【O脚改善】「まずはここから」歩き方3つのポイント

■今回の動画
O脚に見られがちな3つのポイントとまず初めに行う改善策をレクチャーしています
#​O脚#歩き方
■動画内で紹介した動画
【O脚】お教えします！O脚の直し方【新田カイロ整体】
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■歩き方の動画
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[@muscleflix]

現在姿勢の勉強をしていて、O脚は見かけでは外側に捻れて見えるので、混乱していましたが、 中見で見ると内旋して膝が伸展してたのですね！ すごく分かりやすくて、助かりました！

[@nittachiro]

コメントありがとうございます😊 お役に立てたようで嬉しいです！

[@user-jc6vu5ed6u]

こんにちは。大変勉強になります。 歩隔を狭めようとすると、足裏の外側しか地面につかなくなってしまいます。 内側も着地できるように足首の角度を変えてあげると内転筋とお尻も使えてるきがします。これは正しいアプローチでしょうか？

[@nittachiro]

こんにちは。 コメントありがとうございます。 文面からの解釈なので的を得た答えになっていないかもしれませんが、歩いていて違和感がなく心地よく歩けているのであればよろしいかと思います。 色々なアプローチを試してご自身に合った体の使い方が見つけられればそれが一番だと思います。 試して頂いてとても嬉しいです。 普段から何気なく歩くのではなく少し意識をして動かすことでただの動作が運動になります。 これからもいろいろ試してみてください(^^)

[@gandamushiro841]

説明が最低わからない

[@nittachiro]

コメントありがとうございます。 ご期待に添えず申し訳ございませんでした。 貴重なご意見として受け止めさせていただきます。