О чем молчат косметологи. Упругая и здоровая КОЖА 40+ 50+ Убрать дряблость, отеки и пигментные пятна

boosty.to/elen... - Угостить Автора чаем)
Друзья! Правильное питание это основа не только внутреннего здоровья, но и нашего внешнего вида. Красивая увлажненная подтянутая кожа после 40-ти, 50-ти и даже 60-ти лет - это результат правильной заботы о своём здоровье.
Я уверена, что при настоящем) желании нам всем под силу замедлить такие неприятные изменения возрастной кожи, как - пигментные пятна, дряблость и сухость кожи, мешки под глазами купероз (капиллярные сетки) и многое другое…
#уходзакожей #старениекожи #нутрициолог #здоровье #красота #зож

[@user-nd5yt7ph9f]

В моем случае серьезные изменения начались с 58 лет потому что переехала на север В 30,40,50 это молодость если не переедаешь и ведешь правильный образ жизни.Нервы это важная составляющая.Доброе отношение к жизни и людям это залог хорошего здоровья.Всем здоровья и красоты❤🎉

[@ДарюТепло.Мирджута]

У меня процесс старения резко начался от сильного стресса в 29 лет. А первые морщины стала замечать в 27. Намёк на брыли и межбровка. И первые седые волосы начали появляться тогда же. Сейчас 39 и уже заметная седина. И лицр потекло. Мелкие морщины и межбровка и были и носогубки. В нижней части лица выгляжу хуже ведущей.. А ведь до 35 мне мой возраст не давали. Лет на 5 моложе. Я такая же худенькая как ведущая. Свои овощи. Мясо почти не ем. Чистая родниковая вода. Свежайший воздух. Постоянное движение. Молочку почти не ем и только свою, фермерскую. Но стрессы и периодический недосып делают свое дело..

[@isinka7112]

всё правильно,кроме одного. Масло сливочное не старит и вообще жиры нужны для правильных гормонов и гибкости сосудов. Возможно Елене масло не подходит просто,вообще молочка.Бывают такие люди,но нельзя всем остальным отказываться от продуктов веками использующимися людьми. Вопрос в колличестве и качестве. Доктор Берг по научному все по этому поводу рассказывает.

[@marii1715]

Может качество молочки, которое она употребляла, было не самым лучшим. От этого очень много зависит. И выглядит она на свой возраст

[@ДарьяЧернявская-б8ц]

Поэтому есть топлёное масло! Молочка многим не подходит с возрастом. И стоить попробовать всё таки убрать её совсем из своего рациона. Мне очень помог отказ, лицо чище, отёков нет и живот не урчит)

[@ИринаКовалева-з7э7с]

Я когда перешла с растительного масла на топлёное (собственного приготовления), то у меня вырос "хороший" холестерин. А до этого постоянно был повышен "плохой".

[@tygck8film]

Молочка нужна нашему организму! Есть аллергики, но это другое.

[@inaumova1]

С Вами совершенно согласна. Все можно есть , но понемногу.. У некоторых действительно имеется невосприимчивость к лактозе. Поэтому им приходится от молочных продуктов отказываться. А вот насчёт доктора Берга-этот блогер имеет много информации из разных источников, но сам врачом не является. Не имеет медицинского образования . Будьте здоровы 🌺

[@zulayhosattarova7013]

Спасибо огромное за гимнастику для шеи. Я её делаю каждое утро уже на протяжении более чем 6 месяцев. Шея в порядке) голова не болит. Всё отлично !🎉

[@djaurm]

Hello. My name is Aurm. My KZbin channel has my original music that you might be interested in. You can use it for free in your videos💕

[@swetivsegda]

Скажите, а второй подбородок ушёл?)) 🌹

[@zulayhosattarova7013]

@@swetivsegda Я делала не от второго подбородка а для шеи. Но перестала делать уже полтора месяца не делаю. Я перешла на фейс биллинг. Упражнения для лица и шеи одновременно. Вот от них толк ощутимый.

[@zulayhosattarova7013]

Фейс билдинг

[@prettyum3107]

​@@zulayhosattarova7013 По каким видео занимаетесь, не поделитесь? И какие улучшения за сколько времени заметили?

[@НаталиНата-т5у]

Скажу честно- очень нравится,в каком состоянии ваша кожа. Ваша искренность и простота. Но, о питании...... Я тоже увлекалась всегда, а тем более сейчас секретами ,, вечной молодости" и согласна с вами, что морщины, птоз, потухший взгляд- это не старость, это болезнь. Я несколько лет живу в Корее. Местные очень много пьют молоко, перекусы обязательны и постоянны в их режиме, так, как они много работают и считают, что необходимы силы. Вечер пятницы, как правило, выход в свет, а это много еды и....выпивка. Стресс снимают. Очень любят сладкое. Но выглядят абалденно. Птоз вообще не заметила даже у крупных и очень возрастных. И не надо сразу вставлять то, что все на пластике! Наши больше и чаще себе что то отрезают, качают, подтягивают, меняют носы и т.д. Единственно, что их очень отличает и в этом я считаю главная причина их абалденного внешнего вида- отсутствие негативных эммоций. Они этого сторонятся. Намек на малейший стресс и они избегают всякого контакта. Это касается всего, не только токсичных людей. У них отсутствует зависть и ненависть. И нрчной сон, многие, блюдут, как вообще непреступаемый закон.

[@Любушкаголубушка-щ2ш]

МОЖЕТ БЫТЬ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ СОВСЕМ ДРУГОГО КАЧЕСТВА В КОРЕЕ.

[@НаталиНата-т5у]

@@Любушкаголубушка-щ2ш этого я незнаю. Но не стала бы зацикливать внимание на продуктах питания. Мое понимание- наш организм- это лучший лекарь и диагностик. Он всегда нам подсказывает, что нам нужно, а что вредит. И, если, к нему прислушиваться, думаю, от вредящих организму компонентов в тех или иных продуктах, он с легкостью самостоятельно избавляется. Даже у наркоманов и алкоголиков есть довольно много времени, что бы ,, одуматься". Я ни в чем себе не отказываю. Единственно, стараюсь не есть перед сном, что бы отдых был здоровым

[@СпящаяКрасавица-м3и]

Азиатский тип по-другому стареет, и Да!- пластика там совершенно на другом уровне, нежели в России, не сравнивайте...

[@_Svet_Lana_]

" Очень любят сладкое. Но выглядят абалденно. Птоз вообще не заметила даже у крупных и очень возрастных." Да, главная причина всего - Стресс. 2-е Движение. 3-е Питание. Если человек захламляет организм, то в любом случае, тело даст об этом знать. Что значит крупный? Скорее всего не мускулистый (с хорошо прокачанными мышцами) и пухленький. А это всегда отек в организме. и тогда нет никаких морщин. Наверняка у каждого человека хоть раз в жизни что-то отекало - и что мы видим - надутая кожа - естественно морщин нет. Ну и генотип тоже очень важен. Метафорически: что русскому хорошо, то немцу смерть. Также и с корейцами. Какие-то народности едят насекомых, но это не значит, что наш генотип тоже приспособлен к насекомым.

[@ЕкатеринаДюкова-щ6й]

Елена, здравствуйте! Рада Вашему новому ролику. Второй год делаю Вашу зарядку и утренний комплекс для шеи, очень эффективно ❤ Вы светлый человек, это чувствуется. Спасибо, что делитесь с нами секретами🌷И не пропадайте, пожалуйста, надолго. С уважением!

[@olgaaleksejeva7702]

Спасибо прекрасная Елена за бесценные советы, вы так четко и логично всё объясняете ! А главное вы выглядите так молодо и свежо , на 35 лет максимум , и это очень убедительно! Ваше видео упражнений для шеи было для меня большим открытием , и в комбинации с вашими советами по питанию помогает не боятся возрастных изменений и оставаться здоровыми и красивыми ❤

[@Stalker35rus644]

Много полезного, благодарю

[@Babylon-s8t]

Форма бровей неудачная,если б они смотрели вверх ,то выглядела б на 25

[@olgapope8459]

Далеко она не прекрасная.

[@marinareader7548]

Рада , что вы вернулись в эфир. Очень помогают ваши упражнения для шеи. Год делала гормональные упражнения - тоже хорошо помогли с весом и общим состоянием. Полностью согласна насчет молочных продуктов. На себе проверила и наблюдая за знакомыми . К сожалению от них кожа быстрее стареет. Если часто употреблять . Спасибо . Выставляйте пожалуйста по больше видиков. ❤

[@Tatu-]

Здравствуйте! Судя по тому, что вы сделали ролик для 40+, значит вам это актуально) Вы прекрасно выглядите, Лена, здОрово и здорОво👍🏻

[@elena_kluts]

Я хочу что бы люди поверили в себя, а не в рекламу)))

[@Tatu-]

@@elena_kluts, спасибо👍🏻

[@_Svet_Lana_]

автор же говорит в ролике, что ей 47.

[@ЛарисаЯценко-к1п]

Спасибо за советы, прекрасная Елена. Очень хочется вас видеть чаще. Вы светлая, красивая, позитивная.

[@АлёнаКрутень-и8д]

Очень удивилась когда вы сказали что вам 47 лет. Выглядите на 35 лет. Ваша гимнастика для шеи практически избавил меня от головокружение и головных болей. Плюс потянулись были и шея стала выглядеть лучше

[@myrziknet]

Подскажите, пожалуйста, что за гимнастика для шеи, не могу найти? Как называется видео?

[@АлёнаКрутень-и8д]

@@myrziknet Кожа подтянется за 7 дней

[@НатальяШвайгер]

​@@myrziknetГимнастика для шеи доктора А. Шишонина.

[@НатальяШвайгер]

У Вас, зрение плохое, именно на 47 и выглядит, фигура, конечно класс.

[@Citibank639]

@@НатальяШвайгер мне 48 и хочу сказать что она на 47 не выглядит 🤔выглядит на 32 молодец!!!

[@НатальяКаб-щ5ь]

Благодарю Вас Елена за полезную информацию! В каких-то моментах не полностью с Вами согласна, но очень мне нравиться слог рассказа. Восхищаюсь отсутствием слов паразитов, правильно поставленной речи!! Не многие блогеры могут похвастаться чётким и правильным изложением своих мыслей!! Дальнейших успехов в развитии темы правильного питания, оздоровления организма, в том числе и посредством физических упражнений !

[@ТатьянаАрабян]

....да какая тут полезная информация? Сплошные общие фразы и ничего конкретного!

[@hannamartsun2005]

Елена, у вас прекрасные видео. На каждый товар есть свой покупатель. Не реагируйте на озабоченных обколотых, бегающих по салонам красоты " дряхлеющих девиц". ,у которых от каждой новой морщинки начинаются панические атаки. Их блогеры -- это разукрашенные мавпы, пусть таких и слушают. У вас наберутся свои почитатели и я одна из них. Вас приятно видеть и слушать.

[@elena_kluts]

Спасибо) Я делюсь лишь теми вещами, с которыми сама столкнулась))) Я веру что в человеке заложен огромный потенциал, но который нужно раскопать)) И я буду очень рада, если помогу хоть некоторым, по-настоящему, задуматься о своем здоровье.)))

[@hannamartsun2005]

@@elena_kluts Благодарю вас за обратную связь. Елена , Вы глубокий наполненный интересный человек, если Бог ложит вам на сердце вести канал и делится добром и знаниями с людьми, то не прекращайте этого,!!!! не обращайте внимание на выходки серой биомассы. Миру, любові, здоров'я і Божої охорони Вам і Вашій родині.

[@eaponomarenko]

Спасибо за видео! От себя добавлю, что хорошо помню тот день, когда я впервые не добавила молоко в кофе. Долго думала об этом, но отказ от молочного казался каким-то не реальным. И вот я попробовала и этот день разделил мою жизнь на до и после. Как оказалось от молочных продуктов у меня постоянно было брожение, пучение, слизь. Также проблемное лицо и мигрени. И все это прошло. На самом деле уже в тот же день я почувствовала разницу: не пучит, стул нормальный и дальше больше! Благодарю, что поднимаете не популярные темы!❤

[@klygan16]

Так интересно.. какие мы все же разные.. и всегда "кричала" не портите мне кофе молоком)) При этом никогда не отказывалась от молочки. В детстве это был просто божественный нектар.. А вот сейчас, находясь практический в том же "нежном возрасте", что и автор понимаю, что молоко не употребляют уже более 10 лет.. творог иногда, да кисломолочку редко, но само молоко кануло в лету.. странно все это..

[@ГалинаКандров]

Много болтовни. 😵

[@isinka7112]

у вас просто непереносимость лактозы ) Не у всех она есть. Молочка полезна. Наши предки веками ели и жили по 100 лет и еще и пахали. Надо меньше полуфабрикатов или дешевых продуктов. и всё.

[@СпящаяКрасавица-м3и]

Кофе- продукт с повышенной кислотностью, поэтому, добавляя в него молоко, мы эту кислотность нейтрализуем

[@_Svet_Lana_]

@@klygan16 а что странного? Мы все же не роботы железки, а биологический вид. Молоко нужно только в детстве, как любому детенышу. Никто из животных не сосет сисю, когда окреп и вырос. Люди едой больше себе вредят. Мы едим не пищу, мы едим ВКУСЫ. Ведь если полезно, но не вкусно, мы не хотим это есть)) При этом 99% населения запросто кидают в себя всякую дрянь, потому что вкусно))

[@user-ff7uc7mf4k]

Елена вы прекрасно выглядите! Спасибо за советы!

[@ОльгаСафонова-б4з]

Гимнастику для шеи делаю почти каждый день! Результат радует!❤ спасибо❤

[@natalyoktar2]

Спасибо за ролик,нашла поддержку о свеже приготовленной еде😊 с детство не люблю вчерашнюю еду.

[@ElenaIosipovna]

Я рада, что Вы вернулись в эфир! Ваша информация полезна и ценна. Здоровья Вам! 🌹🌹🌹

[@МаринаСысенко]

Спасибо за полезную информацию🌹Мне вас не хватало))Дождалась)

[@elena_kluts]

❤ Спасибо)

[@natalyoktar2]

Да,масло сливочное я оставлю в рационе, очень его люблю,и тут наверное вред был не от самого продукта а от количества, а во всем нужна мера. Я молочкк не люблю, но масло сливочное моему организму требуется . Спасибо вам за ролики

[@elena_kluts]

Спасибо) Да, во всём нужна мера. А так, в принципе, можно всё, только с умом)😊

[@ИринаСмирнова-с7з]

Спасибо, Елена, Ваша красота такая настоящая и естественная, тем более узнав про возраст, да Вам не больше 35,поэтому верю Вам безоговорочно.

[@ИришкаЖ-ю3н]

А сколько ей лет?

[@ilona4533]

47

[@ОльгаПодлинова-ч1ъ]

Здравствуйте,Елена!Делаю вашу гармональную гемнастику уже год,прям не могу без неё🙂вошло в привычку.Спасибо за полезную инфо.ию.Каждое утро с вами😊

[@elena_kluts]

😊

[@ИринаСвергун-ь5х]

Что за гимнастика?🌸

[@ОльгаПодлинова-ч1ъ]

@@ИринаСвергун-ь5х "как быстро похудеть к лету"

[@ОльгаМаксимова-т6л]

ГОрмон! гИмнастика!!!

[@ЕленаТравкина-ш4с]

Пейте кофе со сливками. После 45 лет молоко не есть уже полезно, кефир да.

[@ТамараЛисовская-д5д]

Спасибо! Вы выглядите великолепно! Вы делаете зарядку мне она очень нравится Вы правильно питаетесь Так держать . вы молодец!

[@user-mu8qz8zm1l]

Что то я не поняла, сливочное масло и молочка это две разные вещи. Отеки и проблемы с кожей не из за масла а из за молочки. Фермерское масло это кладезь витаминов, например витамина д. Натуральное сливочное масло необходимо для всех органов в частности печени и гормональной системе. И нельзя сравнивать растительное масло и сливочное. Они по разному воздействуют на организм. Желчный хорошо работает , когда ешь слив.масло.

[@gwendolinechelsey6040]

Елена, вы удивительно молодо выглядите,поэтому верю и советам и опыту.

[@НаталияБеркут-д6е]

Доброго дня ! Дякую за інформацію ,дуже корисно . Ви и прекрасно виглядаєте, набагато молодо чим є .Успіхів Вам та Вашому каналу,!!!!❤

[@Ирина-е7у7к]

Если каждый день готовить на всю семью после работы то когда заниматься другими делами или даже отдыхать?! Это уже каторга какая-то - готовить суп, борщ, плов, котлеты и другие блюда на один раз! Я понимаю, что салаты нужно готовить столько, чтобы съесть сразу. Но многие блюда готовить долго и я даже не представляю готовку на один раз возможным!

[@nataliaksenzova8518]

Больше спасибо за ваши упражнение, легко выполнять и с удавление ❤ я уже как месяц занимаюсь и очень рада, вижу результат .❤

[@АвеМария-ъ4й]

Прекрасно выглядите! Спасибо за позитивный настрой), что даете веру в то, что можно еще все исправить)

[@АлесяСкляр-р1м]

❤❤❤❤Елена, очень ценно то, что вы говорите. Так собственно и есть. Молочку не ем, просто не хочется. Твёрдый сыр, моя слабость😊. Приготовленную еду, не ем, которой больше двух дней. Не понимаю как можно наготовить всего на неделю😁. И очень люблю свежие овощи и фрукты.

[@ЛюдмилаМазак]

Елена ,спасибо. Я нашла ваш комплекс упражнений в 2021 , мне 53. ,всем женщинам советую . 🙂

[@elena_kluts]

Спасибо за Ваш отзыв 🙂❤

[@user-fh3nz6km5q]

Вы прекрасно выглядите. А платье (или кофточка) просто огонь. Такое же хочу😢

[@АнтонинаГавришова]

Лена, вы очень молодо выглядите! Вас приятно смотреть и слушать- теперь и буду следовать вашим советам!🙏🏻 успехов вам!🌟

[@Лариса-з1х5п]

Благодарю. Вы всегда смотрите в самую суть, в самую глубь любой проблемы.

[@ЛарисаФедоровская-э4ф]

Без косметики красивая,кожа прекрасная,здорово выглядишь!

[@Кама-т4я]

бггггг)))

[@ValentinaDmitreivna]

Большая удача попасть к вам на канал.Благодарю вас великодушно.👍👍👍👏👏👏🌷🌷🌷

[@ТатьянаГерасимова-я5л]

Я согласна с тем, что еду надо есть свежеприготовленную. Но редко на это хватает время. Дженнифер Лопес конечно же не ест не свежую котлету. Но трудно представить, что отработав 12 часов, она в десять вечера будет готовить. Или у тром в пять утра, готовить семье обед, чтобы в восемь быть на работе.Вы Елена просто замечательно выглядите.

[@Babylon-s8t]

Мда,она закажет еду у своего повара и экоеду🤦🤦🤦 она без фотошопа и без фильтров выглядит га лицо не айс,фигура да и то,а так нет

[@samsungphone3102]

Леночка, БлагоДарю вас! Вы прекрасно выглядите!!!❤❤❤🎉🎈⚘🍇🌺🌺🍏🍋🎉🍎🍓🍐🍉🍋

[@ЛюбовьСаркисова-д8х]

Леночка очень рада вас слышать..

[@veggiechick6215]

Согласна насчет свежеприготовленной пищи. Однако этот совет не применим для большинства людей, проводящих почти весь вне дома, на работе

[@ТатьянаПетровец-ю3к]

Все так точно сказано! Вы Молодец!.Прекрасно выглядите!.

[@marii1715]

Не знаю, какого качества молочные продукты ела автор ролика, почему так негативно так на неё повлияли. Я всю жизнь ем их. Состояние кожи для моего возраста прекрасное, неглубокие морщинки вокруг глаз я не считаю. Забыла написать, молочные продукты покупаю только домашнее, сыр, творог, масло, айран, сливки, сметану, сырое молоко. Ем всё, конечно не за один раз. Чередую с мясной, овощной, едой, ем также домашние яйца иногда, очень редко рыбу

[@Наталья-щ6в7х]

Очень актуально 👍 Благодарю за такую ценную информацию 🙏🙏🙏 Вы красотка🌹🌹🌹🌹🌹

[@ElenaBorzenkova]

Елена, благодарю за хорошие советы. От души желаю Вам всегда быть здоровой и счастливой! ❤❤❤

[@ТатьянаБессонова-р1с]

Елена я делаю вашу зарядку для шеи ..стало меньше давление ..подтянулись брови ..СПАСИБО Вам. ..

[@Miruslawa]

Ссылочку можно?

[@juliad4661]

Делаете ли Вы массаж лица после зарядки? Спасибо за ответ

[@ОльгаАбрамова-к6с]

Молодец!!! Спасибо за информацию.

[@dramaqueen1518]

Елена, вы выглядите прекрасно!😍🌺 Интуитивно я тоже начала так питаться, кожа лучше стала. Ещё обязательно всегда пить чистую воду после пробуждения! осталось только от молочки отказаться😔

[@Леха-п6х]

Мой муж всю жизнь а ему50 лет пьет молоко и ест все белое в огромных количествах. Я напротив не люблю молочку. И вот у него подтянутое лицо без жира и мешков хотя есть животик. А у меня мешки и дрчблый жир на щеках. Как то не сходится.

[@АннаАнна-й4е3л]

жизнь боль 😂

[@ОльгаЛипинина]

У мужчин кожа толще, чем у женщин

[@liliakotogura1265]

Умничка. Какая Вы молодчинка ) Спасибо за знания .) ❤

[@ИринаОльховская-т9д]

Вы еду сами каждый день готовите? Ну, тогда Вы либо не работаете, либо вся Ваша жизнь-у плиты. Каждый день готовить завтрак, обед и ужин....Кстати, как готовить обед? В общем, утопия....И зачем тогда холодильники? Вчерашняя еда пропадала , когда ее в погребе держали или в "сени" выносили. Зачем быть молодой и красивой, если живешь на кухне и по магазинам за продуктами ходишь?))) Выглядите Вы действительно прекрасно! Я согласна со всем, кроме стояния у плиты каждый день!)))

[@laryaro4538]

Спасибо, Елена Прекрасная! С нетерпением жду следующих видео. ❤ А я вот творог ем каждый день. Теперь попробую ограничить.

[@nelliazimova3583]

Здравствуйте Елена. Полтора месяца делаю гормональную йогу с вами, и упражнения для шеи. У меня перестали выпадать волосы при мытье и расчесывании. Благодарю Вас!

[@НоннаГолубкова]

Подскажите пожалуйста, что такое гормональная йога

[@louvea3582]

Ой как круто! Надо срочно попробовать ❤ Спасибо

[@МОЙМИР-е9е]

Тоже делаю и то и другое. Правда только начала, меньше недели ещё. Выпадение волос- больная тема. Ни чего не помогает. Может с этими упражнениями поможет🙏

[@klygan16]

Вы прекрасны в своем "нежном возрасте"!👍😀 Но масло и животные жиры это спасение для суставов, в меру естественно..

[@elena_kluts]

Спасибо ❤)

[@asetasetova6436]

Для работы лёгких тоже важно

[@ЛанаСветСветлячок]

Спасение для суставов кедровое масло! Только оно должно быть натуральным сыродавленным! Проверено на себе! И никакое сливочное масло даже рядом не стояло😊

[@yekolva2018]

Супер девушка , молодец 👍🏼🎉❤😊 подумала что лет 35

[@elenahola4580]

Все гениальное просто 😊 Спасибо вам большое.

[@elenaeliseeva9198]

Я хотела узнать про ваше питание, и в этом видео и комментарии вы ответили🌷Если бы все комменты вылезли с реальными физиями фурий, мы б тут ещё и со смеху поумирали. А так ничего, и полезно, и живы остались. 🧡

[@Jnyog]

Большое спасибо, Елена! Очень интересно рассказываете. Кажется, вы первая, кто так убедительно объяснил мне про действие молочных продуктов. До этого я не знала, какое они оказывают действие на подкожный жир. Попробую обязательно!

[@djaurm]

Hello. My name is Aurm. My KZbin channel has my original music that you might be interested in. You can use it for free in your videos💕

[@МарияМахмуд]

Уже давно молочко не ем. А до этого замечала, что опухаю немного, когда еммолочку.

[@ksenehcka]

Отлично! Всё правильно! Спасибо, что рассказали - больше людей узнают, как правильно питаться

[@Alika9966]

Доброго здравия, Елена. Вы очень милая и приятная девушка! Прямо теплота от Вас исходит.😊. Выглядите, замечательно! Скажите, в каком городе Вы живёте?) Красивые места...

[@elena_kluts]

Спасибо за тёплый отзыв)) Я живу в Одессе ❤

[@Liza_Mon]

Благодарю!💗

[@victoryabrovarskaya3700]

Ви мудра жінка!

[@victoryabrovarskaya3700]

Прекрасний вигляд на 47 років!

[@Татка-в3л]

Молочку не ем давно, просто не люблю,сладкое и хлебобулочные тоже почти не ем, не пью и не курю ,но всё равно кожа дряблая и в 46 лет пополз лицо наверное жировая прослойка изменилась,хотя не похудела а другие кто всё это делает у них кожа намного лучше выглядит

[@user-bp8fr5dv8z]

Добрий день! Дякую за корисну інформацію і ваш опит. У вас на зубах є якісь пластини прозорі?

[@swetivsegda]

Спасибо)) Вы волшебная😊

[@Marine.L]

Огромное благодарю! ❤❤❤

[@ЕленаКарюкина-е8т]

Спасибо, очень грамотно)) но я борщ неделю ем😂😂😂

[@АнжелаБикмурзин]

Всем добра и здравия. Лично я вас просто люблю. И внешность тут ни при чём, главное- Ваша Душа. А она у вас очень Светлая, от того и красивая. Книга Алан Кардек"книга духов"

[@ТатьянаПросина-ч7л]

Прекрасно выглядите ❤

[@romaroma4547]

Пожалуйста расскажите как лечить гормональный сбой? Как быть при менопаузе

[@Ирина-з8к9й]

Здравствуйте, Елена ! Более двух лет живу с Вашими упражнениями с йогом и растяжками. Но я пропустила Вашу гимнастику для шеи. Хотя я выполняю одну гимнастику для шеи и массаж головы и лица- Вы давали эфир в год пандемии. Или есть другой комплекс для шеи? Пожалуйста,прошу Вас,покажите мне эфир упражнений для шеи. Буду очень Вам признательна , Елена! Смотрю все эфиры,какие вижу в Ютубе,и оченб рада встрече с Вами. Здоровья и счастья Вам и Вашей семье! СПб ❤🎶🙏

[@ЭлинаИванова-н8ы]

Сливочное масло нужно обязательно для легких,так де как и сало.

[@Ирина-е7у7к]

Все хорошо в меру и это же касается сливочного масла. В нем содержатся витамины, поэтому диетологи его рекомендуют съедать совсем немножко (уже не помню сколько). Хотя я сливочное масло ем редко.

[@mihalych_sakhalin]

Благодарю❤ Всё так просто и понятно ❤

[@СветланаСветланова-ю2у]

Жденифер Лопес не бежит в автобус сломя голову,не торчит на кухне на уставших за смену ногах.Появление холодильноков позволило готовить в прок,иначе ни как ,нужно только решить какие продукты можно держать хотя бы два дня.

[@Любовь-ф3н5ф]

Елена, спасибо вам большое за простую , но очень ценную информацию!

[@НатальяПавлова-г6ц]

Благодарю за видео! 👍🏻

[@МаринаИсаева-ъ8ч]

Натуральное чистое фермерское сливочное масло полезно. Читала, что даже при жарке не выделяет канцерогенов, как и кокосовое масло и масло гхи (то же сливочное, только топленое). И какой версии верить? Земля плоская или круглая? Сливочное масло вредно или полезно?))

[@Monja126]

Очень много противоречивой информации относительно жиров, согласна с вами.Считала, что масло ГХИ лучшее для жарки, но появилась новая информация, теперь прямо и не знаю на чём готовить. Если интересно, посмотрите про оксихолестерин у М. Погорелова.

[@marii1715]

Если после еды у вас нет тяжести, значит вам оно подходит. Считаю, что от сливочного масла должны отказаться только те, кому по состоянию здоровья оно не подходит

[@МеланияКоролёва-ж5ю]

Очень Крутая сыворотка гиалуроновая от Либридерм) влагу хорошо держит, кожа выглядит супер увлажненной и молодой 🦋

[@annayu1122]

Я недавно спросила косметолога, что вы мне советуете делать дома (массаж, маски и тд) она ответила-НИчего, приходите раз в полгода уколимся и все😂 Вот вам и ответ.

[@АНЯ-ш2и]

Не забывайте, что у некоторых дробное питание, доктор прописал, здоровье прежде всего

[@ЛинаА-ц5ч]

Интересное видео, но я не согласна, что нужно готовить каждый день: у меня подруга кушает свежую еду каждый день и при этом полненькая, а я готовлю на неделю и у меня всё в порядке с весом ,и я не считаю что это вредно. Придумывать что-то каждый день я не считаю нужным, да и приходя домой в 1час ночи как то не до готовки, а со всем остальным соглашусь.

[@olgam1111]

Какая умница! Спасибо!

[@z.d.r.a.v.i.y.a]

Спасибо, родная!

[@ТаняКоган-д5п]

Самое большое кол-во вит С в желтом ,сладком перце

[@borybory8589]

Гинеколог говорит нужно есть сливочное масло. При беременности полезно. Нужна мера.А жарить рекомендуют на масле гхи хо

[@jennetannataganova1245]

Спасибо за содержательную информацию.

[@teodoravarbeva4807]

Спасибо большое.А скажите, когда по вашему можно есть фрукты? Я знаю, что сразу после еды есть фрукты полезно хотя бы через 3 часа. Но где-то через 4-5 часов наступает. следующий обед. Спасибо.❤

[@elena_kluts]

Если фрукты есть отдельно от еды, то считается, что они чистят кишечник. А если фрукты есть сразу после еды или минут через 15-20, то это просто вкусный и питательный десерт))

[@Citibank639]

Умничка ❤️спасибо вам☀️

[@АнжелаЕее]

Умничка,благодарю🥰

[@Наталья-ж5ь5у]

Ваш личный опыт и наблюдения очень проезны. Ещё раз спасибо за видео про зарядку для шеи.

[@tatianacherkasova37]

Если нельзя сьесть яблоко между приемами пищи,то когда есть фрукты,орехи?

[@ИннаШамараева]

В приём пищи.

[@ЛюдмилаТипунова-ъ3к]

Как десерт, после основного приема. Но я, к примеру, привыкла есть их в качестве обеда. Фрукты и неск.видов орехов (нежареных). Вкусно и сытно. До ужина есть совершенно не хочется. (Но я на пенсии, и у меня нет напряжённого графика работы - это тоже нужно учитывать).

[@miraabdul7193]

С основным приёмом пищи

[@guljseit2858]

Елена вы очень хорошо выглядите, молодо ,я думала вы моложе.❤

[@ЛасточкаТолстая]

Благодарю ❤

[@НатальяБорисовна-е4р]

Я не могу с вами согласиться насчёт молока. Мая бабушка Дуня всю жизнь прожила в деревне и была у неё своя корова а значит молоко, сметана, творог, ряженка, кефир всё своё. Прожила она 87 лет. Меня всегда удивляло её гладкое лицо только небольшие морщинки вокруг глаз и красивые ухоженные руки. Скорее всего вы говорите про городское молоко которое продаётся в магазине тут я с вами согласна. Это не молоко а напиток там даже нет капельки сливок разведеный с чем-то и + пальмовое масло.

[@НинаПетрова-л2ч]

Много есть рецептов, И да, спасибо вам❤ Но:::::: если плохое пищеварение и желЧиОтток, то никакой кожи хорошей не будет 😊

[@ГалинаВедутенко-в1ю]

Благодарю! Все откликается)

[@viski2899]

Елена, здравствуйте! Простите, сколько Вам лет?) Вы выгладите просто потрясающе! И в отличной форме... У меня мешки под глазами возрастные, хочется убрать их... у меня генетическая предрасположенность к ним.... Блефаропластику делать не хочется, но из-за них мой возраст +5 лет как минимум...И это очень беспокоит... Уже отчаялась, не помогают ни массажи, ничего... Может подскажете более действенные способы. У Вас лицо не склонное к отёчности). Я вижу!)))

[@elena_kluts]

Здравствуйте) Вы можете написать мне в инстаграм в личку. Я могу немного поделиться своим опытом и дам ссылку на хорошую таблицу с витаминами)

[@ЕленаЖульева-з4ч]

Спасибо!

[@Oksan-vu9yh]

Вы молодец, я думала вам лет 30-35😃