ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ.МНЕНИЕ ДИЕТОЛОГА СВЕТЛАНА ФУС.ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ ЗРИТЕЛЕЙ.

Всем зрителям эфира Светлана дарит запись своего вебинара «Питание по типам фигуры».
Из вебинара вы узнаете:
- Какие типы фигуры существуют и чем это обусловлено
- Какие существуют особенности питания для каждого типа фигуры
- Какие существуют риски для здоровья при каждом типе фигуры
- Как распределить продукты в течение дня, чтобы сбросить вес
Чтобы получить запись, передите по ссылке и зарегистрируйтесь bit.ly/3p1pltN
Запись прийдет к вам на почту.
Подробнее об онлайн-курсе Светланы Фус #ДиетамБой, который построен на индивидуальном подходе, можно узнать по ссылке bit.ly/3iNi1jj
Подписывать на Светлану Фус в соц. сетях
Facebook / svetlanafus
Instagram / dietolog.fus
Ютуб bit.ly/3nZ17Pl

[@user-tf1vd6mu6n]

Леночка, спасибо большое за интересную встречу с врачом- диетологом! Столько информации, мотивации!

[@user-kj5df2ur9s]

Лена, очень хороший и продуктивный эфир.Светлана Фус-лучший специалист в своей области. Лена, хочу отметить, что ты лучше выглядишь, похудение заметно очень (я давно не смотрела твои видео). Так держать!

[@user-kd4tg8eq4o]

Лена спасибо огромное за беседу всегда слушаю с открытым ртом ещё раз пересмотрю я подписана на Светлану но такие встречи очень помогают когда отвечают на поставленные вопросы кратко но понятно!!!!!!! Спасибо💕

[@ludmilaloktionova5937]

Лена, спасибо за эфир! Спасибо Светлане Викторовне! На свой вопрос услышала ответ!👍🙂🤗

[@TROSTINO4KA]

❤️❤️❤️

[@elina455]

Спасибо Лена. Я всегда слушаю Светлану и на её канале и на Медиаметрикс доктор . Одеваю наушники , беру палки в руки , хожу и слушаю . И не только слушаю, а делаю как она говорит, тойсть питаюсь. И кг уходят. Спасибо ей.

[@TROSTINO4KA]

Молодец Элина, комфортного похудения!!

[@user-vp1iv4ut8f]

Ленааааа спасибо большое Светлана такая умничка спасибо Вам

[@TROSTINO4KA]

Согласна!

[@user-vx1tu6bz1t]

Ух ты ж!!! Леночка, спасибо за встречу с диетологом. Небыло возможности быть на стриме, смотрю в записи. Не знала что вы в проекте участвовали . Сколько удалось на проекте сбросить? Благодарю диетолога, очень познавательно. Много знала и ещё полезностей много ещё почерпнула.

[@TROSTINO4KA]

За месяц 2,5 кг

[@user-wx4yz3cw3e]

Спасибо большое за стрим, посмотрела в записи на одном дыхании, получала все ответы, я все делаю правильно.

[@natashapolomar4339]

Леночкааааа Огромадное Спасибо.Низкий тебе поклон.

[@ejeni10]

Спасибо! Очень интересная встреча!

[@user-bf9sn8nm4b]

Спасибо, полезная информация, узнала много нового с удовольствием посмотрела Очень благодарна Леночке и Светлане, чувствуется забота о зрителях канала Большое Вам спасибо!!!

[@zefirnyi_sad]

Какая вы приятная, милая женщина!

[@AllaDavtyan]

Благодарю за эфир!

[@irinadenisova2444]

Класс!!! Значит я делаю всё правильно!! Браво Светлана! Браво Елена!!!

[@user-qx4dc3gd2e]

Спасибо за полезную и нужную информацию. Завтра перехожу на трёхразовое питание.

[@user-tl8yu3jp5x]

Спасибо большое за Ваши эфиры, жаль, что раньше не видела.

[@AllaDavtyan]

Лена, если можно, запишите родик про уход за Вашими волосами, пожалуйста.

[@tatjanakudreva8168]

Леночка , большое спасибо за встречу ! Смотрела , правда , в записи . Полезная информация , спасибо . Лена , я вот давно хотела спросить , смотришь ли ты на гликемический индекс продуктов ? Считается , что при похудении , он не должен превышать 40 . Светлана сегодня упоминала про него , но не конкретно . Ну да , такого точного вопроса не было . А на программе вы это обсуждали ? Я вот не помню , рассказывала ли ты про это нам , когда была на программе

[@user-xv8us4pr3m]

Спасибо Лена за такую встречу. Много полезной информации! 👍🌹 Всё сразу не запомнить. Вот и подумала, как была права Плисецкая, когда говорила, что надо меньше жрать!🙈😂 А теперь учиться, и ещё раз учиться!🤗🌹❤️

[@TROSTINO4KA]

Спасибо Светлане Викторовне,что делится своими знаниями с моими зрителями!

[@user-xv8us4pr3m]

@@TROSTINO4KA А тебе за твой труд!👍🌹❤️

[@user-rw3ef5hh8k]

Леночка и Светлана спасибо вам большое,очень полезная информация.

[@user-hm7mw5qi3t]

Да, Ленок, еще раз спасибо тебе большое за организацию таких встреч! Ну где еще такие ценные, проверенные знания получить, как не от Светланы Викторовны! Уже не первый раз слушаю ее и каждый раз что-то новое и полезное узнаю для себя. Каждый раз какие-нибудь тонкости проясняются.

[@user-pu1pm2ch7g]

Какая рыба предпочительна при похудении?И чтобы было вкусно.

[@user-Lora67]

Спасибо )))

[@user-hm7mw5qi3t]

Наташа Афанасьева, привет, дорогая! Только сейчас в повторе увидела, что ты мне написала в чате. Извини, что там не ответила. Я его слушала в основном на расстоянии, написала всем привет, потом подошла вопрос написала, потом в конце слышу что заканчивают, подошла к компу спасибо Леночке и Светлане Викторовне написать.

[@allufolie3411]

СПАСИБО Огромное Лене и Светлане Фус , она Грамотный диетолог! Давала чётко ответы на все интересующие нас вопросы! 👍У неё Диета приближения к LCHF, почти как я сейчас питаюсь . Но у мене каш и фруктов нет . Летом делаю углеводную загрузку , добавляю умеренно фрукты из своего сада.

[@TROSTINO4KA]

Спасибо Светлане Викторовне,что делится своими знаниями с моими зрителями!

[@allufolie3411]

СПАСИБО Лена за такого Компетентного Гостя ! Редко встретишь диетолога , который не против Натуральных Жиров и кисточкой сковородку не мажет.. У человека грамотный подход к Здоровому сбалансированному питанию👍🙂

[@allufolie3411]

ЖИЗНЬ ХУДЕЮЩЕЙ БОГИНИ , Лёна , ты знаешь какое БЖУ в % соотношении рекомендуют Светлана Фус ?

[@user-bn9nu1ks5d]

@@allufolie3411

[@lyudmilagrebenyukova4131]

Леночка ,добрый вечер.Вчера не попала на эфир.,посмотрела сегодня.Спасибо ,что все сохраняете.Светлана Викторовна сказала,что калории надо считать от своего идеального веса.Я так понимаю,что идеальный вес нужно рассчитать по формуле из своего роста,веса ,возраста и пола.Я все рассчитала,получилось 1537 ккал.Вот ,что бы худеть нужно придерживаться этой калорийности или же уменьшать на 20% ,как говорится по формуле Харисса-Бенедикта?Леночка,с какого калоража вы начинали и какой сейчас?

[@TROSTINO4KA]

Здравствуйте Люда!!!Я по большому счету не считала калории,мне не нравится,но если по формуле высчитали,то если не ошиблась,тут дефицит уже есть,какой вес у Вас?

[@lyudmilagrebenyukova4131]

@@TROSTINO4KA Здравствуйте,Леночка.У меня вес сейчас 94кг.,при росте 164 см,и возрасте 59 лет.Это много конечно.но почему то вес стоит и все.Поэтому и забеспокоилась за калораж,думала ,что превышаю.Но на самом деле я питаюсь когда на 1000,когда на 1200,а бывает и почти на норму 1500.Постоянного калоража нет ,наверное и кроется в этом проблема,а я ищу причину.Я часто худела на разных диетах,но потом все как и у всех возвращалось.Но когда я перешла на пп,и начала придерживаться одного калоража уже расчитанного блогерами,то сбросила 14кг,но потом опять почему то вес пошел вверх,и вот теперь у меня этот,что я написала выше.Как вы думаете в этом причина или что то другое мне мешает?Мне очень важно ваше мнение.🙏😘

[@TROSTINO4KA]

В любом случае я считаю занижать калорийность нельзя,вес может остановиться на время ,это хороший период для подтяжки кожи, дайте организму отдых.Набор веса идёт возможно из за каких то гармональных нарушений,проверяли щитовидку? Анализы на гармоны давно сдавали?Либо нарушения в питании , совместимость продуктов может быть такая что не подходит для вас

[@lyudmilagrebenyukova4131]

@@TROSTINO4KA Леночка,я как и ваша мамочка-вся исполосована.Перед каждой операцией прохожу полное обследование,сдаю анализы,в том числе и на гормоны щитовидки.Они были в норме.Последняя операция была 3 года назад,больше конечно не сдавала.,но делала узи ,были узлы и не маленькие.Наверное надо сдать всетаки анализы,да?

[@lyudmilagrebenyukova4131]

@@TROSTINO4KA Спасибо вам большое,за то что находите время на нас на всех,не остаетесь в стороне,поддерживаете.Это многого стоит.Спасибо за теплоту души,за откровенность.Дай бог вам здоровья.🙏😘

[@user-sm9dn4hs5c]

Лена, а ваши параметры на сегодня можно посмотреть, вес, рост и обхваты?

[@TROSTINO4KA]

Здравствуйте вот kzbin.info/www/bejne/ppmahH1qab6jeNE

[@user-sm9dn4hs5c]

@@TROSTINO4KA спасибо 👍

[@user-hn9es5cg4x]

ЭДАК

[@nabnz]

На передаче " Зважени..." один вред для полных людей

[@TROSTINO4KA]

Вы были участником?

[@user-vh7oy5xe5s]

Почему? Какой вред?

[@user-kz1ee7pf6i]

У меня вес сказануло из-за алкоголя