O MELHOR TREINO DE MUSCULAÇÃO PARA LUTADORES DE MMA | ROGÉRIO CAMÕES

[@diogozequini6998]

Já vi o Camões treinando diversas vezes na oxybody recreio (ex xgym) e digo pra vocês que é assustador. Parece um animal, muita carga, muito intenso, completamente focado no treino bem oldschool mesmo. Foda demais

[@romulobarchetta]

Pq a academia mudou de nome, Sendo que o nome XGym era muito forte? Principalmente com o pessoal da luta

[@robertosantana6394]

Ele é dono

[@marcoscastro8047]

Era só camões mudou de nome quando passou pro Jordão

[@diogozequini6998]

@@romulobarchetta Foi vendida. Parece que tinha muito problema com dúvidas e tal

[@diogozequini6998]

@@robertosantana6394 Era sócio junto com outros caras e todos venderam suas partes para outras duas pessoas que eram até alunos. Isso deve ter uns 8 anos

[@Eu.Dion.]

Esse coroa é o cara. Sou fã demais... E o Insta dele é sinistro. O cara treina mais do que os próprios equipamentos de musculação.

[@carlosg842]

Não entendi muito bem a moral da história. Seria intercalar exercícios de empurrar e puxar no mesmo dia? Em vez de fazer um dia de empurrar e outro de puxar.

[@paulozilio2193]

Sim, principalmente para lutadores! Você precisa empurrar e puxar o tempo inteiro em uma luta, principalmente MMA e projeção (judô, jiu jitsu etc) então você pratica movimentos para melhorar sua potência e força para a luta, pois vai precisar e muito!!

[@JulioCesar-vc6or]

Que aula hein !!! Muito bom de mais da conta ! ❤

[@senhorred7913]

Camões fala calmamente ❤

[@sigmasantos4551]

👊

[@rodrigoaparecidoalves3954]

Boa Rogério

[@imcristophermartins]

Muito legal! Mas me diz uma coisa, pq que toda pessoa mais velha fala "treno"?

[@paulopakman]

Falou o cara que a geração dele usa linguagem neutra kkkkkkk

[@Mamuthe-ib1dy]

Pow,faz isso não! 🤭​@@paulopakman

[@kaykychagas2336]

​@@paulopakmanpacman agora se chama Paulo

[@paulopakman]

@@kaykychagas2336 essa é minha primeira conta do google, que já deve ter uns 20 anos, e vc por um acaso é um caqui?

[@cauelpm5600]

​@@paulopakmanoloko pakman

[@cristianoteixeira3868]

Craque

[@lucianagalvao6134]

Muito bom esse papo!

[@redpillenecessaria4097]

Topp

[@jfernandes34anos]

Obrigado professor. Oss

[@canaldojoe4214]

whey protein é bem inferior a carne, frango e ovo. creatina e olhe lá, a maioria dos meus recordes pessoais são sem creatina.

[@Cailu1988]

Concordo amigo mas pra nós plebeus manter níveis de reposição a carne principalmente de boi é difícil, mas concordo com sua análise em partes. Oss

[@canaldojoe4214]

eu como frango e ovo o dia todo... whey sairia mais caro...carne há cada 1 dias rs@@Cailu1988

[@geovanigleidson8967]

Mas whey e creatina não é pra substituir alimento, é para complementar a dieta, dependendo do objetivo de cada um.

[@canaldojoe4214]

whey é comida.....creatina é suplemento, aminoácidos de primeira qualidade.@@geovanigleidson8967

[@LeviBakari]

É por isso que se chama suplemento alimentar 😂 , não é pra substituir o alimento e sim suplementar pra bater meta de proteína e força

[@snowmeau]

o melhor treino e a pontaria, treinar o dedo no gatilho

[@siqueiraedits2561]

Kkkkkkk

[@canaldojoe4214]

e depois corrida pra quando acaba a bala do KFC

[@pesfalcon]

É vai armado pro ringue kkkk

[@pesfalcon]

@@canaldojoe4214 jkkkk

[@pesfalcon]

E também rezar pro gatilho não travar hein kkk