Faça essa bebida para emagrecer mais rápido

A nutricionista Tatiana Zanin ensina como fazer uma bebida natural que ajuda a acelerar o emagrecimento.
Neste vídeo, além do passo a passo de como fazer e de quando beber, a Tati também ensina porque cada um dos ingredientes, que fazem parte desta receita, são importantes e qual a função de cada um deles.
Espero que goste do vídeo e que experimente a receita, afinal os ingredientes são fáceis de arranjar e a bebida é ótima de beber.
Beber esta bebida torna o emagrecimento mais fácil, mas claro que não se pode esquecer do quão importante é se manter num regime alimentar saudável, porque é uma bebida poderosa, mas você tem que fazer a sua parte.
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[@jessicacaroline6414]

1 colher de chá verde(200 ml de água morna) 1 maçã cortada em rodelas 1 canela em pau Acrescentar os 200 ml do chá verde em 800 ml de água,pode ser gelada,temperatura ambiente. Colocar todos os ingredientes. Deixar de um dia para o outro na geladeira. No outro dia acrescentar uma pitada de pimenta caiêna. Beber até as 14 hrs do mesmo dia,todo o chá.

[@renataheckert1421]

Obrigada🌸🌸👏👏

[@cemaineichen9980]

Obrigada 🙏

[@joanitamagalhes7080]

Obrigada, gostei muito bem vou fazer

[@danielematos9828]

Pode substituir essa pimenta? Aqui é difícil encontrar?

[@AnaMaria-ir8xk]

@@danielematos9828 você acha em lojas de produtos naturais, vende por gramas

[@andreiamagalhaes6094]

Olá Tati gostaria de agradecer depois de made 10 anos a única dieta que me fez emagrecer foram a sopa Detox e essa bebida para emagrecer quero agradecer eu não conseguia emagrecer nenhuma grama mas segundos suas dica consegui emagrecer 4 kl em um mês muito obrigada por existir um abraco

[@angelatorres4365]

Qual é a receita?

[@docinhoinmemoria9156]

Qual sopa detox?

[@telmanenhentalla2923]

@@docinhoinmemoria9156 É uma sopa c alguns legumes. Faz tudo num dia só e toma por 7 dias. Toma +- 350 grs da sopa p substituir janta. Dp congela restante e todo dia descongela a qtdd q vai se alimentar. Tenta achar no KZbin dela. Hoje q vi. Se não conseguir me fala q dígito p vc. Mas assistindo é bem mais fácil e gostoso. Ainda tenho q comprar as coisas p fazer. Aprendi tudo hoje.

[@telmanenhentalla2923]

@@docinhoinmemoria9156 site Tua Saúde c Tatiana Zanin nutricionista. Chá da Tati, sopa Detox da Tati e por aí vai. Né inscrevi no canal, fica mais fácil p pegar as dicas

[@mariajuliadefranca1832]

9ok0

[@cristinapereira9540]

Tati, directamente de Portugal, adoro a sua forma divertida de nos orientar na direcção da dieta! Beijinhos e continue a sua maravilhosa missão!

[@glaucineiarosamelo2326]

Bom dia Tati! Em quatro meses emagreci 11 kg. Amo essa bebida, ela já faz parte da minha rotina. Fico com mais disposição e energia. Simplesmente amo. Obrigada Tati. Beijos

[@valdireneoliveira7196]

Oii Glaucineia, né passa a melhor marca do chá verde. Urgentemente....😅

[@marianegrao5632]

Você é perfeita,direta,sem enrolação. Obrigada

[@claudiaalbuquerquecraw6166]

Te achei aqui no KZbin faz pouco tempo, e estou amando seus vídeos!! Parabéns e o meu obrigada tem me ajudando muito ❤️

[@aluiziobelo4659]

Gosto mt da tati, ela mostra os seus conhecimentos de uma maneira mt legal

[@sarahcollin2812]

Tati prometendo é a coisa mais fofa do mundo ♡

[@naraanelimartins39]

Tatiiiii! Tu és tudoooo! Kkkkk hoje ainda não tinha te falado! Vou fazer agora sua linda! Obrigadaaaaaaa! Gratidão!🙏🏼

[@janetesoares3444]

Mais uma receita fazendo a diferença na minha saúde!!! Obrigadaaaaaaaaaaa♥️🌹

[@ilmarodrigues2499]

Tati vc é um amor, realmente um suco de otimismo. ❤️ Tenho diverticulite, tratei gastrite, tenho arritmia cardiaca, vou tomar, e seu ânimo me dá fé bj.

[@janainasantos4225]

Tati faz 15 dias que eu te conheci, minha vida mudou totalmente.... incrível...... porque não te conheci antes mulher......bjs vc é D+....

[@danielasilvadosanjos4004]

Tati, vc é maravilhosa, muito profissional super alegre e divertida

[@eleneudapereira3036]

Bom dia, cai de paraquedas no seu canal estou amando!!!vou adotar esses Receitas!! Mto bm explicado e contagiante essa energia!! Ganhou uma escrita👍👏🥰

[@alcionelima4326]

Amo seu jeito de falar passar uma delicadeza e leveza,gratidão .

[@ericalinhares4756]

Nossa já vou comprar uma mini garrafa térmica e levar para o trabalho. Amanhã começo a fazer. No meu trabalho tem empório com alguns produtos naturais a granel. Já vou providenciar o chá verde e a canela👏

[@paulanicoleti2879]

Tati vc é muito carismática. Adoro seu jeito de explicar. Bora fazer as dicas pra emagrecer!

[@irenealcantara9156]

Oi...Tati!!! Eu, volto, pra te falar... Estou precisando muito. Um grande beijo 💋

[@irenebizinelli6910]

Adoro as explicações dela. Práticas e objetivas.💖

[@michelefariainacio4841]

Tati vc é maravilhosa....seu jeito de explicar é mto bom..divertido..e prende nossa atenção.. parabéns...q Deus continue te abençoando para abençoar tbm outras vidas...

[@marianamachado776]

Adoro as suas ideias e ainda mais a forma de explicar, super bem disposta! Obrigada 😁🤩

[@danielegenovez2846]

Taty vc da um show de explicação parabéns 👏👏 eu vou fazer

[@inezmattos947]

Amei, e a pimenta cayena é tudo de bom. Muita gratidão.

[@elizetegoncalves3507]

Gostei muito, Deus abençoa vc e FM sempre e todos os que ler essa msg seja abencoadissimo tbm

[@terezinhapocius1759]

Amém 🙏

[@iracemaoliveira495]

Gratidão Doutora, a senhora faz a diferença na vida de muitas pessoas! Estou estudando sobre emagrecimento e vida saudável para melhorar minha saúde e a senhora tem me ensinado muito! Gratidão eterna! ❤

[@Mari-zw6iy]

Tati!!! Você é uma lindaaaa, com uma energia e entusiasmo cativante! Vou fazer e depois te conto! Beijo!!!

[@nadiaghem6237]

Você é muito simpática e sabe ensinar!Adorei a receita e as explicações.Fiquei fã!!

[@taniasilva9431]

Tati, amo seu jeito de ensinar tudo de tudo e bem explicadinho!! Tenho fibromialgia e já estou na menor pausa, não sou gorda, mas preciso de uma alimentação saudável para pelo menos aliviar minhas dores!! Beijos

[@sandrabutini5042]

Tbm tenho fibromialgia 😬🙄

[@adriana.ssouza]

Tania,para fibromialgia,eu tomei um remédio que chama Pregabalina, estou bem, só uma dica p vc.Deus te abençoe ricamente.Bom dia.

[@reginaluciacalixtodejesus9839]

Oiii Minha querida td bm ? Posso comer também no dia seguinte os pedaços da maçã?

[@josilenemaria3330]

Tô amando tuas dicas, faço jejum intermitente tô conseguindo emagrecer com esse chá vou conseguir mais rápido. Obrigada.

[@ernestofaria6391]

Bom dia, vc toma ele durante o jejum ou só na janela?

[@taymeireles3777]

Adoro o seu jeito de explicar, prática, objetiva... aprendo muito!😻

[@forbescris]

Mesmo, tal e qual

[@bilabondezan7258]

Verdade amiga ela e ótima

[@musicasinesqueciveis9101]

Mulher tu é maravilhosa! Tudo maravilhoso. ♡

[@tuasaude]

Oba, que bom ler isso! Obrigada!

[@nahteixeira1755]

Como eu amo esse canal e não me canso de dizer isso 😍👏👏👏👏 dicas maraaa

[@tuasaude]

Eehehe muito obrigada! Continua com a gente :)

[@margaridamarques5291]

Que receitinha mais excelente este suco da Tati, estou vendo hoje e vou fazer amanhã. Muito obrigada Tati amo ver as tuas dicas.

[@rosineidenogueira8224]

Amo suas receitas e a maneira como vc explica , mara ! ❤️❤️

[@rutileiadelimacruzlimacruz8906]

O mais importante é que vc encina brincando e anima a gente fazer com o seu carinho

[@biancaleao4941]

É uma querida! A minha nutri preferida! Que Deus te abençoe ainda mais com muita sabedoria ! Saúde e alegria! Obrigada por nos ensinar , por nos ajudar!! Muitos não tem condições de procurar uma boa nutricionista por falta de verba, tempo... porém aqui é fácil sermos gratos se inscrevendo no canal e curtindo os vídeos ! Obrigada Tati!

[@roomorgani]

TATIIIII querida, conheci vc a poucos dias aqui no yutube e estou ENCANTADAAAA♥Vc está transformando minha vida, em 2 semanas que te acompanho já fiz várias mudanças na dieta segundo suas dicas, estava estagnada, não conseguia mais emagrecer...já desinchei e agora estou emagrecendo ....FELIZZZZ DEMAIS....tava muito triste e preocupada com isso, mas Deus enviou vc com sua linda missão de nos ajudar com dicas valiosas, divertidas e funcionais...AMEI DE CONHECER ♥tô falando pra familia toda de vc, eles não aguentam mais...rsrsrs compartilho todos videos que gosto, com o grupo da familia...querendo ou não eu mando todos...rs DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO E TE USANDO PRA ABENÇOAR VIDAS!!! #loveyou

[@tuasaude]

Ahhh que carinho tão bom! Obrigada mesmo pela confiança :) Ficamos muito felizes por te poder ajudar dia a dia a melhorar sua saúde!

[@tiagofreire3343]

Vim aqui pra perder a barriga e por fim perdi o juízo. Estou apaixonado por essa nutricionista. Que mulher charmosa kkk

[@rosinetesilva297]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns! Adoro seus vídeos! A forma c/ vc fala e se expressa faz td receita ficar fácil e boa. Saúde,Paz e Sucesso.🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍🏻😘

[@tuasaude]

Ah que feedback tão bom! Muito obrigada :)

[@suelirosasleticiacadevcbei8610]

@@tuasaude Obrigado estou gostando .

[@AmandaSilva-rb7rr]

As dicas dela já fazem parte da minha vida desde do ano passado e graças a ela melhorei o funcionamento do meu intestino e comecei a tomar mais água e junto veio a mudança na alimentação e resultado foi a perda de peso , amoooo demais essa mulher ❤❤❤❤ ela e maravilhosa e vou acrescentar mais essa dica a minha rotina 😊

[@tuasaude]

Obrigada por todo esse carinho e confiança :) É muito importante pra gente, acredita!

[@terezamilanezi3216]

Amando seus vídeos! Estou compartilhando com todos que eu amo e quero bem! Você é maravilhosa 😍😍

[@brunaroberta9835]

Primeira vez vendo os vídeos dele e eu ameiii o geito que ela explica Super divertida Concerteza vou fazer as receitas 😍😍

[@jozytonel2484]

Ficaria o dia todo escutando suas aulas 😜.... Vou fazer com certeza

[@tuasaude]

Eehehe que bom! Depois conta :)

[@brunasouza7807]

Tati, ja aprendi tanto com você...obrigada ❤

[@tuasaude]

Ah que bom! Ficamos felizes por saber isso :)

[@denizfranciscadarocha9498]

Seu entusiasmo é contagiante

[@rosangelacavalcante8788]

Apaixonada por vc ❤️vc deixa agente mais feliz e entusiasmada♥️

[@mariaesterlitatavaresjose7044]

Que maravilha!! Fiquei com uma dúvida... quantas vezes é para tomar na semana?? Muito obrigada e tenham uma boa noite 🌙 🌙

[@majucarvalho5468]

Amoo seus conteúdos Tati. Vc é maravilhosa!

[@tuasaude]

Muito obrigada pelo seu feedback!

[@marcosolive9004]

Eu amo a energia dessa mulher! Tô aprendendo tanto!!! Gratidão

[@juniormarchi3676]

Tati vc é perfeitaaaa,sua energia é incrível 🥰🥰🥰 gratidão

[@monicapalma6432]

Tati quem tem pressão alta pode usar essa bebida com chá verde ?

[@gracielibrandolli3947]

Bom dia Tati tudo bem as minhas mão enformiga só a noite, tem algum chá para tomar eu as vezes faço caminhada tbm desde já agradeço 😚

[@fatimapratas7080]

Olá Tati! de novo de Portugal! Eu devoro todos os teus vídeos e conselhos apesar de não precisar perder peso, apenas eliminar alguma gordurinha localizada com o exercício físico que faço em casa. Tenho tido maiores resultados aplicando algumas das dicas que aconselhas. Passo a palavra para as colegas de trabalho. Valorizo muito o teu trabalho e admiro a tua sabedoria. Muito obrigada e continuação de muito sucesso a todos os níveis. Beijinhos

[@tuasaude]

Oi Fátima! Tudo bom com você? Tão legal esse comentário, não imagina como isso nos deixa felizes :) Obrigada por compartilhar, nos motiva a continuar trabalhando para melhorar a sua saúde e de todos aqueles que nos acompanham. Tudo de bom, um abraço!

[@AlineFerrriraBezerra-bj9dr]

Oi Tati ,posso substituir a pimenta por gengibre ?

[@forbescris]

Estou muito grata por todos os vídeos com conselhos que me tem dado🥰😘

[@gw_vini_4k867]

Maravilhosa e incrível... vc é uma inspiração. Cativante e muito alegre... conteúdos muito bem explicados,com seu jeitinho Tati de ser...

[@doloresfekete2671]

Comecei hoje com a sopa que vc postou e vou acrescentar o chá na minha rotina. Daqui uma semana volto pra contar minha experiência. Obrigada Tati ❤

[@ananascimento5983]

Oi eai deu certo

[@danielapereira8856]

Deu ✔️ certo

[@rafaelaribeiroribeiro6455]

Tbm adoro a Tati sempre nos ajudandoooo

[@mariacardoso9072]

Tati, é uma delicia assistir aos seus vídeos. Pelos conteúdos e sua boa disposição. Obrigada

[@tuasaude]

Ahh que legal ler isso! De nada, ora essa :) Conte sempre com a gente :)

[@eunicenascimento3450]

Que legal, tudo tem que fazer deita alimentar pra ter um bom resultado, muito bom mesmo.... estou fazendo já pedi 3 quilos

[@sandyherchcovicth6903]

Em qual ritimo vc está fazendo??? Tomando todo dia???

[@isabellapitangui8624]

Tati, seu canal é meu achado deste ano!!! Amooooo!!!

[@sinara8349]

Estou amando o canal, Tati vc é a simpatia em pessoa... Feliz ano novo!

[@jessvieira_]

Adoro suas dicas pois eu estou gravando no meu canal meu processo de emagrecimento Sou obesa grau 1 e tenho diabetes Sempre botando suas dicas em dia

[@vanessadaianadamasceno4684]

Tati muito bons seus vídeos!aprendo muitoooo! Fale mais sobre outros chás!!

[@patriciamiranda9463]

Ela tem uma postagem do chá de hibisco pode tomar, mas não litro, e uma xícara antes do almoço, e uma a noite antes do jantar

[@sergiodonizetemartins9729]

Boa noite tudo bem? Parabéns pelo lindo trabalho! Uma dúvida. Posso tomar no momento em que estou fazendo o jejum intermitente? Ou depois que eu quebrar o jejum? Obrigado e parabéns..

[@deborasilva5014]

Oiii Taty...entrei poucos dias no seu canal e me inscrevi pq te achei maravilhosa em td....quero te agradecer pelas dicas maravilhosas q vc tem passado...achei maravilhosa a vitamina para os cabelos, comecei a fazer, além de gostosa ela é incrível para os cabelos...e agora o suco de chá para emagrecer... é top!! Eu nunca tinha visto chá assim, pois vou fazer tbm...q Deus continue te abençoando sempre!!

[@duduarmouds488]

Tati linda vou fazer a bebida e me pesar daqui uma semana , obrigada pela dica . Maravilhosa 😍😍

[@mayara6785]

Tati, pode ser aquele chá verde em pó (japonês), o matcha green tea? Acho que é até de melhor qualidade e tem mais benefícios do que esse normal de folhas…

[@k.g.s9756]

Também quero saber pois morro na cidade do Chá verde 🍵 aqui no Japão e tem muitoooos tipos 😂que eu particularmente não gosto de nenhum o matcha é o menos ruim

[@LuciaHelena-sc2hw]

Muita competência e prazer em fazer o q gosta. Nota mil. GRATIDÃO.

[@mariagama8866]

Tati, você é tudo de BOM, MENINA!

[@sergiomorocritico9018]

Amo essa mulher... ela é muito inteligente!!

[@nubiasilva225]

Esse chá é tudo de bom! 3 dias tomando e estou vendo a diferença... Muito diurético!!!

[@tuasaude]

Boa, que bom :)

[@miriaoli]

Esse cha quebra o jejum intermitente?

[@fatimacorreia1953]

@@miriaoli Ñ, pq vc ñ vai comer a maçã. No jejum só águas e chás; nesse caso é água saborizada apenas. Ñ PODE COMER A MAÇÃ. SE COMER, QUEBRA O JEJUM.

[@avictoriagomes1901]

Vou ver se eu faço gente. Quando eu fizer volto aqui pra dizer se já comecei ou não certo ? Obg pelas Dicas TATI ❤️🙌🏽👏🏽

[@delmalumiere1433]

Vc fez ???? A Victória Gomes ?

[@fabianacosta1865]

Eu adoroooo essa mulher ela é maravilhosa tão fofa ❤️ querida nossa explica muito bem obrigada por nós ajudar

[@ireneuchoadecarvalho3019]

Muito bom ver seus vídeos, não vejo o tempo passar🥰

[@anamariafidelis53]

Humm parece muito gostoso mas no verão deve ser melhor .Por valor ensine um chá pra aquecer no inverno queimar calorias e aumentar a imunidade obrigada! Amo seus vídeos 👏🏻👏🏻👏🏻❤️🌹

[@TatianaZanin]

MAs esquenta por dentro :) quer saber? Faz quente e me conta

[@solfernandes281]

A canela e pimenta acelera o metabolismo aí dá calor principalmente quando se faz exercícios físicos por isso ela tá ensinando mesmo sendo inverno.

[@cristinasouza8156]

Pra quem tem pressão alta pode tomar Dr.

[@cristinasouza8156]

@@TatianaZanin Dr quem tem pressão alta pode tomar ?

[@cristinasouza8156]

@@TatianaZanin Dr. Eu tomo remedio da tiroide eu tirei a minha glândulas eu posso tomar?

[@veraluu499]

Faz uma receita pra quem tem gastrite possa tomar🙏

[@sueligoncalvesjorge4074]

Tati vc é maravilhosa. Amo suas dicas. Obrigada 😍

[@kensuke958]

Amo seus vídeos estou aprendendo muito vc é maravilhosa é difícil alguém explica tudo assim obrigada 😍

[@daniellaazevedodesouza4999]

Vou começar a beber hoje, aliado a exercícios e alimentação

[@leiagiseleferreira5899]

Eu tbm vou nesse caminho de alimentação exercícios aliados

[@elieuzabarreto648]

Tati, vou fazer hj e daqui 1 mês volto para falar o resultado.

[@RosangelaSantos-qe3hz]

E aí vc fez?

[@raquelpaivapaiva4578]

Tatiiii linda! Nossa vou fazer. E volto aqui para dizer. Você e incrível🥰sua energia contagia! Obrigada

[@marcialobo6719]

E então? O que achou?

[@marcialobo6719]

E então? O que vc achou?

[@patriciacarvalho01]

Fiquei arrasada! Amoooo pimenta, mas foi a primeira coisa que meu médico cortou, dps veio o glúten e os lacticínios. Intestino completamente inflamado. Devido medicações indevidas, passadas por médicos p o hipotireoidismo. Estou tomando vitaminas caríssimas pra ajudar no processo. Estou seguindo à risca. Vou fazer sem a pimenta.

[@samyrarondelli]

Nossa.. meu chá verde sempre ficou amargo e eu nao sabia pq. Eu deixava 5min em infusão.. mas eu nao acrescentava agua.. só esperava esfriar.. acho q isso amarga ele. Vou testar fazer com menos agua e acrescentar mais depois 🥰🤗

[@potenciaenergyzer....acred5928]

A minha esposa ferve só um copo e coloca uma colher de cha verde depois coloca 2 litros de agua. Nunca tome a noite tem cafeina.

[@cantinhodahelenice2036]

Oi Tati, directamente de Angola. Amo os teus vídeos. Posso substituir o chá verde por hibisco?

[@andreiafifi]

Vc é maravilhosa uma benção em nossas vidas parabéns pelo canal 👏👏👏🥰

[@citeo5436]

Muito obrigada Tati gostei muito da receita desse chá vou fazer ❤❤

[@Hora-do-cha]

Adorei o final "sua nutricionista"... kkkkk ... Tá contratada, Tati... ;) Então, já que agora você é minha nutri, tenho uma pergunta: posso usar pimenta preta no lugar da caiena? Estou iniciando meu processo de emagrecimento e usarei o "Chá da Tati/nosso"... rsrsrsrs... em 30 dias volto para contar os resultados... ANSIOSA!!!!!! ;) Beijinhos. (Mari)

[@lilianyfirmino2482]

Amo suas dicas, estou na reeducação alimentar e estou nesse bendito efeito platô 🥺 amanhã já vou fazer esse chá 😍😍😍 Obrigada e parabéns!

[@tuasaude]

Muito obrigada! Depois vem cá contar :)

[@kennyincrocce1112]

Vc está tomando? O que está achando?

[@michelles.s.7727]

Oi Tatiana os seus videos são Maravilhosos. muito obrigado. Que Deus te abençoe. 🙏🙋‍♀️👏👏

[@sandrapinedarodrigues8880]

Tati gosto muito do seus ensinamentos tenho 57 anos estou acima do peso 1.50 de altura 77kilos.Mas vou seguir suas dicas .Vou tirar uma foto de agora e daqui pra junho veremos o resultado.bjs

[@Leka2752]

Chá da Tati 1 colher de sopa de Chá verde (fazer na água morna) em 200 ml de água; 800 ml de água + 200 ml de Chá verde feito com a água morna; 1 maçã 🍎 em rodelas com casca Espremer 1 limão na maçã para não escurecer; 1 pau de canela; Colocar na geladeira de 1 dia pro outro; No dia seguinte acrescentar 1 pimenta caiena;

[@MariaOliveira-mr5gr]

Obrigada! 🙋‍♀️

[@denildajesus2316]

Tati

[@martasouza2766]

Vou começar a tomar amanhã, espero quê até 15 dias tenha ótimos resultados

[@flaviaquirina2188]

E aí nos conte teve resultado ?

[@martasouza2766]

@@flaviaquirina2188 eu tomei por 3 dias seguidos e parei, enjoa muito 😪

[@diladepaula1145]

Tati! Poderosa Amei! ❤️👏🏼👏🏼👏🏼

[@alicebem1294]

Obg por suaa receitas e dicas de uma pessoa que parece querer ajudar sempre..obg..obg..

[@oGouveia]

Amei o conteúdo!! Queria saber se tem algo do tipo só que para engordar, diminuindo a velocidade do metabolismo

[@claudeterodrigues6805]

Fiz um tratamento p engordar com nutrólogo aprendi a comer saudável De manhã tomava iogurte natural feito da seguinte forma 1 litro de leite integral colocar p esquentar e coloca o dedo e conta até dez se sentiu que esquentou desliga e coloca um iogurte natural integral mexa e coloca numa vasilha com tampa ou na própria panela com um guardanapo embaixo da tampa e deixa na temperatura ambiente de um dia para outro depois coloca numa vasilha de plástico ou vidro bem tampado e geladeira dura uns 10 dias, tomo todo o dia de manhã com mel morangos que vc quiser e gelatina batida com frutas naturais e pão ou um pedaço de bolo de preferência natural que já vende nas casas de produtos naturais vem pronta a mistura p fazer, queijo ,melado de açúcar e meu cafezinho que amo 9:00 2 castanhas 5 frutas secas tipo uva passas damasco ameixa 12:00 arroz feijão bife e salada de verduras e legumes com frutas no começo é estranho mais experimenta fazer alface tomate uva morango cenoura vagem e temperar com que vc quiser , 1 laranja com o bagaço melancia que vc quiser de frutas 2 horas um fatia de pão, queijo ,melado de cana de açúcar que ajuda com anemia que sempre tive, leite com café com chocolate 6 horas come arroz feijão bife e saladas 9 horas uma vitamina com leite 2 ameixa preta banana abacate Engordei com saúde e aprendi a comer eu odiava comer Vc muita vezes pense que comeu um monte Mais não comeu a coisa certa Engordei 10 kilos mais foi lento sem estrias sem celulite Já parei no hospital por tomar remédio p engordar nada resolvia Nem nas minhas gravidez tenho um casal Passei dos 30 anos e nada passei dos 40 e nada só engordei comendo certo E lógico como doce agora eu amo bolo sorvete chocolate mais não na hora das refeições ,parei aqui olhando receitas de caldos🤭 fiz uma cirurgia ortognatica e estou só no canudo e o KZbin mandou essa sugestão vai entender 🤭mais o processo é o mesmo só colocando um pouco mais de calorias me sugeriu uma sopa que ela faz p emagrecer vou colocar pão e triturar p aumentar calorias e deixar pastosa p não emagrecer agora esse chá vc não pode nem sonhar querendo engordar vai inibir sua fome👍

[@oGouveia]

@oxeludmila kkkkkkkkkkkk

[@marlioliveira5704]

Difícil não ter inveja de alguém que quer diminuir o metabolismo 😂

[@mariahelena3946]

@@claudeterodrigues6805 p

[@dacihmoura2629]

Tati "muié", tu é muito o amor da minha vidaaa! Um xêro de Natal!❤

[@lauramesquita7922]

Linda e muito simpàtica. Explica tudo muito bem.

[@zenartes1452]

Olá, fiquei com água na boca. Posso tomar esse chá quando estiver fazendo no jejum intermitente?

[@luciaramariadossantoslucia1268]

Vc é ótima pena que não responde as perguntas dos comentários!!!

[@Acarnedecaju]

Paga uma consulta q ela te responde. Saco cheio de gente babaca.... Acha q as pessoas não tem o que fazer... Tá pagando quando pra ela???

[@millasouza7068]

Estou vindo de um processo de reeducação alimentar com perda de peso de 30 kgs mais esse tal (efeito platô)desanima qualquer um kkkkkk Agora o ponteiro da balança não desce e nem sobe e esse vídeo veio como uma luva... Vou hoje mesmo providenciar esse chá maravilhoso

[@tuasaude]

Boa, é isso mesmo :)

[@fatimacorreia1953]

@@tuasaude, TATI, acabando essa água posso aproveitar os ingredientes apenas recolocando novo chá? Se posso usar os de saquinhos, qtos sacos pra 1 litro?

[@fabiluz7470]

Eu chego aqui dando like por q as dicas da Tati e sensacional 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽🥰💃

[@manubrallion9206]

Vou fazer já. Obrigada Tati❤️

[@renata6689]

Aki na minha cidade ñ achei essa pimenta ,pode substituir por outra???

[@nicolefabianemullerguerra2386]

Tati eu queria saber se o chá preto também ajuda a emagrecer? Eu já ouvi muitas vezes que o chá preto emagrece, mas também já ouvi que ele faz mal. Eu posso tomar chá preto para me ajudar a emagrecer?

[@zatharnichi6375]

Beber por quantos dias seguidos, e repetir com qual intervalo ?