NOWA SARENKA WYBIERA - SUMO CZY KLASYK

[@zenobiusztasak8604]

Mam nadzieje, że w końcu przyjdzie moda na przezroczyste ciuchy

[@kamilkopinski658]

Zenobiusz Tasak Tu by pasowało jak nic:D

[@jozekakajoseph7043]

Albo same stringi

[@dj_szybka_pompa2006]

Genialne

[@Skurwensyn_z_Rivii]

dobre, dobre Zajebiusz 😏

[@TheMrKengal]

A to nie widziałeś Seby bez koszulki czy co?

[@Paleciok]

Dobre tło i film uratowany 🤣

[@enduroonfire5255]

Ahh te 2 ciasteczka z tyłu 🤭😂😂

[@hahajnajajsjs9544]

Marcinku ogarnij od brachola tego insta nowej kotki xd

[@wojtekbezportek3324]

KOSSSSSA :P

[@Paleciok]

@@hahajnajajsjs9544 podalem w komentarzu panie maarinaaa.xx3

[@davids6461326]

@@Paleciok tylko dlaczego najlepszy aktor, występuje na drugim planie.

[@stywsywyw9229]

Film o Palecioku, a przez cały film jakas dziewczyna go zasłania 😕

[@Paleciok]

Hahahaha

[@wojtek3715]

Styw Sywyw *klaskam*

[@Kamii1987]

Będzie Oskar za rolę drugoplanową :D

[@Sega2127]

Szacun dla niej, że w świecie piękności dyga takie ciężary. Wiedza i tipy Seby jak zwykle miazga, w 5 minut człowiek więcej się nauczy niż u innych youtuberów przez 10 min gadki...

[@SuperOrkisz]

Powiedziałbym ze to jeden z najlepszych kanałów w internecie ale..byłbym w błędzie bo jesteście bezkonkurencyjni i najlepsi wiec mistrzostwo świata super trening pozdrawiam nie macie konkurencji żadnej!!! brawo!!!

[@randyjimlh8954]

Chyba najładniejsza z sarenek KFD 😍

[@SuchoklatesAthlegeek]

Wiadomo, Paleciok klasa sama w sobie

[@komentobotak3084]

No ba Faceless zawsze spoko.

[@sliwairl]

nie chyba a na pewno. oczywiscie wszystkie fajne

[@gr3dxdsuh865]

Zdecydowanie, bez porównania do reszty

[@weronikanarkiewicz8402]

Duży nos ma i ogólnie twarz nijaka.

[@_klimo_]

Mega dobra zawodzniczka ! czekam na kolejne materialy z ta pania ;)

[@SebaKot]

Nowy pseudonim Palecioka - Paleciota

[@kornelmartini3255]

XD

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Brutalnie 😏 Naciopleta

[@Jakub_M0]

Ale Marcina to Ty szanuj

[@Skurwensyn_z_Rivii]

@@Jakub_M0 kto to? 🤔😏

[@marynarz5646]

Haha jak was nie lubić

[@koaczpaek7639]

0:58 moje ulubione polecenie

[@simontemplar9761]

Niezły kociak...mam na myśli Marlenę. Taki gość to marketingowy majstersztyk, nabije kanałowi sporo wyświetleń. Nawiasem mówiąc (pisząc) mój śp. wuj leśnik mawiał, że za sarenkami biegają tylko jelenie i wilki... cokolwiek to znaczy. ;)

[@michalxyz8384]

7:37 zakochałem się w tej pięknej istocie w tle za Sebem Kotem

[@ZkarpZ]

8:14 Seba uchyla rąbek tajemnicy ;)

[@nononononononononono2821]

Muzyka w tle mistrzostwo. Fajnie się ogląda :)

[@Channel1Pzn]

Sarenka ma zajebistą technikę ! Sukcesów :)

[@AGRESYWNAMASA]

Łapcie instagram tej ślicznotki: instagram.com/sebastian_kot1985/?hl=pl A tu ta druga jakby ktoś chciał: instagram.com/maarinaaa.xx3/?hl=pl

[@patrykzycinski7595]

Jaaaaapierdole XD

[@Syryky123]

6:35 - też w podobny sposób kiedyś zrobiłem. Po ciężkim treningu ciągów, akcesorów przyszedł czas na ćwiczenie o nazwie łopata. Ruch jak martwy ciąg, ale z jednej strony jest obciążenie co ma wymuszać pracę skośnych ogólnie pracę centrum itd itp. Zrobiłem 15 powtórzeń na jedną stronę i zamiast się obrócić o 180 stopni to przerzuciłem sztangę przez siebie i odwróciłem ją, żeby zrobić drugą stronę. 3 serie, a ja nadal nie ogarnąłem co odwaliłem XD

[@patryk4681]

4:52 Seba przez gumę naprawi

[@kodikson3313]

Półfinalistka Miss Polski i Miss Gruby w jednym filmie 😈

[@Paleciok]

😂😂😂

[@kubekins]

Nie ma piękniejszego synka w szoli

[@marcinmroczkowski6655]

Zdecydowanie najlepsza sarenka na kanale KFD

[@piotrekbialecki1093]

Kurwa jak dobrze posłuchać mądrego trenera .

[@arturlipinski6484]

Super! Dopiero teraz powiadomienie dostałem... Super !

[@paweurbanski3461]

Doopeczka pierwsza klasa. Solidne podwozie.

[@kacperchrzescijanek6631]

I tak najlepszy widok jak ciastek cieszy chapę😂😂😍

[@TheGtrmasters]

Seba!! przy tej Pani jesteś piękny jak noc listopadowa:) z pozdrowieniami dla Palecioka :D

[@hAuBei]

5a wiaxanka slow Myslalam ze pociagniesz No i tak za kazdym razem masz tak myslec 😂😀😀😀😀👊

[@bartoszkowalski8453]

super sarenka no taka mmmm mniam, dziewczyna tez ladna

[@oOoSPECoOo]

2:59 a cóż to tam z tyłu za bajerka się kręci :D Paleciok to je jednak nasz gweiazdor :D

[@BEGUD.]

napleciok uczy ją od dawna już

[@Paleciok]

Hahahahaha XDD

[@rider72pl32]

Pewnie powiedział "ale masz niezły dwugłowy"

[@oOoSPECoOo]

@@BEGUD. bodajże Ewelina jak dobrze pamiętam znam ich historie :D napleciok jest moim idolem :D

[@ELs0Games]

Kurwa już myślałem ze ta czarnula prostuje włosy prostowicą na siłowni haha

[@DDirtyDDog]

muza jak zawsze na pluss!

[@pamakiapplum4073]

Ta reklama... Trzeci raz ja oglądam... Mistrzostwo haha

[@MusclePianist]

Wasz marketing absolutnie do mnie przemawia :D

[@DSON69]

Kocham tą nute

[@plincz9279]

Ta reklama KFD zajebista na początku xDD

[@soulfulfool]

najladniejsza z sarenek ;)

[@pawekluczek1512]

4:38 Paleciok ostrość łapie 😂

[@boxinggloves87]

Lubie ją 😎

[@Raffik88]

Seba 100% wiedzy !

[@noniak1550]

Ojej, chyba się zakochałem. Tak ta nowa Sarenka też jest spoko, ale nie tak jak Paleciok.

[@czlowieknoz]

7:27 czy ja czegoś nie rozumiem, czy chłop napierdala w kurtce myśląc, że szybciej bynca zrzuci? help

[@mswietny7181]

Szybciej się rozgrzewasz w ten sposób. To wcale nie jest głupie, spróbuj.

[@czlowieknoz]

@@mswietny7181 nie napisałem, że jest głupie bo w dzisiejszych czasach ludzie wymyślają tak różne rzeczy, że nic mnie nie dziwi i nigdy z góry nie zakładam że coś jest głupie. I owszem takie coś przyspieszy rozgrzewkę ale co jeżeli on w tej "kurce" cały trening tak zrobił. Przecież jak tam było 21 stopni to przy jego wadze, robiąc kilka szybkich ruchów momentalnie zacznie się pocić.

[@mswietny7181]

@@czlowieknoz Możliwe, że więcej kalorii wtedy spala jak jest mu gorąco w opór. Ale czy trening jest efektywny wtedy 🤔

[@eldvni8769]

Robi wycinke do walki 8:45 w rekawicach popierdala

[@czlowieknoz]

@@eldvni8769 w 7:27 też już coś tam macha ;p

[@kudlatykudlaty4091]

No posiadlki i figurę ma boską 😁🙈

[@kuba__277]

No miałem już dzisiaj dać sobie spokój ale paleciak tak ładnie wyszedł na tym filmiku

[@tomaszlis823]

Te wasze intra sa najlepsze ! :)

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Zajrzałem na IG tej sarenki, jasny gwint! Ale Marlena też dobra 😏.

[@radosawmarciniak9221]

najlepsza reklama :D :D :D :D coraz lepsi jestescie :D :D

[@GameR-rr5gl]

0:58 A propos jakie buty są optymalne do martwego? Wiem, że są specjalne ale chodzi mi czy można stosować jakieś inne ''normalne'' obuwie.

[@lukilulo4949]

Na bosaka napierdalaj

[@Arkansas256]

Chodzi o to aby but nie miał mocnej amortyzacji jak w butach do biegania czyli twarda podeszwa i jest git

[@Rafa-xb9gv]

2:55 o ten tramwaj co nie chodzi

[@luckyloser0244]

Talia osa ♥ Sarenka też niczego sobie :)

[@GooodLuuck87]

Zajebista !

[@tlecki1]

Ale siłownia💪💪normalnie kosmos miejsce

[@adek5014]

Facelesie powiedz przecie, czy są ròżnice, tzn.czy ma jakiś niekorzystny wpływ np. Low bar na klasyczny ciąg? Czy osoby które siadają low bar lepiej żeby robiły ciągi sumo, jeżeli chodzi o maksymalną siłę? Długo robiłem klasyk i low bar. Teraz widzę, że jest spora różnica, między moim ciągiem klasycznym, a sumo. Słaby przód uda. Jak sobie z tym radzić? Z góry dziękuję i pozdrawiam. Adrian

[@djdaniello1704]

zajebiście :D aż nabrałem motywacji do trenugów :D pozdro

[@kacperroman1268]

Jestem prostym człowiekiem, widze Palecioka leci łapa w góre!

[@jontekjontek6749]

jak na moje oko powinna być finalistką:)

[@tomekdd8235]

Sareneczka niesamowita. btw co to za bit ?

[@erwiab]

Ładna dziewczyna, nawet bardzo. Tylko po co te komentarze, w których każdy wie co autor ma na myśli. W sumie to współczuję tym, które sarenki, faktycznie chcą ćwiczyć a czują na sobie obleśne spojrzenia....ehhh. Fakt, są takie, które na siłownie przychodzą w jednym celu marketingowym. Zresztą i tak nikt tego kom. nie przeczyta w takim wydźwięku jaki ma. l;) luz.

[@pawcio27pl]

Nowa sarenka Paleciok, a dziewczyny są nawet ok :)

[@zyciezycie9279]

Fajna ta Marlena 😋

[@banitaunikat8334]

Wymarzona zona 😎 Odrazu widac , ze nie ma tylko dobrego ciala. Ale I serce pozdr

[@andrzejlpm196]

No jest piękna

[@wojtekkowal2652]

Nie ma Wojtka ,gdzie ta sarenka ?

[@AA-kj5xk]

Żałosny jesteś atencjuszu!!

[@Damianoo]

0:42 "analiza dogłębna ciągów" no po tej wiązance słów to już zgłupiałem i nie wiedziałem o czym będzie ten film

[@jaworbyq]

Elegancko :P

[@aegiros78]

Jestem prostym człowiekiem. Czytam sarenka daję okejkę.

[@Ulfb3rg]

Najlepsza wincyj jej 😍

[@TheSungrown]

Boże co za tyłek.... kocham Cie Seba

[@slimbarti1300]

Z całym szacunkiem do Seby ale patrząc na tyłek tej panny to ona wie już wszystko co powinna. Niczego nie zmieniaj.

[@scream4857]

Ładnaaa :D

[@dzordz0934]

jeeezu, jakie cuudo:D

[@grzegorzgutowski5242]

To intro jest na potrzeby filmików czy to jakiś kawałek? ;)

[@yeLLow__MAN]

Sorki że się wcinam, ale to kręcenie głową na boki podczas ciągu chyba nie jest za dobre. 8:27

[@Kubanczyk1]

Ojjj zdrowa ta sarenka ;)

[@ozemati5482]

Kfd by mogło zrobić kalendarz z chłopakami, a sarenka daje rade

[@Damianoo]

0:57 czemu buty nie są dobre do martwego ciągu? Chyba że źle zrozumiałem to sorry memory

[@fabrykasiy2243]

Do martwego tylko twarda podeszwa z uwagi na to że przy większych ciężarach można stracić stabilność

[@nostromo9081]

5:40 Typek został przyłapany na zbieraniu materiału do pamięciówy i od razu się zmarszczył, bo kamera nie śpi :D

[@patrixon1970]

Hahahahahahhaa jaki ty spostrzegawczy

[@born2bagamer171]

uuuulala ładna sarenka :D ale ja osobiście wole Klaudie ;)

[@Sasiak1]

To już nie sarenka, to pełnokrwista łania :-0

[@Skurwensyn_z_Rivii]

Mmm 😏 ulala, sarenka też niezła 😆

[@Karol-123]

6:47 co to za muza w tle?

[@ukaszs488]

Coraz lepsze te sarenki 😄

[@MichalKorytowski]

Już ją widziałem raz na tym kanale lub na kanale Seby.

[@mafib1]

Ja chyba też, a możę po prostu ubierają się i malują na jedną modłe.

[@MichalKorytowski]

@@mafib1 filmik z 15 sierpnia 2019, ona była na odcinku.

[@mariusfek1976]

można w trakcie martwego puścić bąka?

[@majkello154]

Można tylko trzeba pamiętać żeby za mocno się nie spinać bo klocek może polecieć.

[@GameR-rr5gl]

No i wpadło dzisiaj troszkę cardio :)

[@adamek3217]

Łapa w górę za Palecioka na początku 😂

[@W4ld3k1]

6:00 do teraz ma te paski bo od tamtej pory robi nie treningi 😂

[@sryczek21]

co to są za paski?

[@simontemplar9761]

Gdyby zwolnił się wakat kamerzysty, to dajcie znać... Wasz zmysł estetyczny mocno przypadł mi do gustu. :)

[@zorroo80]

Silna sarenka 💪💪💪

[@arekkoks5796]

Lala przepiękna :3

[@terazrodzina569]

Wiadomo Paleciok najpiękniejszy

[@changename4945]

I tak większość przyszła podziwiać widoki a nie słuchać jak ćwiczyć 😅😂

[@sryczek21]

7:07 co to za usztywniacze ona ma?

[@zajc2849]

Czy tam gościu boksuje w kurtce? 8:15

[@mohavk2441]

Moja stara też lubi ciągi ;-) Piona.

[@shizerix9186]

Operator na medal🏅

[@Magistrall-oxy]

mam nadzieje ze Wariatka grzybicy nie dostanie :D:D gdzie bucior-ki ?? zgubiłaś ? :D syrenko zgrabna :D

[@xorleonethedoneggg2578]

Boże...Sam seks. Marlena też może być

[@personanongrata735]

102,5 KG NA MARTWY? LEL . SZACUNEK

[@Kisie88l]

4K na tę okazję włączone :D

[@leonidasiii8479]

A czemu paleciok nie nagrywa już nic z pokahontaz skoro ewidentnie ją widzę w tle ? :D

[@Paleciok]

Kto wie może wróci ten temat 😉 Ewelina mocno zapracowana przez ostatnie parę miesięcy

[@TheNerwusss]

spoko ten bokser w tle :D

[@pugzbon3164]

chyba najładniejsza ze wszystkich !!!

[@fryta5221]

Jakiś namiar na tą ślicznotkę w niebieskim :)?

[@Paleciok]

Hahahaha

[@RalfWildlife]

Ona za dobrze wyglada na uczestniczke MISS POLSKI. Tam wieszaki plaskie 40 kilo biora.