Nur 1 Minute täglich gegen Deine Schlupflider & für einen strahlenden, offenen Blick!

[@JuttaDoppke]

Sehr gut und ruhig erklärt ,ohne nervige Musik im Hintergrund. Vielen Dank!

[@bareskinfaceyoga]

Danke Dir für Dein Feedback liebe Jutta!

[@blacklady74]

Wow❤Danke❤

[@bareskinfaceyoga]

🙂

[@ek7621]

Wirklich gut! Du machst das toll ❣️

[@bareskinfaceyoga]

Ich danke Dir!

[@Riwa51]

Schöne Übung ich bleib am Ball lG

[@bareskinfaceyoga]

sehr gut :-)

[@melaniefoerg2157]

Hallo liebe Claudia, du hattest damals meinen Wunsch erfüllt und dieses tolle Video zur Verfügung gestellt. Was soll ich sagen, innerhalb 8 Wochen erzielte ich eine deutliche Reduktion meiner Schlupflieder. War anfangs sehr skeptisch. Ich kann jedem nur empfehlen, die Übungen regelmäßig anzuwenden um auch tolle Erfolge zu erzielen. Es dauert aber schon und man darf nicht so ungeduldig sein wie ich. LG Melanie 😍

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Melanie, lieben lieben Dank für Dein tolles Feedback! Da ich Dein Vorher Nachher Foto kenne, kann ich nur sagen, Du hast in 8 Wochen so unglaubliche Ergebnisse erzielt. Nicht nur an den Augen, sondern im ganzen Gesicht! DANKE DIR

[@bareskinfaceyoga]

@@nataliemikhail9136 Oh WOW das klingt toll! Aber ja, das ist die Power von Gesichtsyoga! Jetzt heißt es dranbleiben! 🙂

[@janinakimmerle4712]

Finde die Übung richtig gut!! Mache sie auch schon seit einigen Wochen so gut wie täglich! Ich sehe auch schon Ergebnisse🥳🥳 allerdings mehr bei linken Auge als beim rechten😅 hat das jemand auch? Woran liegt das? Ich hoffe natürlich das andere Auge zieht noch nach, sonst sieht es vielleicht irgendwann komisch aus🙈🙈 LG und danke für diese tolle Übung❤

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe achte bei der Übung darauf dass beide Augen gleichermaßen arbeiten ❤ das ist am Anfang nicht so einfach. Die Asymmetrie kann aber auch andere Gründe haben die nicht mit dem Augenmuskel zu tun haben. ❤

[@janinakimmerle4712]

@@bareskinfaceyoga danke für deine Antwort!!!

[@karstenkoehler210]

Bei mir beginnen sich die Schlupflider auszuprägen, da kam dein Kanal mir gerade recht. Ich werde jeden Tag die Übungen gegen Schlupflieder und Krähenfüße werde ich täglich durchführen, mal sehen, ob was passiert. Danke dafür!

[@bareskinfaceyoga]

Sehr gern! Lass es mich gern wissen ❤

[@kelebek0123]

Wie sieht es inzwischen aus?

[@NetterMensch1111]

Ich bin so glücklich dass mich dieses Video heute erreicht hat. Habe ich gleich abonnieren und jetzt wirst du mich nie wieder los.😘 LG ❤

[@bareskinfaceyoga]

Willkommen liebe Mara! Und wie wunderbar was du beschreibst. Lass mich gern wissen welche Videos Du hier gern sehen würdest. Schönen Sonntag Claudia

[@kirstenpetersen9291]

Lieben Dank, bin gerade erst auf Deinen Kanal gestoßen. Deine Erklärung sowie die Übung selbst haben mich direkt angesprochen.

[@bareskinfaceyoga]

Lieben Dank liebe Kirsten! Sag mit gern Bescheid, welche Inhalte Du Dir hier wünschst :-)

[@Patella.264]

Danke, liebe Claudia.Diese Übung ist super.Ich mache sie täglich und meine Schlupflider sind schon viel besser geworden ❤

[@bareskinfaceyoga]

Das freut mich wirklich sehr!!!

[@kelebek0123]

Wann hast du Ergebnisse bemerkte

[@Patella.264]

@@kelebek0123 Kann ich gar nicht genau sagen.Dauert schon ein paar Wochen.Ich glaube, dranbleiben ist das Wichtigste

[@meryh.2390]

Hallo liebe Claudia hab auch hier gleich mitmachen können. Und tatsächlich sehen die Augen danach irgendwie wacher oder erholter aus. Dann kann man ein wenig besser Farbe auftragen 😅vielen lieben Dank auch hier für die interessanten Erklärungen 👍🏻🥰

[@bareskinfaceyoga]

ja ist es nicht verblüffend, was für tolle SOFORTEFFEKTE Face Yoga hat? :-) Ich finde es auch immer wieder faszinierend und wie schön, dass es bei Dir so gut funktioniert!

[@melaniefoerg2157]

Hallo liebe Claudia, danke das du meinen Wunsch erfüllt hast. Ich werde es gleich probieren. LG Melanie

[@bareskinfaceyoga]

Sehr gerne 🤗

[@dagmardingel2726]

Ja, vielen vielen Dank für diese Übung. Sie lässt mich hoffen, meine hängenden Lider wieder dorthin zu bringen, wo ihr ursprünglicher Platz war. Ich berichte dann über das Ergebnis. Gruß aus demTal der Wupper!

[@bareskinfaceyoga]

Ich bin gespannt, was Du berichtest liebe Dagmar!

[@csinz598]

Hallo, hat es was gebracht?

[@dagmardingel2726]

@@csinz598 Ja, ich finde schon. Aber die Übung einmal am Tag zu machen ist nicht ausreichend. Immer wenn ich daran denke, mache ich sie. Dran bleibe ist bestimmte lohnenswert!

[@bareskinfaceyoga]

hallo liebe Dagmar, danke für Dein Feedback. Es genügt die Übung einmal am Tag zu machen. Du solltest aber immer daran denken, auch die anderen Regionen Deines Gesichts zu trainieren. Eine Übung isoliert machen wird nie so viel bringen wie eine gute Routine. Liebe Grüße Claudia

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, hast Du die Übung auch schon ausprobiert? Was hat sich bei dir verändert durch die Übung? Machst Du bereits länger Gesichtsyoga?

[@katharinastu]

super, vielen herzlichen Dank. Ich sollte nicht zu viel Druck aufsetzen, sonst kriege ich Kopfdruck!!

[@bareskinfaceyoga]

Ja, beim Druck muss man wirklich immer vorsichtig sein :-)

[@johannallechner3499]

Vielen Dank 💞

[@bareskinfaceyoga]

Sehr gern ❤

[@keinname5746]

Ich freue mich auch über Dich! Dankeschön ❤ Doreen

[@bareskinfaceyoga]

OH WIE LIEB :-)

[@ullastone0907]

Ich habe gerade den Kanal entdeckt und sofort diese Übung gemacht. Das ist ja phantastisch. ..werde das jetzt mal die nächsten paar Woche durchziehen...und hoffe auf ein gutes Ergebnis.... vielen Dank.Kanal habe ich sofort abonniert ❤

[@bareskinfaceyoga]

Berichte mir gern wieder liebe Ulla! Viel Freude mit den Übungen und vor allem Deinen Ergebnissen!

[@carolauja3722]

Wie super! Vielen Dank, das funktioniert tatsächlich

[@bareskinfaceyoga]

☺️☺️

[@yaki-moon]

Brillant! Die Musklen habe ich direkt gefunden, und das Zittern fing auch gleich an ❤

[@bareskinfaceyoga]

Perfekt würde ich sagen ;-)

[@gallina902]

Schlupflider sind auch ganz viel genetische veranlagung- hatte das bereits beginnend mit 16... und meine Oma war deshalb fast blind, deshalb: ab sofort wird fleißig geübt, danke für die Inspiration!!

[@bareskinfaceyoga]

Ja das stimmt - wie Physiognomie, vor allem auch die Knochenstruktur, gibt viel vor - aber an der Haut und der Muskulatur vor allem kann man gut arbeiten und Eingriffe, die vielleicht sonst nötig wären, vermeiden. 🙂

[@phoenixbird272]

Liebe Claudia, danke für das Video - was genau meinst du mit "Aktivieren" des Augenlids? Soll man die Lider möglichst fest schließen? Leider vibriert da bei mir kein Muskel. Hast du einen Tipp? Vielen Dank! :)

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine liebe, mit aktivieren meine ich anspannen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass das leichte Zittern zuerst nicht spürbar sind. Es kommt aber je länger du übst. Lege die Finger trotzdem sanft auf und drücke nicht Richtung Auge sondern immer nur nach oben Richtung Brauenbogen.

[@astridkeil1085]

Danke von Herzen 💕

[@bareskinfaceyoga]

Gern ☺️

[@chrisistraveling]

Auch super ❤

[@bareskinfaceyoga]

❤❤

[@tatjanaheil4190]

Hallo, welche Reihenfolge von Krähenfüßeübungen, Augenliedübung und Lymphdrainage macht denn am meisten Sinn?

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, als erstes öffnest Du gern die Lymphe. Die Reihenfolge der übrigen Übungen ist nicht so relevant. Wichtig ist sie regelmäßig zu machen :-) Melde Dich gern bei Fragen! Liebe Grüße Claudia

[@BeateKampUnperfektPerfekt]

Danke, tolle Übung! Bei mir sind die Oberlider zudem stark geschwollen, gibt es eine zusätzliche Übung um die Flüssigkeit abzutransportieren?

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, schau Dir dafür gern die Lymphdrainage hier an: kzbin.info/www/bejne/mJOQmoB6iNl0n9k Auch Allergien, wenig Schlaf, zu wenig trinken etc. können hier Einfluss nehmen. Melde Dich gern bei Fragen! Liebe Grüße Claudia

[@kelebek0123]

Hast du auch Übungen für die Erschlaffung der Haut im Innenwinkel des Auges. Ich schätze, diese Übung ist nur für die Erschlaffung der Augenbraue im äußeren Rand. Ich danke dir schonmal.

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, ja genau, Augenübungen findest Du noch hier: kzbin.info/www/bejne/aKDcYaOIh7GijKc

[@kelebek0123]

@ Ich danke dir❤️

[@isabellamuhr9026]

Die Übung ist der Wahnsinn! Vielen Dank!❤

[@bareskinfaceyoga]

YES ich liebe sie auch sehr!!!!

[@Lila-n]

Und das hilft auch die außenwinkel zu heben? Oder muss ich fa die finger etwas anders positionieren? Also mehr nach außen?

[@bareskinfaceyoga]

Yes, auch dagegen hilft es, oder dafür :-) Schläft Du vielleicht auch auf der Seite?

[@Lila-n]

@@bareskinfaceyoga ja 😅

[@bareskinfaceyoga]

Ist auch nicht so gut für den Augenbereich 😞@@Lila-n

[@gudrungranitzer2192]

Hallo, hast du vielleicht auch eine Übung für den Muskel der das Auge nach unten schauen lässt. Kann man diesen Muskel stärken, wenn er nicht mehr an allen Fasern befestigt ist?? Das wäre super Vielen Dank für deine Hilfe. Lgg

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Gudrun wie meinst du „wenn der Muskel nicht mehr an allem fasern befestigt ist“?

[@roseb882]

Du erklärst sehrgut

[@bareskinfaceyoga]

Vielen lieben Dank!

[@uteDugic]

da passiert nichts,wenn ich nur die Zeigefinger in die Vertiefung lege:-(...oder soll ich mit dem augenlid dabei was machen ?Das Augenlid dann hochziehen?Also nicht mit den Zeigefinger hochziehen sondern den Augenlid Muskel anziehen? Hab dich abonniert und hoffe auf Antwort.

[@bareskinfaceyoga]

Liebe Ute, vielen Dank für Deine Nachricht und Deine Fragen. Du legst gern den Finger in die Mulde ohne den Augapfel zu berühren und schließt dann kraftvoll die Augen. Einfach nur die Augen schließen würde den Muskel nicht richtig aktivieren. Diese Übung hilft deswegen gegen Schlupflider, weil sie den oberen Teil des ringförmigen Augenmuskels trainiert und daher das Oberlid strafft. Probiere es gern aus und schaue Dir auch gern noch dieses Tutorial an: kzbin.info/www/bejne/p4Swh6OAadZjd6c Melde Dich sehr gern bei Fragen, liebe Grüße Claudia

[@yvonnepoblocki2168]

Ich finde deinen Kanal Super! 😊👏👍 Darf man eigentlich am Tag alles trainieren im Gesicht?? oder sollte man immer nur eine Region/ Tag?? ich habe gehört das es nicht so gut sein soll das es Falten fördert wenn man zuviel macht?? weiss nicht ob es stimmt?? Vielen Dank. ❤

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Yvonne, vielen Dank für Deine Nachricht und Deine Frage. Du kannst jeden Tag das ganze Gesicht trainieren, massieren... Achte aber darauf, dass es im Schnitt nicht mehr als ca. 15-20 Minuten am Tag sind. Du kannst natürlich schon zu viel machen im Gesicht. Als Folge sieht das Gesicht eher müde und abgespannt aus. Hoffe, das hilft! :-)

[@yvonnepoblocki2168]

@@bareskinfaceyoga Danke dass war sehr hilfreich! 🙂🙏

[@annymaus9911]

Vielen lieben Dank!!

[@bareskinfaceyoga]

sehr sehr gern!

[@digitalevolutionkid]

Tolle Übung. Würdest du verraten welchen Nagellack du trägst? 😍😅

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, der Nagellack ist von @OPIProducts und zwar dieser hier: www.opi.com/products/nail-lacquer-suzi-is-my-avatar

[@diamondmoon84]

Was wenn man in kürzester Zeit stark an Gewicht durch viel Wasserverlust verloren hat und mein Gesicht dadurch an viel Gewebevolumen verloren hat? Ich mache Gesichtsgymnastik jetzt schon regelmäßig und es folgt leider kaum Verbesserung . Hast du da Tips für mich was ich da machen kann?

[@bareskinfaceyoga]

hallo meine Liebe, du machst schon genau das richtige. Wenn das Unterhautfettgewebe schmilzt, dann verlieren wir Volumen im Gesicht. Du kannst Du gezielte kneifende, wischende Handgriffe das Bindegewebe stärken. Das Trainieren der Muskulatur hilft außerdem das Volumen des Muskels zu erhöhen, was zusätzlich zu einer Aufpolsterung führen kann.

[@esistwieesist6835]

Super..danke. Hast Du auch was gegen Tränensäcke😊?

[@bareskinfaceyoga]

Dazu mache ich gern mal was! 🙂

[@esistwieesist6835]

@@bareskinfaceyoga da freu ich mich aber...danke Dir 😊

[@bareskinfaceyoga]

@@esistwieesist6835 Dh aber, das bist nicht Du auf dem Foto oder ;-)

[@ilonaschonle9927]

Bei dieser Übung legt sich, so sehr ich auch versuche sie zu entspannen, die gesamte Stirn in ganz grauenhafte Falten !? 😮

[@bareskinfaceyoga]

Tatsächlich ist es normal, dass die Stirn sich "etwas" nach oben zieht. Sollten sich sehr tiefe Falten bilden, dann schaue lieber in diesem Video vorbei: kzbin.info/www/bejne/f5XQcnitmK10iJY

[@dianalachtgerne7400]

Hallo, geht das auch wenn man lange Nägel hat? Liebe Grüße

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Diana, probiere es gern aus :-) Kurze Nägel sind sicher von Vorteil, vor allem bei Massagen und Übungen bei denen wir um das Auge herum die Muskulatur halten. Diese Übung sollte auch mit langen Nägeln funktionieren. Liebe Grüße Claudia

[@dianalachtgerne7400]

@@bareskinfaceyoga vielen lieben Dank für deine schnelle Antwort😊. Ich habe schon angefangen und werde das jetzt immer zwischendrin im Alltag unterbringen. DANKE🙏

[@bareskinfaceyoga]

@@dianalachtgerne7400 sehr gut 🙂

[@trainman999]

sie sprechen auch über die lymphflüssigkeit im oberlid. wie bitte kann diese vermindert werden- durch massage und/oder kräftigung? lieben dank

[@bareskinfaceyoga]

Schau Dir dafür gern dieses Video an: kzbin.info/www/bejne/n5qVpJ99rK2BaNU

[@111DAISYDUKE111]

Hallo, kann diese Übung auch gegen Mimik Falten über den Augenbrauen helfen?

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, nein, dafür solltest du gezielt Übungen machen, die den Muskel auf der Stirn dehnen & kräftigen. Zudem ist der erste Schritt, dass Du Dir Deiner Mimik bewusst wirst. Ist der Muskel aber schön elastisch, kann man sogar die Augenbrauen nach oben ziehen und bekommt gar keine Stirnfalten mehr.

[@111DAISYDUKE111]

@@bareskinfaceyoga danke schön. Ich habe an der Stirn keine aber genau über der Augenbraue

[@bareskinfaceyoga]

Ja genau, dort ist der Stirnmuskel zusammengedrückt, weil die Augenbraue beim Sprechen zb. nach oben geht. @@111DAISYDUKE111

[@111DAISYDUKE111]

@@bareskinfaceyoga dann Versuche ich ihn mehr zu entspannen und zu lockern mit den Übungen

[@111DAISYDUKE111]

@@bareskinfaceyoga dann Versuche ich ihn mehr zu entspannen und zu lockern mit den Übungen

[@petraheide4908]

Liebe Claudia, ich habe dich gerade entdeckt und finde deine Art, wie du dein Wissen rüber bringst einfach toll. Meine Schlupflider haben es nötig, bearbeitet zu werden, ich bin gespannt, ob ich Erfolg habe. Es ist super, dass du dazu anregst auch Fragen zu stellen. Hast du auch einen Rat bzw. eine Übung, was man gegen Malar bags tun kann? Ich leide schon lange darunter und würde einiges dafür tun, sie zu beseitigen (ohne Op). Vllt. kannst du ein Video dazu machen, es interessiert bestimmt viele Menschen. LG Petra

[@bareskinfaceyoga]

Hallo Liebe Petra, vielen lieben Dank für Dein Feedback! Ich verlinke Dir hier ein Video von Danielle Collins - bei ihr bin ich ausgebildet - zu Malar Bags samt Übungen 🙂kzbin.info/www/bejne/m4aYc4ltjbRmsJY

[@bareskinfaceyoga]

Ich hoffe, dieses Video hilft Dir! Ich werde selbst auch mal eines machen 🙂

[@petraheide4908]

@@bareskinfaceyoga Liebe Claudia, vielen Dank für deine Antwort. Ich kenne das Video von Danielle Collins, leider fehlt es an der englischen Sprache. Die Übungen kann man mitmachen, aber die Erklärungen, weshalb man das eine oder andere so machen sollte, gehen unter und die finde ich sehr wichtig. Wenn du ein Video dazu in deutsch empfehlen könntest (ich habe keins gefunden) oder noch besser, du machst selbst eins, dann würde ich mich sehr freuen. Ganz lieben Dank und viele Grüße Petra

[@bareskinfaceyoga]

@@petraheide4908 hallo Liebe Petra, ok, dann schaue ich, dass ich dazu eine deutsche Version mache 🙂

[@petraheide4908]

@@bareskinfaceyoga Super, da freue ich mich sehr, lieben Dank und ein schönes Wochenende. LG

[@franziskaid8849]

Hallo, bei mir verstärken sich die Schlupflider eher. Ist das normal am Anfang? Liebe Grüße

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Franziska, das sollte nicht sein. Schau gern ob Du die Finger wirklich an der richtigen Stelle aufgelegt hast. Die Haut sollte beim Auflegen der Finger nicht gequetscht werden. Schließe sonst vor dem Auflegen der Finger Deine Augen und lege erst dann die Finger auf. Schiebe die Finger dann nach oben (leicht) und schließe erst ganz zum Schluss kraftvoll deine Augen. Gib mir gern Bescheid, ob es so besser funktioniert. Liebe Grüße Claudia

[@evchenp.3833]

Gutes Video, super erklärt. Dankeschön. Ein frohes und friedvolles sowie gesundes Jahr wünsche ich dir. Frage:Gibt es ein Video für einen schlaffen Hals? Dank schon mal für deine Antwort.

[@bareskinfaceyoga]

VIELEN LIEBEN DANK DIR! gern mache ich mal ein Video für den Hals :-)

[@kinderfit8432]

Hi, soll ich die Augen nach unten ziehen und drückt mein Zeigefingen das Lid noch runter

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, eben habe ich Dir auch auf Deinen anderen Kommentar geantwortet. Ich hoffe, das hilft schon. Die Augen werden nicht "gezogen". Der Finger liegt sanft auf und dann baust Du Kraft auf mit Deinem Augenmuskel. Liebe Grüße Claudia

[@akaramzy7232]

Wie meinst du die Augen lieder kraftvoll aktiveren

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, damit ist gemeint, dass Du die Augen kraftvoll schließen sollst. Aktivieren bedeutet "anspannen". Ich hoffe das hilft, liebe Grüße Claudia

[@tatjanaw]

Danke.Super Video,so gut und verständlich erklärt und gezeigt.Darf ich fragen wie alt du bist?In wie weit hilft dir das was du machst😊

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Tatjana danke für dein tolles Feedback. Ich werde 40 😍 ich kann dir gern sagen was sich verändert hat seitdem ich Face Yoga mache: keine Stirnfalten mehr, definiertes Gesicht, Lippen aufgepolstert, offenere Augen, Zornesfalten im Griff und vor allem viel mehr Zufriedenheit und keine Angst mehr vor Falten generell oder dem Altern. Hoffe das beantwortet Deine Frage 🥰

[@suziezurfreiheit6825]

​@@bareskinfaceyoga 40 😮!?

[@bareskinfaceyoga]

@@suziezurfreiheit6825 hehe 🥰

[@48_Fitwoman]

Ups, hab wohl zu arg gedrückt. Hab danach alles verschwommen gesehen 😅

[@bareskinfaceyoga]

Ja, und vielleicht hattest du auch die Finger zu sehr am Augapfel und weniger oben am braunen Boden, wo du den Knochen spürst?

[@alexlu90]

Bei mir war nach dem Augen Öffnung, alles näblig.Ist das normal?

[@bareskinfaceyoga]

Ja das kann vorkommen - versuche mit weniger Druck zu arbeiten und achte darauf dass du auf keinen Fall den Augapfel 👁️ erwischst 🫶🏻

[@zuzz1639]

Ich versteh die Übung nicht. Muss man nach dem hinhalten der Finger irgendwie druck ausüben oder mit dem Augenlied etwas machen?

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, schau Dir für die Übung gern noch dieses Tutorial an, was ich extra gemacht habe, weil die Übung wirklich etwas tricky ist :-) kzbin.info/www/bejne/p4Swh6OAadZjd6c

[@dpunktspunkt]

Ich benutze seit über zehn Jahren das Viper Augenfluid von Schutzengelein und meine Augenpartie ist glatt und frisch geblieben damit. Ist im Sommer auch eine Wohltat generell.

[@bareskinfaceyoga]

🫶🏻✨sehr gut!

[@user-mp4is7ii4y]

Wo ist der Unterschied, ob man die Übung mit oder ohne Finger macht?

[@bareskinfaceyoga]

Die Finger sind wichtig, um die Muskulatur zu fixieren und eine Widerstand zu schaffen. Probiere es gern mal ohne Finger und spüre dann den Unterschied in der Aktivierung.

[@Supernova-iz2qo]

Hilft das auch bei angeborenen Schlupflidern?

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, das kommt ein wenig darauf an, wie die Anatomie unter der Muskulatur ist. Wenn die Physiognomie in dem Bereich von der Augenhöhle bestimmt wird, ist es nicht ganz so leicht. Allerdings denke ich - ohne, dass ich Dich gesehen habe - das Du es auf jeden Fall probieren und sicher auch Verbesserungen erzielen kannst.

[@sandralanger4210]

klappt :)

[@bareskinfaceyoga]

:-)

[@gabysonne3210]

Liebe Claudia, wie gehe ich denn vor, wenn an einem Auge das Lid etwas stärker "hängt" als das andere?

[@bareskinfaceyoga]

Das kommt ein wenig darauf an. Es kann an zwei Dingen liegen: auf der Seite, die mehr hängt ist der Stirnmuskel zu schwach und lässt die Augenbraue absinken oder auf der Seite die sich weiter oben befindet, ist zu viel Spannung im Stirnmuskel, was das Schlupflid auf dieser Seite geringer erscheinen lässt. In jedem Fall ist es wichtig für einen Ausgleich zu sorgen: einerseits den Stirnmuskel kräftigen so, dass beide Seite symmetrisch arbeiten und andererseits im Bereich der Schlupflider selbst arbeiten. Ich hoffe, das war jetzt nicht verwirrend. 🙂

[@gabysonne3210]

@@bareskinfaceyoga Danke. Du hast es verständlich erklärt,ich habe alles gut verstanden, Ich dachte, dass ich evtl. auf der stärker betroffenen Seite mehr üben müsste.

[@bareskinfaceyoga]

@@gabysonne3210 Danke Gaby!

[@annilein]

Ich habe auch ein Lid, das etwas mehr "hängt" und nach dieser Übung hat es sich angehoben. Sowas habe ich noch nie an meinen Augen erlebt, obwohl ich nicht unerfahren in Faceyoga bin. Diese Übung ist echt so unfassbar effektiv!

[@bareskinfaceyoga]

@@annilein Ja das ist eine TRAUMÜBUNG :-) Ich liebe sie auch 🙂 Wie lang machst Du schon Face Yoga?

[@rente2466]

Werden die Finger richtig auf die Knochen gedrückt oder nur aufgelegt? Und was heisst, die Augen energisch zupressen? Einfach nur schließen genügt nicht? Sorry, ich tue mir immer etwas schwer, die Beschreibung umzusetzen.🙏

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine liebe, nein, die Finger werden immer nur sanft auflegt, sodass du Kontakt herstellen kannst. Die Augen schließt Du dann richtig mit Druck, also nicht einfach nur die Augen zu machen, sondern stelle Dir vor Du würdest das Oberlid kraftvoll nach unten drücken. Du solltest aber auch nicht so viel Druck verwenden, dass Dir schwindelig wird ;-)

[@rente2466]

Danke. Jetzt merke ich auch Vibration.🙏

[@bareskinfaceyoga]

Sehr gut 🙂@@rente2466

[@avissawho]

Also ich finde das gefährlich. Meine Augen waren etwa eine Minute nachher sehr angespannt und konnte nicht gut fokussieren.

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine Liebe, vielen Dank für deine Nachricht und vor allem dein wertvolles Feedback. Wahrscheinlich hattest du zu viel Intensität in den Fingern. Drücke auf keinen Fall in die Augenhöhle. Ich selbst und meine Face Yogis machen diese Übung bereits jahrelang mit wunderbaren Ergebnissen. Sei immer sehr sanft zu dir. Liebe Grüße Claudia

[@nurcannurcan5452]

Ich habe heute angefangen.., fragt mich bitte nach 2 Wochen, ob es gewirkt hat.

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Nurcan, vielen Dank für Deine Kommentar und wie schön, dass du es ausprobierst. Bitte bedenke gern, dass je nach Ausgangszustand bleibende Ergebnisse ab 4-6 Wochen zu erwarten sind und Du eine Routine entwickeln solltest, die das. ganze Gesicht adressiert. Nur dann kannst du auch mit den umliegenden Muskeln arbeiten. Schicke Dir liebe Grüße, Claudia

[@uteDugic]

ich soll nur die Zeigefinger in die Mulde legen und die Augen zu machen?Verstehe nicht wie so die Schlupflider weg gehen sollen? Bitte um antwort.L.G.

[@bareskinfaceyoga]

Liebe Ute, vielen Dank für Deine Nachricht und Deine Fragen. Du legst gern den Finger in die Mulde ohne den Augapfel zu berühren und schließt dann kraftvoll die Augen. Einfach nur die Augen schließen würde den Muskel nicht richtig aktivieren. Diese Übung hilft deswegen gegen Schlupflider, weil sie den oberen Teil des ringförmigen Augenmuskels trainiert und daher das Oberlid strafft. Probiere es gern aus und schaue Dir auch gern noch dieses Tutorial an: kzbin.info/www/bejne/p4Swh6OAadZjd6c Melde Dich sehr gern bei Fragen, liebe Grüße Claudia

[@christinelohmann7891]

Ach man wenn das alles so einfach geht würde dann könnten die schönheits docs ja einpacken

[@bareskinfaceyoga]

Ja das hoffe ich!!!

[@ellihager1576]

🥱

[@bareskinfaceyoga]

🤩

[@toreci4980]

Wieso aktiviert sich der Muskel, wenn ich mit den Finger so halte? Ich verstehe es nicht😞

[@bareskinfaceyoga]

Der Muskel aktiviert sich, sobald Du das Auge schließt. Mit dem Finger kannst Du sanften Widerstand gegen die Arbeit des Muskels machen, was dazu führt dass du den Muskel deutlicher wahrnimmst und spürst wie er kontrahiert, sich also anspannt. Es kann aber sein, dass es eine Weile dauert bis Du diese Aktivierung wirklich spürst. Lass Dir also Zeit! :-)

[@toreci4980]

@@bareskinfaceyoga oki, ich versuche es :)

[@bareskinfaceyoga]

@@toreci4980 Schreibe mir gern wieder wie es sich entwickelt, wenn du magst 🙂

[@GabrieleLiana]

ich versteh leider nicht, was man da machen soll?

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Mara, darf ich kurz nachfragen, wobei ich Dir gern helfen darf?

[@gabrielebarbara3086]

Danke! Augen schließen, Zeigefinger drauf, und dann? Hab mir gestern viele Videos von dir angeschaut, soooo schön und wohltuend! Das beste was ich bis jetzt gesehen hab auf youtube :-) Gibt es denn noch Zugang zu deinem Kurs?!

[@bareskinfaceyoga]

Hallo meine liebe, ach wie wunderbar, vielen Dank! Genau, du legst die Zeigefinger sanft auf, kannst sie dann leicht nach oben schieben Richtung Brauenbogen (der knöcherne Teil) und schließt dann die Augen. Der Kurs hat leider mit gestern bereits begonnen. Magst Du mir eine Email schreiben an [e-mail] und wir schauen, was wir für Dich finden?@@gabrielebarbara3086

[@GabrieleLiana]

@@bareskinfaceyoga hab dir geschrieben, herzlichen Dank für deine Antwort :-)

[@bareskinfaceyoga]

hab dir schon geantwortet :-) @@GabrieleLiana

[@brigittehungler8213]

Jetzt wo man älter wird, wirds immer schlimmer, mit Wimperntusche fällt es nicht so arg aus, das linke Auge ist schlimmer

[@bareskinfaceyoga]

Ja, meist verstärken sich Asymmetrien mit dem Alter oder kommen dann durch den Kollagenverlust mehr zum Vorschein :-(

[@saskiadethiere6529]

wenn es sich durch Übungen verändern wieso wollen alle dich für ne OP Anbieten ??

[@bareskinfaceyoga]

Hallo liebe Saskia die Frage verstehe ich nicht ganz ;)

[@bareskinfaceyoga]

Die Übung wirkt übrigens Wunder! Ich habe damit meine eigene AUGENPARTIE total verändert

[@bareskinfaceyoga]

Leider kennen noch viel zu wenige Frauen Face Yoga

[@andererkanal3763]

bitte mit minutenangabe wann die übungen beginnen. oder übungen ohne gerede bitte

[@bareskinfaceyoga]

Danke für diese Kommentar und auch deine anderen. Ich habe eine gewissen Stil und das spiegeln auch meine Videos. ♥️

[@Lara-cn9lr]

Dann sieh dir doch bitte mal Videos von Hanna Sacher an, 36 Min. mit einer Ausbeute von 2 Übungen, bei Christina Schmid ebenso. Claudia macht das schon sehr gut. In der Zeit in der sie etwas erklärt, mache ich einfach schon die Übungen.

[@bareskinfaceyoga]

Liebe Lara, ich weiß nicht warum ich Deinen so tollen Kommentar erst jetzt hier bei KZbin gesehen habe. ich danke dir sehr für Dein Feedback! :-*

[@suziezurfreiheit6825]

Hm, in dem anderen Video gegen Schlupflider sollte man die Finger doch gerade nicht in die Kuhle legen, oder? Und hier jetzt schon?

[@bareskinfaceyoga]

Nicht nach unten zum Augapfel - wichtig ist dass du nicht zu Auge drückst sondern nach oben Richtung Brauenbogen.

[@bareskinfaceyoga]

*zum Auge