NUTRITHERAPIE LPNUTRITION- Se faire plaisir SANS GROSSIR avec le FONDANT NOIX DE COCO CHOCOLAT

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Le cabinet de Nutrithérapie est ouvert en téléconsultation dés le 1er mars. Vous pouvez vous y rendre dés à présent et découvrir mes prestations.
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Je vous dis à bientôt !
Lauriane Pichard /LPNUTRITION
Nutrithérapeute diplômée
Alimentation consciente et responsable
Perte de poids, rééquilibrage alimentaire
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Sa pulpe, son lait et son huile nous invitent au voyage... Mais la noix de coco offre aussi de nombreux atouts pour la santé. Contenant du fer, du magnésium et du potassium, ce fruit est très riche en fibres alimentaires, qui préviennent la constipation et apportent un sentiment de satiété idéal en cas de fringales.
Contenant du fer, du magnésium et du potassium, ce fruit est très riche en fibres alimentaires, qui préviennent la constipation et apportent un sentiment de satiété idéal en cas de fringales.
Sa haute teneur en acides gras saturés lui vaut une mauvaise réputation, compensée par sa forte concentration en acide laurique. Cet acide gras saturé, peu connu, augmente la concentration dans le sang du taux de HDL, le "bon" cholestérol.
Certaines études médicales rapportent que les populations du Pacifique sud, consommant beaucoup d’huile de coco, seraient ainsi mieux protégées des maladies cardio-vasculaires.
En cuisine. Le lait de coco (préparé à partir de la pulpe rapée) donne sa saveur à de nombreux mets salés ou sucrés: poisson cru tahitien, sorbet des îles, soupe thaïe, curry indien…
En jus. Son eau offre une boisson très désaltérante et réhydratante.
En fibre.La bourre qui recouvre la coque sert à garnir des matelas de type écologique qui offrent un couchage ferme aux vertus à la fois antitranspirantes et antiallergiques.
En huile, contre les poux: mélangez 25 gouttes d’huile essentielle (HE) d’arbre à thé et la même quantité d’HE de lavande à 100 ml d’huile de coco.
• Précautions d'emploi
Même si elle possède quelques vertus, mieux vaut consommer la noix de coco avec modération car elle est assez calorique.
He oui incroyable ce que les aliments peuvent importer comme effets bénéfiques pour l'organisme.
Cependant, l'acide gras saturé de la noix de coco nous invite à en manger avec parcimonie. Mais de toute façon, tout manger en excès est mauvais pour l'organisme donc en petites quantités, cela va plutôt nous aider à contrôler notre poids.
Il existe de très nombreuses raisons d’intégrer l’huile de coco à son alimentation. Mais également à ses routines beauté. Cette huile végétale est dotée de bienfaits très puissants sur l’organisme et elle est souvent recommandée dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.
L’huile de noix de coco est utilisée en raison de ses actions bénéfiques sur le cerveau, contre les maladies cardiovasculaires, sur la digestion et la santé intestinale ou encore, contre les problèmes de poids. Ses applications sont véritablement très larges, mais seules ses vertus minceur seront énumérées ici.
Ainsi, à la question : l’huile de noix de coco fait-elle mincir ? La réponse serait : oui, dans une certaine mesure. Elle peut surtout constituer une aide précieuse à la perte de poids. Voici comment cette huile végétale agit sur notre organisme.
Consommer de l’huile d’olive permet donc d’augmenter l’activité du métabolisme et de brûler davantage de calories. Cette action génère un déficit énergétique qui ne provoque pas de ralentissement métabolique. D’autre part, en préservant le foie, l’huile de coco permet d’assurer un bon fonctionnement de la glande thyroïde. Un meilleur équilibre hormonal et un déficit calorique important permettent à l’huile de coco de constituer une aide de choix pour brûler des calories et obtenir un ventre plat.
Au travers de mes différents programmes, je vous accompagne sur la voie de l'alimentation saine, afin de reprendre le contrôle de votre alimentation et de votre corps, pour ne plus avoir à entamer de régime restrictif et basé sur la frustration.