Рет қаралды 10,317
🤰💪FIT TĚHOTENSTVÍ: www.strongbeau...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
RECEPTY:
Dršťková polévka z hlívy ústřičné: www.veganza.cz...
Seitan se zeleninou a rýží:
1 porce
50 g basmati rýže
120 g seitanu special
1 čl olivového oleje
250 g zeleniny (150 g papriky, 50 g cibule)
sůl, pepř
1 čl hořčice
čerstvý koriandr
½ stroužku česneku
1 lžíce miso pasty
1 lžička agáve sirupu
1. Rýži uvaříme podle návodu.
2. Papriku a cibuli nakrájíme na kousky.
3. Seitan nakrájíme na kousky a opečeme na pánvi. Přidáme cibuli, česnek a restujeme. Pak přidáme proužky papriky. Přiklopíme pokličkou a krátce ještě podusíme.
4. Následně přimícháme hořčici, miso pastu, sirup a trochu vody. Vmícháme do pánve k seitanu se zeleninou.
5. Hotovou směs podáváme s uvařenou rýží a celý pokrm posypeme nasekaným korinandrem.
Batátové muffiny: katyblazcikova...
Kam dál👇🏼👇🏼
---------------------------------------------------------
📱💛STRONG BEAUTY APP
fitness appka pro ženy
www.strongbeau...
🍓💪🏼STRONG BEAUTY KOUČINK
osobní fitness koučink
www.strongbeau...
👚STRONG BEAUTY SHOP
oblečení a pomůcky na cvičení
shop.strongbea...
👶ZDRAVÝ START DO ŽIVOTA
unikátní dětské nádobí a příbory
www.zdravystar...
💋Sociální sítě💋
-------------------
📸 Instragram: katy_blazcikova
💙Facebook: / katyblazcikova