Nueva rutina para el DESGASTE DE RODILLAS

[@fernandaahedo5247]

Esos ejercicios son los que me enseñó mi fisio bonita Para mis rodillas

[@dorishurtado5346]

buenos días fisio Julio ,mi cedula tiene 70 pero yo me siento de 60 o menos, ja ja ja soy activa pero siento tención en mis rodillas ,fui sedentaria , me cuesta arrodillarme ,antes al hacerlo lo hago en cámara lenta o sea despacio cuidando las articulaciones de las rodilla y me levantada estar de rodillas apoyada igual si estoy sentada me apoyo con las dos manos en la base de la silla , he estado realizando tus ejercicios dé rodilla antes de levantarme y me parecen prácticos y siento mas flexibilidad al realizar mis actividades ,pues tengo un hijo dé 3años y soy sus manos pues es Down y autista . si, GRACIAS ME HACEN BIEN RUTINA DE EJERCICIOS DE DESGASTE DE RODILLAS. DIOS TODOPODEROSO TE COLME DE BENDICIONES ,

[@gracielabordon4061]

Gracias soy de uruguay

[@m.aedelweiss3808]

Hola, te saludo desde Madrid, España. 54 años, gonartrosis y tendinitis de pata de ganso. Este tipo de vídeos son muy valiosos para los que tenemos estos padecimientos, mil gracias por tu trabajo.

[@maisabelgallardo231]

Hola julio gracias por tus conocimientos encontré tu canal y por supuesto que te di 👍👍👍 y me suscribí tengo 67 años y quiero evitar la cirugía desde que empecé hacer tus terapias me siento mucho mejor y mi trauma me felicito un saludo desde Michoacan 🇲🇽🇲🇽🇲🇽

[@erciliabarradassaenz6535]

Gracias x tan Excelentes Ejercicios,, Me ayudas muchísimo te Saludo desde Veracruz, tengo 64 Años y tengo Gonartrosis,, Estoy contigo haciendo los ejercicios y muy bien!!!

[@FisioterapiaLatina]

Hola Ercilia !! un saludo desde Mérida hasta Veracruz, espero que sigas mejorando, te volveré a leer en los siguientes vídeos?

[@dorishurtado5346]

POR FAVOR RUTINA DE EJERCICIOS PARA DESGASTE DE RODILLAS, ME HACE MUCHO BIEN, al igual que a las personas que tenemos el mismo problema para no necesitar operación de rodilla , te felicito Heres bueno en tu profesión, GRACIAS

[@ceciliaperez3734]

Hola soy de Peru tengo 59 años y excelente rutina me llamo Rita gracias

[@lidiahernandez4118]

Hola yo tengo 68 años y soy del DF Tengo osteoartrosis en rodillas y columna hoy enpese los ejercicios y los sentí bien gracias por sus videos Dios lo bendiga

[@elisaucedo4242]

Gracias Julio, no tengo problema en la rodilla pero hago los ejercicios para prevenir porque nunca está demás. Tengo 68 años, hice toda la rutina sin esfuerzo, me encantó. Gracias. De Argentina

[@juliag3874]

Me gustaría más ejercicios de desgaste de rodillas y también de cervicalgia y lumbalgia.

[@lunaiarcai1030]

SALUDOS FISIO JULIO 🙌 ME ENCANTAN LAS RUTINAS 👍 MUY BUENOS LOS EJERCICIOS 🙌🤗 🕊️🌴🌱🕊️🌴🌱🕊️🌴🌱🕊️☀️

[@liliadorishurtado7835]

Gracias Ficio Julio, excelente ejercicio, mí cédula tiene 70 pero me siento de menos de 60,ja jaja por favor me siento mas flexible con esta rutina, fácil eficaz y sobretodo corta ,fácil y práctica , ayúdanos subiendo vídeos para recuperar o fortalecer las rodillas,Maravillosa terapia, El Eterno te bendiga y recompense en todas las áreas de tu vida Ģracias, Gracias, Gracias mil

[@julioperez263]

Hola Tocayo Julio tengo 74 años, me cai De senton y desde entonces tengo problemas De dolor De cintura me examinaron NO tengo fracturas gracias a Dios pero me encontraron un nervio apretado y desgaste por arthritis en la pelvis normalmente hago ejercicios De pesas y voy a empezar con sus rutina me parecen super buenas a ver que tal me va gracias saludos desde Wa State USA.

[@carinavega03]

Te sigo de Montevideo, Uruguay. Me gustan muchos tus ejercicios, muy buenos. Gracias Los de rodilla me vienen muy bien 🙌🙌🙌

[@carlotagranja2070]

Gracias Julio, sus ejercicios son muy convenientes y acertados. Soy de Quito-Ecuador y tengo 78 años cumplidos.

[@edilmafrancovalencia8192]

Hoy 5 de marzo de 2.022 encontré el canal y me gustó mucho. Desde Colombia. Tengo 68 años y tengo problema en el manguito rotador izquierdo y dor en la columna

[@idanaida5524]

Muy buenos los ejercicios Julio...👌🙌🙌👏👏👏 Hace muy poco descubrí tu canal y la verdad todos los videos que he visto hasta ahora me parecen muy buenos y me ayudan mucho...Gracias!!!🤗💖 Un saludo desde la ciudad de Rosario, Argentina...Tengo 60 años...

[@isabellopez1781]

72años,tengo desgaste, rodilla izquierda,me ayudan mucho los ejercicios , gracias ,vivo en Florida USA

[@kikacabrera5688]

TODOS TUS EJERCICIOS SON ACERTADÍSIMOS, JULIO., TANTO COMO HACIENDO RECORDAR SIEMPRE LA RESPIRACIÓN, CÓMO POR EL NÚMERO DE REPETICIONES, EN CUANTO A LA EDAD, ES SIEMPRE RELATIVO, DEPENDE DEL EJERCICIO HECHO DURANTE NUESTRA VIDA, DE LAS LESIONES PADECIDAS Ó NO, DE NUESTRA RESPUESTA A CUALQUIER OTRA COSA EN NUESTRA HISTORIA CLÍNICA., PERO HACES MUY BIEN ADVIRTIENDO. HAY QUE CUIDAR MUCHO LA PROPIA RESPONSABILIDAD. COMO SIEMPRE UN MILLÓN DE GRACIAS Y SALUDOS DESDE MADRID.

[@kikacabrera5688]

Pero aunque no esté en el rango adecuado, tengo setenta y cinco años (casi) ., cumpliré el més qué viene, y una serie de lesiones y "peplas" con buen resultado de respuesta por mi parte. Gracias a Dios, lo llevo bien y económico.

[@ramonaarvizogonzalez1286]

Hola MI FISIO JULIO SOY DE CUAUHTEMOC CHIHUAHUA TENGO 63 AÑOS ME AYUDAN MUCHO SUS TERAPIAS MUCHISIMAS GRACIAS

[@musicaemperatrizdias8606]

Dr. Buenos días gracias por esa grande voluntad que tiene para ayudar al prójimo que Dios le pague y de rrame muchas bendiciones para su vida.yo me llamo Elena soy de Ecuador provincia de el Oro su capital Machala tengo setenta y cinco años que Dios me tiene con vida.Digame cuantas veces puedo hacer los ejercicios.GRACIAS DR. JULITO con mucho cariño.❤

[@juliag3874]

Me gustaría que pusieras más ejercicios de desgaste de rodillas y también de cervicalgia y lumbalgia. Yo hay algunos ejercicios que no los puedo hacer pero la verdad es que me parecen buenos tus ejercicios, muchas gracias.

[@Atarashi_hako0]

Felicitaciones muy buenos sus videos ,me han servido muchísimo.Soy de Costa Rica ,tengo 70.años

[@josemattosso8368]

Hola julio. Soy José de Argentina. Tengo desgaste de rodilla y rotura de menisco interno por la artrosis. Pierna izquierda. Tengo 52 años. Felicitaciones y muy buenos tus ejercicios y bien explicado. Saludos

[@la-vida-de-ana]

Hola soy nueva en tu canal te felicito muy bueno rutina yo tengo 64 años y ya casi no puedo caminar por el desgaste de rodillas soy de CDMX saludos cordiales

[@sandrazavaletapineda6411]

Gracias por compartirnos estos ejercicios, dios te bendiga 🙏

[@rosaecheverriabonilla2329]

Gracias por los ejercicios tengo desgastes de rodilla izquierda mi edad 67 años lo sigo desde Ecuador

[@zoilamariagarzoncoral5583]

Gracias. Muy buenos ejercicios para calmar dolor de rodillas. Soy persona de la tercera edad.

[@etelvinabenitez5903]

GRACIAS POR el ejercicios TENGO 67 y tengo artrosis de RODILLA y me hace muy bien SUS ejercicios 🇦🇷🙋

[@raulfernandez-posada7112]

Gracias 76 años, estoy comenzando con dolor de la rodilla derecha, no sé si me lastime haciendo ejercicio. Comencé con dolor en la corva y después se pasó a la parte delantera en la parte suave de la rodilla en medio. Mil gracias. DIOS TE BENDIGA JULIO!!🙏🙏🙏

[@mariacortes6473]

Tengo 60años.tengo problemas de dolor de rodilla izquierda. Tuve una caída.muchas gracias x los ejercicios

[@edgardmartinpachasguevara272]

Saludos desde Lima, tengo 46 años, me han detectado artrosis en la rodilla hace 20 días, se ha desgastado bastante el cartílago, cojeaba, estoy en tarapia. Vi un vídeo anterior, excelente y que bueno q publiques otro

[@hildasandovalgiles3597]

Buen día Julio... Habrá algunas rutinas para mejorar el problema del pie pronador... ojalá tengas alguna rutina para resolverlo o mejorarlo éste problema. Gracias

[@rosanagonzalez2012]

Hola . Soy de Argentina 🇦🇷 me duele la rodilla derecha estoy haciéndome estudios . Los ejercicios que usted hace los practico y me hace bien 👍

[@silviaortiz1107]

Muy buenas las rutinas, me interesarian mas ejercicios de rodillas, saludos desde Quito-Ecuado

[@yolandagrande2645]

Hola, muchas gracias por tus videos para los que padecemos desgaste de articulaciones, tengo 65 años y me han ayudado mucho los ejercicios. Ten buen día

[@yolandagrande2645]

Soy de la CDMX

[@zulemhernandez756]

GRACIAS X TODO TU ESFUERZO, TUS EJERCICIOS, ME HAN AYUDADO MUCHO, TE ESCRIBO DESDE VZLA....

[@astridjunek2632]

Hola , tengo 63 años y siento dolor por detrás de la rodilla derecha, me han diagnosticado condromalacia tipo lV y desgaste de articulaciaones, gracias por tu atención y por los ejercicios.

[@rodasuyo288]

Muchas gracias Julio, tus ejercicicios me han ayudado! Las rodillas para levantarse y sentarse son muy necesarias. Si tuvieses de los lumbares.

[@marcelamarin4735]

Que lindo y sencillo eres sabes tus vídeos son buenísimos 👌

[@jesusmirandaortiz9172]

Otra vez muchas gracias por compartir. un millón de bendiciones 🙌

[@berthamora3804]

Buenos días médico julio lo sigo desde Cali Colombia ago sus ejercicios me encantan son espectaculares el señor me lo colme de infinitas bendiciones. Pero ahora tengo un dolor en la pantorrilla izquierda ya ase unos meses en la parte de afuera digame que ejercicio puedo aser quedo de ti muy agradecida atentamente Bertha

[@juanafranciscacorralramire2523]

Muchas gracias julio ago los k puedo pues tengo artrtis reumatoide y aveses me es dificil acerlos pero si me alludan yo no puedo acstarme boca abajo x k tengo desgaste rnrodillas , hombros , codos , muñecas de las manos y cadera 🤣 pero le echo muchas ganas para no estar tullida mi edad 52 años pero tengo 30 años con el segaste de rodilla y la artrits reumatoide 6 años gracias x tus videos

[@gemamateo7693]

Yo tengo 60 años pero desgaste desde los 45 .me encanta como lo explicas y lo fácil que lo haces

[@FisioterapiaLatina]

Mil gracias Gema !! pues así seguiré entonces, espero poder ayudarte cada día y espero volver a leerte en los siguientes comentarios

[@mariaazucenamendez6597]

Buenos dias muy buenos los ejercicios a mi se mi la inflama mucho la rodilla gracias

[@estopajve6051]

más videos desgaste de rodilla gracias julio 💪👍

[@FisioterapiaLatina]

Con gusto Estopa :) así será

[@celiaberriospirela6736]

hola tengo 15 dias de hacer los ejercicios x mucho dolor al mantenrme de pie y me siento mejor tengo 63 a fui operada de condromalacia y perdida de cartilago ❤😅

[@socorrorodriguez1293]

Ermosos ejercicio dios le pagué

[@gennyhernandez5488]

Gracias por tus buenos videos! Puedes hacer sobre como curar la tendinitis rotuliana,gracias

[@normaangelicapenafloresroj6743]

Gracias por estas rutinas que necesito mucho.

[@marie-osirisdiaztorrealba9089]

Si... ejercicios de rodillas. 👍 gracias

[@lillil3199]

Buen día. Un favor podrías dar estiramientos para calentar el cuerpo cuando uno despierta, son para artrosis de rodilla. Muchas gracias por tus videos.

[@franciscacruz125]

Mi problema es Rodilla y cadera y mala sirculacion gracias por su ayuda

[@ginasanchez6001]

gracias mi estimado maestro Dios lo bendiga

[@albacarmona8036]

Muchàs gracias tengo 69 Y me parecen fantasticos saludos desde Ecuador bendiciones

[@elviracastro4547]

Gracias fisio Julio e notado que al realizar los ejercicios tengo mayor flexibilidad, tengo problemas de rodillas y con el nervio ciatico. Ya que sufrí una caída al resbalar y caer de senton.

[@damarismoraloaiza4461]

Hola me diagnosticaron desgaste de rodillas a los 30 años, tengo 45

[@lolarodriguezgutierrez5046]

- Hola julio soy Lola te sigo desde Arce un pueblecito del norte de España he practicado este video ,pero yo tengo una pequeña bursitis en la rodilla derecha y no consigo quitarla , me gustaría un video de ese problema, te estaría muy agradecida, con lo que decías en el video de la edad tengo 70 años

[@yolandatablagonzalez5634]

Claro que sí.

[@elbaguadalupelozoya3752]

si más ejercicio de desgaste de rodilla

[@manuelasaldanarocha3793]

Gracias por su ayuda. Tengo 84 años, osteoporosis en columna y osteopenia en cadera, ¿puedo hacer estos ejercicios?

[@florysmith952]

Gracias Julio voy adelante mil gracias, yo tengo mis rodillas en X se me a quitado esa molestia

[@FisioterapiaLatina]

Hola Flory!! me da gusto saber que estas mejor :)

[@normaovejero6566]

Gracias fisio Julio, eres genial. Mis rodillas me limitan cuando realizo la práctica de yoga. Cuando tengo que llevar cola a los talones.

[@martatejada5120]

.

[@luzrodriguez6091]

Amigo y. Como sanaste tu problemas de ciática?

[@FisioterapiaLatina]

Hola Norma y qué edad tienes?

[@normaovejero6566]

@@FisioterapiaLatina 68. Pero me siento de 50

[@florahuancatipa5526]

Gracias por compartir

[@analisbeth2560]

Muchas gracias Julio desde noviembre hago tus rutinas y está me parece genial! Dios te siga colmando de bendiciones 🙏 tuve un problema con el tobillo y tus ejercicios han contribuido a que camine casi sin asimetría, si tienes algo para el tobillo interior te lo agradezco mucho! Bendiciones 🙏🙏🙏

[@FisioterapiaLatina]

Hola Lisbeth!! Que bueno que estes mejor eso me da mucho gusto y pronto subiré más contenido de tobillo, gracias por ver mis vídeos y espero poderte volver a leer :)

[@analisbeth2560]

@@FisioterapiaLatina muchas gracias 🙏 también te digo los he compartido con amigos y me dicen que han mejorado muchísimo🙏

[@siegfriedseemann4381]

hola amigo mi mamá sufre de ciatica y calambres en su puerna q van del glúteo hacia el gemelo le hago los ejercicios q nos has enseñado pero nada habran otros ejercicios te lo agradeceria mucho saludos de chile

[@yolandatablagonzalez5634]

Estoy pendiente de practicar estos ejercicios. Las piernas ya me pesan

[@lililasso5901]

Gracias , soy de Argentina , y estoy comenzando hacer estos ejercicios , tengo artrosis de rodilla , y me cuesta caminar

[@FisioterapiaLatina]

Hola Lili , y ya fuiste con tu fisio de confianza? un saludo enorme desde México 🇲🇽 hasta 🇦🇷 Argentina

[@lililasso5901]

@@FisioterapiaLatina SI estoy haciendo kinesiologia, pero estos ejercicios no hice, los tendria que hacer dia por medio?

[@benjaminargumedo6357]

Hola amigo julio, soy nuevo en tu canal quiero comentarte que el año pasado tuve problemas con el nervio ciático en la pierna derecha, hoy en día ya no tengo molestia pero me quedaron muchos calambres en la pierna,a que se debe y que me recomiendas para solucionarlo? Saludos desde la región de tierra caliente Michoacán 👋✌️

[@FisioterapiaLatina]

Hola Benjamin ya recibiste fisioterapia?

[@benjaminargumedo6357]

@@FisioterapiaLatina no

[@seleneportillo7730]

HOLA JULIO,HAGO TUS EJERC TENGO DESGADTE EN MIS RODILLAS POR RL MAL MANEGO DE LOS TRAUMAS ,YO TENGO 51AÑOS APENAS, OJALÁ Y NOS PONGAS EJERCICIOS DE DESGASTE,YO NO QUIERO OPERARME,VENGO SALIENDO DE UNA CIRUGUA DE CRÁNEO,ME DEJO MUY MAL PERO LE ESTOY ECHANDO GANAS,LE VEO DESDE MINATITLAN,VER MEXICO, QUE DIOS LO BENDIGA🇲🇽🥳🇲🇽🥳🇲🇽🥳🇲🇽🥳🇲🇽🥳🇲🇽🥳🇲🇽🥳🇲🇽

[@renzocarrasco4098]

Buen vídeo, ya me suscribí, una duda para los que tienen condromalacia 2 esos tipos de ejercicios por cuánto tiempo se hace? O es para siempre?

[@musicaemperatrizdias8606]

Soy Elena de Ecuador discúlpeme que no pude seguir haciendo ejercicios porque siento mucho dolor en las rodillas y esto me incomoda a mi, por eso no puedo hacer muchos ejercicios y también me canso.espero que ud me entienda se lo agradecería.

[@victorcortez9397]

Tengo 54 años tengo problemas de rodilla tu opinión el fortalecimiento de la rodilla mediante el ciclismo

[@albana454]

De Colombia 54 años

[@basilioamaro7082]

Me gusta me siento muy bien

[@socorrorodriguez1293]

Me gusta y me ciento seguro contigo Julio gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios quiere estar con ustedes socorro Rodríguez saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios te acompañe en Acapulco Guerrero saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios

[@socorrorodriguez1293]

Julio curA con los ejercicios que son buenos parA las fuerzas de la verdadera historia de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios e creído en los ejercicios que me an hecho vien socorro Rodríguez de la rrosa saludos desde Acapulco Guerrero atodos usted por el apoyo que nos brinda saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo mejor para ti todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios

[@socorrorodriguez1293]

Tus ejercicios me gusta mucho y me siento mejor gracias por todo lo mejor del mundo yo estoy contento de serle fiel a Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a todos los bendiga muy bien julio con los ejercicios curas la caídas artrosis de rodilla gracias julio por presta Tu tiempo dios te pague con Ricas bendiciones saludos desde Acapulco Guerrero gracias por todo lo mejor para ti todo lo que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios quiere que seamos amigos felices con usted esthe que me encanta la idea de Dios bendito sea Dios

[@socorrorodriguez1293]

iOS ejercicios me gusta y me ciento bien gracias a Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios bendito sea Dios más información

[@asahelcaballero4630]

Hola que tal donde se encuentra

[@patriciaamaya5461]

¡¡Hola Julio!! estiramiento completo cuando se levanta uno de la cama antes de bañarse en persona de 63 años incluyendo ciática por favor ¿o es malo bañarse después de estiramiento o ejercicios?.

[@FisioterapiaLatina]

Hola Patricio depende de la temperatura del agua y la temperatura del lugar donde vives, estas llevando fisioterapia?

[@patriciaamaya5461]

No,no estoy llevando fisioterapia,pero quiero estiramiento al despertar y bañarme para después irme al trabajo y cuándo hay tiempo quiero ejercicios completos para todo el cuerpo todos los días ¿Tienes algún vídeo de éstos dos?.

[@luzrodriguez6091]

Julio yo puedo sanar mi falsa ciática? Estoy desesperada por me gusta subir montañas y no pued☹️

[@FisioterapiaLatina]

Hola Luz, estas llevando fisio terapia?

[@anaochoa8422]

Hola

[@anaochoa8422]

Yo soy de estado de México me gustaría alguna dirección para una consulta tengo 59 gracias

[@luzrodriguez6091]

@@FisioterapiaLatina no, pero hago los ejercicios que tú haces en tus vidios😔

[@socorrorodriguez1293]

Que hermosa santa cena recuerdos de la muerte de mi señor Jesús orando por qué está iglesia viene de Dios bendito sea Dios te bendiga muy bien gracias a Dios más información

[@yolandatablagonzalez5634]

Yolanda. Venezuela. 80 años. Hace 3 días tuve una caída en el baño. Creo que sin consecuencias. Pero si estoy muy estropeada.

[@mariadejesushurtado9357]

Hola soy Maria de Jesús de michuacan tengo setenta sinco años tengo desgaste de rrodillas y de cadera e incluso me quieren operar gracias por tus ejercicios los ago y me siento un poco mejor soy de ptzcuaro michuacan saludos y bendiciones

[@josemenendez7492]

Ayer empesé con dolor en una rodilla

[@FisioterapiaLatina]

Hola Jose y que te dijo tu fisio?

[@florahuancatipa5526]

Tengo dolor de rodilla y desgaste edad 54 años

[@The_Mix_Games]

Yo meyamo marta soy de mexico tengo 50 años

[@juanmejia9794]

Juan mejia Colombia 72 años

[@PatriciaGarcia-di1ib]

Tengo 65 años

[@rosanagonzalez2012]

Tengo 51 años

[@elbaguadalupelozoya3752]

tengo 68 años

[@leobalderrama7008]

52

[@gloriamolina121]

Yo tengo 66 años

[@felipenevarezsantini7132]

56

[@juanalbertovaldesgarcia9731]

Desde Cuba me llamó Juan Alberto Valdés García. Sigo todos tus ejercicios tengo 59 años