О личном: итоги техники эффективности. Как успевать больше, не напрягаясь. Флоу лист

Педагогика, изменяющая мозг.
Мой телеграм-канал t.me/SJuvDu_0j...
Мой марафон развития речи и другие программы на моем сайте www.utkina.online
Канал о развитии детей и родителей. Говорим о развитии речи, интеллекта, моторики, подготовки к школе, а также обсуждаем минимализм, женский тайм-менеджмент, книги и игры. Сотрудничество [e-mail]
#нейропсихология #чемзанятьребенка #запускречи #какразговоритьребенка #развитиеречи

[@redrd5704]

Я - мама 5 месячного ребёнка. Ваше видео про эту систему смотивировало меня находить на себя время: возобновила утренние тренировки дома, делаю гимнастику для глаз, для ног от плоскостопия и выделила время на чтение и аудиокниги, занимаюсь английским в дуолинго и учу казахские слова в другом приложении. надо бы тоже вернуться к уборке по зонам, но мне не нравится концепция бесконечной уборки. А ещё в этом списке на день есть пункт: "посмотреть одно видео Юлии Уткиной". ❤ спасибо Вам за Ваши видео. Вас очень интересно слушать и приятно смотреть🙂

[@utkina.online]

Спасибо огромное❤️❤️❤️ радуюсь вместе с вами вашим успехам🌸🌸🌸

[@antar9828]

Юлия, спасибо огромное за очень ценные советы. Вы просто супер! 😊

[@anastasiakirilchenko6483]

Юлия, спасибо, что делитесь! У Вас это получается изящно, без хвастовства и поэтому не раздражает, а вдохновляет и поднимает настроение! 😊

[@Lion10900]

Юлия!❤ Как же много вы даёте! Так поддерживаете! Очень актуально видео, поскольку очень многое повылетало из-за декрета и сил нет ни на что. Буду возвращать и наращивать полезные привычки! Огромное спасибо ❤

[@АннаСоловьева-й8г]

Если бы могла, поставила бы бесконечное множество пальчиков вверх! Юля, спасибо Вам большое за Ваш труд, за Ваши видео! За то, чем делитесь! За мотивацию! Бесконечное уважение испытываю к Вам и очень ценю!

[@natalijaborger9526]

Спасибо Вам, Юлия! Вы как настоящая подруга

[@utkina.online]

Спасибо, давайте дружить❤️

[@КатяКунцэ]

Юлия, спасибо большое!!

[@АнастасияШ-л4и]

Спасибо Юля, что делитесь и мотивируете! Вы классная. Столько всего ввели. Тоже хочу начать

[@andreeva7727]

Юля, спасибо за видео! Как же Вы мотивирует своим примером) Очень приятно Вас смотреть❤

[@ЕкатеринаЧернышенко-б8е]

Спасибо большое за мотивацию!!

[@elenitae4391]

Даааа. Я так ждала этого видео!!! Самый классный сектор , в котором у меня максимальные результаты-это ребенок😊опять себя на второе место поставила! Научился отбивать баскетбольный мяч разными способами, доделал нейроупражнения по книге Ахмадуллина и дочитал всю серию Бобуквы, каждый день играем в настолку и я читаю на ночь, математические задания каждый день, относит тарелки после еды на кухню... Для себя: массаж рук, чтение, пройдена первая книга по улучшению памяти, массаж лица и тейп на ночь.

[@utkina.online]

Иногда нужно ставить ребёнка на первое место, это нормально. Сначала мы «закрываем дыры» в развитии детей, ведь без нас они не справятся, а потом со спокойным сердцем можем заняться собой ❤️❤️❤️❤️❤️

[@katrin_chernukho]

Спасибо, Юлия, очень мотивирует! Вообще очень интересна тема уборки у вас, как вы справляетесь, помогают ли Лены семьи, как игры и занятия структурно держите, про телефон и приложения и что помогает вам тоже очень инетерсно

[@natalives]

Спасибо. Очень полезно

[@АлександраФедорова-д8п]

Спасибо за мотивацию

[@ЗинаидаРодина-з4э]

Когда вышло первое видео- меня оно вдохновило! Правда я немного изменила технику(сразу же записала всё что хочу внедрить) и по списку каждый день действовала.раз в месяц где то меняла что то(если вижу,что эта привычка у меня итак сформированная и нет смысла ставить эти галочки,заменяла ее на другую) . Их у меня было 17. Не все я их каждый день выполняла,но мне стало наглядно видно где у меня что простаивает,на что надо сделать акцент и этот анализ мне помогал двигаться в правильном русле,нацеленной на результат. И результаты я вижу. Было время(я сильно заболела),и даже не брала в руки свой трекер привычек. Но! Я заметила ,что часть из них я уже делаю на автомате ,не затрачивая на это энергии) благодарю за вдохновение,продолжаю отрабатывать привычки)

[@МаринаМурзина-к9й]

Таки роликом, что показали можно проминать каждую часть тела. Прям супер!!!

[@utkina.online]

У меня кстати не получается) нужно осваивать полностью для максимальной пользы

[@DobroNadejda]

Спасибо за это прекрасное видео! Попробую внедрить хотя бы что-то в свою повседневную жизнь👍

[@irinapashkova1799]

👌💪✌️💖

[@utkina.online]

Желаю вам успехов в ваших начинаниях!!!

[@АнастасияБелецкая-т5ф]

Благодарю за мотивацию!

[@utkina.online]

Желаю успехов🌸🌸🌸

[@mg34601]

Я люблю все ваши ролики❤

[@morra18]

Спасибо огромное, именно то, что мне сейчас необходимо!! Я вами восхищаюсь ❤ Каждый ролик пересматриваю. Знаю, что Вы читаете вопросы под видео. Меня несколько волнует такая тема( вроде не отвечали): ребенок пошел в детский сад начала "сюсюкать", кривляться. Может конечно кризис трех лет наложился..только-только исполнилось и потихонечку наростало своеволие (проблемы одеть и прочее, но это понятная история). Еще в начале лета мы переехали и стали жить со свекрами. Бабушка просто золото, а вот дед часто "бесится" с внучкой, у него ну скажем так речь полная жаргонизмов (не мат), пытаюсь разговаривать, осаждаю, но лишить общения не могу, они внучку правда любят. Правда после такого общения ребенок разболтанный совершенно. Как реагировать на перенимание ребенком негативных моментов в поведении и речи в саду, в общеннии с родственниками. Когда "сюсюкает", говорю "не понимаю тебя, скажи нормально", " у нас так не принято/ со мной себя так не веди"Наверняка вы все разложите по полочкам и немного успокоите.. Я Юлия.

[@utkina.online]

Заскринила, отвечу в видео🌸

[@ЕкатеринаПятецкая]

Доброе утро!день будет отличным,потому что утро началось с вашего ролика))расскажите о своей чудо-подушке,пожалуйста

[@utkina.online]

Спасибо! У меня обычная ортопедическая подушка

[@kseniap8841]

Юлия, зарядка...это боль🙈 поделитесь, пожалуйста, какие упражнения, сколько времени, как вовлечь ребёнка🙏

[@anastasiyasonko]

Кто о чем, а настольщик об играх)) в фото к видео подумала. вы держите бомбочку с Тик-так-бум😂 а это оказывается классный девайс. Нужно поискать на Али и себе, а то эти кубики ..., согласна с вами

[@utkina.online]

Вы мне написали, и я сразу начала думать: так, стоп, почему у меня нет этой игры😂😂😂

[@villina8377]

Юлия, спасибо за очередное полезное видео! Расскажу мнение оноколога о ботоксе, применимо к его пациентам, но на здоровых думаю тоже можно провести аналогию: иммунитет и так все время борется , зачем ему бороться еще и с ботоксом, ослаблять иммунитет-себе вредить.

[@АнастасияЛиванова-т4в]

Юлечка, какая же вы клёвая, обожаю ❤

[@utkina.online]

Очень приятно, спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Alena_shchepina]

Летом делала, как итог - очень хорошо стала ухаживать за своей кожей и она засветилась. И занимаюсь английским. Пора внедрить и остальные хотелки. Спасибо вам!

[@utkina.online]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@ne_svyataya]

Каждый ролик ждуууу❤

[@utkina.online]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@kseniap8841]

Спасибо😍 как всегда в самое❤

[@utkina.online]

❤️❤️❤️

[@ЮлияАгафонова-ч3щ]

Обожаю хтот кайф, когда прибралась в "злачном месте".

[@utkina.online]

О да!!! Как будто кто-то убрался в твоей голове и там нашлось место для радости)))

[@Renata.B.86]

❤❤❤

[@7531info]

Проблема с батутом и скакалкой - та же после родов, а уже 5 лет скоро будет... надо попробовать зарядку

[@АнастасияФоттелер]

Скажите, пожалуйста, где найти описание практики?

[@ВикторияНовосельцева-м8ш]

Ну какая красотка ❤❤❤❤

[@utkina.online]

Спасибо ❤️❤️❤️❤️❤️

[@NataleeChe]

супер привычки! ❤

[@mg34601]

Расскажи пожалуйста о зарядке. Какие упражнения и сколько повторений. Спасибо

[@ГариповаФирдания]

Здравствуйте Юлия! Начала писать, что бы я хотела внедрить в свою жизнь, и у меня ступор. Не могли бы Вы написать, какие привычки внедрили?!

[@alenabelan4036]

Я заканчиваю технику по вашему совету 20 дней - 20 целей. И это бомба. После нее попробую флоу лист.

[@utkina.online]

Удачи вам!!! 🌸🌸🌸🌸🌸

[@mg34601]

Юля, а вы видите эффект от фейс фитнеса? Куча передач была а том, что это не эффективно.

[@kseniap8841]

Юлия, добрый вечер! Писала на электронную почту, там никто не отвечает. Как можно отправить вам классную книгу?🙏🙏🙏🙏 Энциклопедию про вредные привычки😁

[@utkina.online]

Здравствуйте, напишу вам

[@kseniap8841]

Благодарю🙏🙏🙏🙏

[@alexandravodovskaya8797]

Спасибо, Юлия Вы асегда расскащывпете и себе и сыне. А как муж участвует в подобных вещах? Или он уже был организован и есу это не нужно? Просто часто, женщина как локомотив, а мужчинам ничего этого не надо. Грустно

[@utkina.online]

Муж участвует, но он так редко бывает дома из-за частых командировок, что конечно же основная часть работы на мне и я тот самый локомотив😉

[@ГалянчукВиолетта]

Добрый день. Льдом лучше не протирать лицо. могут сосуды повылезать

[@aaaaaz999777]

Категорически против инъекций❤

[@marina_pustovalova]

Спасибо, Юлия! ❤❤❤

[@ValeriaAleksand]

❤❤❤