O MELHOR alimento p/ substituir o PÃO no café da manhã

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Күн бұрын

Пікірлер: 15

@BeatrizFerraz 3 ай бұрын

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@soniacampos7913 8 ай бұрын

Eu uso o farelo de aveia. Nunca a aveia. quando quero comer uma pizza , mexo 1 ovo farelo de aveia , farinha de linhaça , piscilliun , curcuma , sal mexo acrecento agua , e coloca na frigideira untada e faço como uma panqueca , viro de lado e coloco o recheio desejada e cubro com mussarela , fica saudável gostoso e sustenta muito. não uso laticícios exeto o quejo

@anapaulavale6623 8 ай бұрын

Coloco em uma panela de pressão pequena a mandioca ou aipim cozinho p 15 min na pressão deixo ela sair naturalmente coloco orégano pra cozinhar depois de pronto acrescento azeite ou um pouco de mantega e sal o kilo ta r$ 4.00 em Belém do Pará fiz 4 marmitas gastei 11 reais ..segura bem a fome .. ñ da barriga igual ao pão kkkk

@BeatrizFerraz 8 ай бұрын

Nossa, excelente!!!

@Brunos969 8 ай бұрын

Difícil pq nos que somos um humildes infelizmente não temos tantos acessos a certas coisas infelizmente a gente faz o que pode. PS amando o canal😊

@BeatrizFerraz 8 ай бұрын

Olá Bruno! Eu compreendo perfeitamente. Uma opção também é simplesmente não comer mesmo sem substituir. Direto quando não tem raiz aqui em casa eu como ovo puro com café. Não precisa cortar o pão 100%, só seria muito bom para sua saúde se você não comesse pão (ou qualquer alimento feito com trigo) todos os dias.

@mariafagundes1898 7 ай бұрын

Gostaria de saber se o cuscuz é um alimento saudável

@BeatrizFerraz 7 ай бұрын

Não é. O milho brasileiro é geneticamente modificado e o cuscuz é o seu "floco", uma pré digestão. É grão transgênico e processado. Entra no 20, na regra do 80/20.

@gracielaalves494 8 ай бұрын

Obrigada 🥰

@gracielaalves494 8 ай бұрын

Conhecer hj o seu canal se eu focar na alimentação com verduras e legumes e raízes e proteína eu consigo perder 5 kg junto com jejum intermitente quanto hs de jejum.

@BeatrizFerraz 8 ай бұрын

Com certeza você consegue emagrecer com essa estratégia, principalmente se reduziros farináceos e alimentos industrializados. Eu gosto de jejuar pelo menos 14 horas, mas você pode começar com 12 horas.

@pastorafabiolamarquescene8064 7 ай бұрын

Não tenho dificuldade de parar ou diminuir o pão... e quando faço logo vejo resultado... agira além do pão estou sem leite e derivados a quase 1 mês... só de vez enquanto... tenho tentado seguir seus conselhos 😅😊😊

@iago-miranda 8 ай бұрын

Eu como pão 1 vez por semana (ou a cada 15 dias). É uma verdadeira cerimônia pra mim, porque gosto muito. Mas passei a encarar como algo especial, e por isso reservo ocasiões/pratos diferenciados pra ele.

@BeatrizFerraz 8 ай бұрын

Perfeito Iago, é assim mesmo que o trigo deve ser encarado. Um alimento gostoso, prazeroso, porém ocasional.