O guia definitivo para se tornar a SUA MELHOR VERSÃO em 2024

Desde 2021 eu busco amadurecer para ser uma pessoa melhor, mas em 2023 eu tomei atitudes que fizeram evoluir muito mais do que nos últimos anos.
Neste vídeo, eu dou os conselhos que você precisa para fazer o mesmo e tornar 2024 o melhor ano da sua vida!
Cupom: MANUCIT para garantir descontos no Planner da Studies.
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[@denizecidade]

1. planejamento do dia 2. aja conforme o que decidir

[@evelynmarques710]

"Eu estava indo completamente diferente do que eu me via futuramente" me descreveu muito. Eu me vejo, mas não me comporto!

[@dudinha1326]

Vou orar para que você possa conquistar o que sonha Evelyn, você é muito valiosa para Deus 💌

[@leninha4015]

Que vídeo necessário. Meu ciclo de amizade já não combinam mais comigo, eu gosto de acordar cedo pra caminhar/ me exercitar, e eles ainda vivem presos como eternos adolescentes. Balada/ acordar de ressaca num domingo, por muitas vezes sou julgada por isso. (Cada um vive como quer, sem julgamentos, pq equilíbrio é mt importante). Mas é sobre isso, devemos viver de acordo com o que é importantes para nós mesmo.

[@dudinha1326]

Vou orar para que todos possam ter um 2024 abençoado, que Deus guie muito você na nessa jornada❤‍🩹

[@leticiaeamores]

Eu comecei com exercícios há uma semana! Nem vou dizer que está osso ter q né separar do que gosto de comer!

[@user-uy8vp3dp5u]

Não tem idade para recomeçar, meninas. Não foi tempo perdido cada um tem sua história. Manu, te admiro muito ❤

[@julianaarrais2658]

É incrível como ela é tão jovem e já entendeu o mindset do sucesso

[@biamilitao]

É isso que me encanta!

[@adriasantos6229]

Muito bom Manu! Aprendi tudo isso com 30 anos e perdi muito tempo e sofri com minhas escolhas. Por isso quanto mais cedo entender sobre tudo isso, como aconteceu com você, melhor!!! Que você siga como inspiração para muitos jovens da sua idade. 😘😘😘😘

[@TheBlog21]

não sei explicar, mas você aqui nesses vlogs parece tão mais proxima "da gente". também to no "jejum" de redes sociais, focando no meu projeto do doutorado etc, parece que se tem muito mais tempo quanto nao estamos "online" o tempo todo. obrigada por compartilhar esse momento :)

[@leticiaeamores]

Quando vou pra o sítio fico sem redes sociais

[@annadinanimartins9644]

Nossa, isso é muuuuito real. Parece que o dia tem mais horas e as coisas só vão acontecendo.

[@VeraPizzo]

Assisti seu vídeo por acaso, confesso que estava com preguiça de assistir. Más agora que chegou ao final achei tão lindo tudo que você falou, foi de uma leveza incrível. Parabéns! Você ainda tão nova e com tanta sabedoria. Continue, está no caminho certo! Seus pais devem estar super orgulhosos de você ❤

[@JanaAfonso]

manu, faz vídeos mais longos eu imploro !!!!

[@MarianaRocha-jk9zl]

Ai meu sonho

[@gabimesquita6107]

simm

[@bekathais2095]

Assistiria 30min tranquilamente 😂

[@thamirisportela7150]

​@@bekathais2095Simmm!!

[@JanaAfonso]

amaria vlog do dia/semana da manu 🥰🥰🥰🥰🥰

[@passostore23]

Nossa Manu, me descreveu perfeitamente. E esse ano eu VOU mudar. Não me vejo mais como a Isa de antigamente. Sempre me vi bem sucedida, mas não me comportei como tal. E perdi muitas oportunidades. Hoje já tenho 25 anos e meio que estagnei. Mas esse ano vou fazer diferente, estou fazendo já. E vai ser o melhor ano da minha vida.

[@alineBCMendes]

Suas palavras saem dos clichês que ouvimos por aí. Vídeo necessário. Grata!!!

[@user-jc2dg4rw9k]

Amo seus conteúdos e a forma como você aborda! Uma inspiração, Manu

[@ludmilasilva9964]

A minha notificação preferida! Vídeo excelente, você é necessária Manu ❤

[@moonlauv]

adorando esses vídeos do canal da manu

[@pequenoscocriadores]

Amei seu video Manu, é a gente assumir compromisso conosco e honra-lo. Tudo de melhor para você!

[@detebarros]

Manu, você é incrível ! estou amando te acompanhar, você tem nos inspirado muito a ser a nossa melhor versão, Deus abençoe.

[@biafonseca6280]

Te admiro tanto, Manu. Comecei a te acompanhar no fim de 2022 e nunca mais parei. Sua rotina de hábitos saudáveis me inspiram a começar a pensar mais em mim. Hoje sou essa pessoa que não consegue dizer não pros outros e no fim acabo não anulando e anulando a vida que eu queria pra mim. 2024 vai ser um ano pra essa chave virar, amém. Beijinhos, sucesso sempre!

[@mitallimacedo3949]

Manuuuu te amamos, vc é inspiração

[@larafagundes4583]

estou simplesmente viciada em você, em seus vídeos assisto em todas as plataformas e tem me ajudado muito

[@Lariissaasantos]

Eu amoooo esse bate papo com a Manu

[@fabiancruz8642]

Esse vídeo caiu como uma benção no meu dia!

[@renataa_rodrigues]

a Manu sabe falar e tocar na nossa ferida. não de um jeito ruim, pelo contrário, de um jeito muito bom! sem dúvidas isso é uma imensa motivação para continuar o ano com o desejo de mudança.

[@Clara-maria666]

Eu te amo tanto manu, obrigada por isso!💗

[@carolinaferraz4244]

Manu, desde que comecei q te acompanhar me sinto tão motivada. Obrigada demaissss ❤

[@MariaFernandaCazelato]

Continue, Manu. Eu falo para as pessoas que você é minha “melhor amiga” hahahaha sério. Vejo muita paz em você. ❤️

[@dudahoward]

Vou começar a te acompanhar aqui pelo youtube, que energia boa vc passa! eu tô nesse processo de regeneração me afastando das redes sociais e to gostando muito! to começando de verdade a focar no meu desenvolvimento pessoal

[@luisamacedo5135]

Amo seus vídeos pq você é rápida e didática. Direta e vídeos rápidos!! ❤

[@larafagundes4583]

maravilhosa, os seus vídeos pro youtube são maravilhosos, acompanho você em todas as redes mas essa aqui é minha favorita ❤

[@hericasantana]

Que maturidade ❤ muita luz pra vc

[@gabriellasantos6027]

Que vídeo necessário, parece que ela adivinhou o que eu precisava ouvir

[@flaviacorona1296]

Que bom que você teve essa mudança de pensamento tão novinha! Com certeza os frutos que você vai colher serão imensos. Parabéns Manu! E você tem me motivado bastante todos os dias pelos stories.

[@eduardamorais6044]

que video fofo, deixou o meu coração super quentinho!! vou começar a acompanhar vc por aqui tbm

[@anapauladomingos4651]

Amei muito seu vídeo Manu! Obrigada de coração!!!!!!! ❤️❤️

[@raissacristine1707]

Eu amo tanto acompanhar a Manu

[@joycemoraes826]

Manu, você é uma inspiração!

[@user-rj1po4wv9o]

Manu, obrigada, obrigada mesmo!❤

[@thamirisportela7150]

Manu, vc é maravilhosa!!

[@user-xc8pk1ps7f]

Nossa que fofa... amei... que determinação... parabéns. E obrigada por compartilhar.

[@milenaporfirio3917]

Você é surreal! Te amo ❤

[@julianadelfino1104]

Obrigada pelo vídeo ❤ inspirador! esse ano de 2024 é ano de mudança 🙏🏻

[@danilocardoso714]

Vc merece e sucesso!

[@julianatoledo3352]

Que video bom e inspirador! Obrigada! Estou de férias e repensando muitas coisas sobre a minha vida. Acho q precisava disso pra recalcular a rota

[@raqueldecarvalho7237]

Obrigada, Manu!!

[@Anacaroline_luzz]

Que vídeo especial

[@marcelam5048]

Obrigada pelos conselhos, Manu! Vc é incrível!!

[@miriannascibrasil3011]

Inspirador. Obrigada por postar ❤

[@mariaraiana]

Obrigada pelas dicas e inspiração 💓.

[@rayssafreitas8828]

Você é incrível manu ❤

[@guilhermeminuci952]

A manu me faz tão bem

[@helderlinharesteixeira5177]

Esse vídeo me ajudou muito. Vou ter mais disciplina, se Deus me permitir. Amém.

[@sofialoch6920]

Eu tô amando os vídeos mais longos!!!!

[@santosdletixia]

Amei o vídeo Manu!!!! Tbm tô me dedicando e treinando minha disciplina em 2024 💪🏻💪🏻💪🏻

[@eloisapina9757]

Precisava ouvir isso!, você é muito lindaa

[@liiiduran6400]

Sensacional !!! Quero vídeo sobre a época do vestibular 😃😃😃

[@luisaalvesmeindicaumlivro]

Amo sua humildade!

[@larafagundes4583]

amando te acompanhar aqui nessa rede

[@thaisimartins1844]

Vidio necessário! Inspiração para mim e com certeza para muitas pessoas.

[@xhoneyxss]

Manu, faz um video por favor falando como é a sua rotina de treinos e como vc concilia a corrida com a musculação

[@giovannacosta4308]

Que vídeo perfeito! Muito obrigada!!

[@lorranyazeredo4029]

Obrigada Manu!!!! 💗💗💗💗💗

[@emilly_mnzz]

obrigada por isso Manuuuu

[@rayanne.garrido]

Que video lindo. Te conheci hoje, e já quero acompanhar tudo.

[@nicolydesa1248]

Uau Manu, vc é linda por dentro e por fora. Jesus te ama e Ele que está te proporcionando tudo isso, muito obrigada pelas palavras!

[@user-pk1oc4vj6r]

Seus vídeos são incríveis ❤❤ Traz vídeos de rotinaaaaa por favor

[@anabeatrizsantos228]

Que vídeo perfeito!❤

[@patriciaaparecidarios2182]

Dizer não foi algo impactante na minha vida eu entendi que os outros não vão ter os mesmos objetivos que eu então se eles não fazem o que eu decido fazer para chegar no meu desejo tudo bem eu continuo fazendo , Manu obrigada pelo vídeo me deu mais força para seguir 😊

[@jorgejorjao9918]

Gratidão pelas dicas.

[@juliacristine3068]

amo essa estilo de video

[@flaviaadriane4191]

Eu to só consumindo esses conteudos sobre Glow Up e ta me ajudando muitoo ❤

[@nairaleal6745]

Essa garota é fantástica!

[@DaianinhaNovaes]

Apareceu seu vídeo por acaso, e parece que me vi nessa pessoa que já entende que há mudanças, mas ainda presa em algumas coisa e pessoas que não combinam mais. Suas palavras foram necessárias.

[@user-yg5py5gs7o]

Que bom Manu. Seu vídeo é edificante, grava sobre seu relacionamento com Deus

[@12koli12]

Nossa que legal. Preciso colocar a vida nos eixos, inspiração

[@naminakamura1202]

Me identifico demais 😍

[@beatrizpereira7106]

Obrigadaa manu♡

[@juliacristine3068]

inspiração ❤

[@Malu.7]

Não acredito que temos apenas um ano de diferença, Manu!! Você é tão avançada, imaginava que você já era bem mais velha... Minha total admiração para ti!! 🩷🩷

[@cadubarros_]

Manu, você é muito top

[@Emilyfalcochio]

Que vídeo bom!

[@isabelaportugal6821]

Perfeito!!

[@alicesoares9738]

amiga obrigada te amo

[@carolines.pereira9284]

Que vídeo necessário!!!

[@Juliavictoaraujo]

Manu perfeita ❤❤❤

[@manudoliver]

Oi Manu, eu sou a Manu. 😊 Muito bom está lhe conhecendo. Estou adorando assistir seus videos.

[@Ana-qh7sd]

Amo esses videos

[@ademarabeverllyqueiroz9582]

Amei seu vídeo! Tô te seguindo no insta!

[@juliacristine3068]

ameiiii manuuu

[@juliacristine3068]

manu, trás mais vlogs pra cá 🥹

[@saulobispo8437]

Ótimo vídeo manu ❤ e fico muito feliz de saber que você está lendo a Bíblia, Que Deus te abençoe

[@stephanyguimaraes9015]

Ajudou muito!!!!!!

[@user-cc4zu3yi1c]

Nossa seu Video Me Deu vontade de me Lavantar da Cama Adorei Que Dose de Motivação muito Boa 🎉🎉🎉

[@nandahsouzah]

Mulher tu vai ser minha psicóloga viu kkkk❤

[@elisabetevieira1317]

Parabéns menina linda!

[@vanessacastro2944]

❤ manu maravilhosa

[@julia.imenes93]

Inspiração 🤍

[@user-up5zr3gw6v]

começar a aplicar

[@Irelandvianna]

Amei 💖 o vídeo

[@kalannecostabarros]

Como você tem utilizado os recursos que você tem disponíveis? essa pergunta valeu o vídeo!

[@biancadevillaa]

És necessária demais!!