Ольга -67 кг за 1,5 года. Как вообще такое возможно?

Узнать о программах вы можете по ссылке smart.hudeem-online.ru/program
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
smart.hudeem-online.ru/youtub...

[@agneta8645]

*Человек,который смог сдвинуть гору,начинал с того,что перетаскивал с места на место-мелкие камешки☺️.Ольга-Вы просто молодец и вообще Красавица🌹.Вы прошли огромный путь,чтобы достичь своей цели💪.И вас сопровождал самый Лучший и Добрый Диетолог🥰.Я очень рада за вас🤗.Пусть семья всегда будет крепкой скалой,зашитой от невзгод и утешением в неприятностях☀️.А дети пусть всегда гордятся вами,так как Вы;гордитесь ими👍🏼🌹.Сергей Михайлович-вы просто врач от Бога👍🏼👍🏼👍🏼💖💖💖*

[@arantes7671]

👍👍👍👍👍

[@olgashakeri3422]

Спасибо большое🌹🌹🌹. Наш Доктор лучший в мире 💕🍀

[@agneta8645]

@@olgashakeri3422 И Вам спасибо🌺🌺🌺.Да,Сергей Михайлович-самый честный и добрый диетолог👍🏼💖💖💖

[@user-jr6yn7vq6x]

Да,доктор вау

[@olgakrieger9316]

Щ

[@user-wv6bk1lq2h]

Сергей Михайлович, Оля, большое сердечное спасибо! Такой эфир заряжающий и зажигающий! Благодарю! Если у Вас получилось, то и у меня, у нас получится❤

[@olgashakeri3422]

Обязательно получится❤️❤️❤️

[@agneta8645]

*Сергей Михайлович-Спасибо Вам за всё. И за знания, и за науку жизни, и за терпение. Нас так много, но для каждого Вы находите доброе слово, улыбку, внимание. Ваши слова останутся в наших сердцах, как и Вы сами. Крепкого Вам здоровья и личного счастья👍🏼👍🏼👍🏼💖💖💖*

[@user-si1il5mg1t]

Худею всю жизнь, как и многие. Но именно С. Обложко поставил мой мозг на место. Этот метод питания 100% мой, мне подходящий. Спасибо ЧЕЛОВЕК БОЛЬШОЙ ДУШИ.

[@olgashakeri3422]

Светлана, как красиво и правильно Вы сказали … ЧЕЛОВЕК БОЛЬШОЙ ДУШИ!❤️💙❤️

[@irinas911]

Я тут недавно еле подняла рюкзак весом 22 кг. А потом подумала: Ведь именно столько я и скинула. Весила ~ 80 кг, а теперь ~ 58 кг. А сброшенные 67 кг вообще ни за что не поднимешь.

[@olgashakeri3422]

❤ Ирина, как часто я об этом думаю

[@jk9811]

Вот это да!! А мне бы 4 кг скинуть, но никак! Всё слушаю, готовлюсь, на программе была, но как-то не смогла всё сделать. Не понимаю, как люди с большим весом находят в себе силу воли, а я на какие-то 5 кг. не могу найти. Ведь и по времени будет не так долго. И таблица калорийности распечатаная весит на стене и готовлю в принципе не жирно.... Но! Или сладостей наемся или просто не по диетически. Думаю, что постоянно съедаю больше, чем надо бы! Поэтому перед всеми Похудейшими снимаю шляпу и надеюсь, что одолею свои позорные 5 кг.!

[@irinas911]

@@jk9811 Потому что нам было очень надо, а вам - не очень. Я сейчас точно так же не могу заставить себя скинуть последние 5-7 кг, потому что уже и так сойдет, а раньше была просто катастрофа. Я вообще отказывалась от сладкого, всё взвешивала и высчитывала калории, так что такого "Думаю, что съедаю больше" у меня быть не могло.

[@jk9811]

@@irinas911 спасибо! Наверное это так и есть. Значит надо повысить важность скинуть лишний вес (хочу талию!) :)

[@olgashakeri3422]

@@jk9811 главное, что у Вас есть желание, а значит и результат не заставит себя ждать!!🌹🌹🌹

[@alexandrachernaya88]

Очень крутой результат, Сергей Михайлович красавчик, Оля молодец!)👍

[@user-ho8ho7sq5m]

Благодарю, Сергей. Ваши ролики поднимают настроение,👍👏☀️💐 Для Оли -👏👏👏💐💐💐💐. Благодарю за Ваши советы, особенно для ухода за кожей.

[@olgashakeri3422]

❤

[@user-qx7ve4qe9r]

Очень круто. Молодец

[@user-gt5it4gn3m]

Какая красивая молодая женщина ,Спасибо за гостью С удовольствием смотрела

[@irinas911]

Как просто жить и не набирать вес, следуя советам Сергея Михайловича. Я ем и выпечку, и сладкое, и блины. Просто слежу, чтобы белок был в каждом приеме пищи, уменьшаю количество сахара и жира до минимума во всех рецептах и добавляю овощи и фрукты, где только можно. Например, делаю не просто оладьи, а с яблоками, кабачком или капустой. И жарю их на чайной ложке масла. Я-то грешила на плохой метаболизм, когда была толстой. Оказалось, что метаболизм у меня отличный!

[@user-jk6lt1qo6j]

👍👏👏👏👏💯💯💯молодец!!!!❤️

[@olgashakeri3422]

Доктор подшаманил!❤🎉

[@user-jg8yf2jj2q]

Так держать, Ирина!! 👍👍👍

[@user-fp8cl6de1i]

Инсулинорезистентность была?

[@sakinakimono5842]

Я сегодня первый раз. лайк от меня. Много лекций и я не знаю с чего надо начинать изучать Вот если бы вы отмечали свои лекции по номерамНапример: номера, 1 , номер2, итд .

[@user-up1tr4gq9t]

Вот это эфир бомбический!!!!!!!!круто👍👍👍👍👍👍👍🤩🥰🥇

[@user-tp4ek2ed8t]

Какой крутой результат!!!! Браво!!!👏

[@olgashakeri3422]

Какой диетолог, такие и похудевшие😉🥰❤️ Спасибо за добрые слова🌹🌹🌹

[@user-un2qr5lc5o]

Эфир просто огненный💣💣💣💣

[@user-jk4yw9zl7e]

🔥🔥🔥Сергей Михайлович и Ольга , вы большие молодцы.

[@MilaEn13]

Det var ett bra jobb 💪🏼 och du har en bra make 👍🌺

[@olgashakeri3422]

Tack så mkt🌹❤️🌹

[@Natalya_Novikova]

ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ - найти своего диетолога! Мы своего, СЛАВА БОГУ, нашли!!!! Так приятно было вас слушать!! ОБОЖАЮ ОБОИХ!!!😍😍😍 СПАСИБО, Сергей Михайлович, что Вы у нас есть!🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏

[@natanova-1314]

А когда будут девы «20 лет спустя»?

[@olgashakeri3422]

Я согласна быть той самой девой!!! Ждите меня!!!💕🍀

[@natanova-1314]

@@olgashakeri3422 Так Серёжа уже больше 20 лет практикует, должны же быть живые свидетельницы, правда же?

[@Natalya_Novikova]

@@natanova-1314 Вероятно, они уже давно порхают в стройной жизни и не вспоминают об этом канале 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️

[@natanova-1314]

@@Natalya_Novikova Хорошо было бы убедится своими глазами.. я 3 раза ( на 20 кг) худела в своей жизни ( сейчас четвёртый, хочу достичь идеального веса ( это ещё минус 33,5кг) Скинула 7 ( за 4 месяца , без фанатизма и нелепого на мой взгляд выбрасывания желтков) План на 2 (3?) года. Трудности с метаболической точкой и завтраками, но пытаюсь нащупать - протоптать свою чисто индивидуальную тропинку… Ем всё, но осознанно. Срывные продукты приручаю к коридору дефицита калорий. Все рецепты с плотностью калорий осваиваю сознательно (часто адаптирую под свою динамику-почему то скоростное похудение очень отпугивает) Всем спасибо

[@dorakogen1492]

Сергей привет из Нью-Йорка! Вы действительно подтверждаете - все гениальное просто!😊

[@Dr.Oblozhko]

Спасибо)

[@newavroranewronit4626]

Результат впечатляет конечно! Браво! Только Обложко только хардкор!-)

[@user-ws4te2dx9w]

Вот это дааааа,молодец👍👍👍👍♥️💐

[@olgashakeri3422]

Это вы про Сергея Михайловича??? Он да! Он крутой специалист!!!

[@user-jk6lt1qo6j]

Сергей Михайлович/ вы могуч! Вы гоняете стаи туч, вы волнуете сине море,всюду веете на просторе,не боитесь никого!!!! ( мой папа про себя так говорил, прикольно😊а я вам это пишу, спасибо!!! Вам!!! Ольга молодец!!! ❤️❤️❤️❤️❤️

[@olgashakeri3422]

Точно! Наш Доктор -сила!

[@ludmilaschreiner9881]

Этот прекрасный доктор памятник себе при жизни заслужил. Это служение людям. Надо ему медаль за нецстанный труд за красоту и здоровье.

[@natalyblue6505]

501 лайк мой:-) просто невероятно конечно какая сила воли у человека, хотя наверное втягиваешься. Я на этапе заказа нужных продуктов уже неделю прождала просто их доставку. И ещё очень грустно было смотреть на недоступные сейчас товары с айхерб...(

[@user-hd8ld5mw5w]

Спасибо за ответ

[@tayrretarri9885]

Ольга супер.. 😻 А худеем онлайн не Online пишется? Или по ссылке дословно..? 😘

[@Dr.Oblozhko]

smart.hudeem-online.ru/program

[@Elen_Primadonna]

Великолепный результат!

[@olgashakeri3422]

У Доктора Сергея Обложко по-другому не может и быть!!!

[@tatianaanatolievna8967]

АППЛАДИРУЮ СТОЯ ! 👏👏👏👍👍👍БРАВО ! ВСЕМ БЫ ТАК ! СПАСИБО ЗА ВАШ СЛУЧАЙ ! ПРИВЕТ ИЗ ГРЕЦИИ ! 🌻🌻🌻⛵⚓⛵⛵⛵⛵

[@olgashakeri3422]

Спасибо Вам за добрые слова! Доктор Сергей обложко - ЛУЧШИЙ!!!❤️

[@user-bl4xm6re2r]

Супер!❤

[@julfia555]

Надо же. Тоже мне на данный момент 54 года. Вес был две недели назад 123.500 . Сейчас 117.500. Рост 171,5. Тоже болезни подперли так что уже нет пути назад. Все даже гораздо хуже по болезням чем у героини. Так что похудение сейчас равно слову выживание .И тоже есть уже направление на операцию по урезанию желудка. Но я сказала себе , все равно, и после операции нужно научиться правильно питаться! Тоже по ютубе нашла . Но сначала я попала на выпуски “ я худею” посмотрела выпуски, записала в блокнотик все что удавалось выудить оттуда и начала. А тут, спасибо ютубу, и на этот канал попала!

[@olgashakeri3422]

Прекрасно, что вы здесь! Просто так- ничего не бывает❤️. Спасибо Сергею Михайловичу за продление моей жизни❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@julfia555]

@@olgashakeri3422хоть я пока за 2 недели на 6 кг еще только, но как то чувствую что и мою жизнь он спасает!

[@olgashakeri3422]

@@julfia555вы на верном пути! Добро пожаловать в мир стройных людей!🌹🌹🌹

[@malinkina-k]

Я стройнею, на работе стали интересоваться как)) рассказала про Вас, подписалось несколько человек, смотрю творожками обезжиренными закупились😄

[@Dr.Oblozhko]

У вас доброе сердце)

[@danakaiyrkhanova6365]

😂Не лишайте Доктора доходов. Пусть идут на программы, покупают

[@natalikart9971]

Оля, какая вы молодец, умница и красавица!!! Очень за вас рада -так держать! Здоровья вам, любви и счастья!

[@olgashakeri3422]

Натали, взаимно❤! Спасибо вам за добрые слова, но это только заслуга Сергея Михайловича 🫶🫶🫶

[@user-hl2er7do2m]

Оленька, дорогая ! Вы прекрасны и...я так же увидела это видео ! Похудеть легко ! И точно так же !!! Психотерапевт !!! Мне было понятно,что неправильное пищевое поведение - это эмоциональный стресс! И как же приятно быть стройной! Я думаю, что лучшим способом, на пути к стройности- надо зафиксировать ,то состояние счастья, твоё ощущение, какая ты будешь лёгкая и красивая с новой фигурой в новом платье... И когда хочется сорваться - закрыть глаза , и вспомнить !!! Как замечательно быть стройной! Оля , вы прекрасны! Стройны , доброжелательны ! Браво! Спасибо большое , Сергей Михайлович !

[@olgashakeri3422]

Огромное спасибо❤ за добрые слова!! До Сергея Михайловича я худела не в ту сторону, Спасибо нашему Доктору!!💕🍀

[@user-hl2er7do2m]

@@olgashakeri3422 Оленька, а я худела ...и тут же набирала;) Потом нашла диетолога;) она мне расписала питание...,я взмолилась, учтите, я не француженка....генетика- имеет значение !,,,она мне : - я тут специалист ! Извольте слушаться! Через месяц , я по её методике набрала ещё 5 кг! Это было последней каплей....решила, что это конец... и тут видео Сергея Михайловича! Девочки, всем здоровья ! Процветания Сергею Михайловичу!

[@olgashakeri3422]

@@user-hl2er7do2m ПРОЦВЕТАНИЯ СЕРГЕЮ МИХАЙЛОВИЧУ!!! -Дай Бог!! Лилия, у Вас всё получится!! Нас стройных у Доктора Обложко много, мы все вместе и навсегда!! Присоединяйтесь к нам, ждём!!❤

[@user-hl2er7do2m]

@@olgashakeri3422 Оленька, спасибо! Так я за 10 месяцев 42 кг скинула)))) мне кажется 5))) но это уже так сказать эстетическое похудание!

[@annaspreier9763]

Молодец, вы просто умница

[@olgashakeri3422]

Спасибо! И все благодаря Доктору Сергею Обложко💕🍀

[@tatjanakiefer9]

Какие Вы молодцы. 👍❤️.

[@olgashakeri3422]

С Доктором Обложко возможно всё!! 🙏💕🍀

[@iraidastrobel5126]

Молодец Молодец Молодец Оленька сильная смелая а теперь стройная стильная Сергей Михайлович всего Вам Доброго Вы хороший диетолог На позитиве всегда

[@olgashakeri3422]

Спасибо! С нашим Доктором Сергеем Обложко ничего нет страшного! Мы обожаем его, он -любит нас!

[@user-qo5vm9bq5u]

Невероятно прекрасная женщина! Я расплакалась! Какой доктор душевный!!!! 💖💖💖💖💖

[@olgashakeri3422]

Спасибо большое за добрые слова❤. Сергей Михайлович самый лучший доктор, равных ему в мире нет❤️❤️❤️❤️❤️

[@tatianashell8497]

Ольга, супер результат!!!!

[@olgashakeri3422]

Мой результат❤-это 💯 результат Сергея Михайловича! Без него я 130 кг 😢

[@milap8672]

СПАСИБО СПАСИБО СПАСИБО вам добрые люди !!! Очень хорошая мотивация и вдохновляет начать новую часть моей жизни , но уже стройной и здоровой, жизнерадостной и благодарной !!! Уже подписалась на канал, слушаю видео и ставлю лайки. И не сегодня так завтра войду в программу !!! 💙💛🙏🏻

[@olgashakeri3422]

Я Вас уже встречаю!! Добро пожаловать в мир стройных людей🌷🌷🌷

[@user-dc4sp9ys1v]

Достичь гармонии в питании с Обложко- гениальная программа!!!

[@user-qg5ir3vp7x]

Всем добрый день!как попасть на программу?Слушаю давно,книги. купила,мне хватает,я в восторге,но хочу помочь дочери,прямо катастрофа

[@rihabbeshir9226]

You are an incredible person and I am proud of you being my coworker ❤️ 💗 🌸💐🎊🎉

[@olgashakeri3422]

❤❤❤tack och detsamma min kära vän! Hälsa din ❤️flicka från mig! Kram på er💕🍀

[@user-yk4sr6mu4c]

Какая вы молодец!! Браво! 👍👏

[@user-fq7fi2kd9d]

Очень мотивирующее видео! Я подорвалась настругала на завтра салат, крупа, творог. Мне нужно сбросить 5 кг. Постараюсь отписаться, как достигну. Сергей Михайлович вы моя путеводная звезда!

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец и на верном пути)

[@olgashakeri3422]

Роза, как у Вас дела? Ждём отчёта😉🌹💕🍀

[@user-fq7fi2kd9d]

@@olgashakeri3422 Добрый день, как-то мотивация хромает, 1 кг ушел и вернулся постепенно. Я застряла на 65 кг, а мне нужно 60, в этом весе я выгляжу хорошо и чувствую себя замечательно. В молодости было 54-57 об этом и не мечтаю))

[@user-on5cx3wq3s]

❤поддерживаю 🎉

[@magik-up7hv9dk1h]

Спасибо! Очень мотивирующее видео! ❤

[@olgashakeri3422]

Спасибо Доктору Сергею Михайловичу Обложко ❤️

[@Olga78977]

Ольга красотка и молодец🌺 Большая радость быть стройной и хорошо себя чувствовать.

[@user-nr5bo1ik2e]

Я новичок! Вы оооочень красивая , какой голос нежный! Я бы очень хотела бы в ваш чат. Вы как модель!

[@olgashakeri3422]

Спасибо Вам за добрые слова💕🙏!

[@annadanilova1907]

@@olgashakeri3422 Ольга, спасибо за историю и все рекомендации. Разрешите уточнить, на видео рецепт в 25:37,быстрый чизкейк. Вы говорите, что берете двойную порцию и 30 г желатина. На экране рецепт на 200г творога и 125 мл йогурта,2 белка и тп.. Это 1 порция? но не совсем понимаю, почему тогда желатина на двойную(400 творога и 4 белка) будет не 20, а 30. Если не сложно, уточните, сколько блюм сила вашего желатина.И 300 г на какое количество творога и белков идет. Очень хочу попробовать сделать,но страшно,тк не понятен рецепт

[@user-po8yq7mc3h]

Сергей Михайлович! Как же мне хочется вас накормить!🥰😍

[@Dr.Oblozhko]

😁😁😁

[@KA-qm8rg]

Потрясающая женщина, нет слов, я в восторге от Вас! Вы стали последней каплей, переписка с Вами в Телеграмм и желании помочь и просто поверить подтолкнуть меня начать, даже учитывая что оплатить курс я к сожалению не могу, оплата не проходит но, я могу смотреть эфиры, я могу записать что можно, когда и как. Я составляю папки с рецептами звёзд и ЮТ,эфиров недельных рассылка, пытаюсь сама разобраться с закупкой. Спасибо Сергею Михайловичу что делает Мир добрее. Ведь счастливые жёны- это тот самый очаг,который хранит женщина в семье, это спокойствие и счастье мужа уют дома и так по кругу. Надеюсь я доберусь,доползу до цели, Ольга мне написала что с моей мотивацией у меня всё получится, Спасибо, надеюсь что так и будет) Пошла третья неделя как я узнала о таком похудении и вот,посмотрев с десяток видосиков таки начинаю свой путь ошибок и побед.

[@olgashakeri3422]

Добро пожаловать в мир стройных людей❤️! Я в вас верю🌷

[@KA-qm8rg]

@@olgashakeri3422Спасибо! 😙

[@feminin0078]

Какие у вас достижения, напишите пожалуйста, я только начала смотреть видео С.М.

[@annapol3649]

Ольга! Вы огромная молодец!!! 🔥🔥🔥 Спасибо за прекрасный эфир и полезные советы! 👍

[@olgashakeri3422]

Спасибо за добрые слова💕🍀

[@user-ux3xz9jt1t]

Это просто невероятно!

[@olgashakeri3422]

Это слова моего терапевта😮

[@ira-art]

Очень полезный эфир! Ольга, спасибо! Гипноз от Ольги - однозначно!

[@olgashakeri3422]

Гипноз от Сергея Михайловича❤️!

[@user-xl7ts2di9c]

Это то что мне нужно было! Спасибо большое Ольге и Вам! Позже я присоединюсь к вашей программе. Вы мне очень симпатичен, как человек:) и доктор, Вы, один на миллион.

[@olgashakeri3422]

Единственный во всём мире!Боготворю!

[@user-vp2qg6rm2o]

Просто Супер 👍👍👍👍👍 Какая Молодец ❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@olgashakeri3422]

Поддерживаю❤️Наш Доктор Супер♥️🔥♥️

[@user-kw2sv1wd9o]

У меня срывы постоянно, только скрываюсь нужными продуктами, творогом нулевым, грибами , куриной грудкой, огурцами солёными, не будет задержка жидкости и фиг с ней. Конечно без срывов лучше, но пока год не могу справиться со стрессом, решение в пути, но вес все таки держу. Спасибо вам доктор. И болеть меньше стала,,, не сгладить бы,,

[@Dr.Oblozhko]

Вы молодец, и на верном пути)

[@marinabershchanskaya4116]

Ольга, вы просто Умничка!🌷🌷🌷 Взялись за себя и такое преодоление! Я очень рада за вас! Практически - это Мечта всей вашей жизни! Сколько попыток было... Да, и правда жаль, что вы доверялись случайным людям, не профессионалам. Понимаю вас, тк сама всю жизнь имела +5 кг лишних и тоже перепробовала все диеты. Лично мне очень нравится, что Сергей Михайлович - психолог. Это о многом говорит. Я начинаю питаться по системе Сергея Михайловича. Знакомлюсь с его лекциями. Пока что не на программе. Пока что учусь. Здоровья вам и радости, улыбок побольше! ⚘️⚘️⚘️

[@olgashakeri3422]

Огромное Вам спасибо за добрые слова!! Я родилась под жирной, но счастливой звездой… мою жизнь изменил и продлил Доктор Сергей Михайлович Обложко!!!❤️💙❤️

[@olgashakeri3422]

Огромное Вам спасибо за добрые слова!!Взаимно! Я родилась под жирной, но счастливой звездой… мою жизнь изменил и продлил Доктор Сергей Михайлович Обложко!!!❤️💙❤️

[@user-je4tp4lz8w]

Ольга , молодец 👏 какую программу покупала ? И до сих пор на программе ?😊

[@olgashakeri3422]

Да. Я попрежнему в программе. Сохраняю стройность 11,5 месяцев (такого результата по времени у меня никогда не было).💕🍀

[@user-he2to5ke7v]

То есть вы поддерживаете равновесную калорийность для нового веса ? Я тоже так хочуууууу , ем по тарелке, вв вдохновляете меня!!!!!! ​@@olgashakeri3422

[@olgaolga6110]

Олюшка,какая вы умничка......буду на вас ровняться 💞

[@olgashakeri3422]

Оля, равняемся на Сергея Михайловича❤️❤️❤️! А я Вас встречаю в наших стройных рядах🔥🔥🔥

[@olgashakeri3422]

Я

[@user-gd1ed4xz8m]

Оля, ты молодец!!! Я горжусь тобой!!! Это супер мотивирующий эфир получился!!!!❤❤❤❤❤

[@olgashakeri3422]

Наташенька, спасибо большое. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-gh5pv7mm9g]

А где лишняя кожа??

[@lenapopov3304]

Замечательный эфир! Ольга красавица и большой молодец!Пример для всех нас!

[@olgashakeri3422]

Спасибо, Леночка, но виновник торжества здесь и сейчас Доктор Сергей Михайлович Обложко❤️💙❤️

[@user-vx3fl7sq9b]

Смотрю Ваши эфиры недавно, и в восторге от них. Особенно нравится, с каким юмором Вы их проводите, и какие результаты у людей. И, как я понимаю, с кожей всё в порядке. На какое соотношение бжу во время сброа веса надо ориентироваться?

[@olgashakeri3422]

В программе мы не считаем бжу.

[@user-tj6yc6gp1r]

Какая же молодец! Так держать!

[@user-kt3mm5cf5m]

Я не сильний любитель сладкого , и не ем сахар 2 года и все равно поправилась, пошла к ендокринологу , проверила все вдоль в поперек , нашли только маленькую доброкачественную опухоль в щитовидке, но гормональний фон не нарушен, сказала с гормонами все нормально , но виписала железо , поскольку бил понижен феритин и магний , сказала не есть после 18 часов , но я не могу , всегда сриви , начала с ужинов в 20 -21 , но вот вчера в 19 поужинала, и в 8 утра уже бил аппетит, чего раньше не било, буду наблюдать дальше за собой , сладкое ем только если угостят , или муж просит приготовить сладенькое, тогда и ем, но вес 119 кг , рост 169, буду бороться.

[@olgashakeri3422]

Здоровья Вам! В программе худеем онлайн с Сергеем Обложко мы делаем метаболическую точку (это последний прием) в течении 2-х часов перед сном. Я делаю МТ за 15 минут до сна.

[@user-cg8zh2vh3h]

Ольга просто БРАВО!!!

[@olgashakeri3422]

Александр, присоединяйтесь!🎉🎉🎉

[@alexanderpopov6814]

Ольга Вы прошли огромный путь! Колоссальная разница до и после! Так держать! Пусть все мечты сбываются! Сергей Михайлович пусть профессиональный путь будет лёгким,усилия всегда замечены и оценены по достоинству,а пациенты довольны и благодарны!

[@olgashakeri3422]

Спасибо, Александр! Я безгранично горжусь своим Доктором! Сергей Михайлович, огромное Вам спасибо за Ваш труд!!❤️💙❤️

[@olgashakeri3422]

Спасибо, Александр! Я безгранично горжусь своим Доктором! Сергей Михайлович, огромное Вам спасибо за Ваш труд!!❤️💙❤️

[@user-zq5dw2zn6f]

Потресающе! Сбросить с себя буквально целого лишнего человека! Браво!!!

[@olgashakeri3422]

Мария, мне очень повезло встретить доктора С.М. Обложко🙏🙏🙏

[@user-oy8qu2wr4x]

Это немыслимо. Оля и доктор суперные Я в восхищениии. Отличная работа!!!!!!!!👍👌

[@FAN-lm2qv]

Что меня больше всего тревожит - это то, что я знаю несколько человек, похудевших на большое количество килограмм (28, 33, 54), но не знаю ни одного, кто удержал бы этот вес на всю оставшуюся жизнь. Или хотя бы близкий к нему. Все пусть через три года, но набирают снова ((( Причём, оговорюсь, что худели все не на модных и быстрых диетах, а на сбалансированном питании с подсчетом калорий в течение года-двух-трёх. Вероятно, лишний вес не просто так берется. Часто это результат зависимого поведения, а такие вещи практически не лечатся без психологов. В лучшем случае можно получить ремиссию или поменять одну зависимость на другую (что тоже наблюдала) Поэтому я очень-очень желаю Ольге, чтобы она сохранила свой вес навсегда! Она такая молодец!

[@user-ev5vy8lh5b]

Как-то на очередном сеансе один профессор сказал:"Лишний вес это болезнь. И она может вернуться. Это как спасаясь от преследования вы подбегаете к реке, прыгает в лодку и радостно начинаете грести от берега, не зная, что лодка привязана резиновым тросом И как только вы бросили весла, трос тащит вас к берегу ". Тогда я была уверена, что больше не наберу. К сожалению снова набирала через 3-5 лет, снова сбрасывала и снова набирала... Сейчас я здесь с Обложко. Начинаю все сначала.

[@user-yq4mj5eq5t]

Подскажите пожалуйста витамины для женщин 50 плюс какой фирмы и где продаются?

[@olgashakeri3422]

Я покупала в аптеке. KVINNA 50+

[@veragangan9135]

Очень приятный эфир,с удовольствием просмотрела,удачи этой милой,молодой женщине и коллективу Сергея.

[@olgashakeri3422]

❤️💙❤️

[@olgashakeri3422]

Поддерживаю!! Удачи Сергею Михайловичу и его команде, а самое главное здоровья!!🙏💕🍀

[@kusenka1987]

Нам Вас Бог посылает))). ❤️

[@olgashakeri3422]

Спасибо за добрые слова, Сергей Михайлович, действительно, ДОКТОР ОТ БОГА❤️❤️!! Боготворю его🙏💕🍀

[@marinabremen838]

Все диетологи, как диетологи, а наш Сергей Михайлович БОГ!

[@olgashakeri3422]

Марина, согласна! Боготворю этого специалиста!🌹💕🍀

[@olgashakeri3422]

Спасибо большое всем за добрые комментарии!! Сергей Михайлович, ещё раз хочу повторить, что без Вас я нолик!! Что мой результат-это 100 процентный Ваш результат!! Я Вас слушала, слышала и слушалась!!! 💕🍀

[@alexandrachernaya88]

Ольга, огромный респект, Вы такая умничка!)🔥

[@olgashakeri3422]

Спасибо за добрые слова!🧡❤️💕🍀

[@user-py5qd3px7d]

Ольга здравствуйте. Вы что-то говорили про эфир? У вас есть свой канал? Пыталась вас найти на ютубе, но увы🤷‍♀️ Результат потрясающий. Я тоже сама сбросила 37 кг за 7 месяцев, но не смогла удержать, за пол года 15 уже вернулись обратно 😭

[@olgashakeri3422]

@@user-py5qd3px7d наверное, я говорила за нашу закрытую группу «Стройные подруги». Это фото всех девочек в нашей группе, которую Доктор показывал на эфире. Мы все обложковцы. Меня легко найти в ВК. 💕🍀

[@user-ux3xz9jt1t]

Ольга, у меня просто нет слов!! Вы такая сейчас.. изысканно- хрупкая)) Много смотрю сейчас эфиров с Обложко. Но этот эфир и вы, меня просто поразили, вдохновили невероятно! Счастья, любви, радости Вам!

[@user-it2op4ij6n]

Здравствуйте я снизила калорийность и начала худеть, но спустя 3 недели вес начал прыгать , то,+800 то минус 500. А потом минус 1кг или стоит дня 3 ..не могу понять это нормально или нет. Изначальный вес 96 сейчас 90 это за месяц. Калорийность 1200. Было пару раз 1400

[@Dr.Oblozhko]

Чаще всего вес прыгает из-за задержки жидкости. Но есть и другие причины

[@marinabremen838]

Олга, спасибо за всё!❤

[@olgashakeri3422]

Спасибо Доктору Обложко!❤️💙❤️

[@feminin0078]

Гостья очаровательная женщина, всего ей самого наилучшего!💐 Доктор умничка!

[@olgashakeri3422]

Наш Доктор , действительно, врач от Бога❤️! Спасибо большое за добрые слова!🙏💕🍀

[@timurskobahidze6484]

Волшебный доктор! И видно, что добр и любит людей:)

[@olgashakeri3422]

Поддерживаю!!! И добр! И человеколюбив!!❤️💙❤️

[@user-zf3rn4iz8x]

Оля, Вы молодчина ❤❤❤

[@olgashakeri3422]

Спасибо большое❤️! Но это всё благодаря только Сергею Михайловичу, который рассказал, научил и показал мне дорогу в мир стройных людей! Спасибо Доктору С.М. Обложко. 🙏💕🍀

[@user-hd8ld5mw5w]

С какого города вы ведёте передачу,если можно скажите,

[@olgashakeri3422]

Это к кому вопрос?

[@kolosalla1967]

Замечательный эфир! Благодарю! Оленька красавица! 🌺 Сергей Михайлович - Вы лучший диетолог! ❤️

[@olgashakeri3422]

Аллочка, спасибо! Сергей Михайлович ЛУЧШИЙ!!❤️💕🍀

[@user-dx8pz7ov1w]

Добрый вечер, очень рада за Олю,умничка,мне 70 лет,начала тоже худеть,набрала 110 кг,т.к.ухаживаю за мужем уже 10 лет,он лежачий,я мало двигаюсь,вес растёт,но за мы я уже сбросила 5 кг,случайно увидела доктора, очень методика нравится,раньше 15 сбрасывала,срывалась

[@user-ik7cb4pd2o]

Оля, вы настоящий герой!👍👍👍 Такая работа над собой достойна уважения! Олечка, может это не этично, но очень волнует этот вопрос! Как Вам удалось удержать лицо? Оно не поплыло, ничего не висит под подбородком! Да и тело тоже? Мне уже больше лет чем вам и меня все время тормозит то, что как только я начинаю худеть, то сразу начинаю выглядеть уставшей и старше🙈🙈🙈 И вот я мечусь между плюсом и минусом! А лишнего у меня около 30 кг!

[@olgashakeri3422]

Нелли, ничего не бойтесь!! Если вы придёте в Программу Доктора Сергея Обложко, я обещаю вас прддерживать!! Я буду с вами рядом!!❤️

[@irinairinskaya6150]

Ходите к косметологу, делайте массаж. Я убрала 27 кг в 52. Скоро мне 55. Ничего не повисло.

[@user-py8bp1qi7r]

Добрый день. Ольга молодец. Такой результат. Но я не нашла ответа на вопрос, а, что с кожей на теле. Постройнеть на 67 кг. Одними маслами лишнюю кожу в районе живота не убрать. У меня вопрос как Ольга справилась с этой проблемой

[@olgashakeri3422]

Правильное питание , по рецептам от Доктора Обложко, легко справилось с этим вопрос.

[@user-py8bp1qi7r]

@@olgashakeri3422Спасибо за ответ

[@Maria_Fomina]

Такой большой сброс веса - это значит жир идет на энергию. Означает ли это, что все, кто так сильно худеет, находятся в состоянии кетоза? Даже без кето-диеты и питаясь в том числе углеводами. Но возможно, углеводов в их пище так мало по отношению к белкам и клетчатке и по отношению к общей потребности организма в энергии, что кетоз все-таки наступает? Возможно ли вообще использование жира на энергию при таком существенном расходе жира без кетоза и если да, то каков механизм получения энергии из жиров при этом?

[@user-sq4bv9sm8v]

Самое главное, победить себя, это самое сложное)))

[@olgashakeri3422]

В авторской программе Доктора СМ Обложко «худеем онлайн с Сергеем Обложко» делается очень легко, на счёт раз-два-три. Спасибо вам за добрые слова🌷🌷🌷

[@I_am_the_way]

Ольга - молодец! Мотивирует! Выхожу на второй год. Без такой моральной поддержки было бы тяжеловато морально.

[@olgashakeri3422]

Valery Mukhin Вы молодец!! Именно благодаря Сергею Михайловичу Обложко - у нас всё получается!!❤️💙❤️

[@user-bm8ut9cs2d]

Сколько стоит запись на месячную программу и как можно записаться и как оплатить.

[@Dr.Oblozhko]

Вы можете подробнее узнать о программах на нашем сайте)

[@allayer2009]

Добрый вечер! Простите доктор, но Вас так плохо слышно.

[@user-hu2zw8mr5t]

Большое спасибо за эфир, он получился очень познавательным и веселым. Оля невероятно хороша в нынешнем весе!

[@olgashakeri3422]

🌹🌹🌹

[@user-ju2eu2es5m]

Я правильно поняла, что есть система взвешивания продуктов по рецептам и система ежедневных отчетов?

[@YellowArrow]

Рецепты есть, но они не обязательны. А взвешивать и записывать нужно всё. Ваша калорийность дневная будет в пределах 900 ккал

[@schetovodVotruba]

круто!

[@olgashakeri3422]

С нашим Доктором только так!!

[@user-ot3xj4fm6n]

Где купить эти витамины и масла?

[@olgashakeri3422]

Я покупаю в магазинах.

[@myworld354]

Марине Цветаевой принадлежат замечательные строки: "Родной - тот, чья боль тебе больнее собственной." Сергей Михайлович, Вся команда и Звезда сегодняшнего эфира - Супер Мотиваторы! Нужна Помощь? Встань и иди ...нет, беги, тебя ждут уже Сегодня!!! 🚩🥇💃🏃

[@dorakogen1492]

А если не можешь бежать к цели 🎯 то иди , если не можешь идти то ползи , если не можешь ползти то ляг в направление своей цели 🎯 и постепенно ты ее достигнешь !

[@user-si1il5mg1t]

Оля, впечатляет ваш результат. 🎉🎉🎉

[@olgashakeri3422]

Мой результат-это 100 % результат Сергея Михайловича! Без него я нолик! ❤️💙❤️

[@user-kt3mm5cf5m]

Молодец ,не то слово ,героиня ,но сейчас очень сухинькая ,даже болезненная худоба, у меня рост 169 и когда я била 54 , возраст 28 лет ,и то очень худой виглядела, сейчас 50 лет и думаю 75 кг при моем росте било би красиво.

[@user-ht6zl6yd6m]

Про палтус, особенно синекорый, может сказать, что он не вкусный только тот, кто его не готовил. Белокорый посуше, но синекорый это бомба, омега бомба!!!

[@olgashakeri3422]

Согласна с вами! Палтус-это просто бомба!! Но наш Доктор не любит белую рыбу, но и бог с ней, самое главное, что он человеколюбив!💕🍀Обожаю Доктора Сергея Обложко🤍🌷

[@user-ht6zl6yd6m]

@@olgashakeri3422 ааа, все понятно, я просто из новеньких, была не в курсе Сергей Михайлович 🔥🔥🔥

[@Ok_Nik27]

А что с кожей? Операция была?

[@olgashakeri3422]

Нет и не будет! Наш Доктор делает пластическую операцию без ножа! 💕🍀

[@olgashakeri3422]

Сергей Михайлович, я вас боготворю! Вы лучший!!

[@user-bf3xd9kp8u]

Это конечно,. хорошо, что постройнела на столько.. Но вы мне скажите пожалуйста, а как же кожа? Дамочка не молодая.. Она долго с этим весом жила и я не верю, что кожа потянулась. Я всю жизнь была худенькая, но после инсульта на 25 кг поправилась. Сейчас опять похудела, желудок заболел. Всё подтянулось, но с животом проблемы. Акак у неё? Кожа обвиснет однозначно. .

[@user-ux3xz9jt1t]

Я думаю, там достаток серьезный. Думаю пластика была.

[@user-ux3xz9jt1t]

Беру свои слова обратно. За 1,5 года кожа видимо подтянулась сама. Это фантастика! Но это так. Я худела в Борментале у Обложко. Давно. 15 лет назад. Я, соответственно была моложе на 15 лет. Кожа подтянулась сама . На лицо была как девочка. Выглядела великолепно! Летала как на крыльях. Тогда я похудела на 17 кг.. но мне тогда было 34 года. Худела после второго ребёнка. После декрета. Очень рада за героиню!!

[@olgashakeri3422]

Конечно! Однонозначно! Идёт и все (кожу) тянет за собой!!! Вы просто пророк!! На кого учились, дама???

[@user-hd8ld5mw5w]

Удобно спросить Олю,как ведёт себя тело,сильно обвисает?

[@olgashakeri3422]

Программа Доктора Обложка-индивидуальная для всех и каждого! Выполняйте рекомендации профессионала и счастье есть!❤️💙❤️

[@user-ms5uj4bm6z]

Скажите пожалуйста,соль можно при похудении?,пока суть до дела разберусь..чтобы уже не наделать ошибок

[@olgashakeri3422]

Можно

[@user-ms5uj4bm6z]

@@olgashakeri3422 спасибо!

[@user-jr6yx2mo5l]

@@user-ms5uj4bm6z, не в последний прием пищи

[@svetlanakosterina9009]

Как она долго говорит. Какая связь с его возрастом?

[@larisafalimonova9895]

Оличка, ты супер! Я очень рада за тебя!

[@natalikamyss7413]

ОлЕчка

[@olgashakeri3422]

Лариса, ты здесь, моя хорошая???!!! Спасибо!! Я же тебе говорила, что мой Доктор-Лучший!!!💪🙏💕🍀