NUTRIÇÃO e ALTA PERFORMANCE (com LINCOLN ALMEIDA) | PODCAST do MHM

[@PodcastdoMHM]

Veja tudo que falamos sobre NUTRIÇÃO com Lincoln Almeida: 00:00 - Introdução 02:27 - Relação entre emoção e alimentação 16:28 - Transtornos alimentares 25:33 - Importância do intestino 38:10 - Inflamação 47:13 - Alimentação e performance 59:38 - Por que a fome e obesidade crescem no Brasil 01:11:10 - Armadilhas da alimentação 01:20:34 - Os riscos aditivos na alimentação 01:32:30 - Alimentação e sono 01:42:00 - aciedade 01:50:22 - Ozempic

[@ProfessorJuniorFurlan]

Obrigado pelo conteúdo! Tô nessa luta aí! Valeu

[@maia4192]

Aos 40 anos de idade, eu estou estudando nutrição há uma semana graças às inteligência e a didática do Lincoln. Muito obrigado, mestre!

[@AnayranPinheirodeAzevedo]

Lincoln é um dos nutricionistas mais incríveis desse país! Gostaria que trouxessem o Rodrigo Góes também, antes dos memes o cara era um belíssimo advogado da dieta flexível, sabe falar muito bem sobre nutrição também!

[@paulin4868]

meu professor de nutrição do RD 🙏

[@dennyg3548]

O próximo é o Eslen?👀

[@dru3233]

esperamos que não

[@robbsbm2356]

Apoio

[@eryckca]

Eslen é cagador de regra

[@yorkstbd]

KKKKKKKKKKKKK 🏹🏹🏹🏹🏹🏹@@eryckca

[@Thayanesound]

Up!!!!!

[@adsonppyt7401]

Nossa q incrivel! Muito sábio parabéns!!❤❤

[@gabrielefonseca4641]

Gostei muito das perguntas que foram feitas! Excelente episódio! 👏🏻

[@wellingtonfilho9734]

ESLÃO PRÓXIMO CONVIDADO, MANUAL!

[@BelaConhecedora1813]

Parabéns pelo podcast, conversa super fluida

[@aquie4d999]

Muito bom 🎉 o governo precisa trazer mais responsabilidade pra quem produz alimentícios e mais informações gratuitas sobre nutrição e alimentação pra população brasileira

[@ricardopassos1180]

mané governo, só querem nos foder; temos que criar pessoas inteligentes que passem a informação adiante sem a necessidade de ter um agente centralizador que filtra o que bem entende. as pessoas se encontram nessa situação deplorável de má alimentação justamente por causa do governo (seja ele qual for).

[@vaniaaraujo995]

Lincoln é o cara! Conheci pelo Eslen e não paro de segui lo. Quanta sabedoria!!!

[@gustavoantunes7176]

ainda nem assisti, mas já estou deixando meu elogio! Licoln é inteligente demais e fala muito bem, gosto muito dos conteúdos com ele… Espero que tragam o Eslen em breve! 🎈

[@cnjr09]

O Lincoln é um super profissional. Já tive a oportunidade de ser acompanhado pelo Lincoln e só tenho elogios para ele.

[@lucianagomes5565]

Excelente entrevista

[@dragaobranco8112]

Muito bom!! Obrigada

[@dianaqueluz]

Maravilha de entrevista! Adorei! Parabens p ambos.

[@PodcastdoMHM]

Muito obrigado 😊

[@aquie4d999]

Acho que comida vicia sim, especialmente comida cozida ultraprocessada

[@stm1250]

já trouxe o Lincoln, agora pelo amor de Deus cadê o Eslen 🎈

[@cintiass3101]

Esse convidado,passa tanta confiança pra gente,conheci hoje e amei!

[@williamrsilva1]

O Lincoln possui uma visão bem interessante! 👋👋👋

[@viniestevan]

Fantastico

[@lindalima9160]

Amei este canal que foi indicado pelo KZbin. Gratidão aos envolvidos por nós trazer conhecimento, Gratidão ao anfitrião que respeita a fala do outro. ❤❤❤❤

[@LucasOliveira-cv8bt]

Lincon é inteligente e sabe passar as informações de forma informal! Quase ninguém sabe, mas muitos gênios se limitam pois não sabem ter essa conversa informal como se fosse um bate papo com amigos

[@giorgliacostadomingos2505]

Amei! Mais uma inscrita!

[@bebethflores4587]

Excelente assunto, convidado muito bacana obg por esse conhecimento ❤

[@luciolaquites6319]

Cara bacana, sem radicalismo, com bastante conhecimento, aprendi muito, obrigada!

[@anaroses3493]

Umas das melhores conversas sobre comportamento alimentar, amei. Foi bem claro e de forma simples. Sem críticas e com intiuito de estimular a busca real mais pra solução e investigar as causas. 👏👏

[@dragaobranco8112]

Siimm👏🏼👏🏼

[@augustovagner9652]

Cara que convidado excelência, mt bom comunicador, inteligênte e bonito

[@LENDHARIO]

show ‼️ assisti o vídeo inteiro.

[@andersonsilvaz]

Sensacional, já ouvi no Spotify e agora tô vendo de novo no KZbin 😅🎉

[@RafaelSilva-ob1cx]

Muito conhecimento! ( toda pergunta foi boa)😅

[@MchEspelho]

Surreal! Que podcast maravilhoso, muita informação e me ajudaram a reforçar várias idéias que eu ja possuía sobre o assunto.

[@victormemphis]

muito bom, bem informativo e humanizado

[@debymartyns]

Que bate papo interessante, aprendi muito 😊😊😊

[@wesleybasilio8888]

Eslão vem pós maratona !?!?🚀🚀

[@ceciliabalbino5529]

Boa tarde, fiquei muito contente, de saber que posso comer mais frutas, tenho um problema com os alimentos, e como frutas, eu até plantei amora e framboesa negra, morango, e outras mais, toda minha comida eu mesmo que faço, não posso comer na rua obrigado Dr Lincoln se eu tivesse dinheiro eu queria você para me orientar como comer, Deus te abençoe

[@maria909011]

❤❤❤❤

[@luciogomes8455]

Que episódio incrível!

[@renight2206]

episódio fantástico!

[@gabslucia]

Melhor host ❤

[@hygorrychardbarbosa3619]

Chama o Eslão do RD hehehe

[@patricksantos4249]

talvez o melhor conteudo dos pods do mhm, mto informativo, gostei demais

[@Carlos_Eduardo003]

Eslão da massa será o próximo?

[@nishimurasgirl]

Excelente conteúdo, Lincon excepcional.

[@vitovitovito3693]

Brabo! Traz o Eslen

[@thiagoprado3022]

ep muito foda!!

[@Flah_so]

Valioso demais esse ep, muito obrigada 😊

[@victoralencar15]

O melhor Episódio. Baita Podcast. Obrigado Senhores!

[@gastroable]

Vc é da família do Castrinho, né? Tem alguma semelhança. Vc é um excelente entrevistador, na minha humilde opinião. Parabéns.

[@BrenoFariasGaming]

Quando vão trazer o Eslen Delanogare? O Lincoln é treinador dele!

[@genivieira]

É muito triste ter o conhecimento e não ter como comprar produtos saudáveis. Já tive essa fase e sofria muito.

[@valleryaaguiar3840]

👏👏👏

[@JessikaOliveiraaa]

31:00

[@jotagsilveira8579]

🎈🎈🎈🎈🎈🎈

[@ralvestoledo]

Lincoln é fora do comum!! Bom senso absurdo!!

[@keepa_g]

Só discordo do "comer não é um vício", tanto que depois ele complementa com, "comida não traz nenhum malefício", após definir vício como "hábito ruim", "que traz malefício", enfim, eu com meu IMC 50, e triglic alterado, e como comedora compulsiva em busca de recuperação, sinto a comida como um vício sim. Meu comer compulsivo, meu vício em comida, é anormal, é patológico, eu trato, e é luta... Excesso de açúcares, que eleva a glicose, podendo causar DM, malefício, excesso de sal, elevando o nível de sódio, trazendo a Hipertensão, que pode trazer infarto, AVC, malefício. Sem falar das outras taxas. E não é só com besteira, como em excesso comida de panela, mas claro, que há industrializados que a primeira mordida é destruidora para mim, ao começar a comer acontece uma coisa bizarra no meu corpo, uma adrenalina, uma coisa bizarra sei lá como descrever, e eu quero comer mais mais e mais, não existe "degustação" no meu vocabulário! E vem a depressão, comer me deixa triste, ao estar triste eu como... é um ciclo sem fim... como isso não enquadra vício?

[@keepa_g]

Concordo com a parte da readequação do paladar, essa coisa aí é bem real, eu estou em abstinência de certos alimentos faz algumas semanas, já passei anos emagrecendo e reengordando ultrapassado o antigo peso limite, mas para mim não funcionou o "reduzir" está funcionando o "cortar". Eu substituí alguns alimentos, os de maior gatilho para mim, e está sendo libertador, eu não fico mais loucamente a procura deles. E se em algumas festas acabo comendo algo, eu não sinto mais o mesmo prazer, meu paladar já estranha certas coisas. É costume...

[@keepa_g]

Eu sou a pessoa do salgado, compulsivamente como doces se há oferta, mas eu sou a que corre atrás de salgados...

[@keepa_g]

Exatamente, eu como compulsivamente TODAS as comidas, e não apenas as "gostosas", e sim, eu vomito naturalmente por estourar o limite, não sou bulímica, não forço vômito.

[@keepa_g]

Bom saber que não devo consumir a pasta de amendoim skksskks, eu estava pensando em substiruir a margarina por ela, tenho compulsão com margarina rsrs, acabei de descobrir que há possibilidade de eu escorregar com a pastinha tbm kskssk

[@lucaspires6108]

33:05

[@walterdevecchi1235]

Quem é o eslen ?

[@fernandaferrea7513]

Pizza!❤

[@genivieira]

Agora o pão é 100% Nutrição.

[@isszlississzllississzlliss8635]

Minha comida afetiva: pocazoi, café+leite. kkkkk minha recaída

[@anacristinapereiracustodio]

O pão árabe é saudável?

[@ThiagoGruber]

Olha aí o Jack Ryan no MHM

[@moniquesimone6637]

Bolacha de leite e chocolates, não consigo deixar de comer

[@caycknoronha2268]

O que ele diria das comidas de rua da índia, uma delicia e não mata cedo.

[@umbeco]

Quando eu tinha uns 4 criança cai na vala do esgoto, adiantou nada kkkkkkk

[@michelchad618]

🥦🥚🏃‍♂️

[@lekoleko7774]

Duas horas foi pouco kkk

[@williamkuroki7683]

Chame um artista, Ed. Escritor, ilustrador, quadrinista (sei q vc desenha). A Arte é extremamente importante para a saúde do ser humano, porém, bastante negligenciada. Faça diferente, chame esse pessoal.

[@renataalmeida6476]

🤌🏻🤌🏻

[@anacristinapereiracustodio]

Meu vício é o pão

[@fernandaferrea7513]

Alguém, por favor, esclarece como os indianos não morrem? Kkkkkkk Minha curiosidade nesse assunto é real. Pq não é possível, eles deveriam ser estudados.