O GUIA PARA INICIANTES do Jejum Intermitente Para Uma LONGEVIDADE INCRÍVEL

O GUIA PARA INICIANTES do Jejum Intermitente Para Uma LONGEVIDADE INCRÍVEL | Cynthia Thurlow

Рет қаралды 30,657

Күн бұрын

Пікірлер: 68

@lenemacedo9928 6 ай бұрын

Hoje sei ô porque a minha vida todo fui magra,desde criança nunca comi besteira,sempre preferi comida,arroz feijão batata e legumes,frutas,não fui acostumada a refrigerante e nem doces, nada de industrializado, sempre tomei água em jejum antes do café,mas porq sempre fazia bem tomar água assim q acordava,,nunca comi nos intervalos das refeições,as vezes ia trabalhar sem tomar café, daí fazia um lanche e só almoço e jantar,,nunca jantei muito tarde,bebia só nas datas comemorativas e isso só bebida destilada,hoje aboli a bebida.sempre pareci mas nova do que minha idade,,um amigo me encontrou do ensino fundamental e disse" se passaram 20 anos e vc não mudou nada e nem envelheceu "kkk e assim foram passando os anos,minhas colegas dizem q eu como e não engordo,diziam q meu metabolismo era acelerado,hoje sei que nunca tive metabolismo acelerado kkkkk era minha alimentação que sempre foi certa.kkkgratidao por ser como eu sou.

@robertbatista8652 3 ай бұрын

Hábitos saudáveis, hj estou fazendo isso ,janto até as 17 hs e só café da manhã as 7 do dia seguinte e 2 vezes na semana vou direto para o almoço, Tb não faço lanches entre as refeições, hj estou fazendo 2 refeições por dia .eliminei peso e não voltei mais a engordar com esses novos hábitos e pretendo levar pra vida ,percebi q a pele melhorou bastante, hj faço apenas 2 refeições diárias bem nutritivas e qundo abuso em alguma ocasião especial, faço jejum de 24 hs

@iraniamorim Жыл бұрын

Lewis Howes voce deveria entrevistar o Dr Jason Fung é um experte em jejum, pois trata seus pacientes com jejum em sua clínica e tem resultados expetaculares.

@vividiva1006 Жыл бұрын

Eu também tive uma ruptura de apendicite, foi assustador, fiquei muito magra, sem apetite, quase morri, hoje posso dizer que o amor à fé me curou de tal forma surreal. Gratidão

@leilapinheiro8071 Жыл бұрын

Pratico jejum intermitente e eliminei 20 kg além de normalizar todos meus exames bioquímicos, depois de ter tentado várias formas para emagrecer e sempre engordava novamente. Agora que consegui com o jejum, sigo comendo com mais consciência para não ganhar peso novamente.

@bethsabath 6 ай бұрын

Todos os convidados estao vendendo alguma coisa...

@ricomedeiros9999 Жыл бұрын

Não temos a garantia de quanto tempo vamos viver. Mas podemos cuidar do nosso corpo desejando viver ao máximo que conseguirmos. Para isso é importante ter uma vida equilibrada em todos os sentidos. Alimentação saudável, sono de qualidade, exercícios físicos são boa parte dos ingredientes para uma vida longínqua. 😊

@iraniamorim Жыл бұрын

É claro que podemos fazer esta escolha! É só retirar a crença boba que nossos pais e avós nos ensinou dizendo: a gente nasce cresce casa fica bobo e morre! Agora sabemos que não é bem assim, ainda assim nossos pais deram o melhor deles!

@ricomedeiros9999 Жыл бұрын

@@iraniamorim Estou com 47 anos e com crenças limitantes que ouvi de meus pais e isso é muito difícil de mudar, mas é possível!

@lenemacedo9928 6 ай бұрын

Eu sempre pensei que eu ia ficar madura com cara de jovem kkkk,e que a mente nunca envelhece,mas claro eu sempre me cuidei sempre fui vaidosa,e comecei a praticar exercícios físico as 39 anos hoje com 48 parecendo com cara de 35 rsrs

@inarodrigues5785 6 ай бұрын

Eu adoro fazer jejum desde as vinte até às 12ou. 14do dia seguinte

@inarodrigues5785 6 ай бұрын

😂

@juliapy403 Жыл бұрын

O jejum é pra ficar saudável, mas nos comentários só se preocupam se ela tem linhas de expressão 🙄

@Ana_hernandes Жыл бұрын

Jejum é bom. Mas precisa tomar cuidado. Cada caso é um caso. Tem pessoas com problemas de hipoglicemia. E isso é bem sério. Pode se entrar em coma e chegar a morte.

@lenemacedo9928 6 ай бұрын

A cada dia só gratidão por este canal e por LEVIS,e as pessoas q conseguem dublar ,pois é desafiador fazer com tamanho detalhes explicando para o português uma linguagem bem acessível para que nos ,possamos entender. Parabéns pelo canal .

@getuliorodrigues4286 Жыл бұрын

Só sete dias 😂😂 precisava voltar uns 25anos atras

@andersonnunes4763 8 ай бұрын

Eu faço 11 horas de jejum de segunda a sexta feira. Não exagero .

@xoufix279 6 ай бұрын

Isso não pula sequer uma refeição, só dormir kkkk

@lenemacedo9928 6 ай бұрын

A maioria das pessoas praricam jejum pra ficarem magras, gente eu sempre fui magra e nunca fiz dieta e nem jejum intermitente claro q nunca dui compusiva por comida e nem doces e nem cholates,Tudo esta na mente de vcs, o q adianta fazer dieta e jejum se comem besteiras e nao mudar as suas alimentação e tambem tudo esta na mente ,ja vi ate pessoas q fizeram dieta e voltaram a engordar,fizeram lipo e voltaram a engordar, então tudo esta na mente,mude sau mente e musara seus habitos de vida.

@mariamergulhao945 8 ай бұрын

Percebi que estou no caminho certo aos poucos estou indo de encontro de fazer o que ela mencionou nesse podkche, obrigada pq tenho certeza que estou fazendo a coisa certa! Obrigada

@dricamoreira3306 Жыл бұрын

Gratidão 💜 por enviar mensagem 🙏🏾 tão incrível e entendendo.

@valeriars8693 5 ай бұрын

"Onde está a proteína da sua refeição?"Muito bommmm

@robertbatista8652 3 ай бұрын

Falo isso sempre pra meu filho

@julianogomes3356 Жыл бұрын

GRATIDÃO

@telmanepomceno5940 10 ай бұрын

O jejum me ajudou muito.

@luciapereira315 Жыл бұрын

Quantos ensinamentos maravilhoso Gratidão ❤

@nubiamaria9864 5 ай бұрын

Extraordinário👏👏👏👏

@taniaguimaraes7954 Жыл бұрын

Muitas pessoas tem saúde de ferro e não se alimentam de animais. Eles não são comida! Estão nesse mundo para evoluir, assim como nós. 😊

@Plenitude-jh5ym Жыл бұрын

Qual o nome do livro dela ?

@AnaMaria-q6d 6 ай бұрын

Já fiquei 3 dias em jejum não tomava nem água , era motivos religiosos a uns 27 anos atrás,hj eu tomo café como alguma coisa umas 11 da manhã, e almoço uma 15 horas, uma fruta a noite e como só no outro dia novamente.

@lenemacedo9928 6 ай бұрын

Mas saiba que nosso corpo necessita de água,e muito tempo sem tomar água desidrata .

@a.jrocha3207 Жыл бұрын

Gratidäo ❤

@elenilsonafonso4813 7 ай бұрын

Obrigado ❤

@rubensferreira94 7 ай бұрын

Ótimo vedeo!!

@antoniogomes9570 Жыл бұрын

Quem é diabético pode fazer jejum??

@iraniamorim Жыл бұрын

Pode sim! Só tem que observar seu índice glicêmico!

@joanarosa8288 Жыл бұрын

Veja INSTITUTO DO ALIMENTO VIVO.

@mayreisreis9204 10 ай бұрын

Não

@eduardopinheiro335 8 ай бұрын

Deve!

@samantafisio 7 ай бұрын

Deveria demais! Mas tem que verificar a glicemia

@ceniraalmeidace8506 Жыл бұрын

Tem o livro traduzido em português??

@ricomedeiros9999 Жыл бұрын

O livro The school of greatness no momento só a versão em inglês na Amazon.

@ceniraalmeidace8506 Жыл бұрын

Quem tem mais de 50 anos, de qtos dias fazer jejum intermitente?

@ceniraalmeidace8506 Жыл бұрын

???

@mariadelourdes8459 2 ай бұрын

Eu. Tenho 56 faço 24 has uma vez por semana e de 18 has. De terça a sábado me sinto muito bem inclusive nos meus exames tudo ok..já fiz de 5 dias. Experiência incrível. Já faço jejum intermitente a mais de 4 anos.vou levar pra vida.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@antoniogomes9570 8 ай бұрын

Para fazer jejum prolongado deve antes fazer uma “lavagem @ intestinal!! E também gradativamente, muita água de côco; poupa do coco. De preferência fazer uma colonoscopia!!

@user-dm3un5sq6g 10 ай бұрын

❤

@divafabiane10 Жыл бұрын

❤❤❤

@Strickland1248 Жыл бұрын

16:22 24:35 36:49 38:07

@VeraLucia-qs1jp 9 ай бұрын

Telômeros

@taniaguimaraes9387 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤👏

@monteiropereira135 10 ай бұрын

Quando tinha 45 anos jejuei por 15 dias sem comer, e passei 7 dias sem beber agua, estava com uns 30 kg acima do peso e acredite se quiser não perdir peso nenhum e nem tive nenhuma melhora, acho que deve ser pela diabetes, hoje fico em jejum até o meio dia só como depois até uma 20 horas e não emagreço nada 😂😂😂

@karinaperalta1384 3 ай бұрын

Tem que entender que você cone quando quebra ou jejum, talvez seja por isso.

@selmagomes1317 Жыл бұрын

Like 666 . Yeshua Jesus jejuando 40 dias.

@Voudebranco Жыл бұрын

ela falando de Jejum para rejuvenescimento com a cara CLARAMENTE PLASTIFICADA ou de botox ou de cirurgias plasticas... maanooo... para neh!

@selmagomes1317 Жыл бұрын

E a inveja matando você ☝️

@Voudebranco Жыл бұрын

@@selmagomes1317 é? voce acredita em quem fala sobre shampoo maravilhoso e usa peruca? Voce acredita que o povo que faz propaganda de produto antienvelhecimento cheios de botox na cara, estão falando a verdade? Parabens voce faz parte do gado... eu nao! rsrsrs

@petvovo2078 Жыл бұрын

Vc deveria estudar e sobre o poder do jejum e praticar. E acredite, vai descobrir muuuita coisa, do tipo; muuita coisa, nunca mais fui a mesma depois do uso frequente do jejum. Ps. No caso eu faço a limpeza hepática por 8 dias. O Método " DeRose" faz a prática deo jejum intermitente, eles são mega saudável

@canalfalamaria4258 Жыл бұрын

Parabéns pelo vídeo,muito esclarecedor

@leideoliveira6826 Жыл бұрын

@@petvovo2078Pior que o jejum rejuvenesce mesmo,eu faço jejum desde sempre e todos me dão 32 anos,mas eu tenho 43...Não faço botox e não tenho rugas,faço só uma refeição ao dia e eleminei todo tipo de industrializados da minha vida,não bebo leite...