نساي الريجيم باسل وأجي نوجدو فطور بدون سكر وعامر بروتين وبنين

Рет қаралды 30,140

Күн бұрын

Пікірлер: 230

@GhAt-f7d 14 күн бұрын

جربت الوصفة الأولى مع المالح. زدت من فوقها الكفتة وشرائح الدجاج. جات خطيييرة. غنجربها حلوة المرة الجاية. شكرا جزيلا على هاد الوصفة الرائعة

@amandanekle6155 17 күн бұрын

كتري لينا من هاد الفيديوات بحال غذاء و عشاء

@marwasalam4923 17 күн бұрын

تبارك الله عليك ❤ كثر لنا من هاد الوصفات غزالين 😋👍

@FatihaBouzerda 17 күн бұрын

حبيبتي اصبحت مدمنة على قناتك كثري لنا من هذه الوصفات أحبك في الله ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@SamiraTouira 17 күн бұрын

الله يحفظك ابنتي انا متبعة الوصفات ديالك ونقصت 8كيلو باقي ليا 3 كيلو باشنوصل داكشي لبغيت❤❤❤❤❤❤

@fatimaadrouj1884 16 күн бұрын

ماشاء الله عليك حبيبتي روسيت رائعين كتري لينا بحال هد الروسيت الصحية ❤

@karambladi994 17 күн бұрын

لا تستعملي الخلاط من الفولاد الصلب لانه يخدش الكاسرول وتصبح سامة تحياتي لك

@NadiaKjafach 3 күн бұрын

Alahouma sali wa salim aala sayedina med

@nouhaelk8250 15 күн бұрын

❤❤❤tbarkalah 3lik a khti chayma ana ncha2alah anbda m3ak rejim men lyouma o bitek thati more videos like this one

@syhamrochd3635 15 күн бұрын

تبارك الله عليك الغزالة ماشي بزاف باش تبعتك و كتحمقيني و حفزتيني على الريجيم ❤❤❤❤

@meryamatar1751 6 күн бұрын

مممم عطاك الله الصحة بقاي تكثري لينا من وصفات

@sihamjamali3036 9 сағат бұрын

جربتها هاد نهار والله حتى شدتلي جوع . كليتها مع 12 . بدا يجيني جوع حتى ل 18h

@AidaZidane-l8q 17 күн бұрын

من الجزائر نتابعك كل ما تحطي فيديو ودخلي القلب فيساع ❤ ربي يعونك

@MounaHet 17 күн бұрын

الله يعطيك الصحة و فطيرة جات زوينة و حتى داك شوكولاته الله يعطيك الصحة ❤❤

@اماسماعيل-س2ع 17 күн бұрын

2يغورت مصوص 2بيضات 2معالق دقيق الكوك اوشفان ملح شوية فرماج محكوك ملعقة زيت زيتون يخلط الكل تنضج ف المقلات يريت تبقي تكتب لينا المقدير باش سهالي علينا الله يرحمليك اللولدين

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Fiin nktebhoom

@nouriman3956 17 күн бұрын

Fsandok lwasf 😊

@thermomixtamesna 17 күн бұрын

صندوق الوصف وياريت وصفات بدون لاكتوز و بدون الغلوتين تبارك الله عليك @@chaimaafarhat

@اماسماعيل-س2ع 17 күн бұрын

@@chaimaafarhat ktbihom akhti f sondo9 lwassf "description"

@rachazina3822 17 күн бұрын

@@chaimaafarhatبالصحة والراحة ...نسولك واش مايزينا صحية ؟؟؟

@NadiaKjafach 3 күн бұрын

Alahouma amine ya rabe al aalamine

@mariam_ab01 17 күн бұрын

Tbrklah 3liik Les recettes ghezalin daruri njerbhom😍👍🏼

@AsadAsa-p8f 11 күн бұрын

رائعة اختي الله يحفضك ❤❤❤❤❤

@imaneelhokmi6442 5 күн бұрын

Ana mased9atch lia la galette 😢

@amalfamily9412 11 күн бұрын

يمكن نديرو دقيق لوز بدل كوك

@younesberra2104 17 күн бұрын

شكرا اختي 👏👏👏👍👍👍👍

@aichamalak2112 17 күн бұрын

الكوك حطيه في فتلاجة حبيبة

@saritaalami5787 17 күн бұрын

إن شاء الله غدا نصاوبها لأنه فطرت قبيل 😅 آلله يحفظك ويسر أمورك 🙏❤️ لأنه فعلا وصفاتك الصحيه لي كتعطينا عندها نتائج واااااعرة بزااااف وأنا كنهضر يقينا وبالتجربة 👍👍👏👏 شكراً بزاااف ❤❤❤❤❤❤

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@NezhaOuballa 10 күн бұрын

بصحة وراحة❤❤❤❤❤❤

@fouziatorafi7060 17 күн бұрын

بصحتك وبصحتنا.ربي يحفظك

@elsaff4142 14 күн бұрын

هديك الوجبة الاولى را غيديووها صحاب التضخيم، را قنبلة ديال السعرات الحرارية وخا صحية ، بالنسبة لداك الشكلاط ، را كلا 33g فيها 110 ديال السعرات الحرارية ، خصك تعرفي كيفاش تقراي طابلو مزيان باش تعرفي بالضبط اش كتاكلي وشحال ديال السعرات الحرارية كتدخلي فنهار ،

@fatimaoualim8405 17 күн бұрын

Bravo ma fille tu est adorable tes recettes me plaisent

@saidalyoussefi3662 17 күн бұрын

لقيتيني يا الله فطرت غدا نوجدها انشاء الله

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@CuisinealaZouini 17 күн бұрын

الله يعطيك صحة زيدينا زيدينا عشقآ ❤❤❤❤❤قلت شعر ههههه

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

😂😂😂❤❤❤❤

@oumrim6442 17 күн бұрын

Ahla chayouooma ❤❤❤ Choufi lina chi page dial hwijat dial sport svp 🙏🙏🙏

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Hta anaa kan9eleb 😂

@hindkarika9943 17 күн бұрын

واش هداك عسل لي سميتو زمزمي واش حر

@MimiHariri 12 күн бұрын

شكرا بزاف لهلا يخطيك

@newstyle6661 15 күн бұрын

تسلم ايدج

@rachidaaddi1809 10 күн бұрын

عجبوني الاطباق ❤🎉🎉

@khadijakamoun784 17 күн бұрын

Merciii otbarklaah 3liik wach n9dro ndiro louz mt7oun blasaa d farine de coco

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Ouiii😊

@fatihachokhman-zz6rj 17 күн бұрын

Vos recettes sont vraiment extraordinaires je tiens que tu faces petit déjeuner de toute la semaine régime merci beaucoup 👍

@khassinto1 17 күн бұрын

les recettes wa3rine lah ya3tek s7a

@omarmozlaf5284 15 күн бұрын

داب مشكيل لي عندو حساسي من شوفان شنو حل

@oumosohaibghofrane94 17 күн бұрын

حليب اللوز واش زيرو سكر

@jijicoucou3034 17 күн бұрын

Merci pour les bonnes recettes faciles bisou

@الهامالهام-ت7ت 16 күн бұрын

شيماء وصفة باش نحافض على وجهي باش ميصعافش ولا باش نزيدو فوزن لضعاف

@IbtissamJaou 16 күн бұрын

خدي برلي حلو خلتيه معا زبيب بنانة او مكسرات الا كينين تيجي بنييين

@Kawkawa234 15 күн бұрын

البنات درنا كروب ديال الصيام المتقطع لي بغات دخل مرحبا متتبعة ديال شيماء ومحمد صبور

@laty4459 12 күн бұрын

سلام كيف استطيع الدخول

@Kawkawa234 12 күн бұрын

@laty4459 سلام

@Kawkawa234 12 күн бұрын

@laty4459 فاش تجاوبيني نبعتلك نمرة

@essaadiyaelaamrani 10 күн бұрын

السلام عليكم ختي عفاك دخليني

@Kawkawa234 10 күн бұрын

@essaadiyaelaamrani numéro dyalk

@hayarak5004 14 күн бұрын

بصحه وراحه

@sanaafikry3312 17 күн бұрын

عوض مايزينة ندير whey حسن

@laaguilimalika2877 17 күн бұрын

شنو هو whey شكرا

@khadijabelhadj9038 14 күн бұрын

شنو هو whey??

@ElbayIbtissam 17 күн бұрын

B9ay tktri lina bhal had lwasafat svp khososan lberd db dkhal 🫶🏼

@saidasaber6784 16 күн бұрын

بوصفاتك نقصت 6kg شكرا

@Hannane-j7l 17 күн бұрын

❤❤❤❤ chokran bzf hbiba lahla ykhatik 3lina ana chhar db n9ast 4kg

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤👏👏👏👏

@leilaleila3669 17 күн бұрын

ناري هاد الوصفات لي درتي اليوم خلعوني جاوني مجهدين ولكن أنا تنتيق فيك حبيبتي شيماء

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Mat9ewiich menhom

@leilaleila3669 17 күн бұрын

@@chaimaafarhat شكرا حبيبتي أنا شفت الحلاوة وفرحت

@MostakimMos-r5i 17 күн бұрын

مبغيتيش وجهي يضعاف آش ندير

@nadiabouzid5928 17 күн бұрын

كولي دنون وجبة العشاء

@majdavlog9966 15 күн бұрын

ضروري التضحية

@ritajRtouja-sj9ui 13 күн бұрын

Ktri laprotin ali falaham albid alhot au hobob achiya au pirli bla skar

@sophiabelayachi803 15 күн бұрын

Coucou derti danone sucrée?

@rachidabaadani1640 17 күн бұрын

Allah i3tik saha habibati

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@aminaghelouci9677 17 күн бұрын

Vidéo ja f wakto malit dayman kifkif ghadi njarabha daba mazal maftart ❤❤❤

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@Cake112-w7i 17 күн бұрын

😂😂😂 اول وحدة واقيلا ❤

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@SofiaSafae-tk9dm 17 күн бұрын

اليوم نجربها كبيده نرد عليك موااح كنبغيك💋💋💋

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤ nmot 3lik anaa

@azilostiras7903 17 күн бұрын

شيماء ختي شنو رأيك فنظام الكيتو لانقاص الوزن ؟؟؟

@mohamedamine6556 17 күн бұрын

نظام كيتو كيحرمك من كولشى صعيب .من الاحسن تبعى صيام متقطع مع نظام غذائى صحى اكيد مع صيام اسلامى غتنقسى الوزن .بعدى غير على سكر والطحين ابيض وزيوت نباتية قللى نشويات صحية 50g فنهار ديال نشويات غتكونى من دكشى .دكشى لقلت لك جربته الحمد لله كنت 71 دبا 66 نقصت 5 كيلو فشهر .بغتى تفاصيل كتار تبعى محمد صبور هداشى لقلت لك كامل ديالو

@azilostiras7903 17 күн бұрын

@mohamedamine6556 شكرا ليك اختي 🤍

@Amjaddaoudi-f8n 17 күн бұрын

سلام واش محمد صبور عنده قناة @@mohamedamine6556

@mohamedamine6556 16 күн бұрын

العفو اختى ❤@@azilostiras7903

@aymanefechtali4442 17 күн бұрын

شكرا على الوصفة. ساهلة.

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@rahimikhadija7781 17 күн бұрын

هل النشا مسموح مع الصيام المتقطع وشكراً ❤❤❤❤❤

@finlandekferi328 11 күн бұрын

اه مسموح. و عدد لكالوري لي فيه قليلة بالنسبة للانواع الأخرى من الدقيق

@AnassDrissi-c5m 17 күн бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️سلام اختي شيماءهدا شي رائع جدا بحل مولاتي

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Kheliik lilii❤❤

@anasnas8307 17 күн бұрын

Salam, had lconcept zwin b9ay tktri lina men had les recettes, sinon pour chocopasty rah il est pas mal calorique 180 calories par 33g katjik 540 calories par 100g

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Okk 👏👏

@Minaallah 16 күн бұрын

تسلم ايدك

@fatittabi430 17 күн бұрын

نستهل الحديث بالسلام عليكم وبعد ذالك نقول و صباح الخير، و مساء الخير ، hi , good morning, good afternoon….شكرا على المجهود

@temamoustaghittv6569 17 күн бұрын

و قبل ما نصحو شي واحد ..واقيلا حتى هي كنقولو السلام 🙂 سميمووووو يااااا صفرة يااا صفرة

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

@@temamoustaghittv6569😁😁😁 l3eez ❤❤❤❤

@mikasaackerman9337 17 күн бұрын

❤ thaaaank uuuuu 😍

@latifafahmi573 17 күн бұрын

وصفاتك زوينة بحالك تتظي لاجر بزاف حيت السمنة سبب الامراض كاملين

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@aymanefechtali4442 17 күн бұрын

بالصحة والراحة.

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@najiajarri 17 күн бұрын

تباركلاه عليك اختي ❤❤❤

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@rimechadli6410 16 күн бұрын

انا شريت البنات حليب اللوز من مرجان درتو فوق البوطة بغيت ندير قهيوة ونسيتو وهو يعطيني ريحة الذرة يعني ما كاين لا لوز لا والو غير لكذوب...والذرة مغيرة وراثيا انا قلت نقولها ليكم في سبيل الله

@elisabete3787 3 күн бұрын

عافاك اختي كيفاش الدرة مغيرة وراتية انا ديما الدرة هو الخبز المفضل عندي يوميا استعملها الحمد لله لم اجد اي مشكل مادا تقصدين هل درة ليست صحية

@SofiaSafae-tk9dm 17 күн бұрын

شيماء شاركي معنا شنو كديري لحناكك باش كحمارو كبانو طبيعين حبيبه

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Hhhh okk😂

@اللهملكالحمدوالشكر-ع7د 17 күн бұрын

@@chaimaafarhat Aaaah 7ta ana bghit n3eraf ntina aslan meziwna mashallah rbi y7fdk 🤲

@KhadijaAslhi 17 күн бұрын

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤❤كيف حالكم اخواتي ❤عافاك جاوبيني هدي شهر حيدت السكر تماما لاكن اليوم جاتني الدوخة والقيء تخلعت بزاف ❤❤شكرا ❤❤

@salmalala4314 17 күн бұрын

اختي ما تخافيش هادي أعراض انسحاب السكر من الجسم حتى انا وقع لي بحالك من بعد 15 يوم من قطع السكر غير استمري وما تخافيش

@KhadijaAslhi 17 күн бұрын

@salmalala4314 شكرا لك غاليتي والله خفت بزاف حتى قلت هدي الموت 🥰🥰

@kyokochan8316 16 күн бұрын

الحلاوة هي اكثر حاجة ساهلة فالريجيم ممكن تصايب حلويات لاكريم low carb لان كاين بديل السكر لي هو ستيفيا او اريتريتول.. وكاين بديل الدقيق الابيض لي هو دقيق الكوك+دقيق اللوز. المملحات للاسف هوما لي مفيهمش الاختيارات كتيرة

@kaoutaralaoui736 17 күн бұрын

Stp khti Ana wsalt 80kg w mab9itich n9asst hbast fiha w ana mtab3a régime kifma kont 9bal fach kanat 3ndi 90kg

@kaoutaralaoui736 15 күн бұрын

3AFAK BGHITAK TWJAWBINI mennach wa9a3 lia hakka ila 3andak chi fikra stp

@atikafathi9880 17 күн бұрын

اللہ یحفظک❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@familyslh1235 17 күн бұрын

اول لايك واول كومنتير لاحلى شيماء

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@sihamkadani-cv5lz 17 күн бұрын

Bravo Allah y3tik se7a vraiment ce sont de bonnes recettes katkhelli régime yban sahel

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@michmichou9428 17 күн бұрын

Milky mezayan video lah ihfdoo

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤😍😘😘

@fcmlsr 17 күн бұрын

واعرين😂😂

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@samiraakrach8042 17 күн бұрын

❤❤darori njerbhom❤❤

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@ZinebAmine-g3w 17 күн бұрын

Merci ❤

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@fatimaahjoud8301 17 күн бұрын

❤

@Asmaasma-ic3pd 17 күн бұрын

Wache 😂😂😂3andna9 naklo couscous

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

Ouii 6 cuillères

@Asmaasma-ic3pd 17 күн бұрын

@chaimaafarhat merci waka rah 9lila hhh

@ouahbiyahya1685 16 күн бұрын

Top top top ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@rachidsalma9566 16 күн бұрын

❤ دانون من المقاطعة 🇵🇸

@hasnamahfoudi6846 17 күн бұрын

Allah ya3tik se7a, merci beaucoup pour la recette ❤❤

@khedidjaharichane7430 17 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤

@WardaDihich 17 күн бұрын

❤❤❤❤🎉

@HasanHasan-gj5ey 17 күн бұрын

😘😘👍👍👍🤲💕

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@acharifsamira8386 17 күн бұрын

❤❤❤👍👍👍

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@ouardaomelbanine4829 17 күн бұрын

واعرين وصفاتك اليوم

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤

@Sofia-tasnim 17 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@نوره-ب5ه9 17 күн бұрын

رسالتي الئ كل مسلم اخي او اختي صاحب القناه بعرف انه مهو من حقي اعلق على قناتك بس يشهد الله ضروفنا قاسيه واجبرتني على هذا اشي ارجوك سامحني💔اخي عاد باقي اخوه إيمانيه طلبتك حق كيس طحين اخي احنا نساء ما بتقدر نخرج بين الرجال عاد باقي مره عندكم اخي ربي اكرمكم انكم رجال احنا نساء ما بتقدر نخرج ولا نشتغل مثلكم اخي وين الاخوه الايمانيه في قلوبكم احنا نساءلاخوه ولا رحمه😥 ولا شفقه ولا انسانيه وبشر الصابرين هي أكبر أمل بأنتظار ما نريد'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' كم. ناديت وكم كلامت وكم نشتد ولالكن لاحياةالمن تنادي. ياخي احنا معنا. امي تطلب لنا اكل من المطعم. زويده واليوم. امي روحت. تبكي قالت ليش يامي تبكي. قالتي يابنتي. اني اسال. الله اني. يعزني بالموت. قالته. ليش. يامي. تدعي علينا. قالتي.يابنتي اليوم صاحب. المطعم. سبني قله.ليش. اشله الزويده من حيث الناس. اني اسال الله يابنتي. انه الله يحشرني. بالموت وحده حشره افضله. من هذا البهدله واهذ الهيني. صحيصح. اني هذا الكلام. ينقص من قدري ومن احترمي. لاكن ياخي. شهدالله اني مانطقت هذا الكلام ابوس جزمتك. من اشده الجوع ماعد ضمير سمحه لي اني اخلي تروح تطلب لنا اكل. . اني ابوس جزمتك ياخي واني اسالك بالله العظيم وفي كتاب الالاله ياخي اني ابوس جزمتك ياخي. غير علينا غره ياخي حتي الف ريال يمني نشتري لنا كيوله دقيقه ياخي ارحمنه من في العرض يرحمكم من في السماء ياخي هذا رقمي واتساب00967711795450 الذي يقدر يساعدنا يراسلني على الواتساب نرسله ألاسم الكامل يحولنا بقدر استطاعته الله يجزيكم خير يعلم الله ان صاحب البيت بيخرجنا في الشارع بين الامطار بسبب الاجارشوفو حالتي ب انفسكم اسالكم بالله الحي القيوم تساعدوني والله العضيم حتا في اليل ما نقدر ننام من الخوف لا معنا فرشات ولا بطانيات ندفا بها من البرد كل شي غرق من الامطار وحنا ليس لدينا احد الا الله ثم انتم اخواني ابوس جزمتك لا تردني خايبه ساعدنا بلذي تقدر عليها هل يرضيكم اننا نعيش في هاذي المكان نحنا بنات وليس لدينا احد ابونا توفا بحادث سياره اعتبرونا بناتكم وعرضكم وساعدني يلذي تقدر عليها وجزاكم الله خير؟ الجزاء ءءءءءء؟؟؟؟@♤♤♡♡♡♡

@saramosafir2919 17 күн бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@jamilabenrbia5468 17 күн бұрын

الله عطيك الصحة ولكن البيض الناس ليعندهم الكوليسترول غير صحي لهم

@moujahidsarra6328 17 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@Cake112-w7i 17 күн бұрын

الأولى

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤❤❤

@Aminamouna-zb6ql 17 күн бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊

@clientkhen1699 17 күн бұрын

❤❤❤❤🤤🤤🤤

@أولاديحياتيأولاديحياتي-ت5ض 17 күн бұрын

الخوت شكون تشرلي واحد دواء دالميكروب نبنتي الله يرحملكم الواليددين الميمة أخوتي بنتي عندها الميكروب مشالها فدم وخاصها واحد دوايات ضروري لبغا يجي عندي ويجيبولي ولا يصيفطولي الله يرحم بيها الواليدين رقم ديالي فبروفيل دالقناة

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@mohamedelabassi6702 17 күн бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂

@chaimaafarhat 17 күн бұрын

❤❤❤

@rimechadli6410 16 күн бұрын

اكل غير صحي لسبب واحد انك تستعملين مواد صناعية بكثرة... دانون صناعي. شكولاطة صناعية. دقيق اللوز صناعي. حليب اللوز صناعي. حتى البيض الرومي كلو هرمونات الافضل يكون بلدي

@rimechadli6410 16 күн бұрын

نسيت اكبر مصيبة مسببة للسرطانات هي الفروماج