O DIABÉTICO DORME MAL? COMO VOCÊ PODE MELHORAR O SEU SONO

[@ismaliamonteiro1471]

Bka noite eu acordo muito durante a noite e as vezes acordo uma hora da madrugada e volto a dormir as cinco da manhã e muito difícil

[@silviasasilva9617]

Eu durmo muito mal tbm.ja estive pré diabetica minha insulina estava alta

[@elizabeteferreira2034]

Eu já dormia mal porcausa da fibromialgia e agora durmo super mal ,estou diabética infelizmente

[@tiagostefano4934]

Sou diabético e durmo muito mal porque sempre acordo no meio da noite para urinar, em razão do excesso de micção

[@reooliveira6445]

Detesto frio. Aqui em casa é motivo de brigas, ar condicionado ligado a noite toda😂😂😂

[@eliza4086]

Dr Marquezine, sua contribuição é inestimável para os diabeticos. Sou diabética a trinta anos, qdo tudo iniciou, não observei que alguma coisa estava errada. Num exame de rotina do sangue o médico me falou. Tive um impacto pq gostava de doces, mas tb tinha um trabalho stressante na epoca e doença em casa de pessoa da familia. Nossa...foi uma quebra na minha auto-estima. Depois de buscar várias formas de tentar melhorar, achei a low carb na internet, adotei. Tomava medicacões e duas insulinas, Fiasp -rapida e Glargilin -regular, muitas idas para a emergência de hospital por conta de hipoglecemia. Depois da minha ingestão de low carb, foi muito dificil me adptar. Sem comer nenhum carboidrato simples, mas abandonei as insulinas, só medicação, tudo com controle e receita do endócrino. Tudo depende de nós, de querer e focar...tive perda do meu familiar por conta das sequelas dessa doenca. Mas queria saber uma orientação a mais, alem de tudo que tem dito... Faço dieta, exercicios 5 x por semana além de trabalhar....mas emagreci muito e durmo mal, algumas vezes, acordo no meio da madrugada e não consigo mais dormir. Durante o dia, sinto sono, fico muito cansada, vou trabalhar e a glicemia se altera para mais, nesse dia. Me indique o que fazer para aumentar o peso, apesar dessa dieta e tb o que fazer para dormir direito. Agradeço muito as suas orientações e, acima de tudo, por compartilhar de forma simples e linguagem compreensivel, o conhecimento que tem. Obs: Desculpas pelo longo relato,mas acho necessário.

[@meiryvitoriano8673]

Faz 5 anos que não sei o q é dormir bem , me reviro a noite toda e acordo várias x 😞, tenho inveja de quem diz q dorme a noite toda 🤦🏻‍♀️. Eu era assim , nada me tirava o sono , mais depois de 5 anos , tudo mudou , não sei pq . Essa semana fui diagnosticada pré diabética , tomei um susto . Cuido da minha alimentação, sou considerada até chata para minha família, pq tudo eu falo que não faz bem 🤦🏻‍♀️. Adoro ver vídeos sobre alimentação, não bebo refrigerante e nem sucos de caixa e nem natural , uma taça de vinho é raro eu tomar. Confesso q gosto de doces e pães , mas não é uma rotina na minha vida . Faço exercícios , tenho 58 anos , mas minha aparência é de 30 , tenho músculos e o corpo bem definido. Sou bem ativa , trabalho como faxineira, acordo cedo e vou deitar às 8:30 . Meu colesterol sempre foi alto , a médica sempre insistiu que eu tome remédio , mas sempre rejeitei , essa semana disse q eu não tenho saída q tenho q tomar e fazer dieta , eu pensei ! Que dieta? Eu me cuida pra caramba 🥴. O dr pode me ajudar ? Obrigada pela vídeos , estou adorando , já vi vários . Gratidão ! 🙏🏻

[@carlosrobertobottebotte7570]

Carlos. Ribeirão Preto SP. Dr. Esse vídeo caiu como uma luva em mim. Eu já passei por todos esses sintomas. Agora estou revertendo todos . Graças as TODAS MUDANÇAS DE HÁBITOS. Seguindo suas orientações. HAJA FORÇA DE VONTADE. As tenho a impressão que não vou conseguir. Ai eu falo para mim mesmo : EU NÃO NASCI ASSIM. E vamos para a próxima meta. Eh 17:59 . Eh..

[@lucinet3bayer473]

Sou diabética há 23 anos,sofro pra dormir,acordo várias vezes na noite,no outro dia estou cansada sem disposição pra nada,Lucinete Rodrigues,morro no ES

[@paularivera5579]

2 coisas que eu morro de inveja no ser humano, aquele que deita e dorme a noite inteira e aquele que caga todos os dias 😂 não sei o que é isto desde de criança 😅

[@jackaraujo7515]

😅

[@MariaCristina-l7w]

Oi come mamão pela manhã jejum.

[@renataholtz]

Eu sou assim hehehe… tem dias que eu vou ao banheiro 2, 3 vezes. Mas tudo dentro da normalidade kkkk….

[@marcellaclb]

Resolveu pra mim semente de linhaça

[@cristinafaiole2858]

kkkk achei engraçado a provocação do whatsap. Mas vou tentar! Meu sono é péssimo. Não tomo café.

[@miriampadin3684]

Nossa!,!! Não sabia nada disso. Inclusive durmo mal, tenho apneia e durmo de boca aberta. Vou tentar mudar !,,!,, Obrigada pelos conselhos médicos.

[@gorettevaz6822]

Dr. Marquezine, eu gostaria muito de acreditar que o diabetes pode ser revertido.

[@DrMarquezine]

Não acredita, não. FAÇA! 🙏

[@Eulinaaguiarcosta]

Eu acredito e vou reverte sim em nome de Jesus.

[@sarahsantanaspakosky5006]

Eu durmo muito bem graças a Deus, deito e logo pego no sono. Estou aprendendo para eu controlar a glicemia

[@aldarodrigues6220]

Como

[@mariaauxiliadoramlariaauxi3670]

Não durmo muito bem,

[@divaluzio6525]

Eu durmo depois das duas três horas da manhã e acordo meio dia, é todas as noites é horrível eu fico ansiosa e fraca não tenho ânimo pra nada , tbm sou diabética

[@genasiopereira2118]

Seu problema é dormir tarde é que vc acorda muito tarde vc disse que acorda meio dia como vc vai conseguir dormi cedo isso acontecia comigo

[@niltonsiqueira8340]

Me aposentei com 33 anos trabalhados e todas as empresas que trabalhei o meu horário era na madrugada , com isto fiquei com o sono descontrolado, até hoje, anos depois descontrolado e acontece muito comigo o quê o Dr Marquesine esta falando!

[@gorethsantos4577]

Boa noite Dr Guilherme ótimo vídeo cada um melhor que o outro o Sr está dando uma contribuição muito grande pra sociedade gratidão

[@marinalvaferreiraninha9610]

Eu figo olhando videos dê diabetes pará eu a prender o que precisa saber para que eu possa fazer tudo certo para a diabetes mellitus tipo dois poder regularizar e voltar a ser normal

[@denildadocarmosousa8291]

ACORDO VÁRIAS VEZES A NOITE

[@laudicenia715]

Eu. Tenho. Muita. Insônia. M smo. Tomando. Bromazepam

[@Rosangelasilvacoan]

Por incrível que pareça se estou muito cansada não consigo dormir, dia de faxina ou atividade física muito grande custo a dormir, sou diabética mas tenho que estar tranquila pra dormir bem.

[@mariahelena2151]

Moro no forninho 33 graus 😊 Caruaru Pernambuco ❤

[@nazagamafurtado3304]

quase ñ durmo é horrível sou diabetica,hipertensa,fibromialgica.

[@claudiamenezes-dq8ix]

Bahh mais esclaredor impocivel, me deu uma boa sacutida, sou diabética á 20 anos. Com certeza tudo quê o Dr tá nós orientando fonciona mesmo, claro colocando em prática. Muito obrigado! Gratidão Dr❤

[@DrMarquezine]

Me ajuda a divulgar? 🙏

[@aristotelesbenicio7476]

Segunda vez vendo esse vídeo. Aceitei a provocação e estou brigando com o bicho noturno que habita em mim. Mas já consigo ir para cama às 11 e não às 4, deitar sem o celular. Ainda há um longo caminho. Mas tô nele. S.M.

[@alyneamorim3205]

Falta de progesterona durante o climatério /menopausa deixa o sono leve e picado.

[@martaoliveira4682]

Obrigada, Doutor! 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@mariseetsumihigafagundes1650]

Eu não sei o quê é dormir bem até o dia seguinte. Meu nome deveria ser insônia, desde criança dos 7 anos de idade não sei o quê é dormir bem a noite .Acordo de madrugada sempre e não consigo dormir mais fico até o amanhecer, passo mal o dia todo. Dor de cabeça sempre, sempre vivendo doente...Troco o dia pela noite por causa da insônia, e um sofrimento, o pior que descobri ter TDH ,TC e depressão... Tudo piorou com a perda da vesícula, logo em seguida adquirir diabetes tipo2. Minha vida virou um inferno!

[@paulocardoso5123]

porque e o que fazer para parar de acordar suado?

[@elimello3375]

Dificilmente durmo depois das 8h ms. Mas se acordo pra ir ao BH tb dificilmente durmo novte

[@annymachado9460]

Boa tarde! Dr. Queria entender o período de uma refeição a a outra juntamente com o medicamento, pois a maioria das vezes acordo de madrugada com muita fome e a glicemia nunca baixa. Obrigada.

[@carlalacerda9604]

Suas intenções são maravilhosas muito obrigado.Deus te abençoe.

[@Eulinaaguiarcosta]

Estou nessa fase tenho todos esses sintomas. Mais vou sim melhora aliás já estou trabalhando pra isso. Sou muito grata por toda essas alertas.

[@gisleneteixeira248]

Boa noite Dr , tenho diabetes e acordo 2 vezes a noite , muito ruim, faço acompanhamento com endócrino, gosto muito da sua explicação obrigada.

[@martaoliveira4682]

GRATIDAO!!!!!

[@claudetebonanni6504]

Amei este vídeo,vou procurar levar mais a serio minha hora de dormir.Obrigada,pelas dicas,sou diabetica tipo 2 .

[@genasiopereira2118]

Amo esse médico sabe o que está falando Deus abençoe sempre

[@elianapoeta7rosa209]

Essas apneia são perigosas😢😢

[@eriadnedacosta6021]

Meu cérebro não desliga direito, já me sentei na cama dormindo, cospi nas mãos e passei no rosto 🤣🤣🤣🤣🤣🤣.

[@sonialupionortega4290]

Bom dia!! Estou no Japão, aqui primavera, 21 graus. Ar ligado, no fresquinho. Tentando dormir. Deito e durmo, mas acordo na madrugada, e ai é igual trem pinga pinga. Sou pré diabética. Obrigada pelos ensinamentos 🙌

[@bebesrebornbycarladomingue3623]

8 horas aqui na Europa ainda está um sol das 3 😊 como dormir a essa hora?

[@silvanaviana7840]

Eu só como no almoço 24 hrs mas sou corajosa tenho q parar com isso 😢

[@fatinha5555]

Dr; amado...🤩😘

[@sidneifogaca5082]

Euzinho. Paranapanema SP tudo o que o Sr.Falou...kk bom dia.... fiquei pre agora.....mas a vida todo que eu lembro sempre dormindo pouco e tarde desde pequeno..

[@sozurio3253]

Eu durmo muito pouco

[@elizabethanesencier8777]

Bom dia. Passo até 2 dias sem dormir. É triste 😢

[@MariaSilva-jj9ub]

Olá Dr. Meu marido tem esse problema de apneia do sono, é um sufoco para mim e para ele, já fez todos os exames necessários, agora é esperar para ver. Obrigada pela excelente live❤.Não tenho TV no quarto, alias deixei de ver TV à quatro anos, não me faz falta nenhuma. Não use telemóvel no quarto, não quero radioatividade. Gratidão ❤

[@silvanaviana7840]

Dr. A estou compartilhando seus vídeos mas meu objetivo é exatamente esse as pessoas verem o meu resultado e eu ser exemplo principalmente por q ninguém acredita q carnivora com gordura da carne faz bem as pessoas insistem q carbo é necessário ❤ min lições ainda tá acordando alto por causa do péssimo sono durmo muito pouco e meu cortizol vai nas alturas mas vou mudar isso tbm🙏🦢💪💪💪🥰

[@Orly253]

#reversãododiabetes #ummilhaoamenos #vidaplena

[@conceicaocosta8651]

Bom dia. Doutor. Obrigada

[@minharainha1rainha298]

Cidinha de Itápolis estou amando vc Dr bom dia

[@Orly253]

Boa noite, Dr.Guilherme!!!

[@gorethsantos4577]

Queremos a higiene do sono.ppr favor faça pra nós um vídeo vai ser bom maravilho

[@Orly253]

#escoladodiabetes

[@lucianabertoni2338]

Boa noite Dr o meu marido tem diabetes e dormi por 3 a 4 horas levanta pra ir no banheiro depôs bde uma hora volta a dormir e dorme sempre após a refeição..! Isso e não normal poderia falar sobre isso ..pq dorme depois do almoço.? Obg

[@VeraLucia-dx7ey]

Fazendo musculação e dormindo melhor

[@DrMarquezine]

Chama "o sono dos justos", já tinha ouvido falar? 😁

[@Orly253]

#revertida #cisnenegro #gratidão

[@paulohermanomachadolagoeir7171]

Aqui é Elisa maria machado Lagoeiro eu estou participando

[@paulohermanomachadolagoeir7171]

Eu tenho dificuldade de dormir durmo apresentação viro muito na cae e tem vez durmo mais menos tenho dores no ombro pois durmo de lado não consigo dor de barriga

[@SuzeteGarcia51]

Isto é mesmo difícil. Não estou conseguindo.

[@mirianmih5588]

Doutor, nao posso desligar o celular ,se nao nao vejo seus vídeos a noite 😂

[@HelioPereira-ud4hw]

Eu passo a noite me levantando , acho ruim , mas depois que peguei diabetes, ficou muito pior

[@geraldo2gg]

não pegou diabetes, desenvolveu diabetes

[@nutriZátopek]

Grande mestre dr. Guilherme. Obrigado.

[@DrMarquezine]

Disponha! 🫡 Considere compartilhar

[@mariacristinaqcastro8530]

Também tenho apneia do sono uso cepap

[@naudimaria3129]

Eu quero a higiene do son, por favor doutor

[@sorayacastro2198]

Sensacional 🎉👏🏻👏🏻

[@casalpenaestradaapimentado6231]

Eu tenho Apineia do sono .sei bem o que Dr. Esta falando

[@nilsagondim6192]

Excelente, aula!

[@mariamabeldacostapalaciomi8117]

Quem é diabético ha 23 anos ,tem como reverter?

[@DanielSilva-mk8oc]

Sim,pesquise dieta cetogênica e faça

[@ednalvacruz8709]

😂😂😂cai na testa

[@valnisiasoares7803]

Eu morro e resucite no dia seguinte e sim tenho apnea.

[@paulocardoso5123]

Dr.porque acordo suado?

[@riki6004]

Muito esclarecedor, obrigada Doctor, vou colocar em prática 🙏🏼

[@ridleygf7431]

Ótimo

[@franciscamoreira7107]

Dr aqui no norte e quente mesmo mais eu durmo bem

[@mariacristinaqcastro8530]

Dr Marquezine, onde é seu consultório?

[@mauriciofer2105]

Dr faz um vídeo sobre os medicamentos que aumentam a glicose!

[@soniacouto4923]

Tenho insônia, é um verdadeiro inferno

[@tatacosta4238]

Doutor é maravilhoso ❤ obrigadaaaaa

[@ednaflores6588]

Complicado dr eu tomo chá de alfazema ou rivotril se não não durmo isso e uma vez.por semana e minha perna fica pulando aí tomo clonazepan durmo direto

[@ErnandoColetta]

Sim doutor....ando dormindo pouco.. durmo bem umas 5 horas na noite.....depois alguns cochilos.....Fui no neuro , ele passou um exame de polissonografia.....quer saber os movimentos das minhas pernas e outros movimentos ao dormir....ainda nao fiz....estou aguardando a data chegar.... Durmo bem assim que deito....nao tenho dificuldades alguma pra pegar no sono.....a questão é o tempo do sono....kkkkk trabalho apartir do meio dia nao tenho necessidade de acordar as 5, 6 da manhã...

[@elianapoeta7rosa209]

😊😊😮

[@emiliapereira5656]

E quando tomo quetiapina,meu sono e comprometido??

[@fatimamoraes1029]

EU MORO NO CALOR!! . HORRÍVEL PRA DURMIR . EU ADORO O FRIO . VOU COMPRAR UM AR CONDICIONADO PRA DURMIR NO FRIO .

[@solangeneres6431]

Que vídeo esclarecedor

[@ismaelcarneirodealmeida8630]

Dr. O senhor não falou, justamente oque eu sofro, é o xixi notuno, tenho 65 anos e diabetico

[@DrMarquezine]

Isso é função da glicoe alta, geralmente. Melnore a glicemia. 👍

[@adelaidemartinelli4246]

Boa noite Dr. Guilherme

[@wiltonsp1]

Higiene do Sono! Por favor estamos no aguardo ! Meu sono está péssimo acordo "bilhões" de vezes na noite !

[@laurasousa1425]

O meu sono não é dos melhores, mas, não é todo dia. O Dr. Tem total razão , é exatamente desse jeito.❤

[@mariaaparecidabarbosa3640]

14:41 14:46 14:47 14:47 14:47

[@nelcibarrosrossi6051]

Demora p o objetivo

[@JaquelineBada-v1y]

Dormia no sofá quando tomava glyfage 500XR , no vaso quando metformina. Hoje posso dizer que desmaio. Não era pra assistir teve. Tinha bichos na barriga que parecia filme de " MIB homens de preto "!

[@NossaDemocracia]

Sou diabético, posso fazer jejum de 16 horas?

[@DrMarquezine]

Tome os devidos cuidados e comece devagar, construa lentamente as 16 horas.

[@lucianomagalhaes1485]

VALEU...

[@CacildaPereira-i2n]

Eu dormi muito mal a noite paso a noite bêbedo água e fazendo xixi

[@conceicaodasgracas9167]

Não sei como conseguimos ver algumas coisas la no fundo pois vc é grande demais pra caber numa tela .

[@fatimacoimbra7739]

Dr. Você bota pra torar KKK.

[@LelaVieira-x5r]

Dei uma desligada aqui...fiquei em zoom olhando pro sr....notei que o sr.tem uma verruguinha no canto da boca, e deixa o tao bonitinho. Perdão dr.nao é assedio, rsss.. O assunto é serio, ter diabetes é ruim demais....

[@mirianmih5588]

Kkkk eu reparei que o cabelo que ta raleando😂

[@weslymega]

Doutor porque minha glicemia sobe até com água em jejum ? 😂😂 tem lógica

[@eduardodiasnunes941]

O Dr. vai me desculpar mas eu só durmo bem nos sábados e domingos! São os dias que costumo tomar vinho tinto ou branco desde que sejam secos! Aí eu durmo que nem um monge! KKKKKKK Fora isso, é pauleira dormir!

[@DrMarquezine]

Álcool Induz o sono, é um depressor. Mas a qualidade vai pro pé... 🤷‍♂️

[@lagrimadeorvalho3840]

😂😂😂😂

[@SilvaMaria-vd3tg]

Naoquero

[@valrios8437]

Obrigado Dr... falando em sono tô indo pra cama