Новое для меня доп. питание/Мой рацион питания за день 🍽

[@kifayetmemmedova9099]

Доброе,доброе утро, Аничка, крепкого здоровье вам, представляю как вы радуетись что дома,как говорится вот моя деревня, вот мой дом родной ❤❤❤🙏🏻🌹🌹

[@ВгостяхуЯНЫ]

Спасибо Кифаят,, я очень рада, что наконец-то дома.

[@ЕкатеринаОсипова-ь8ы]

Доброе утро. Самого самого крепкого здоровья и замечательного настроения

[@ВгостяхуЯНЫ]

Доброе утро Катя, спасибо большое ❤🙋‍♀️

[@ЗояПлотникова-г7б]

Привет Аня. Скорейшего выздоровления.

[@ВгостяхуЯНЫ]

Спасибо Зоя 🙋‍♀️

[@Olga-selzschane]

Привет, Яночка! Рада, что ты уже дома! Дома и стены помогают! 😊

[@Эльвира-и1м8ч]

Яна здравствуйте. Да,ждали вас.У нас тоже ветер третий день.Птицы начинают петь в пятом часу утра,такая прелесть,весна! Яна,вы просто молодец, кто ищет тот всегда найдёт!!Хорошего держитесь, всё под себя,мы себе и врачии премьер министры😅Здоровья, душевного покоя,любви ❤

[@ВгостяхуЯНЫ]

Эльвира спасибо ❤ всё так.

[@Светлана-м5д8п]

Анечка, добрый день! Рада, что вы дома. Немного расскажу о себе. Болею ревматоидным артритом 17 лет. Смогла себе помочь. Резко убрала из своего рациона сахар, глютен, паслёновые, молочку. Первый месяц я была на сыроедение. Сейчас в моём рационе есть яйцо, творог, выпечка только на муке зелёной гречки. Думала, что облегчение никогда не наступит. Но оно наступило, на пятый месяц моего эксперимента! В настоящее время я не принимаю нестероидные противовоспалительные препараты вообще. А то ведь были дни, принимала по 2раза. Вместо метотрексата, принимаю лефлуномид, но думаю постепенно уйти от него. Единственный минус от такого питания, снижение веса, он изначально был небольшой и ещё стал меньше. Так, что все, в наших руках. Выздоравливайте.

[@ВгостяхуЯНЫ]

Светлана, спасибо большое за комментарий, за пожелания. Взаимно. Всем нам здоровья и полного выздоровления 🙏🙏🙏

[@iraida99983]

Здравствуйте,а мясо вы едите?

[@Светлана-м5д8п]

@@iraida99983 Да, мясо кушаю, и с ним очень много зелени. Особенно сельдерей. Для меня это вообще была находка,он сильно снимает воспаление. Сок из листьев сельдерея выжимала на протяжении 3 месяцев. Иногда к сельдерею, добавляла яблоко, тыкву или морковь.

[@Ani_Only]

Интересно,какого вы возраста?И у вас наверное всё в порядке с внутренней работой органов,т.к.у Яны есть проблемы с ЖКТ.

[@Светлана-м5д8п]

@@Ani_Only Я старше Ани, мне 54 года, мой вес был 53 кг, сейчас вешу 44кг. Мои суставы чувствуют себя хорошо. Могу кататься на коньках. У меня неоднократно были обострения. Я не могла вставать самостоятельно с постели, я еле передвигалась по стеночке до туалета. У меня были отёки на ногах побольше, чем у Ани. Но всё это позади. Я очень много просмотрела людей, что вылечились, с помощью правильного питания. Поставила себе цель, и иду к ней. Я медицинский работник и понимаю, что моё заболевание не будет стоять на месте, а будет прогрессировать. А я хочу жить, долго и без боли! Мы только сами можем себе помочь. Всего Вам хорошего.

[@DinaPerova]

❤❤❤

[@ДилфузаНазарова-б5р]

Добрый день, я новая на вашем канале, тоже болею артритом. Желаю вам здоровья .

[@ВгостяхуЯНЫ]

Добрый день 🌞 Спасибо большое за пожелания, взаимно. Всем нам здоровья и полного выздоровления 🙏🙏🙏 очень этого хочется. Давайте поможем себе сами раз медицина не всегда способна нам помочь. Питание это не маловажная часть поддержания здоровья, а может даже одна из главных.

[@Ani_Only]

Здравствуйте дорогая Яна.Хорошо,что вы уже дома.Дома и стены лечат.Я в шоке от вашего пребывания в больнице,в шоке от халатства врача...и вообще.Старайтесь конечно себе помочь сами.

[@ВгостяхуЯНЫ]

Спасибо огромное ❤ мне очень приятно, что я Вам дорога 😊👍 Стараюсь конечно.

[@ЛенаПлис]

Добрый день. Пожалуйста скиньте ссылочку на закваска. Хочу пожелать вам здоровья. Спасибо.

[@ВгостяхуЯНЫ]

Спасибо Лена за пожелания. Артикул закваски 69559413

[@ВгостяхуЯНЫ]

Зазодите на валдберис. Вверху в поиске пишите артикул.

[@Mariniyk]

Яна, где в Ивановской области Вы живёте?

[@ИмяФамилия-б4ю9ц]

02:45 какое масло не поняла)

[@ВгостяхуЯНЫ]

Высокоолеиновое подсолнечное масло.