نقش پروتین تخم مرغ در ریکاوری بدن

[@rezagoodarzi3368]

عالی بود، بسیار مفید 👍👍👍

[@SorayaPargari]

ممنون از برنامه خوبتون زنده باشید❤❤

[@TahminehKarimi-q4v]

خیلی ممنون از لطمتون

[@farhad_rh3836]

Very good 👍

[@parvanehahmadi3559]

Thanks

[@niloofarjomebozorgi]

خانم دکتر عزیزم سلام امیدوارم عااالی باشین. ممنونم بابت پست مفیدتون❤باز هم به لطف شما اطلاعات افزایش پیدا کرد❤❤❤

[@sayehlotfi8634]

سپاس فراوان از شما خانم دکتر نازنین ❤❤

[@kiyanplays9556]

با سپاس فراوان بابت اطلاعات خوبی که در اختیار مون قرار میدهید❤❤❤

[@hlihohammadi437]

ممنون عالی هستید خانم دکتر عزیز🙏🙏🙏❤❤❤

[@Angelhealthyidea]

❤❤❤❤❤❤

[@rezvanalekajbaf6071]

سپاس اززحمات بیدریغ ومفیدتون پاینده وتندرست باشین👌👍✌😘❤

[@FatemhShafie-rv9cz]

بسیار و بسیار عالی خانم دکتر عزیز

[@beautysecretswm]

ممنون بابت اطلاعات عالی

[@farahnazshahidi-r2i]

سلام از اطلاعات بسیار مفیدتون بینهایت سپاس ❤❤🙏🙏

[@siminesfahani7810]

خانم دکتر یکدنیا ممنونم از توضیحات مفیدتان خیلی خیلی خوب و ساده توضیح میدهید من از همه برنامه های شما نهایت استفاده را میکنم

[@ghasmiiithjhf7vj522]

لایق بهترین ها هستید

[@رقیهفلاح-ض3م]

خانم دکترعزیز میشه بیشتر درباره پروتیین صحبت کنید که علاوه بر تخم مرغ ما ازچه موادغذایی دیگری میتونیم پروتیین بدنمون روتامین کنیم؟باتشکر

[@tousifard7827]

Ma. Ke. Kise safra. Nadarim. Nemisheh. Khord. Kash. Baray. Mardo migoftin. 🙏🙏🙏

[@FereshteJ]

ممنون از اطلاعات مفیدی که در اختیارمون گذاشتین❤

[@hankook3597]

عالی

[@NaserKhoramrooz]

با درود و سپاس از انتقال دانش بروز،لطفا در صورت امکان از تاثیر تخم‌مرغ بر پروستات بزرگ و اینکه آیا سفیده تخم‌مرغ برای پروستات بزرگ‌شده خوب است یا بد توضیح بفرمایید ،

[@MahinAbdi-v1o]

سپاس دکتر عزیز لطفا در مورد لکهای پوستی صحبت بفرمایید❤🎉❤

[@shirinafsan894]

Thank you dear doctor ❤

[@ArezooSabah]

سپاس🙏🌹

[@maryamadhami4734]

You are the best ❤❤

[@fatemehmojezi727]

Thanks.🙏🌺♥️

[@tousifard7827]

Dr. Jan. Az kinoa ham. Yek. Video. Bezarin Man. Ham ghand. Daram. Ham ezafe vazn

[@احمدمنافی-ظ2ط]

سلام خانم دکتر میشه راجع به پروتیین وی و اینکه چطور میشه از منابع طبیعی استفاده کرد صخبت کنید ممنون

[@ketolifestyle9995]

سلام وقت به خیر ممنون از اطلاعات مفیدی که میذارید.از چه کانالی میتونم ازتون رژیم بگیرم

[@maryamatoufi-yi6xo]

🙏🙏😍😍

[@maryamnikbakht1964]

آیا میتونیم اصلا گوشت مصرف نکنیم و بجایش از تخم مرغ مصرف کنیم ؟

[@malihe58]

بادام زمینی

[@haja-sb6ur]

okay

[@Rosa-dz8fw]

🌹❤️🌹

[@shohrehkamali9559]

با درود فراوان به شما خانم دکتر تخم مرغ بستگی به پخت آن دارد ایا ابپزیا با روغن کم مصرف شود ومدام سلامتر است؟

[@shohrehkamali9559]

كدام سالمتر ميباشد؟❤🙌🙏

[@Parsi-j9l]

سپاس از اطلاعات مفیدتون من مدتهاست که روی پوست بازو خارش و سوزش فراوان دارم به پزشکان زیادی مراجعه کردم و هیچ کس چیزی پیدا نکرده فقط خودم میدونم که با شکر و تندی ها تحریک بیشتری میشه احتمالا مشکل پوست نیست اما هیچ دلیلی پیدا نشده و شدیدا در رنج و عذابم ممنون میشم اگر تجربه یا اطلاعی دارید راهنماییم کنید 🙏🙏🙏🌷

[@bahramazarafza9117]

سلام خانم دکتر من در تایید حرفهای شما حدود ۵ سال پیش برای جواب به سؤال اینکه چند تا تخم مرغ بخورم؟ بعد از آزمایش سالانه که کلسترول هم در آن بود شروع به خوردن روزی دو تخم مرغ درشت مزرعه کردم بعد از شش‌ ماه دوباره کلسترول را اندازه‌گیری کردم تمام اعداد و کلسترول کل هيچ کدام تغیر نکرده بود . برای ۶ ماه بعد میزان تخم مرغها را به ۳ عدد رساندم (حدود ۲۰۰ گرم) اعداد باز تغییری نکرد و بعد از ان روزی بین دو تا سه تخم مرغ با قارچ و گوجه فرنگی در روغن نارگیل سرخ کرده (هر چند می گویند آب پزش بهتر است )با کمی سیب زمینی کبابی در کنارش برای ناهار می خورم آلان که ۷۰ سالم شده هنوز از این غذای تکراری هر روز سیر و خسته و زده نشدم چون با آن قادر به کنترل وزن و کلسترول شده ام البته آن را بیشتر برای سلامت مغز و چشم استفاده می کنم . آدم ورزشکاری به آن صورت نیستم و به روزی نیم ساعت شنا یا دوچرخه سواری قناعت می کنم . این تجربه شخصی ام را بخاطر این با شما شریک شدم که کمک به کسانی بشود که به باور قدیم از تخم مرغ می‌ترسند( منهای کسانی که به آن حساسند ) نترسند چون من خودم هم به زیاد خوردن تخم مرغ معتقد نبودم . در آخر سالها پیش که در مورد طول عمر مردمان ژاپن تحقیقات می کردند یک زن کشاورز ژاپنی ۱۱۴ ساله را پیدا کردند و ازش راز طول عمرش رو پرسیدند در جواب گفت از اول عمرش تا حال روزی یک تخم مرغ خورده است ... سلامت باشید ❤

[@NasrinMehrparvin-rz7ze]

سلام خانم دکتر عزیز ممنون از اطلاعات مفیدتون من بیشتر دوست دارم پروتئین بدنم را از مواد غذایی دریافت کنم میشه راهنماییم کنید پروتئین تو کدام مواد غذایی ها بیشتر هست در ضمن من کم کاری تیروئید دارم

[@JiasonMink]

سلام خانم دکتر ممنون از ویدیو خوبتون. من علتش رو نمیدونم ولی نمیتونم تخم مرغ بخورم. هر وقت میخورم بعدش مشکلات جدی گوارشی برام پیش میاد و تا چند روز حالم بد میشه. به نظرتون راه حلی وجود داره برام؟

[@siminesfahani7810]

در جواب کامنت اول درمورد وضعیت مرغداری ها این خیلی بد است اما مگر این خانم دکتر این مرغداری ها را زده این بحث چه ربطی اینجا به خواص تخم مرغ داره

[@MansourehAhmadiM]

سلام همین تخم مرغ هایی تو بازار هست مفیده چون شنیدم حتما باید تخم مرغ محلی باشه که مرغ تو فضای آزاد زندگی کنه ممنون میشم راهنمای کنید

[@susanp5393]

ممنون از تبلیغات تخم مرغ شما. من از همه دعوت میکنم قبل از اینکه تخم مرغ برای سلامتی میل کنید یک تک پا تشریف ببرید بازدید به مرغداری های اطراف محل سکوننتان. با دیدن وضعیت این موجودات بیگناه وحشت خواهید کرد و هرگز دیگه نه تخم مرغ می‌خورید نه گوشت مرغ. به این بیچارها حتی اجازه استراحت و خوابیدن هم نمی‌دهند تا تخم بیشتری بگذارند! موسیقی بلند شب و روز پخش می کنند که این حیوانات هرگز نتوانند استراحت کنند!

[@omidsh3523]

تخم مرغ محلی یا بومی بخوریم زندگی صنعتی همینه تولید نشه مردم گشنه می‌مانند

[@farzadfarzanfar3802]

هفته اى ٥ تا كه چيزى نيست روزى ٤ حداكثر براى هر كس لازمه

[@manijehg6654]

خانم دکتر عزیز من ورزشم همیشه صبح مثلا هشت صبح و طول بکشه دو ساعت ساعت ده تمام میشه و من که فست میگیرم بعد از ورزش که حدودا چهار ساعت بعد پروتیین میخورم برای ماهیچه هام مشکل پیدا نمیشه چونکه من میخوام فست من حدودا هیجده ساعت یا بیست و حداق شانزده ساعت بشه لطفا لطفا منتظر جوابم هستم