انواع المكسرات التي يجب تناولها و أخرى يجب تجنبها

انواع المكسرات التي يجب تناولها و أخرى يجب تجنبها. هل تعلم أن فوائد المكسرات تخفض مستويات الكوليسترول؟
المكسرات فاكهة، ويبدو هذا غريباً لأنها لا تشبه الفواكه التي اعتدنا تناولها. عادة ما نُدرج العديد من البذور الجافة ضمن قائمة المكسرات رغم أن المكسرات الحقيقية لا تفتح. المكسرات كغيرها من الفواكه، لها فوائد صحية عديدة. هي صغيرة في حجمها، ولكن قيّمة في جوهرها فيما يخص الصحة العامة. إليك قائمة بالمكسرات التي ننصحك بتناولها وقائمة أخرى لتجنبها.
___
😍 مقاطع فيديو أخرى سوف تنال اعجابك
___
نهدف إلى إنتاج مقاطع فيديو أسبوعية حول مواضيع متعلقة بالصحة والعافية التي تهمك
تسعى قناة صحة جيدة جاهدة لإنتاج مقاطع فيديو تقدم لك الفائدة، وتخبرك بأحدث وأفضل المعلومات المتعلقة بالتغذية والصحة التي ستعزز عافيتك وصحتك وتشجعك للعيش بأسلوب حياة صحي
تأكد من الضغط على زر الاشتراك لتعيش حياة صحية وطويلة
اشترك هنا:
bit.ly/3xW2PaY
---
إخلاء المسؤولية الطبية
helluunotes.co...