NUTRI, ISSO POD? | Desvendando o Intestino Preso

No episódio mais recente do videocast "Nutri, isso POD?", adentramos o intrigante universo da saúde intestinal. Explore conosco os mistérios por trás do funcionamento do intestino e descubra como sua saúde está intimamente ligada a essa parte muitas vezes negligenciada do corpo.
É hora de desvendar os segredos do intestino e compreender sua importância para o bem-estar geral. Compartilhamos insights valiosos sobre como reconhecer e lidar com a constipação intestinal, um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Junte-se a nós enquanto exploramos as causas, sintomas e possíveis complicações da constipação intestinal, além de discutir estratégias eficazes para promover a regularidade intestinal e melhorar sua qualidade de vida.
Não perca este episódio esclarecedor e prático, disponível agora no KZbin e Spotify. Compartilhe suas experiências e participe da conversa sobre saúde intestinal. Beijos nutridos!
🍽️ Cardápio do Dia 🍽️
Café da Manhã: 🥑 Abacate, laranja e semente de linhaça
🍞 Pão de fermentação natural
🐟 Atum e azeite de oliva
☕ Café
Almoço: 🥗 Salada de rúcula, almeirão, tomate e cenoura crua
🎃 Abóbora refogada
🐟 Peixe grelhado com alcaparras
🍚 Arroz integral com sementes
🌱 Feijão
Lanche: 🥣 Iogurte integral com aveia em flocos
Jantar: 🥗 Salada de alface, brócolis, batata, ovo cozido, chuchu e azeite de oliva

[@marletegiroldo6253]

parabéns. Excelente explicação

[@elizabethpereiradesousades6000]

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