[@dr.jeanmichelcohen]

C'est ici Sophie : MÉNOPAUSE & ANDROPAUSE : comment gérer ? kzbin.info/www/bejne/iH-8mZWGn9h1fKs - L'équipe JMC

[@sophiegavand3925]

Très très bien expliqué 👍👍👍😘 j attends votre livre avec impatience je devrais le recevoir les prochains jours ☺️😉👍👍👍👍👍❤️

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci à vous 😊 - L'équipe JMC

[@rj-jl5nv]

Dr Cohen, est ce que votre livre a un chapitre concernant les femmes en peri menopause, ou dèjà menopausèes? J imagine que ce sera pas forcèment la meme strategie que pour une femme de 30 ans.

*Bravo*

[@valentinlpll9781]

c'est possible d'avoir une vidéo comment grossir svp x)

[@gilbertemichel5733]

Merci Jean Michel pour toutes ces explications très intéressante, je vais essayer de modifier mon alimentation mais je ne tiens pas dans la durée car ensuite jai très envie de manger sucrer je vais essayer d'acheter votre livre pour m'aider. je vous remercie pour toute l'aide que vous nous apportez merci

[@diengslhommedesituation9642]

Salut la plus belle dû monde

[@christellebaude999]

Bonjour docteur Cohen j'ai une question je ne suis pas trop internet d'habitude mais je vous écoute et vos conseils s'approchent de mon point de vue que je me fais pour perdre du poids mais comment pouvez vous savoir ce qui sera bon pour moi sans se voir, juste par le biais d'internet ? Merci pour tous vos conseils et en espérant lire votre réponse. Christelle

[@nicolepruvot8489]

Très intéressant Monsieur Je commence lundi 7 régime ss sucre

[@simoneleinheiser8142]

Super ! Je vais de suite acheter votre nouveau livre ... au plaisir de vous lire !!!!😊 merci @!@

[@dr.jeanmichelcohen]

Génial ! Merci à vous 😊 Si vous ne le trouvez pas dans votre libraire préféré, vous pouvez le commander ici : amzn.to/3u6aOQx - L'équipe JMC

[@maitelemaire7790]

Je me souviens dr vous A la .première emission tele

[@christinerichard145]

j'ai pris du poids causée d'une part par le confinement l'année dernière et cette année à cause de la ménopause (total 5 kilos en plus), surtout graisse abdominale.

[@dr.jeanmichelcohen]

Alors cette vidéo va vous aider à comprendre : L'ÉVOLUTION DE VOTRE POIDS : POURQUOI LES KILOS S'INSTALLENT ? - kzbin.info/www/bejne/aYevp42jm6eaosU - L'équipe JMC

[@dianaladouceur98]

Bonsoir et merci pour cette video .Comment perdre du poids avec le syndrome des ovaires polykystiques?

[@user-yv6hs2op6g]

Vraiment intéressante cette vidéo tu es fort jean Michel Cohen très pédagogue. Moi j'ai soucis de quantité je ne sais pas calculer c'est mathématiques semble t il. Puis il faut avoir les moyens financiers pour s'acheter nourriture de qualité l'inflation et on remarque que produits malbouffe restent à la portée des consommateurs et industries alimentaires en profitent mauvaise santé à la portée de tous.

[@naomeor]

Très intéressant, merci beaucoup ! Merci de me dire combien de kcal il y entre le regime flash,le regime Cohen,le regime Cohen + car il n'y a rien d'écrit dans vos livres. C'est la même chose pour mes dîners légers au Cookeo. Merci pour vos réponses car j'apprécie vos livres que j'ai acheté ainsi que vos vidéos gratuites !

[@veromescla4445]

Bonjour. Est-ce que vous pourriez faire une vidéo sur des journées types de journées repas équilibrés à 2000 calories avec des aliments pas trop chers svp? J'ai bouffé n'importe comment pendant x temps et je ne sais plus du tout comment manger équilibré et dans quelle quantité ! Merci

[@myratag3018]

Merci Docteurje suis myriam et je narrive pas a lire la liste de courses trop rapide veuillez m'envoyer une nouvelle liste que je puisse la lire merci beaucoup j'attends cela pour demain comme je commence demain mon régime merci Docteur

[@brigittegouget]

❤ Bonjour, j' ai beaucoup aimé cette vidéo. E le m 'a appris beaucoup de choses mais je vois ma tutrice mardi je vais pouvoir lui parler du programme ce jour là elle même pas du regardé s'est email 3 à 5 mois de retard dans mon dossier. Sinon je lui parlerai de la chaîne moins cher.

[@vickyma7395]

Bonjour Pouvez vous présenter l'interieure de votre livre avant que je l achète. Je ne digère pas les oeufs est ce que je peux les remplacer.merci beaucoup

[@marianneclaverie840]

Bonjour DR que pensez vous de l'Agar agar pour "occuper " le bol gastrique et diminuer le sentiment de faim ?

[@maitelemaire7790]

Bjr Docteur

[@cathycher1684]

Vous avez l air tellement bien .j'aurais tellement aimé avoir une consultation avec vous Docteur .mais j habite dans le 37 😢 Un petit point avez vous fait une vidéo sur, comment calculer ses calories ? Merci bien à vous Cathy

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour, voici une vidéo qui peut vous intéresser : kzbin.info/www/bejne/rHSakIKla9t_icU Diététicienne Méthode Cohen

[@tyfflame2524]

Bonjour Docteur Je vous écris ce commentaire pour savoir si il est vrai que les diabétiques ont plus de difficultés pour perdre du poids ? Malgré une alimentation équilibrée je n'arrive pas à perdre du poids je souffre de rétention d'eau... Quels sont vos conseils pour nous encourager à nous prendre par la main ? Merci pour votre soutien 💋👍🙏🥀