Benefícios do Café - Faz Bem Mesmo? Quanto tomar? [DICAS E CUIDADOS]

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Gostou das dicas? Quanto de café você toma por dia? Você adoça seu café? Mistura algum outro ingrediente? Deixe seu comentário e compartilhe o vídeo. Vamos ajudar mais pessoas! Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@martacostadurval2367]

Hummm !!obrigada muito bom ,eu amo café simplesmente café Preto sem açúcar sem nada,puramente café.

[@anamariacesario5717]

Tomo café com leite desnatado com aveia em flocos uma xícara de 200ml com colherzinhas de café de açúcar união fit

[@anamariacesario5717]

Tomo café com leite desnatado com aveia em flocos: 2clheres de sopa, 3colherzinha de café açúcar união fit

[@weslleysales]

Top doutora. Mas tomo bem mais que 400ml por dia, ☺️☺️☺️☺️...

[@goncalinhacosta48]

Sim açúcar mascavo.

[@handersondourado853]

Quem tá assistindo esse vídeo tomando café da um like Que Deus a abençoe o dia de vcs

[@laerciojorgevieira8324]

KZbin tá uma merda acabei de assistir dois vídeos dizendo café é un veneno....e eu adoro café vou ficar com as dica dessa moça.

[@clebersonpedreirapauluci4965]

Faz mais de 2 anos q tomo café sem açúcar. Nada melhor, sentir o verdadeiro sabor e aroma do café não tem preço.

[@boquinhadoce1057]

Eu também..gosto puro e sem açúcar,,,,saboreando a cafeína kkk

[@IsnardeAlves]

Mas cafe especiais nao é. Cafe de massa em po de supermercado nao da ne

[@barnabesalvatore7372]

Parece Dipirona

[@Saraleticy]

@@IsnardeAlves eu n coloco açúcar em nenhum tipo. Me acustumei e nunca mais coloquei, melhor coisa

[@iagogaldino2563]

Olá Meu Nome é iago tenho uma Dúvida a Tirar: Eu também decidi tá Tomando Café Sem Açúca pra Evitar a Diabete e outras coisas que o Açúca Causa principalmente dps que vcs vai chegando aos 30...... Daí eu tô com dúvida em saber se Café sem Açúca estraga os Dentes, deixa Dente com Buracos ou impedindo de que o Dente tenha mais massa, se Renovando pra fechar um Buraquinho já aberto ?

[@claudiosantos7594]

Quem esta tomando um cafezinho e assistindo esse vídeo igual a mim? Da um joinha!

[@fabiorodriguesleonardo6082]

Cortei refrigerante e cerveja. Mas café nunca vou cortar adoro.

[@madilenedelima7878]

Apoiado

[@luccajr7977]

Comigo é ao contrário, cortei o café e o refrigerante... 😂😂😂

[@fabiorodriguesleonardo6082]

Kkk

[@annelu6142]

Tbm não consigo deixar o café,fico sem refri,sem bebidas alcoólicas,mas o cafezinho tomo até sem açúcar☕mas não largo.

[@felixgamers3650]

Kkkk to na duvida entre cortar cafe ou a cerveja.. os doid nao da

[@EdsonAmarodePoula-hv9ng]

MAS EU AGRADEÇO MUITO PELA SUA ATENÇÃO E POR NOS EXPLICAR COM MUITO CARINHO PORQUE GRAÇAS Á DEUS TODOS OS COMENTÁRIOS QUE AQUÍ EU. VISUALIZEI GOSTARAM MUITO DO SEU TRABALHO PAEA COM NOSCO DEUS ABENÇOE VOCÊ SEMPRE 🙏❤️❤️🙏

[@monicar57monteiromonicar60]

Gostei muito da sua sinceridade em relação ao relatos das pesquisas viu. Sou de um estado pequeno. De Sergipe meu nome é Mônica estou em fase dê emagrecimento e suas ticas estão me ajudando muito.

[@jaquelineaparecidadasilva1892]

Faz 10 dias que começei tomar café sem açúcar, antes do treino que eu faço em casa me dá muita energia, sinto queimar mesmo ! Eu recomendo muito! Já estou sentindo os resultados 🙏

[@anavitoria1961]

Sério? Você emagreceu mesmo?

[@yeah6697]

@@anavitoria1961 Então, não é o café que vai fazer você emagrecer. O ponto do café que ele possue cafeína que é um estimulante durante o treino, então você se sente mais energético

[@moniqueBFfreitas]

Amo café! PURO sem nada! ainda tenho o capricho de moer os grãos na hora. Muito obrigada pelo vídeo tão cuidadoso e interessante.

[@marilynjane]

*seus vídeos são excelentes, parabéns!!*

[@icarosantos4959]

vi vc no Incrível lkkkk

[@sky_77fe10]

VI VC NO CANAL

[@a.fariaa]

Patricia, minha querida, você pode falar do café de milho, por gentileza. Obrigada por esse trabalho maravilhoso que tu faz. Abraços!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Sugestão anotada!

[@ruansillv4509]

Sou viciado em café. Como diz meu primo"vivo sem mulher mas não vivo sem café". Bom domingo a todos.

[@Diegolobobranco]

Até pq, diferente da mulher, o café nunca diz "não". Kkkkkkk...

[@LuizCarlos-jv5td]

Kkkkk

[@CarlosSilva-ny4yx]

😁😁😁

[@gilmarmatias2078]

😂😂😂

[@marcelosilva3978]

Prefiro alguns homens ao café, mas amo café

[@denisegomes4197]

Oi boa noite Patrícia , eu a muito tempo desde o meus 11 meses tomo café . Minha mãe me contou que colocava café com um pouquinho de água e pão picado fazia uma papa e aí fui me acostumado . Tomo hoje em dia , manhã tarde e a noite . Gosto muito e sempre estou de bem com a vida . Bjs . Deus te abençoe ❣

[@marizasousa5469]

Bom dia. Gosto muito de café. Tomo com açúcar. Mais não sabia que o café sem açúcar é tão essencial a nossa saúde. Apartir de hoje vou adotar este costume de tomar café sem açúcar.. obrigada

[@CanalTTPoficial]

Eu tomo café sem açúcar, no início foi difícil, fui tirando aos poucos, mais hoje já tô a 5 meses sem tomar café com açúcar, isso melhorou demais a parte de prisão de ventre, pq sem o açúcar é mt melhor

[@prof.fran.direito]

Sempre amei café, mas há alguns anos percebi que era viciada no açúcar que colocava, e não no café em si! Então fiz o que parecia impossível e nunca mais usei açúcar. Me sinto muito melhor! Outra coisa que é importante ressaltar é que existem cafés e cafés, enquanto no Brasil eu tomava varias xícaras, inclusive de noite, na Europa é uma por dia e pela manhã! O café aqui é muito forte, mas muito bom!

[@jessicaqueiroz1100]

Eu amo café ❤️ meu pré treino favorito as 05:00 horas da manhã é um cafezinho com canela.☕♥️

[@regianefossile9284]

Eu tomo duas xícaras de+ou-240ml,preto e sem açúcar nem adoçante. Obrigada pelas dicas ❤

[@magnamelo1662]

Tomando um cafezinho e assistindo um dos melhores canais sobre saúde e nutrição!☕😏...Gratidão!

[@didaopressao9849]

Também kķkk pela manhã kkk

[@EdsonAmarodePoula-hv9ng]

BOM DIA MINHA AMIGA DEUS ABENÇOE VOCÊ E TODA SUA FAMÍLIA EM NOME DE JESUS CRISTO 🙏 ❤️ ❤🙏

[@gilbertosouza1394]

Gosto muito de café. Excelente aula Tomo café com leite em pó integral, uma ou duas colheres de chá.

[@deborapetronilho1209]

Bom dia,dra eu amo seus vídeos, sou diabética , tomo 2x por dia café com pouco leite e canela sem açúcar, tive grandes resultados da minha diabetes,e além de sentir mui bem estar quero agradecer pelas dicas , estou sentindo ótima , até o desejo de comer doce diminuiu gratidão,❤️

[@lilianreis5280]

Só consegui prestar atenção nessa cozinha linda. Parabéns Dra

[@alexandramagalhaes3892]

Kkkk. Eu tbm.

[@fernandovieira5058]

Kkkkkkkk eu tbm.

[@darkindavi]

Eu acho q é croma key mas ok rs

[@bless6952]

Putz !!!!!,

[@bless6952]

Cromakey.......com certeza!!!!.

[@iolandalemos2356]

Menina,tomo café desde criança porém só a pouco tempo comecei tomar sem açúcar e já vi os benefícios.Amei seu vídeo sobre o nosso cafezinho de todo dia e benefícios.Gratidão viu🌹👏👏👏

[@danireis5327]

Adorei. Costumo consumir uma xícara ao dia sem adoçar, e amo adicionar óleo de coco e canela 💗😋😘

[@joanajanainaconceicaodasne7052]

Amo café, tomo todos os dias, mas tomo com açúcar demerara. Muito legal o vídeo, gostei, muito interessante.

[@tvctutoriais969]

Eu dei zoom só pra assistir essa explicação belíssima e técnica ❤️😜

[@rafazagati8528]

Obrigada Patrícia Estou fazendo reeducação alimentar e estou seguindo as suas dicas, alertas e estou emagrecendo com saúde e fazendo exercícios físicos Tenho a locação reduzida por um acidente automobilístico, era cadeirante...

[@raimundaluzia9878]

Gostei muito da sua explicação parabéns, quanto ao café tomo 3 vezes ao dia copo pequeno uma medida de três dedos todo dia, já faz mais de dez anos gosto muito,o café faz parte do meu dia a dia é muito bom!!

[@alvaronevess]

De modo tão organizado e convincente eu ainda não tinha visto nenhum video tão claramente explicativo sobre os "benefícios " do café. AMO café: minha dose é de uma boa caneca de café forte puro na primeira refeição do dia, que inclui outros itens. Agora é só compartilhar essa postagem. 😍Obrigado.

[@charlenedeoliveirasilva5187]

Bom dia eu me chamo Charlene tenho 39 anos e nunca tomei café,mais hj não estou satisfeita com meu peso e resolvi mudar vi no KZbin que café sem sem nada puro emagrece e comecei a tomar 3 dias , pra quem nunca tomou com açúcar começa a tomar com essa idade sem é forte né , mais tenho meu objetivo e meta e ouvi as suas dicas e vou seguir ,eu tomo 2 x por dia para acostumar .Eu sou do Rio de janeiro obg pelas dicas.

[@eleidebarbosadionzio7381]

Eu tomo bastante café, pela manhã 3 ou xícaras com adoçante. E após o almoço, de 1 a 2 xícaras sem açucar ou adoçante.

[@MarcosAurelio-kr3eo]

Café moído na hora e adoçado pouco com açúcar mascavo e muito gostoso 😉

[@aparecidanogueira140]

Boa noite Dra Patrícia! Quero te dizer que amooo seus vídeos; eu costumava tomar café, mais não apreciava muito, até que comecei a fazer uso dele puro sem nenhuma adição de açúcar, agora aprecio bem o sabor do café que eu compro em grão, torro em casa e moo na hora em que vou fazer; não tem igual! Mas estava triste pensando em parar por conta de assistir um vídeo que diz o quanto o café é prejudicial a saúde, e que destrói as vitaminas do complexo B, causa câncer, osteoporose, demência, alzheimer e muitas outras coisas. Ao contrário de tudo o que vc acabou de dizer! E aí,...tomar ou não tomar?

[@rosemeirealmeidacoelho2594]

Patty...Adorooo VOCÊ falar tão Bem..Sorrindo....☕☕Sigo no Café do seu Jeito..Purooo.

[@fabiana9126]

Adoro café! Eu tomo puro sem nada

[@beatrizdaluzsculkapereira2761]

Eu e meu esposo somos viciados por café a vida toda ele toma chucro eu tomo com açúcar estou tentando colocar menos açúcar possível Somos ligados do 220 ,kkk não tomamos remédio pra nada Graças a Deus,Temos 60 anos .Fiquei feliz por ouvir suas explicações foi muito esclarecedora. Moramos em Fazenda Rio Grande regiao.metropolitana de Curitiba. Bom dia abração!

[@neusamiriam5518]

Patricia amo tomar um cafizinho. Eu tirei o açúcar do meu café. fiquei feliz em saber como é bom!! obrigada

[@beatrizbezerra1132]

SOU MUITO SUA FÃ ADORO SUAS EXPLICAÇÕES VC É INCRÍVEL

[@SecondChallenge]

É um estimulante contra depressão

[@Juninho-i2b]

Sim, o problema é quem tem ansiedade resolve um problema e piora o outro.

[@shirleyfigueiredooficial7642]

Tomo 01 xícara de café grande, sem açúcar, puro, antes do meu cooper diário de 30min. Obrigada por compartilhar. Abç

[@Allie562]

Eu adoro quando tem estudos que falam bem do café ❤️❤️❤️❤️❤️❤️eu tomo café e adoro, talvez tome mais que deveria, eu tomo preto, com leite de coco e as vezes (tenho intolerância)com leite de vaca mesmo

[@rubenscaldas3779]

Mto boa a explicação, café não é só uma refeição, vai bem além disso. Tomo pela manhã sem açúcar.

[@vilmatschumi8229]

Eu tomo 2 xicaras de cafe com adoçante Stevia ao dia Adoro café nao fico sem Dr Patricia por favor faz um video falando do Cha Verde

[@isaurasousa1246]

Gosto muito do cheirinho do café 😍 Faz bem tomar café ☕ com moderação

[@silvanaoliveira9595]

Eu tomo café,amo café não consigo ficar sem,toma eu tomo açúcar mascavo, ótimo vídeo 👏👏👏👏

[@rosildaalves4759]

Tomo café desde criança ❤que bom que faz bem 😊

[@ozeiasdesplanches8160]

Muito obrigado Dra eu só tomo café preto e sem açúcar ganhou mais um escrito adorei as dicas 👏👏👏

[@olindaaparecidabarbosabarb8533]

Adoro tomar um cafezinho com canela e cacau em pó, logo de manhã ao acordar. Claro, sem açúcar ou adoçante. 😋 Revigora..m

[@jardineirovaldy4216]

Bom dia Patrícia. Parabéns pelo seu belo trabalho.

[@raquelcasado7102]

Tomo cafe-3-4 por dia sem açúcar. Alceu, (77) Laguna sc. Patricia tu é TOP. Obrigado!

[@camilanovato297]

Café é uma delícia ! Adoro de manhã e final da tarde e muito bom além, de trazer benefícios a saúde.Parabens Patrícia seu canal agrega muito conhecimento ☕❤️😉

[@avieirasouza4521]

Amo café, café para mim é forte e sem açúcar, adiciono canela também.

[@marialaura1423]

Dra, e o descafeinado? Proporciona algum benefício ou faz mal? Parabéns pelo canal!

[@leonorsousa8116]

Paricia assistindo seu vídeo fiquei encantada com os efeito do café. Tenho mais de 70 anos e sempre tomei café com açúcar mas nunca fui de exagerar com doces e sempre cuidando com alimentação porém esse ano resolvi abolir o açúcar do café, e de outros alimentos. Com essa decisão emagreci e estou muito bem. Tomo todos os dias 1 caneca de café simples e gostaria de saber se essa quantidade é suficiente para beneficiar meu organismo. Sim hoje fiz arroz com linhaça e adorei viu. Muitissimo origada pelas suas orientações nutricionais em compartilhar conosco. Desejo SAUDE, PAZ E BEM PROCÊ.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@reginaldocostapereira4511]

Parabéns, 👏👏amei as dicas..sou amante de café 🥰🥰🥰

[@shirleymarques7730]

Oi Dra. Patricia tudo bem? Eu gosto muito de café, eu tomava com açucar até que um dia, uma amiga me disse que o açucar tira o sabor do café, mesmo assim não conseguia, a minha Reflexólogo me disse que sem açucar emagrece, e muitos outros benefícios, então passai a tomar café sem açucar, e o resultado foi ótimo, não fico sem tomar um cafézinho, é tudo de bom, adorei o video abraços!

[@cinthiabravo2016]

Não consigo ficar sem, da até dor de cabeça.

[@dudu3814]

Assistindo em 2022, eu amo o café! Hhehehe, com moderação é claro! Eu geralmente Patrícia, demanhã eu tomo meia chícara de café, e é muito bom para eu que trabalho com eletrônica demanhã quando eu mexo nos sons para consertar, me ajuda até prestar mais atenção no meu trabalho! Café é tudo de bom!

[@cristinabraga9433]

tomo café sem açúcar a um ano e de fato estou emagrendo pouco a pouco .

[@mariajoserodriguesdossanto7000]

Bom dia Patrícia, eu tomo 3 café por dia mais com leite eu amo café sou de Belo Jardim Pernambuco

[@sandrapecegueiro262]

Nossa amei isso tudo sobre o café bjossss

[@josevieira4875]

Muito bom 👍🏻 Nem nunca, nem sempre! Obrigado!

[@fmarinhoufabc]

Oi Dra, obrigada pelo vídeo! Eu queria saber se ingerir café atrapalha no combate à celulite.

[@mariasirleynunes8878]

Obrigada, quase não tomo café meia xícara pela manhã, com açúcar óleo de coco, agora vou retirar o açúcar, e continuar com o oleo, de coco e tomar uma xícara, não sabia de todos esses benefícios, obrigada🙏🏻✋🏻💞

[@andreadragaudmussallem4142]

Eu há mais de 10 anos tenho o privilégio de beber Café Arábica puro, aquele coado e bebido na hora. Sou amante do bom café e sem açúcar. Gosto de vez em quando adicionar uma pitada de canela. Bebo em torno de 750ml/dia.

[@robertabatista1572]

Onde tu compra ?? Qual marca ?

[@francielesouzanunes5321]

Amo eu café ☕️ bem forte sem açúcar, moer os grãos na hora melhor ainda 😋

[@marcospiovatto2024]

Boa noite, parabéns pelo vídeo, obrigado pelas dicas. Adoro café, tomo puro sem açúcar.

[@mariadasneves6417]

Só de lgarassu Pernambuco adro o viu as suas respostas tomo muito café amo tomar cafe

[@alianabrachile6074]

Quais os impactos do café em pessoas que tem (ou tiveram) alto nível de estresse? Na época da tese tive que reduzir o consumo. Substituí pelo cacau puro. E depois deixei quase 100%. Eu tomava café duas vezes ao dia. Uma (ou 2) pela manhã e outra à tarde antes do treino. Mas por conta do estresse fui deixando. Hoje em dia tomo uma vez ao mês só pra lembrar o sabor😥.

[@felipeoliveira2228]

☕😎

[@pauloalvessouza9669]

Gostei muito das suas informações Patrícia. Pois gosto muito de Café e tirei minhas dúvidas com suas informações. Grande abraço querida.

[@anapaulafarias2664]

Ameiiiiii, só preciso aprender a não usar o açúcar 😘

[@cristinafernandes7669]

Estou tomando café com canela sem açúcar!

[@franciscaizaias8034]

Tomo pouco café por conta da insônia,gosto de café com creme de leite com açúcar ou adoçante. Vou procurar seguir sua dica tomar café sem açúcar pra aproveitar os benefícios. Grata.

[@cacaumeireles3618]

Eu tooooo passada, nunca gostei de café. Agora eu to animada pra tentar começar a consumir 🤗

[@physicalandmentalelevation7044]

Quer emagrecer né?

[@silvadefinida3782]

Eu tbm não gosto, mas comecei a tomar café a força sem açúcar com canela.

[@scrvdeMaria]

🙃

[@scrvdeMaria]

Vc tá de ponta cabeça 👀

[@nbr3087]

@@scrvdeMaria como assim kkkkkkkk

[@valferreira1030]

Tomo café tds os dias, e amo não fico sem, tomo com adoçante.

[@josewalteroliveira7364]

Meus parabéns: Adorei sua palestra. Adoro café sem açúcar, as vezes acrescento oleio de coco . Compro do produtor e torro em casa, fica mais puro .

[@mariaaparecidadonascimento1383]

José Walter vou experimentar!!!!👍

[@CarlosAlberto-ho1up]

Eu gosto muito do café com leite e açúcar moderado bebo uma dose por dia até 2 vezes mas com essa dica tomarei puro sem açúcar obg.

[@nayanecandido601]

Bacana... Amoooo café!!! Faz um video se poder sobre a farinha de maracujá.

[@nataliaaraujo2863]

Eu gostou muito de café com leito e tomou Muito

[@mariaaparecida18rosin39]

Dra tomo café cm pouco açúcar bem amargo mais só de manhã até 2 xícara

[@donamariana7496]

Uso o café soluvel gostei da explicação porque tinha dúvidas de não ser bon pra saúde Obrigada

[@andreiamarques1256]

Oiiiii. Amei o vídeo! Eu tomo de 4-5 xícaras de café por dia, com adoçante. Quando não tomo, chego a ficar com dor de cabeça. Será que meu organismo viciou? Bjss.

[@orlandoantonio1291]

Isso prova que vc.está viciada!Vícios sempre é prejudicial a saúde. Procure o médico ele te irá aconselhar. Não é normal essa dor de cabeça na audiência do café. Boa sorte.

[@celestinosilva989]

Amei as informações....tirou minhas dúvidas.. obrigado e o meu cafezinho e sem açúcar, puro

[@silvasantos4857]

Eu tomo quase 1 LT de café por dia já custumei se eu não toma da dor de cabeça em tipo enchaqueka!!

[@renanfavacho7601]

Cheira mano , tem que cheirar! talvez vc consiga diminui.

[@JEFFERSONSILVA-cw5rv]

@@renanfavacho7601 hmmmm

[@alanpolcarvalho]

Bom dia!!! Top muito café por trabalhar à noite, já a alguns anos tomo café puro sem açúcar e quando vou treinar, tomo 420 mg de cafeína. Like no vídeo e link compartilhado. Ótimo vídeo nutri.

[@FatimaRocha-dj3ug]

Tomo café sem açúcar é habito meu, e adoro doce!

[@CarlaSantos-gr3wf]

Amo café, mas só tomo duas vezes ao dia, sem açúcar e com leite desnatado! Adorei saber dos beneficios. Obrigada!

[@lucianadiasoficial2241]

Tomo café 2 vezes no dia sem açúcar, tomo com canela e gengibre

[@suelisouzaroldao]

Obrigado....amo seus vídeos 😍😍. Muito bom.

[@KeniaKalaary]

Ainda não tomo café sem açúcar. 😔 Mas tbm não coloco muito, café muito doce não desce!!!

[@KeniaKalaary]

​@@conhecimento5480Não. 😅

[@valdecleidedasilvafreire6634]

Oi, gostei do vídeo, tomo café sem doce nenhum

[@aleandrotridapalli1335]

Eu tomo café solúvel puro ! É ótimo para dar animo e diminuir a fome.

[@veraluciacardozobagatini8414]

Gosto muito da forma que tu expõe teus vídeos!

[@Rico-fv8nl]

Cara, eu sei que café pode tirar sono, mas no meu caso é muito diferente. Eu tomava muito café, de manhã, tarde e noite, porém, eu dormia muito bem, mesmo tomando muito café de noite, sem contar q eu ficava muito energético, feliz e até controlava minha ansiedade. Quando eu parei de tomar por 1 mês, eu fiquei mais cansado, tem dias q eu fico triste, nada me deixa alegre e a ansiedade piorou. Vou voltar a tomar café novamente

[@faveleandonofluxooficial5190]

E ae, oque aconteceu durante o período que você voltou a tomar?

[@_xYioshaK.]

@@faveleandonofluxooficial5190 Melhorou com certeza.

[@JulyBrasil3000]

Obrigada pelas informações. Fui criada com café fraquinho (café) Já faz 2 meses que diminui a quantidade de café e açúcar, açúcar demarara. Um copo de café fracionado em xícaras por dia. Deus te abençoe e a todos nós.

[@nipoo8616]

Existe alguma forma de deixar o cafezinho parecido com o Expresso de máquina, as cápsulas são muito cara 😒

[@neideaparecida6614]

Adoro o seu canal. Parabéns! Tb adoro café! Gratidão.

[@germanabarroso4712]

Que bom que estou fazendo tudo certo...não gosto de cafe com açucar.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bom Germana!

[@patriciaalbuquerquemoraes]

Eu tomo dez xícaras antes de fazer exercícios e é muito bom ❤️