ஒட்டிய வயிறு வசீகர தோற்றத்திற்கு ஒரு அசைவு போதும் / One move for Flat Belly /

One simple body move coupled with a breadth control technique will flatten your belly and good posture of the body, by strengthening the Transverse Abdominis Muscle, present in your Abdominal area of the stomach. You have to do this Transverse abdominis Exercise along with some Acupressure trick in your ears to activate some sensory Neuron, which were helpful in burning the Adipose tissue (Fat) and generate energy.
This Belly Fat Loss Health Tips in Tamil video is brought to you by 'BACHELOR RECIPES'.
#health #bellyfatloss #weightloss
ஒட்டிய வயிறு வசீகர தோற்றத்திற்கு ஒரு அசைவு போதும் / One move for Flat Belly
Join this channel to get access to perks:
/ @bachelorrecipes

[@vejayakumaranjaganathan6690]

நான் ஒட்டுய வயிற்றை பெற்று விட்ட மகிழ்ச்சியை முன்னரே அளித்து விட்டது உங்கள் விளக்கவுரை, அறிவியல் பூர்வமாக தன்னம்பிக்கை ஊட்டும் வரிகள்.

[@jordansagayam117]

மிக மிக நன்றாக உள்ளது. சுலபமாகவும் உள்ளது. நன்றி ஐயா.

[@KalaivaniKannan-r7w]

நன்றி சார் இது என்ன பிரச்சினை என்று யாருக்கும் புரியவில்லை ஆனால் நீங்க தெளிவாக சொன்னது

[@MamiyarsAdupangara]

நன்றிகள் ஐயா. நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அனைவருக்கும் தேவையான ஒன்று

[@vejayakumaranjaganathan6690]

அருமையான விளக்கம், நன்றிகள் கோடி

[@rahmathullahkn9502]

தமிழில் தெளிவாக பேசுவதே ஒரு கலைதான்

[@devakanniheart-to-heart526]

Beautiful job done with well researched scientifically proved content coupled with personal experience and proven outcome. Thanks a ton for your time, care and energy.

[@Tamil2002-k1i]

மிகவும் நன்றி ஐயா🙏

[@msubramanian6944]

செய்முறை பயிற்சி ஒரு நபரை வைத்து சொல்லுங்கள் ஐயா

[@victoremmanuel1867]

Thank you very much for your simple and enthusiastic way of giving tips and inspiring us. Your involvement makes the video very interesting. I will try your method.

[@jamunas9392]

Kozhanfaikkum puriyara madhiri eallorum payanadaya venum eandru solla varum arvaththai parattugiren.ungal nallennam vazhga.neengal sollikkuduththadhu 100% unmaiyaga udavakkudiyadhu ..porumayaga muzhuvadhum gavaniththavargal palan adaivargal.nandri iya vanakkam.vazhga valamudan.

[@vijaysarathi8367]

Great content,but it can understand by anatomy known people only. But maximum viewers are dont know about it. Your explanation should like, even anatomy unknown person also easily understand.

[@divyaraghu6177]

Sir explained well.. thank you sir.

[@kamalavenisithiravel2576]

வணக்கம் ஐயா உங்கள் பதிவுகள் அனைத்தும் அருமை . மக்களுக்காக நிறைய நல்ல பதிவுகளை பதிவிடுவதற்கு உங்களுக்கு கோடான நன்றிகள். ஐயா உடம்பில் முகத்தில் வரும் மருவிற்கான மருத்துவ குறிப்பு , ஏன் என்ன காரணத்தினால் வருகிறது ? இதற்கான தீர்வு என்ன? முகத்தோலோடு ஒட்டிய மாதிரி கடுகை வட சின்னதாக உள்ளது. மிகவும் மன உளைச்சலாஆக உள்ளது, நான் ஐரோப்பா நாட்டில் வசிப்பதால் மருத்துவர்கள் இதை பெர்ரிதாக எடுக்க மாட்டார்கள். இங்கு சுடுவதும் கஸ்டம். நான் நிறைய வீட்டு மருத்துவமும் செய்து பார்த்தேன். ஆனால் பயன் இல்லை நீங்கள் நல்ல தீர்விற்கான பதிவை பதிவிடுவீர்கள் எஎன்று நம்புகிறேன. கட்டாயம் பதிவு போடவும் ஐயா. நன்றிகள் சுவிஸ

[@mangalakumar3127]

ஐயா அது உடலில் கெட்ட கொழுப்பு கூடியதால் டாக்சின் என்பதால் வருவது. நீங்கள் கெட்டகொழுப்பு நிச்சயமாக உள்ளது என்றால் அதைகுறைத்தால் மறையும் அதுவும் கழற்சிக்காய் மிளகு ம மஞ்சள் தூள் பெருங்காயத்தூள்கலந்து காலை ஒன்று இரவு ஒன்று எனதூள் உண்டுவர கண்டிப்பாய் குறையும்.மாத்தினைக்கு குறையாது

[@ramanathane1327]

அருமையான பதிவு.

[@Jeni-zx8wx]

Superb good informative vedio thank you sir🙏

[@vejayakumaranjaganathan6690]

Well explained sir, Thanks indeed.

[@jafarn3861]

பயிற்ச்சிகளை செய்து காட்டுவது நலம் அய்யா: நன்றி

[@vasanthisreekumar2929]

Superbly presented by you which is very useful

[@thavamani7599]

He is trying to say something, watchers expectation is totally different... May be helpful and easily understandable for medical students...

[@shanthia2684]

இவ்வளோ கஷ்டப்பட்டு explain பண்றதுக்கு , கூட ஒரு ஆள நிப்பாட்டி வச்சி செய்ய சொல்லி demonstration காட்டலாம்ல ..எங்களுக்கும் நல்லா புரியும்ல..😊

[@VidhyaAshok-b4s]

Explanation very confusion sor

[@rkrishna263]

Yes exactly..I also thought

[@Doraimayil]

@@shanthia2684 nalla sonneenga

[@HappyMovement-zt7cs]

@@shanthia2684 இது யோகா உட்டியான பயிற்சி. உட்டியானா பந்தம் என்று போடுங்கள் செயல்முறை வீடீயோ வரும்

[@bhuvaneswarir6100]

Well explained. Scientifically explained in detail. . demonstration with a human standing would have been better Understa

[@kaniamma6088]

Good info...but it will be better if someone do the demo

[@dieusp5758]

Thanks you very much sir❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@tamilartandcraft7152]

Hello sir .pl read all comment then only u will understand viewer mindset and do correction in next video. In this video we can't understand exactly how to do exercise and howmany times many details are missing. Instead of taking somuch explanation tell exactly.thank u

[@kamalamini3978]

Nice sir but a demo would have been helpful.

[@Shinchanbro922]

சரியான அறுவை சார் நீங்க

[@chanthini5408]

செய்துகாட்டி இருக்கவேண்டும்

[@sujak8422]

👍👍👍💪 good sir how to do the exercise explain with the model

[@Graceomg18]

Very good information sir Thank you

[@JJSunshine-h3q]

Mudakku vatham sariyakka mudyuma sir 🙏🙏

[@deodcruz7560]

Sir paadam edukaatheega .... Vishayathuku vaanga.. short ah mudinga

[@murugadasan3436]

நீங்க ஒரு அருவ சார் ஒவ்வொரு வீடியோவும் ஒரு எதிர்பார்போடு வருவேன் கடைசில டென்ஷன் அதிகமாகுது உங்க வீடியோ பார்த்தா அதனால தவிர் த்துவிட்டேன்

[@sakthivijay3104]

நீங்க சொல்ற விசயம் சரியா இருக்கலாம் but அதை சொல்ற விதம் இருக்குல யாரையும் கஷ்ட படுத்தாம சொல்லுங்களேன் please

[@Nitinchannel428]

@@murugadasan3436 😅😅

[@anandhm1401]

Thank you very much Sir 🙏

[@ashalathakrishnan963]

It would be good if you can demonstrate the exercise.

[@arunaramboo4421]

அருமை .

[@lilyrosesalomi7301]

Informative sir👍

[@muthu.p.kumar.10]

Thank you 🙏 sir.

[@srimathics7992]

Thank you for your sharing ❤

[@felcitaasirwatham4306]

நன்றி ஐயா வாழ்க வளமுடன் நற்பவி நற்பவி

[@shantibalassingam7693]

Pls make your explanation short. What you say might be the fact. But most of us don't have the patience to listen to this due to lack of time. So sorry to say this. Kindly understand...

[@rajeshwarik4995]

நன்றி நன்றி மிக்க நன்றி ஐயா

[@kptm_gghss]

Nalla விஷயம் but மோசமான explanation.முடியல...

[@presilasub118]

Good exercise tips for tummy fat. Thanks bro

[@manickarao6690]

It is long time to see u. Eager to hear from you.

[@jafarn3861]

முக்கிய நல்ல விஷயம்:பே ச்சை சுறுக்கி செய்துகாட்டினால்நலம்அய்யா

[@jemimahj7204]

Sir good but need demo Uterus health video need

[@ChellapandianSingaravel]

Excellant,ok ,

[@hpy1499]

It's 💯working😊

[@guitarnixon5177]

செய்து காட்டிங்கோ sir

[@KarthikeyanS-qu2dd]

Please hernia ku enna seiya vendum

[@vasanthisreekumar2929]

Nice speech

[@parimala680]

Concept okay sir .. but explanation confused. Practical demo must sir

[@sureshd8980]

நீங்க பேசுறத செஞ்சு காமிக்கலாம்ல.ஒரு பரத நாட்டிய டீச்சர் ஆடிக்காட்டாம வாயால சொல்லிகிட்டு இருந்தால் எப்படி டான்ச் கத்தூக்க முடியும்?யோசிங்க.

[@GaneshThamu]

Please mind in future say shortly.

[@LovelyLargeTree-li8ke]

தலைப்பு நன்றாக இருக்கு தகவல் சரியாக பகிரப்படவில்லை. புரியும்படி சொல்ல தெரியவில்லை. பயணற்றதாக போய்விட்டது.

[@felcitaasirwatham4306]

Sir please show us a demo

[@KrishnaveniMuthusamy-l8y]

Nalla explain pannuka pureyala oru men vachi sollithanka

[@KarthikeyanS-qu2dd]

Please oru aala vaithu solikunguga

[@JAIKRISHVIDHYASHRAM-r6n]

Sir, demo please. Not able to understand

[@ShyamalaBalaji-xe1uc]

First you do the exercise. Then only your program. Will be successful.

[@kadirvlayuthammunusay9077]

Excersize to be practicly shown. How to strengthen the abdominal muscles.Totol waste.I seen thrice. But I couldn't.

[@muthukumar-sc5dx]

Superb

[@miruthulaviji6424]

Purila sir,demo ku all vechi solluga...

[@basali1796]

இவ்வளவு நேரம்...சுருக்கமாக கூறும் விசயம் நீண்ட நேரம் எடுத்துக் கொண்டீர்கள்!

[@jacintacruz1135]

Long explanation. U can demonstrate n show it.

[@duraimahesh8259]

சுருக்கமா சொல்லி பாருங்கப்பா ஏப்பா போட்டு இழு இழுக்கறீங்க

[@rahmathullahkn9502]

TQ 🎉

[@selvia3296]

Please show me video that excercise

[@luckycreation69]

I understand clear ah watch pannuna puriuthu guys

[@dhanushpriya9169]

Senchi kaati irundha nalla irundhurukum

[@fathimazareefa5851]

How many times have to do

[@சாய்கணபதி]

5 நிமிஷதுல explain பண்ண வேண்டிய விஷயத்தை அரை மணி நேரம் ஜவ்வு மாதிரி கொண்டு போறீங்க..

[@dharmarajan6077]

Super sir Thank you sir

[@imthiyasahamed9377]

வள என்று பேசாமல் ரத்தின சுருக்கமாக சொல்லுங்கள் கேட்பவர்கள் கேட்பார்கள்

[@gopinatha4001]

❤அருமை வாழ்க வளமுடன்

[@sadashivaram9847]

விழிப்புணர்வுக்கு சொல்லறீங்களா, இல்ல, விளம்பரம் பண்றீங்களா, எளிமையாக செய்து காட்டியிருக்கலாம்.

[@uma5009]

விஷயத்துக்கு சீக்கிரம் வரமாட்டீங்க

[@Sangeetha-k4w]

Sir pls ove.......,..... r bour solla vediyatha demo pannuga illaina go

[@savithripadmanabhan2998]

Too much explanation. Boaring. Want to skip

[@jayagomathi_thegreenworld]

பெண்கள் செய்யலாமா ஐயா...

[@durairanganathan516]

வளவள கொல கொல explanation எளிமைய சொல்ல கத்துக்குங்க. நீங்க பேசறது எங்களுக்கு மூச்சு முட்டுது

[@chandru7869]

Sir pz explain shortly

[@saipmrsaipmr9394]

பேச்சைக் குறைக்கலாமே போர் அடிக்குது

[@kaarthishv9816]

Super sir

[@paramanandamgotaa1324]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ganiahamed867]

Good thing but not presented well

[@kunasundarisuppiah2123]

Too much of talking.

[@deodcruz7560]

😢 enna pannenum nu sollunga

[@வடிவேல்பழனியம்மாள்பழனியம்மாள்]

ஒன்னும் புரியவில்லை

[@veeralakshmi2365]

Ohhhhhh my God!!!!! Why Don't you make someone do the exercises...or you do please...

[@AbdulsajAbdulsaj]

Eppaaaa mudiyalappaaa

[@gnanasubramani4616]

Nalla sirekkara சரியில்லை

[@appiajayanthi7790]

Puriyala

[@kulasingam5056]

ஜவ்வு மிட்டாய்...இழு இழு இழு...ஏம்பா?

[@samuelraja1585]

One billion is 100 crores not 1000 crores

[@getharagowria2961]

Nice🎉

[@sashikalasandanakrishnan1799]

Too much unnecessary talking. Should come to the point.

[@dharmarajan6077]

16:49

[@raymonjmini1941]

ஏன் sir இவளோ பேசுறீங்க?? என்ன தான் சொல்ல வரீங்க nu ஒன்னும் புரயவில்லை...சொல்ல வேண்டிய விசயத்தை short and sweet ha sollalam இல்லையா?? Worst explanation