Nutricionista ensina o melhor SUCO DETOX para emagrecer e desinchar

A nutricionista Tatiana Zanin vai te ensinar a receita de um Suco Super Detox que, além de te desintoxicar, ajuda a emagrecer e perder barriga.
Os processos naturais que o seu corpo faz como a digestão - do que você come, bebe ou medicamentos que toma - ou o exercício físico, envolvem reações químicas que deixam restos. Esses restos são eliminados pelos rins e intestino, por exemplo.
Este suco detox vai intensificar o processo de desintoxicação e facilitar essa descarga de impurezas do seu corpo e a eliminação de radicais livres. Bom apetite!
SUCO DETOX · INGREDIENTES
· 2 maçãs
· 1 cenoura
· 1 rodela de abacaxi
· 1 limão
· 1 punhado de salsinha
· 1 colher de chá de sementes de linhaça moída
· 1 colher de café de cúrcuma
· 1 pitada de pimenta caiena
#TuaSaúde #Detox
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[@walisonpereira6300]

Galera hj eu venho falar da minha experiência com esse suco! Tenho 178 de altura e estava com 94,4kg Comecei a tomar esse suco dia 04/11/21 ao acordar tomava um copo grande semelhante a esse do vídeo, até a hora do almoço não comia mais nada ou seja meu café da manhã era o suco, e acreditem de verdade chegava a hora do almoço eu sentia apenas uma fome bem leve, almoçava um prato feito normal, pq onde nois almoçamos não tem a opção self-service, e a empresa não aceita levar comida de casa, mais eu sempre pedia um filé de frango, assim que chegava do trabalho, tomava outro copo de suco e já ia fazer uma caminhada de 5km no total, a minha janta revesava entre filé de frango com salada, tapiocas, ou ovos cozidos eu um cuscuz, nada de doces pães ou frituras, Agora o resultado! Início 04/11/21 94,4kg Data de hj 06/12/21 89,1kg Perdi 5,3kg em apenas 32 dias pessoal vale a pena sim, parabéns ao canal por sempre trazer dicas incríveis

[@FatimaSilva-jr6xz]

Bom dia vc vc toma esse suco duas vezes ao dia ?e aliás onde vc encontrou pimenta caena em pó é tão difícil

[@walisonpereira6300]

@@FatimaSilva-jr6xz bom dia! Tomo duas vezes, não lembro se ela indicou pra tomar uma vez só, pois ela entende mais do que eu afinal ela é profissional, mais eu me sinto tão bem que eu tomo duas vezes quando eu atingir meu objetivo que é 84 kg aí vou tomar uma vez só, olha em relação a pimenta caiena aqui onde moro em SP e muito comun nesses mercados antigos, mais ela deixou claro que a pimenta é opcional claro que torna mais eficiente o suco, mais caso vc não encontre acredito que não perder nem 20% da eficácia não, se vc pretende tomar, vou te dar um conselho não desiste na primeira semana pois é a mais difícil tenta aguentar pq o gosto não chega a ser horrível mais não é muito gostoso não rsrs, so que depois desse período vc acostuma tanto que não liga muito pro gosto não, mais é top viu

[@FatimaSilva-jr6xz]

@@walisonpereira6300 Boa noite eu tô fazendo tô no segundo dia meu hje foi difícil mais consegui só que 2vezes ao dia Walison acho que eu não vou dar conta não como não acho essa pimenta por aqui tô pondo gengibre já uso gengibre a um bom tempo e me dou bem coloco em todas as receita de detox mais a Tati é ótima gosto muito dela ...olha muito obrigado por me responder vou seguir certinho na medida que eu aguento bora perde peso..abraços amigo

[@walisonpereira6300]

@@FatimaSilva-jr6xz se vc só consegue tomar uma vez ótimo! Melhor do que vc tomar duas vezes e passar mal e contribuir pra vc desistir uma vez tá ótimo, se puder faz uma caminhada pelo menos 5 vezes por semana e tenta manter o foco na alimentação saudável corta doces frituras derivados de trigo, olha vai fazer diferença e vc vai perder peso muito rápido,e se vc cair na tentação que ninguém é de ferro rsrs, em seguida já retoma o foco, olha uma dica que não ajuda a perder peso mais não deixa vc sair do foco é vc ter uma balança digital, pois vc se motiva ao perder 100 gramas e foca mais ainda quando não perde é incrível é um motivador a mais, olhar nos espelho e se sentir bem qualquer sacrifício vale a pena daqui a uns dois meses volta aí pra falar, mais não perde o foco !!

[@FatimaSilva-jr6xz]

Parabéns eu tô fazendo já senti diferença graças a Deus faz efeito mesmo fico muito feliz por vc ...feliz ano novo com essa nova conquista Deus lhe abençoe amigo

[@pontorussobialele]

Pessoas como ela que a gente gosta de acompanhar....simpática, divertida, sempre alegre, rindo da situação! Ela é demais!

[@tuasaude]

Ahh que carinho bom :)

[@TatianaZanin]

Obrigada pelos elogios :) uma hora te ter por aqui

[@GabrielCosta0727]

@@TatianaZanin além de nos acalmar e aliviar o stress com dicas, nos tira de muitas situações 😅❤

[@vivianemonteiro135]

Simmmmmm

[@rosediniz7351]

Conheci o canal a pouco tempo e já me apaixonei. Vc consegue enxergar o lado saudável das comidas de uma forma quase lúdica "pegô"? Amoooooooo♥️🤤

[@suelypereiragomes2600]

Tati vc é um máximo...já estou com menos 5 kg cumprindo protocolos dos seus vídeos em 60 dias..

[@marinaterra6410]

Maravilhosa! Amo esse canal, suas dicas incríveis, e a energia que transmite já dá um up em qualquer um

[@maianabrilhanteribeiro6321]

Inteligente, linda e mto simpática! Melhor nutri da vidaaaaa...😍👏👏

[@annaraquelleite8190]

Tati é demais. Minha nutricionista!!!!

[@emiltinanunes2159]

Emiltina: adorei essa idéia,maravilhosa. Beijos fica com Deus

[@ednypereira4407]

Que mulher maravilhosa. Super alegre. Amo isso. Parabéns

[@L.Hodson]

Depois que comecei o de beterraba meu intestino mudou. E mudou para melhor. Nem os probióticos me ajudaram tanto.

[@tatianamuniz4004]

Seus vídeos são muito bons, além de ensinar essas receitas deliciosas e saudáveis vc ainda traz leveza e alegria para as pessoas

[@rosecistone2823]

MARAVILHOSAAAA em tudo...

[@njsnjs9970]

A gente emagrece se divertindo! Adoro!

[@olindinarosa4933]

Taty vc é demais! Divertida, alegre, brincalhona, amo assistir seus vídeos. Tbem aprendo muitoooooo, obrigada bjs

[@centerbikemotosalves7940]

Tati você é maravilhosa , adoro suas dicas e suas receitas estou mudando meus habitos alimentares e realmente nosso corpo e mente vão se transformando parabéns pelo seu trabalho ....

[@joycefernandes5383]

Que linda pessoa você é! Obrigada por compartilhar essa receita! Gratidão total!=)

[@cristianasantiago9292]

Maravilhosa, direta nas explicações! Grata Tati!🙏

[@marcilaoliveira8654]

Maravilhosa de vdd 💗🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@bianca6830]

Muito bom, amo suas dicas! ❤️

[@rosemaryreis8192]

Amei a receita, Tati é demais super divertida amo

[@VeraLucia-ly1or]

Showshow👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❣️Amo !!!!!! faço um parecido com esse e tomo todos os dias ❣️

[@jerizetesantos9424]

Você é ótima! Sensacional 👏👏👏👏 Amo seus vídeos,da um levante no astral . Obrigada por vc dividir conosco seu sucesso,seu conhecimento. Amo vc e seus vídeos ❣️😻

[@danieleruizbrum6215]

Amo como ela explica 😻

[@josyazevedo7187]

Já vou começar fazer esse maravilhoso suco 😋😋😋

[@transdiogotransportes]

Perfeito......ótimas dicas e top d mais e muito divertida....da hora.

[@sandrapatricio4251]

OH Meu Deus, obrigada por esse ser Humano tão tão Maravilhoso 😁👏👏🥰

[@zuleidefalcao4627]

Acho maravilhoso!

[@carlafilhote3520]

Sensacional!!! Maravilha, maravilha!!!

[@ritagroppo8031]

Suco maravilhoso, vou fazer este suco! Parabéns você é fantástica com seus ensinamentos para uma vida saudável!

[@13699vanessa1]

Gente, eu amo essa mulher, ela faz as coisas que geralmente era pra ser ruins, se tornarem tão leves e boas 😍😍😍😍

[@tatyanaalbuquerque2420]

Top. Minha chará, competente e divertida

[@ascelino]

Maravilhosa amoooo🥰🥰🥰

[@dudasilva6593]

Fiz esse suco detox e é maravilhoso! Gratidão!

[@marilha1672]

Estou gostando a receita e eu falo de Colatina Espírito Santo mas o que amarga o suco do Limão é o miolinho branco de dentro do Limão é só tirar e jogar o limão lá dentro e fica top eu vou fazer para mim agora mesmo

[@adrianamagalhaes754]

Esse canal é tudo de bom

[@rosamarianeves7159]

Estou adorando o seu canal!!!

[@mendesraissa168]

Você é incrível, parabéns pelo seu trabalho ♥️

[@andreiaguimaraes8055]

Amei demais

[@janemarileyagueracyganczuk3789]

Adorei! Vou fazer!

[@elainemaria4753]

Você é vida,pura 🎉

[@irisnascimento1094]

Ela é muito doida! Super legal, tem uma intimidade com a camera.😀

[@leoniceferreira5119]

Tati vou fazer esse Detox daqui a pouquinho,depois da minha caminhada... obrigada meu amor😙😙😙

[@vanusaprado6771]

Adora você , ver seus vídeos me deixa feliz e em paz! Adoro suas dicas e seus ensinamentos!!!

[@LuciaSantos-tr5ip]

Vc é linda taty! Adoro suas dicas. Vou fazer com certeza! Bj

[@IsabelSilva-br6wy]

Obrigado por esse suco Detox

[@ednacastro5927]

Parabéns! Explica muito bem,além disso é muito simpática!

[@tuasaude]

Muito obrigado 😀

[@luziacabral6308]

Seu canal é maravilhoso,tem ótimas receitas eu vou fazer

[@fernandaalmeida4603]

Estou adorando o canal!!!!!

[@alexandradecarvalho4845]

Tati, show de bola! Descobri seus vídeos faz poucos dias, mas estou adorando. As receitas são coisas realmente do nosso dia a dia e sua disposição em apresenta-los, dá ainda mais disposição de seguir. Deus abençoe!

[@tuasaude]

Obrigada pelo feedback, ficamos muito felizes por saber isso :)

[@Lara_g888]

Ameiiii......só com suas dicas eu já perdi mais de 8 kilos...e sigo amando todas elas...fora que é super divertido te assistir...bjudd

[@tuasaude]

Ah que bom saber isso :) Enche o nosso coração! Sério :) Conte sempre com a gente.

[@ericapatricia4075]

@@tuasaude posso substituir a salsa por couve e a pimenta por gengibre?

[@gecilenebeserra1380]

Adorei suas dicas, você é muito simpática🌹xeroooo Vou fazer muito obrigada!

[@dulcineiacaldeira9406]

Amei seus vídeos 👏

[@rosenialves3850]

Conheci vc por aqui,já fiquei fã de carteirinha, que mulher é essa? Suas receitas e explicações são maraaaa. Divertida kkk...até tira sorrisos de mim. Obrigada por tanto👏👏👏😘♥️💐

[@andreiasimoes6660]

Vem fazer pra mim sua linda,amo seus vídeos...

[@gilvanferreira607]

VOCÊ É #MARAVILHOSA! Parabéns pelo Canal, já estou Inscrito!!!!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@daniel_Gomez3]

Quanta simpatia... Muiiiiito bom!!

[@lucianaavocat834]

Tati vc é uma fofa! Qdo eu olho tua saúde, eu lembro de vc e paro pra ler, vc me inspira confiança! Obrigado por isso e por tudo que vc compartilha com a gente! Posso só fazer uma perguntinha? Posso fazer tipo, o café damanhã com o detox por quantos dias seguidos? Eu tô muito inflamada, to sentindo isso, comecei a tomar bastante água, então quando eu for tomar o suco, eu já vou ter ingerido 640 ml de água. Pode me fazer mal, se eu repetir uma semana pra dar um speed na coisa toda? Valeu, beijão!

[@mariaalicepaduano]

Seu canal é maravilhoso, eu perdi 9 kg nesses 2 ultimos meses tomando o greenft e fazendo 20 min de caminhada quase todo dia 🙏🏾🙏🏾

[@sandraciati]

O que tomou? Onde a senhora conseguiu?

[@mariaalicepaduano]

@@sandraciati sem o senhora por favor querida.

[@mariaalicepaduano]

kzbin.info/www/bejne/npa7louIhKuMo6s

[@julianasantiago2844]

Oq é greefeet?

[@Apollo-dk7zr]

@@mariaalicepaduano novinha que você não é né

[@rosemaryreis8192]

Amei a receita, top demais

[@giselleferreira9207]

Você é maravilha!!! Amo seu canal! Deus a abençoe sempre!!!!

[@danielasilvadosanjos4004]

Tati, estou voltando a cuidar da minha saúde E vc me ajudou muito a um tempo atrás qdo comecei a me cuidar. Voltei a fazer jejum intermitente, amioiooo

[@marocasud]

"Desentupir o encanamento" foi ótimo ... Adorei!!!

[@thaaraujo7337]

Kkkkkkkkkkkkkkkkkk passada

[@vovocrazy]

Acho que até da até pra fazer a chuca babado tomando esse suco.

[@ingridmetter17]

MUITO BOM! 😀👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@danielmartins7375]

Iracema maravilhoso. Deus te abençoe

[@giovannacristina528]

2 maçãs 1 cenoura 1 rodela de abacaxi sem casca 1 limão sem casca 1 punhado de salsinha após tudo batido e peneirado: 1 colher de cha de semente de linhaça moída/farinha 1 colher de café se curcuma Se quiser: 1 pitada de pimenta caiena

[@srasales7673]

Acredita que eu li salsicha? 😔

[@BlackmoonRecords]

@@srasales7673 eu tb kklkkk só descobri pq vc disse

[@flaviofa2267]

Eu dei um grito e falei: "vou fazer nada" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@flaviofa2267]

Pq tbm li salsicha kkkkkkk

[@sheilafernandes1672]

@@flaviofa2267 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@AndersonAryeh]

Que mocinha animada, parabéns pelo trabalho!

[@tuasaude]

Muito obrigado 😊

[@paoladrumond28]

ESSA DOUTORA É SHOWWWWWWWWWWWWWW

[@DMCkaiqueDMC]

Eu amo essa mulher.

[@adrianacosta1027]

Vc conseguiu me convencer a tomar café sem açúcar! 🤭 Confesso que o sabor mudou drasticamente, mas o mais bacana, consigo sentir muito melhor o sabor do acompanhamento do café... Ex. Sempre como duas fatias de queijo. O sabor do queijo parece mais forte. 🤩 O suco Detox será o próximo!

[@marcelathaisdiasrocha9551]

Eu fiz... E realmente é gostoso nem acreditei, obrigada pela receita 😘

[@cidaviola2994]

Vc é linda, alegre, convincente, fala muito bem. Gostei.

[@ednavautour935]

Amei !! Obrigada

[@grazielazuino7980]

SUCO DETOX É UMA ÓTIMA OPÇÃO PRA QUEM QUER EMAGRECER QUE NEM EU ADOREI ESSE VÍDEO PARABÉNS 👏👏👏👏👏

[@melissapaolielo6802]

Amei! Vou fazer esse suco! Obrigada!

[@tuasaude]

Espero que goste! :)

[@rosedesousa4844]

Top ameiii

[@raquelferreirasilvasoares7969]

Vc é uma fofa 💖.. Deus te abençoe sempre com esse humor lindo de ver. Obrigada por tudo

[@flavioagilisdesouza8392]

Que isso, gentche⁉️😳⁉️ Vou fazer já❗✌️

[@tuasaude]

Espero que goste! :)

[@rodrigobarbosa236]

Extraordinário, eu ja mudei radicalmente meu estilo de vida, só faltava um suco detox poderoso, gratidão!!!!!!!

[@tuasaude]

Chegou na hora certa!

[@anaclaudiacorreiadesousa4107]

ADORO essa menina!!!!!!!!!!!!!

[@patriciapinheiro6045]

Você é demais!!! Obrigada pela generosidade em compartilhar.

[@cristinagoncalves6824]

Amooo este canal. Eu a chamo de minha nutricionista favorita. Qdo penso em fazer coisas erradas a primeira coisa que vem em minha mente é ela. Kkkkkkk Então eu não faço. Graças a Deus em nome de Jesus Cristo e este canal, arrumo forças para me reeducar na alimentação. Abandonei os doces, e procuro me alimentar bem, e em um mês perdi 7 kilos e com saúde. Glória a Deus em nome de Jesus Cristo.

[@jaquelineseleberpizarro1127]

Queeeeee delíciaaaa de suco, Tati!! Amei! Dá vontade de tomar sempre hehehe

[@cibelegodoii]

voce emagreceu?

[@marilzam6773]

Boa noite linda adoro suas dicas vc e maravilhosa Bjsss

[@ANAMARIA-tc4eh]

Excelente receita de suco detox parabéns👋👋👋

[@sorayadantas712]

Que Detox maravilhoso! Vc é maravilhosa! Deus Te Abençoe, Em Nome de Jesus Cristo Todo Poderoso!!! Amém

[@anameire310]

🙏

[@taniamarta5432]

Simpatia pura! Tive que me inscrever !😊

[@tuasaude]

Seja bem vinda :)

[@Pregadora_val]

@@tuasaudeola

[@flavioagilisdesouza8392]

Táh! Táh, que isso, Táh! Vou fazer Já, Já!😍

[@cidapinheiro2196]

Adorei 👏

[@soelichiodi9185]

Sua linda Amo sua dicas. 🍐🍏🍎🥑🥝🍓

[@tuasaude]

Ah que bom! Obrigada por nos acompanhar :)

[@larasantos2642]

Amei a receita 😍😍 só me deixou uma dúvida em quantos dias devo tomar ele? E se eu posso tomar no lugar da janta

[@asaventurasdemarly]

Adorei seu suco ... muito gostoso e funcional

[@olhaogigante4128]

Você é incrível.

[@Doctorneed_z1]

Ahhh como a alegria dela contagia kkkkkk❤❤❤❤❤

[@tuasaude]

ehehe que bom que isso passa :)

[@mariaaparecidasouzanascime7137]

@@tuasaude como tomar esse suco, de manhã ou a noite, ou todos os dias?

[@transdiogotransportes]

Vou fazer este Detox! Nunca tomei deste só de couve, abacaxi e limão 🍋 🍍

[@cibelegodoii]

você emagreceu?

[@sandrofonseca2747]

Que maravilha!!! Vc é tudo de Boa!!!

[@silvalima9814]

Maravilhoso o suco! Vc é show! Parabéns!

[@iedalopes2278]

Cenoura, salsa, limão, abacaxi, 1 colher de café de açafrão e uma colher de sopa de farinha de linhaça e uma pitada de pimenta caena

[@danitosti988]

Suco detox

[@luisaalberto5955]

Obrigada pela lista, faltou acrescentares a maçã.🤗🤗🤗

[@soniamorena7510]

Eu estou apaixonada!!! Eu posso tomar esse suco 3 vzs por semana??? Tô muito feliz já perdi 11 kilos + não posso perder o foco, pois ainda preciso perder 35 🙄👏😘💞💞

[@celmacamargo4603]

Boa noite. Já estou no meu peso certo, o que me incomoda é minha barriga, tenho barriga alta 😏

[@deby9196]

Perdeu como? Exercicio?

[@carinahuanca6103]

Em quantos dias?

[@marimell1475]

@@celmacamargo4603 pesquisa sobre o vácuo é muito bom ajuda muito afina a cintura diminue a barriga eu já faço a 1 semana e te digo tenho notado diferença lógico que mudei minha alimentação tbm tô fazendo exercícios físicos mais a gordura da barriga já diminuiu muito se informa vc ver VÁCUO ABDOMONAL

[@stherlima3415]

@@marimell1475 como é isso amiga ????

[@mariauceda3525]

Adoro os seus vídeos. Obrigada

[@rosineidepequeno4918]

Parabéns perfeito muito bom

[@lucianofilho4876]

Cara vc e a melhor médica fala sóbre exercícios físicos