【お酒OK】超健康長寿な人々が大切にしている健康習慣とは？

[@aoi-up5be]

心地よいコミュニケーションが健康にいいんですね！ 苦しんで死にたくないので色んな健康法を試したいです！

[@チェリー-o6f]

食事、運動、睡眠以外の健康でいるためのお話は初めてでした😊 コロナ禍でこもっていたので、体調が悪いなぁ〜と感じていたのは人とコミニュティを とっていなかったからですね😩 さっそくお酒を飲んでワイワイしたいです🍷 先生ありがとうございます🙇‍♀️

[@babakura8859]

先生今日もありがとうございます。コロナ禍で飲み会ないのでお酒やめましたが飲み会出来るようになったらコミニュケーションのためお酒も飲みたいと思います。

[@カーコ-c9y]

本当につながりって大事ですね😀

[@LOX-index4th]

長寿化の要素として、コミュニティそのものではなく、コミュニティが自分が生き続ける理由を産み出してくれるからだと思っています。

[@guitarristadelcielo]

僕は6年前から沖縄北部に住んでますけど、週に2回ぐらいは現地の人と集まってお酒飲むことが一つの楽しみで、ストレスもかなりなくなります。 以前はアメリカロスで長年働いてきたんですけど、ストレスたまりまくりで健康状態が悪くなってました。 社会的の集団や日常生活ですよね。人間関係のストレスで、本当にやばかったですが、今はとっても幸せに暮らしてます。 ちなみに独身で一人暮らしです、でも周りの人の優しさや楽しさでとっても癒されてます。　 ストレスと言うのは本当に健康を悪くするものだと、沖縄に移住して実感しましたし、救われたと思います。

[@木村みまく]

人と人との間で生きる生き物である以上、コミュニケーションなくして人間らしい生活が送れないという事でしょうか。少し前向きになれそうなお話でした。ありがとうございました。

[@k-koh5689]

コミュニケーションをとって楽しく暮らせば、何か体に良いホルモンか何かが増えるのでしょうかネ・・・。笑いが体に良いというのは効いたことが有りますが。

[@Frfr4545]

で、お酒がいいという話にはなってないような（笑）