TIPOS DE AÇÚCAR - OS MELHORES e OS PIORES que Existem - Cuidados e Dicas

Dentre todos os tipos de açúcar disponíveis, qual é o mais saudável? Qual é a diferença entre açúcar branco, demerara, mascavo, cristal, açúcar de coco, açúcar light, mel e outros. Qual açúcar tem menor índice glicêmico? Qual faz mais mal? Vou te passar também 3 dicas também para reduzir o consumo de açúcar em geral. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ABAIXO. Dentre todos os tipos de açúcar disponíveis, qual é o mais saudável? Qual é a diferença entre açúcar branco, demerara, mascavo, açúcar de coco, açúcar light, mel e outros. Qual açúcar tem menor índice glicêmico? Qual faz mais mal? Vou te passar também 3 dicas também para reduzir o consumo de açúcar em geral. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tipos de AÇÚCAR e ADOÇANTE - Cuidados e Dicas! kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado kzbin.info/www/bejne/hGKvk4OVobR5pa8 NÃO SEJA ENGANADO no Mercado! 4 coisas importantes nos rótulos dos alimentos kzbin.info/www/bejne/m6WagXh3oMlqfqc O Que Acontece ao seu Corpo Quando Consome MEL? Benefícios e Cuidados kzbin.info/www/bejne/bovGfoedfLRrhpo Mel Engorda ou Emagrece? [DICAS + CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/paHRkKePerBrobc Benefícios do Própolis - Para Que Serve, Tipos e Como Tomar [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/q4DdaaKOhKegm7M Benefícios da Geléia Real - Para Que Serve? Como Tomar? [ENGORDA?] kzbin.info/www/bejne/pGKtnYithruHg5Y FRUTOSE destroi sua DIETA e FÍGADO? Saiba a VERDADE! kzbin.info/www/bejne/nXqnZnmle72lm9U Uva Passa Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/kIvJgJqJqMqIo9E - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@ruds245]

Nutri vc faz consulta para pacientes com neuropatia diabética e hipertensão? Meu está precisando de uma consulta pra poder melhorar a alimentação e evitar que se agrave mais essas doenças =(

[@BalbinaMayrick]

Muito obrigada!

[@vivendonossossonhos7]

Olá Dra.! Amei as explicações, aqui em casa estou em processo de troca de acuc, do refinado para o demerara mas junto dessa troca estou tbem diminuindo a quantidade q usava com o refinado. Um exemplo: em receitas de bolos pedem 1 XÍC de açúcar ou até um pouco mais, mas estou usando o açúcar demerara e independente do bolo uso apenas 3 colheres de açúcar rasa E para ser sincera não faz falta nenhuma de mais doce na receita ☺️

[@wal7712]

Ela não falou sobre a stevia e sucralose

[@gleisongaia1988]

Do melhor para o pior 😁 01 - mel de abelha 02 - açúcar de côco 03 - xarope de agave 04 - açúcar mascavo 05 - açúcar demerara 06 - açúcar magro 07 - açúcar orgânico 08 - açúcar branco refinado Indicações de adoçantes: • Stevia • Xilitol

[@lucimaraconceicao6795]

Obrigada. Facilitou pra anotar aqui.

[@jandirarodriguesdomenica6684]

Steve xilitol

[@samaraabreu7483]

Obrigada super facilitou

[@mayaranunes467]

Vou experimentar o de cocô

[@Timar_YT]

A minha família e acho que a maioria do Brasil usa o 08! ⚠️😐

[@janetejesus2407]

Eu uso stevia e sucralose minha vida melhorou muito depois que retirei o açúcar e já fiz o teste e é verdade qd eu consumo algo com açúcar por determinado tempo sinto cansaço,dores no corpo etc...qdo não uso fico sem dores no corpo,me sinto animada,o cansaço diminuiu etc...

Enfim o melhor mesmo é aprender a Se desvencilhar dessa tranqueira toda, e seguir firme com os sabores naturais de cada coisa. Já aprendi a tomar café puro, ñ consumo sucos faço bolos com três colheres de açúcar mascavo, tomo chá sem açúcar também,Quando quero um mais adocicado faço de canela em casca o chá fica docinho. E uso um fio de

[@calvarenga0881]

Enfim o melhor mesmo é aprender a Se desvencilhar dessa tranqueira toda, e seguir firme com os sabores naturais de cada coisa. Já aprendi a tomar café puro, ñ consumo sucos faço bolos com três colheres de açúcar mascavo, tomo chá sem açúcar também,Quando quero um mais adocicado faço de canela em casca o chá fica docinho. E uso um fio de mel quando faço panqueca de banana. Não consumo óleos vegetais, ñ consumo leite e trigo. Enfim essa mudança alimentar se torna mais cara, mas os resultados serão para o futuro. Eu não me habituo com o sabor dos adoçantes portanto nunca nem tentei esse etritol chilitol enfim vamos nos adaptando conforme as possibilidades e necessidade.

[@sergiosantos6972]

O sabor do adoçante stevia é muito semelhante ao açúcar

[@marisaeloi414]

@@sergiosantos6972 tou aprendendo na marra taxas altas glicose gordura no figado tou toda imflamada mais estou mehorando graças a deus eo natural que ele deixou pra nos com ajuda dos profissionais claro

[@miriamjosefa6200]

³múít0iteŕesaþißabér

[@AngelaMaria-id7cj]

Uso açúcar demerara

[@simonevizentin4307]

Eu tenho apiario e faço colheita do mel uma vez por ano, é maravilhoso comer direto do favo!

[@giselebezerra2694]

Mulher do céu,vc é de onde? Vc vende? Tenho muita muita vontade de comer mel assim

[@adrianadasilva5825]

Nossa é sim maravilhoso consumia muito mel quando morava na fazenda

[@greicerodrigues3439]

Patrícia obrigada pelas dicas querida! Eu não faço suco como as frutas Gosto muito de frutas congeladas!

[@francineykendrickdossantos2716]

Eu uso o xilitol, aprendi com você, não aceito outro já acostumei , mas tem que ser bem pouco porque senão da diarreia.

[@20monicamc]

Fala sobre modos de adoçar saudáveis para diabéticos, os melhores que não aumentam a glicose.

[@nelsonodivalrinaldo6918]

Eu uso o Stevia 100% da marca Linea gotas

[@sergiosantos6972]

Xilitol

[@olindasilva3595]

Eritritol

[@amandamoura2204]

Eu uso o demerara mas com equilíbrio. Amo seus vídeos tem me ajudado muito a ter uma vida mas saudável. Beijos...

[@martapinheirocosta4906]

Boa noite Patrícia eu uso mel estévia ou açúcar demerara depende do que vou fazer

[@angelahernando7085]

Eu to usando o açúcar mascavo e gosto muito, o café não coloco nada gosto dele amargo mesmo

[@Elizabeth-un9nd]

Boa noite, Dra.Patrícia. Não uso nenhum tipo de açúcar, nem adoçante.

[@gleicesantiago]

Já deixo o like antes do final do vídeo pq ela merece.Estava justamente a procura de um vídeo assim. Obrigada Patrícia.

[@antoniosergio2861]

Boa noite , eu uso sempre o mel , meus pais moram no interior e manda pra mim pois lá tem pessoas que cultiva o mel natural

[@marcelosimoes5799]

Para quem não consome mel, as melhores substituições para receitas, e muito mais saudáveis: melado de cana (mais nutrientes), de agave e açúcares mascavo e de coco. Nas massas usar mais canela ou cravo ou erva doce etc.

[@zeliacarvalho3650]

Boa noite,Dra diabéticos pode consumir mel,sou diabética e fico na dúvida

[@metli4435]

Resumindo: estamos sem saída nesmo .uso demerara orgânico e uso pouco p adoçar...menos até de qdo usava o refinado.

[@katiavieiralimapereira5904]

Olá Patrícia boa noite td bem? Muito bom esse vídeo, gostaria que vc falasse os tipos de sal adequado

[@JonatasEufrazio]

Faltou falar sobre o melado de cana de açúcar.

[@mirmanogueiradesouzafiguei8035]

Patrícia, a açúcar demeraria qdo usada por uns 6 meses, o organismo acostuma e com isso passamos a usar 1/3 da mesma sem perder o sabor do café ☕.

[@simonevarella7242]

Eu uso o açúcar demerara no meu café com leite em pó, nos sucos uso adoçante, não me acustumo com outro açúcar, e o mel é difícil achar mel puro no mercado

[@aghata8986]

amg mel natural vende nas casas de produtos naturais

[@iramaiasilva5668]

Tb uso o demerara.Tentei usar o mascavo.Detestei porqie influenciava no sabor dos alimentos.

[@simonevarella7242]

@@iramaiasilva5668 eu também não gosto do mascavo

[@simonelaus1032]

Obrigada querida! Não preciso mais explicar haha mando seu vídeo. Deixa te contar que quando a preparação com mel vai ao fogo geralmente ele perde o dulçor. Tb estudando aqui com meu irmão que faz hidromel rsrs ele perde tb as propriedades então uso mesmo pra adoçar as bebidas só.

[@fabianaribeiro4556]

Ótimas dicas como sempre, passando pra agradecer, as dicas e receitas incríveis com dicas como as suas perdi 2,800 em menos de 1 mês cuidando da alimentação e fazendo exercícios, bora rumo a mas kilinhos a perde, sucesso sempre no seu canal ❤️

[@marciacristina6983]

Eu uso o adocante stevia e gosto .

[@elisangela219]

Faz um vídeo sobre açúcar de maçã, quase ninguém fala sobre

[@vagnanunes1892]

E bom mesmo e tirar, isso faz tanto mal 😞,hj não consumo mais no café,no chá.agora vou deminuir as besteira que tem muita adição de açúcar e o refrigerante quê é o mais difícil pra mim, mas vou conseguir 🙏🙌

[@soniamariaborges2547]

Aula extraordinária! Só gratidão! Eu não consumo nada fora de casa uso maçã banana uva passas pra adoçar uma massa eu comprei 1 kg só orgânico mascavo

[@crismartins4343]

Boa noite Patrícia😍obrigada pelas dicas, que Deus te abençoe mais e mais 🙏

[@ediene1963]

Eu só uso o adoçante stevia para adoçar sucos ou café ,estou deixando de consumir todo tipo de açúcar ☺️

[@sandraalevi3263]

O sabor do estevia é bom? Como é mais ou menos

[@sergiosantos6972]

@@sandraalevi3263 no meu gosto pelo menos eu acho o mesmo sabor do açúcar

[@sandraalevi3263]

@@sergiosantos6972 muito bom eu vou comprar então

[@sandraalevi3263]

Será se crianças pode? Estevia

[@mariasilva-de7lm]

@@sandraalevi3263 minha filha de 4 anos toma no exame glicose taxa muito boa

[@marianadircarvalhoalexandr1980]

Boa noite, Patrícia! Aquela glicose de milho em forma de xarope?🤔

[@marizianoronha4131]

Boa noite querida nutre! Eu uso o açúcar demerara , e uso apenas no café da manhã e tarde. Obrigada por suas orientações , tem sido maravilhosa 💖😘💖

[@ElianeCarmoCarmo]

Eu também ❤❤

[@ivanunes4045]

Hoje eu copiei açúcar demerara ,só para o café da manhã

[@zenildaferraz5419]

Fale um dia sobre ferritina alta e o que substitui a proteina animal. Pois nao posso comer carne. Minha ferritina esta em 620.

[@lucianagalego4461]

Gostaria de saber tbem, pois a minha esta mais de 700

[@reginabrandao6260]

Eu fiquei com ferritina alta qdo tive hipertireoidismo. É melhor acompanhar com endócrino e hepatologista.

[@cccampodcampos5399]

Ora pro nobis te are mais proteína q carne

[@elainecristina441]

@@cccampodcampos5399 o que vc quis dizer que a planta ora nobis tem mais proteína que a carne.

[@elianbessa3687]

A Dra Kátia Haranaka recomenda a pessoa que está com ferritina alta a fazer doação de sangue.

[@revelli7d]

Então,tirei a ideia de adocar em tudo ,acho que na maioria dos casos perde a experiencia de aproveitar melhor os alimentos como o café! Eu uso maismel tudo ou especiarias para trazer essa ideia tramas de sabores.Adoro seu canal

[@gabrielleonardo532]

Nutri, faz um vídeo sobre os demais adoçantes por favor.

[@segurp9416]

Adoro seus vídeos ❤️ já perdi 5 kg em um mês seguindo suas receitas 👏👏👏Amooo seu trabalho

[@gilbertojosesantos2553]

Minha querida...pelo q tô vendo em sua explicação, tamo perdidos com açúcar! Muito boa sua explanação. Fica com Deus, boa sorte pra todos nós.🤣🤣👍🏻

[@sergiosantos6972]

Kkkkkkk

[@AnaLucia-zq7go]

Pois é é melhor não usar nada mesmo tô pré diabetica e não vejo nem uma opção, meu Deus. Que horror kkkk.

[@reginabrandao6260]

Eu costumo usar sucralose líquida no café da manhã e em bebidas líquidas frias. Em receitas uso xilitol, eritritol e sucralose forno e fogão. Pra caldas de caramelo, no fogo, geralmente uso frutose. E, em panquecas e frutas, de vez em qdo, calda de agave.

[@caterinapasqualatodemoraes9845]

Dra. Patrícia, bom dia Quando abro qualquer vídeo seu, direto aperto no positivo! Gosti de todos! Obrigada

[@mariagloria5255]

Boa noite, nutricionista Patrícia. Os seus vídeos são muitos bons. Nos deixa informadas, sobre alimentação. E adoçantes pode usar qualquer um adoçante. Qual é o melhor adoçante. Deus o abençoe cada vez mais e mais.🌹♥️🙏🏽

[@sandrahelena353]

E verdade, fui diminuindo o açucar,ate parar de usa lo ,quando vou comer algum alimento q contém açucar diminuo a quantidade e com isso perdi bastante peso e to me sentindo mara🎉

[@eneidaantunes5070]

Muito muito bom obrigada, Deus abençoe e guarde

[@lucilenelu5439]

Uso canela em pó no café super acostumada 💃

[@fabianainez2364]

Resumindo!!! Não coma, viva de luz 🤣

[@JoanaSilva-wx6dd]

Tem tantos anos que eu não uso açúcar refinado, que já perdi até as contas de quantos anos não compro pra nada.

[@aninhasantos7024]

Queria muito saber sobre os tipos de açúcar. Esse vídeo veio a calhar 👏🏾👏🏾 Queria muito saber mais sobre a frutose

[@vitoralves9170]

Eu usei pra fazer um doce de leite e gostei. Achei o sabor dele mais parecido com açúcar do que xilitol e outros que deixam gosto residual. Mas pelo que pesquisei ele pode causar problemas no fígado, precisa consumir moderado por não ter as fibras que ajudam na absorção.

[@silmaravancetto4845]

Dra. O adoçante forno e fogão ele tem algum tipo de açúcar branco ou é feito com outros componentes??

[@joanamariano5668]

Podemos adoçar suco com mel 🍯?

[@joanamariano5668]

Por exemplo: uma limonada?

[@darleoffringa5270]

Bom dia Patrícia, obrigada por mais um vídeo! Te assisto todos os dias, porque você está me ajudando muito! Bjs 😘

[@marianeliza271]

Bom dia!Eu uso erva doce tbm fica muito bom em panqueca bolinho pãozinho etc.

[@madalenalena5804]

Bom Patricia amo suas receitas nunca gostei de consumir açúcar e optei pelo o mel há umas semanas estou amando essa mudança de hábitos alimentares

[@kesneysanttos6726]

Buenas noches para todos los hermanos y hermanas del Brasil.

[@neideyuasa3863]

E o que eu queria saber.e o canal que amo. Você e uma doçura.

[@JoanaSilva-wx6dd]

Quando eu faço algum doce, eu uso o açúcar de coco 🥥. Excelente 👍🏼 As frutas e o mel puro são produtos naturais. Não tem como abrir mão!

[@xana5649]

Açúcar de coco é muito saudável e rico em vitaminas

[@sergiosantos6972]

@@xana5649 e o açúcar de maçã?

[@xana5649]

@@sergiosantos6972 isso é frutose

[@sergiosantos6972]

@@xana5649 mas a maçã é de baixo índice glicêmico é recomendada prós diabéticos o açúcar caseiro dela não seria a mesma coisa não?

[@xana5649]

@@sergiosantos6972 é diferente porque a maçã além da frutose tem substâncias que ajudam quem tem diabetes.

[@agnaldom8275]

Olá, tudo beeeeeem, te adoro, com todo respeito, sua simpatia me contagia, obrigado pelas aulas.

[@genistockl1741]

Boa noite Dra Patrícia!!!e o adoçante forno e fogão chama tal e Qual é bom pra fazer bolos e biscoitos??Obrigada pelo seu carinho sempre.

[@ritadecassiatavaresdafonse3871]

Eu uso o xilitol minga nutri passou eu gosto muito. Mas no café puro so com demerara pq fica mais saboroso o café.

[@suelifilipin4424]

Como vc explica bem parabéns.

[@renataamorim6023]

Prefiro o demerara pois o mascavo pode conter fungos... embora tenha mais minerais... então usar com muita moderação...ainda não consegui cortar açúcar de vez mas geralmente só sinto falta de manhã...

[@mariines4843]

Uso o mascavo a 5 anos...mel passei usar agora,mascavo só uso duas colh de café no café,e mel só uma colher em um suco lá uma vez ou outra.

[@ednabarbosaribeiro2520]

Oi, boa noite! E o melado de cana orgânico?

[@paraquedista46645]

Adorei o vídeo. Agora ficou fácil escolher o açúcar que vou usar daqui pra frente. 🦅🇧🇷

[@danielebarros9613]

Fale sobre as gorduras também, qual é melhor ou pior pra cozinhar!

[@jhonnasff4165]

Azeite de oliva extra virgem é o melhor

[@sandrareginalopes2353]

Patrícia Maravilhosa, aprendo Muito com você . Obrigada,Deis lhe abençoe.

[@anabaldez6665]

Patrícia, GRATIDÃO pela excelência do seu trabalho!💐💐💐 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@ligiacosta9715]

Eu uso açúcar só no café e bem pouco, então eu faço um mini com demerara, mascavo e stevia.

[@elizabethdasilvapaixao4325]

Olha muito importante gostei👏😉 vou optar pelo mel ou mascavo, canela Me acostumei sem açúcar refinado, só uso no café Valeu💕😘

[@raimundosantos4920]

Dra Patrícia, você é nota 10. Acompanho sempre seus vídeos. EXCEPCIONAL!

[@doraferreira8985]

Olá minha nutre preferida🥰 Mande um beijo pra mim sou de Salvador Ba.

[@celiadeina176]

Muito obrigada pelas dicas. Tenho reduzido bastante o açúcar da nossa alimentação.

[@jessiehcruz7627]

Esqueceu do açúcar de maçã😐,este é ótimo e da pra fazer em casa desidratando a fruta

[@MissDinha2010]

Fale sobre a taumatina. Eu li que é o melhor adoçante que existe. Comprei mas não consegui me acostumar com o sabor. Meu paladar é viciado em açúcar. Eu estava usando o demerara mas acabo de comprar o açúcar de coco. Eu queria mesmo era o mel, mas onde encontrar de boa qualidade? Aceito dicas ;)

[@vitoralves9170]

Já comprei mel no São Vito e gostei. Se você for de SP fica perto do Mercadão, além do preço que é mais barato.

[@selmamariaoliveira3213]

Na área cerealista tem mel de boa qualidade!!! Vai no armazém Santa Filomena,que fica na Rua Santa Rosa.Proximo mercado da Cantareira São Paulo.Lá vc acha de tudo

[@claudiacelino3632]

Quando coloco adoçante, tenho impressão que pinguei Novalgina no café. 🤮

[@lilianalexandre4702]

Kkkkkkkk

[@samb9996]

Eu também 🤣 se for pra tomar com adoçante, prefiro puro sem nada.

[@lauralopes1686]

😅😅😅

[@glorinhamasabacka5666]

IDEM

[@erikaevangelista155]

Eu tbm

[@danielatavares3893]

Amei essa matéria sobre os açúcares, eu uso o demerara, mas agora vou mudar para adoçantes bons.

[@marialu4819]

Amo suas receitas maravilhosas parabéns

[@aimeefouquet1992]

Obrigada pelo vídeo 🙏 eu me interessaria muito também em saber sobre xarope de tâmaras e maple syrup. 😘

[@keidykarla5255]

Uso mascavo... Aqui na minha cidade xilitou é muito caro.. Mais depois desse vídeo vou troca por MEL com certeza Valeu pelas dicas vc é showww como sempre😗😗😗

[@alessandracm1975]

Para pratos doces eu uso o eritritol e para o chá eu uso sucralose! Mas vc poderia fazer um vídeo como esse falando sobre os adoçantes!!!! 😉

[@cezarleoncio5790]

Eritritol perturba sua microbiota intestinal E suclarose libera cloro no seu organismo em contato com qualquer bebida quente Usa stevia

[@rosanacouto3069]

Oi Alessandra! Cuidado com a sucralose, pesquise ...eu tive depressão e queda de cabelo bem acentuados, após usar a sucralose por+- 2 meses no bolo de caneca( comia pelo menos 3 x na semana) e pesquisando vi que a sucralose aquecida interfere na tireóide, e daí os sintomas...

[@rosanacouto3069]

Ah...foi parar de consumir e sumiram os sintomas..

[@alessandracm1975]

@@rosanacouto3069 sério?! Vou pesquisar!!!! Obrigada pela dica 🥰

[@meryborboletaoficial9434]

Patrícia qual a.marca melhor de mel é difícil eu achar aqui no Rio de janeiro. O mel que eu uso vende em mercado em casa nordestina .mel Ibiara ele e bom Pode me ajudar para ficar no lugar do açúcar obg.

[@SylvanaAmorim]

No final do mês passado cortei o açúcar, ou seja café e sucos sem açúcar, estou fazendo uma reeducação alimentar e jejum intermitente de 16 horas, também diminuir o sal, só falta mesmo começar a fazer alguma atividade física para eu perder os quilos que estão me incomodando...

[@celiarosaerclievskypiglion4908]

Patrícia, em casa usamos o adoçante líquido Taumatina, para sucos e café. Não deixa sabor residual. Vc conhece? Pesquisei e achei bem interessante.

[@neuzaalves9470]

Obrigada pela dica Patrícia! 🌹

[@elisangela219]

Patrícia eu sou diabética e até hoje venho usando sucralose liquida no café e chá, o eritritol em bolos e biscoitos. Más estou pensando em intercalar o açúcar de coco,e eritritol na minha dieta. Seria viável faço contagem de carbo.

[@joanamariano5668]

Qual a excência de baunilha que você recomenda?

[@MariaDeFatima-oy1ne]

Boa noite eu estou consumindo o açúcar dimerara

[@meryborboletaoficial9434]

Patrícia adoro seu trabalho aqui aprendi fazer bolo com aveia banana e outras coisas aqui e adoro mais sem açúcar não dá não meu Deus kkk já comprei de todos tipos de açúcar que gostei foi o acuçar fit mais vi aqui com vc que todos são iguais mesmo se eu diminuir a quantidade será que posso kk obg a e o demerara eu gostei TB . Então qual a quantidade para usar por dia.

[@valeriasilva9859]

Patrícia eu uso o açúcar demerara ou o mascavo e eu uso muito pouco

[@marciasantos-su6lz]

Quero saber estou ansiosa!💋❤️

[@sandrahelena353]

Eu fui diminuindo a quantidade de açucar aos poucos,hoje ja consigo tomar cafe com leite ou so çafe sem açucar🎉

[@alinebernardes7917]

Oi Patrícia tudo bem e a rapadura pura só da cana ja escutei fumores que e bom pra substituição do açúcar branco

[@terefreitas377]

Patrícia, e o Néctar de Coco!? Vc pode falar dele?

[@ustanemaria8504]

Oi Patrícia, eu uso a Estevia em natura e a que vem processada, já li que ela é pura.

[@racheldacruz6676]

Show! Muoto bom!👏🏾👏🏾👏🏾

[@margaridacosta5708]

Bom día Dra, tudo bom! Só uso açucar de coco no café más como você disse, consumo o açucar branco en outras receitas 🥴🥴

[@nayrandilmajane4924]

Olá Patrícia! Estou adorando seus vídeos! Tira uma dúvida para mim: vc conhece o adoçante Tal e Qual Forno e fogão? É bom? Não consigo acertar a quantidade nas receitas?

[@simonevizentin4307]

E o açúcar mascavo que é feito com o melado ? Esse que é feito artesanal?

[@sergiosantos6972]

E o açúcar de maçã faltou esse

[@milamakeup9051]

Adorei este vídeo! Obrigada.

[@BalbinaMayrick]

Gostaria de saber qual o melhor adoçante pois sou diabética e tenho problemas com disbiose intestinal.

[@robertasouzaa]

Boa tarde , eu tenho uma luta muita grande com açúcar , tenho lutado para tirar ele .