【お悩み相談】キャリア？年齢？世間体？何を選ぶ？視聴者さんのお悩みに答えてみたよ

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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟ • 【地獄の３分】ノリノリな音楽にのせて腹筋を鍛...
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟ • 【地獄の3分】超特急で二の腕を細くするための...
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟ • 【初めての瞑想】毎日１０分間で自己肯定感と集...
中・上級者向けトレーニング
∟ • 【地獄の6分】飛ばない立たないHIITで超特...
初心者向けトレーニング
∟ • 【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪...
15分以上のトレーニング
∟ • 【地獄の100分】100万人登録記念！家で一...
5〜15分トレーニング
∟ • 【地獄の11分】ほっそり二の腕と腹筋を鍛える...
5分以下のトレーニング
∟ • 【二の腕痩せ】ロックな邦楽で二の腕と腹筋を引...
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🎵音源提供
Epidemic Sound
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DOVA-SYNDROME
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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康

[@cs_icecream13]

ズバズバ切る系のKZbinrも好きだけどまりなさんみたいに寄り添える回答が出来るの素敵だよね、特に質問者さんは嬉しいと思う🫶🏻

[@user-sg4xg7in2v]

私も異業種(接客業からエンジニア)に転職して5か月経ったところで、今までの常識や感覚が通用せず、向いていないんじゃないか...と、少しネガティブになっていました。 向いていないんじゃなくて、まだ慣れていないだけ。 少し落ち着いて、冷静になって、足りないものがよく見えるようになっただけ。 まりなさんのおかげで、転職を決めたときのパワフルパッションを思い出し、 時には女優の心で、まずは2-3年頑張ってみようと思えました! マリネスで身体を引き締めて、丸ごと自分が好きな自分になっていこうと思います◎

[@Lyyyyyraaaaa]

今日職場での会議中に上司の無理解に頭に来て言い争いをしてしまって、「何であんな怒り方をしちゃったんだろう」と思うし、周囲の方からも「大人気ない」と叱られてしまって落ち込んでました…… だから感情のコントロールの話はドンピシャだったし、怒る前の一呼吸を難しくても何度もやってみようと思います。 まりなさん、ありがとうございます💐

[@user-hj1yo6zz4y]

ゆるい雰囲気で寄り添って肯定しながら私だったら～を話してくれるのがすごい嬉しいです。相談者さんではないけど、あーそうかそうだよなと心が軽くなりました。そして案外みんな同じような悩みを持ってることにも安心しました。

[@haku_224-20]

共感ありありで🙌 女性の結婚、子供問題💦 私も、言われ続け、うんざりしてました😮‍💨 なぜ、ある程度の年齢にくると、結婚してないといけないのか、子供がいないといけないのか、それぞれの人生を歩んでいるので、ほっといて欲しいとつよく思っていました。 私は、特に母親に言われることが辛かったです😣 なので、悩んでらした方、そんな言葉に引きづられず、自身のやりたい道を歩んで楽しんで欲しいです💕

[@misa5473]

まりなちゃんの話し方いつも丁寧で聞きやすい！！

[@koyuu5]

質問者の立場にちゃんと立ちながらまりなさんの考えをはっきり言ってくれて、毎回すごく意義のある相談コーナーだなと思っています😊 しかも、めちゃ理想や綺麗事ばっかり言ってくるんじゃなくて現実や自分の経験を基に伝えてくれるから、スッと言葉が入ってきます❤ また是非やってほしいです！ ちなみに私の悩みは、45歳独身女性で、出会いがないのでマッチングアプリもしてみましたが、実は既婚者子持ちだったりヤリモクだったりと信頼できるとこまで行くのがまずしんどくて、最近はやめて出会いゼロの中、この先どうしよう💦っていうものです😅 悩みというか不安ですね💦 私の悩みではなくてもいいので、まりなさんより年上で、同じような悩み・不安を持ってらっしゃる方のお悩みをピックアップしていただけたら嬉しいです☺️ 歳を重ねた女性の悩み相談を受けてる動画ってなかなかないので…

[@mikannatsu8451]

お悩み相談嬉しいです！ まりなさんの丁寧な受け答えや共感する感じが大好きです。 まりなさんみたいになりたい…！っていつも思います！！

[@user-zn6rl9oc2y]

めちゃくちゃ参考になりましたし、元気貰いました💪 まりなさんの考え方や相談者さんに寄り添って答える姿勢が本当に凄いなって思いました✨ これ、皆に観てほしい動画です！

[@nao-gp3ir]

とても共感しました🥰 また、悩み相談やってほしい！！

[@user-fb2my4uu7z]

知り合いが事務やりたい〜といいつつ、仕事見つからず営業職に就いたら3年でグループトップの営業マンになってて、ほんとに何事もやってみるべきなんだなーと実感した。。

[@emika8561]

まりなさんのお悩み相談大好きです❤定期的に開催してほしいです😊

[@EMI-qr5pw]

まりなさんの言葉一つ一つ 心に刺さる❤️

[@manamanapontasu]

まりなさん、待ってました！❤ 今回の質問者さん全員に感謝です…自分のことに当てはまりすぎて… 選択する→不安になる、の繰り返しで、何が正解なんだろ…って自問自答ばかりです💦 ポキもぐもぐまりなさん可愛すぎるでした🥰🥰🥰かわい💞 そしてみきさんもっと出てほしい👍ナイスフォロー！！❤️ 次回もたのしみにしてます❗❗

[@user-nq7nu5mh3u]

回答する時にその方のいい所をとらえて褒めたりリスペクトするまりなさんのポジティブな対応に、こちらも元気もらえます🍀悩みの数だけ、みんな毎日頑張ってるんやな～って思いました。全人類、みんな偉い👏✨️

[@user-on6qu8tt4s]

質問した方に寄り添って考えるまりなさんの姿勢が大好きです❤私も相談したいけど内容が重すぎて話すと長くなってしまうし無理かなー🥺

[@twinkle2littlestar34]

まりなさんのお悩み相談コーナー待ってました〜❣️ まりなさんの考え方、優しくて無敵最強で大好きです❤️ 私もみきてぃさんと同じく、言われた言葉をそのまま刺さっちゃうタイプです😭自分褒め褒めもやってるつもりが、ふと他の人を見た時に『わ！この人すごい！！』と思うことが多く、何で私あんなことで自分褒めてたんだ？自分のレベルの低さにガッカリして落ち込んでしまいます。 他人と比較せず、ちゃんと自分の良いとこ、得意なことを褒め褒めして 自分は自分は良いのだ〜！と胸張って楽しく生きたいです😂

[@nihikinoneko2]

待ってました✨️見てるだけですごく前向きになれるのでもっとこのコーナーやってほしいです·͜· ︎︎ᕷ

[@user-il8pc1vy6t]

自分の悩んでることにクリティカルヒットで泣きそうになりました…まりなさんのように考えて人生を楽しみたいです！☺️

[@kanna8666]

質問に寄り添いながらも、論理的に解決策を示してくださるの、本当にありがたいです😭 今まで、自分の中でモヤモヤしていたことが、全て言語化されていて目から鱗でした…！ まりなさん、ありがとうございます🫶🏻

[@-aoi-katoya]

まりちゃんは相手に寄り添って話をするから、めっちゃこのコーナーは定期的に続くて欲しい☺️👍✨ まりちゃんファイトです❤️‍🔥🙌❤️‍🔥

[@user-vu3in2tg8s]

まりなさんに上司になってほしい…！

[@aki-mk3rw]

私も、部署異動した先の業務が自分に合わず悩んでいますが、まりなさんにもそういう時期があったんだなと思うと励まされましたし、異動しないと分からなかったことだなと思いました。これからも、まりなさんの動画を楽しみにしています😌

[@anly0108]

さっき温玉食べたッ🤩🤩👍✨バチェラー５同じく楽しみーー！🥰

[@yumimiya8529]

いつも考え方素敵だな〜と思って参考にしております😊ただ、以前と似たような質問多くて回答も被っていたので内容が違う質問にも答えて頂きたかったかなと思ってしまいました😅

[@user-is9yg9zz6p]

すごく元気になれました… 私も女優になって頑張ってみますね❣️

[@user-rq2ps8lc9z]

こう言う動画うれしい😢❤

[@user-yg9iu1nw4j]

ナイスチャレンジに救われました😂失敗しまくりの20代だったけど、30代は楽みたいと思います💪❤

[@user-vm6ur2pq8v]

ほんとにいつもお悩み相談動画助かります…！ コメントでのお悩み相談申し訳ないのですが…私はスーパーの店員をしている30代女性です スーパーに来た客の中にたまにですが理不尽なことで怒鳴られることがあります 大抵女性ではなく5、60代くらいの男性が多いかな… 特段普段通り接客していても言い方が冷たいだとかなんとか怒鳴られることがあります この間もレジ中に横から別のお客さんに話しかけられそれに対して答えたもののそんな冷たい言い方どうのとキレられました… 少し事情があり男性に怒鳴られることが苦手で手が震える等してしまうし口では腹立つ！と言いながらも内心とてもしんどくなってしまいます あんなやつのために心を痛める事はない気にしない気にしないとか思ってみるもののついつい考えてしまってまた落ち込んでしまいます そんなときのうまい心の切り替え方とかあれば教えてもらいたいです💦 長々失礼しました😭

[@i_____r]

まりなさんのような人とお仕事出来たら最高だと思うし、まりなさんとダーウィンさんのような素敵な方々の子どもに産まれたら幸せ過ぎるだろうなと思う😌♡

[@user-zh4xu7hi6s]

まりなさんの動画に毎日お世話になってます。ありがとうございます😭 コメントでの相談失礼します 29歳の専業主婦です 7月の上旬から毎日【42分夏までに痩せたい人専用】(略)と、某お笑芸人さんの筋トレ動画でダイエットを始めました。 毎日体重測ってますが見事に減りません。「減らねえからな！」みたいな意思を感じるようになります笑 食事面では元々3食バランスよく食べており、必ず汁物、副菜、主菜があります。米は私は味付きではないと食べられないので、食べたり食べなかったり(殆ど食べてません) 野菜も糖質多いイモ類はなるべく避け、少しずつではありましたが、間食もなくなりました。 飲み物は主に麦茶(常温)です。 元々運動は授業以外でしたことがないので、代謝が悪いかと思っていましたが、何しても汗だくです。宅トレ後は服がびしょ濡れスプラッシュマウンテンです。食事中もです。 毎朝コップ一杯の水分をとるなど、代謝がいい人の特徴をおさえているはずなのに。 ここ最近はもっと負荷をかけようと、まりなさんの動画から最近出たボクシングのやつと某お笑芸人さんの筋トレ1つずつ追加して計4本(1時間以上)続けています。 私は何が足りなく、何が余分なのでしょうか…… しかし宅トレは楽しいので全く苦じゃないです😆

[@miyusakai6489]

今だに自分の得意なこと、苦手なことわからないです😂けど、好きな事は続けれるので気持ちに正直でいたらいいかなと思います！

[@m_banana_peace]

ありがとうございました！目の前のことに集中します！

[@karin_589]

まりなさんの話、話し方ほんまに見てて癒される〜🥹家事の価値観、めっちゃ共感しました❗️自分が細かいから旦那が全然掃除しないなってイライラしちゃう😂 夫婦で折り合いつけるの難しいなぁと。。 職場の人間関係で常に無表情無反応の人がいて、怒ってるのかな？何か気に触ることしてたかな？って気にしちゃいます😢 気にしないことが解決策とは思うんですが、それがほんまに難しい。。 まりなさんならこれも女優作戦でいきますか？

[@user-un3uq3or7r]

今回も深いいお話でした😊 よし！私も女優になれるよう特訓しよ！！

[@user-bx5kh3bq6e]

共感するところが結構ありました！！ 前向きに生きたいと思います。 排卵痛が毎月あり、とても辛いです。婦人科では特に異常があるわけではないと診断されました。少しでも緩和されるような運動ありましたら教えてください！

[@tanobu1]

お疲れ様です👍

[@morisayachannel]

理不尽な上司いるんです😅 まりなさんの回答に救われた〜 明日から女優になる✊

[@user-yg8uu3xo8r]

まりなさんに人生相談したら、価値大、ありがたや🤲

[@user-jz2fp7rh2h]

職場の先輩から女優になれって言われたわꉂ🤣𐤔そういう時もあることを痛感してます😅

[@user-jp9qm6zn9l]

社会人経験のあるまりなさんだからファンも広がるのだな～と思いました。インスタのリンクですが最後に/が入っているので無効になってしまっている様です。

[@lemon5811]

坐骨神経痛になってしまいました😢 まりなさんの宅トレで予防できるストレッチなどありましたら、教えて欲しいです😂

[@user-vl1vx3nd4x]

やっぱりKZbinで成功士てるだけあります。 しっかり自分を守り、メンタルが違いますね。

[@yuki-ib3lk]

まりなさんリスペクトしてます〜😂❤ お悩み聞いて欲しいです‼️‼️ 育休中に2人目３人目と立て続けに出産きたのですが、育休を一年で復帰するか二年まで延長するかとっても悩んでいます。 延長すれば金銭面的にカツカツ 復帰すれば金銭面は豊かになるけど仕事と育児家事の両立で疲労ストレスがすごい お金はきついけどもう2度とないであろう育休を満喫して子供たちとの時間をとるべきなのか迷っています😢 人事異動の関係で職場に早めに伝えないといけないのに決められません😢アドバイス頂けたら嬉しいですー😭🙏

[@saaa4848]

なにもしてこなかった旦那に対して、名前のない家事もぜーーーんぶ書き出して、ひとつひとつを仕分けして分担してた！ それくらいしないと、本当にわからないのよ

[@user-ch8nh5wx3y]

私は自分が先輩の立場なのですが、後輩との接し方、距離感がどうしてもわかりません。(コミュニケーションのとり方が下手くそだとよく周りの人にも言われます。) 自分が下の立場であったときの方がよっぽど楽で仕事がしやすかったと思っています。 でも後輩ができた以上、ちゃんと育てたいです。 ただこのご時世言葉選びなど難しくいつも考えすぎて結局失敗の日々です、、 まりなさんは会社員時代どのように後輩と接していましたか？ アドバイスいただけるとうれしいです。

[@ry9755]

2年前に結婚して今妊活してます32歳です(・∀・)おばあちゃんにそろそろ結婚とか子供とかよく言われてたけど今となっては感謝というかその意味がわかります。キャリアと同じくらいほしかったお母さんになるという私の人生の目標に難航しており、、😂知りあいに授かれない夫婦もいたと、そういう話を聞くと孫や娘にはそんな思いしてほしくないという心配からの言葉だったんだなーと。卵子が若いうちに授かる方針を人生で持っておいてもよかったなと思います。でも自分が納得することが何よりだし、周りの意見で気持ちが揺ら出不安になるくらいなら集中したほうがいいし、まりなさんの言葉は確かにそうだなと思いました。優先順位って変わっていくものだし2〜3年の計画ってものすごいいいかも！✨私もとっても参考になる回でした🫶感謝

[@user-vn9jb8dm2u]

いつも動画拝見しています。同い年ですが人生相談参考になりました☺️💕 今まで沢山努力をされてきたからこその濃いぃお言葉だなぁと感じました🥺私も子どもがまだ小さいけど進路が定まらないので資格取ったり、やりたい事を極めたいと思います😉💮 家事カウントについても、タイムリーな話題だっったので夫や家族と一致させたいと思います❣️ HSPで相手の言葉を気にしてしまうタイプですが、女優になる、仮面を被ってというのは良いアイデアですね(^-^) 子育てや育児に関する話題も伺ってみたいです😳🤱

[@0yukipon0]

結婚を前提の同棲を始めようと思っているので今回のお悩み相談の家事の話は参考になりました！話し合ってこれから決めていこうと思います(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

[@mmt1113]

お肌がツヤッツヤ✨

[@brownmint5429]

本当に素敵で大好き❤😊でーーーーーす

[@sui.11111]

私は家族の前でも仮面をかぶっています。 女優すぎて、本来の自分がわからなくなってます🤣

[@gohanyuka3448]

後に写っている手前側の観葉植物の購入先が知りたいです♡

[@ask8233]

情緒が安定せず感情が乱高下することが多く、人間関係リセット癖ことリセット症候群みたくなることが多々あり、沢山の人と関係を切ってしまい後悔しつづけています。どうしたら、前に進めるでしょうか 謝罪もしたいし、前にも進みたいです

[@user-qd1dh2ii1o]

まりなさんに会いたい(´；ω；｀) めちゃくちゃいつも 元気ありがとうございます‪ꔛ‬♡‪

[@user-qy1mk5vz8i]

いつも体もメンタルもすっごく元気にさせてもらってます!(´▽｀) ですが、今、妊娠後期、切迫早産で入院中です😢いつ何があるか分からない不安につい心が挫けてしまいそうです。まりなさんは、どうしようもない不安にかられた時がありますか？その時は、どうやって自分を癒したり落ち着かせたりしているのか知りたいです🥺

[@nagisa3852]

家事に関しては結婚前に絶対すり合わせるべき！ 最初は良い彼女、良い嫁キャンペーンで負担してても、そのうち女が家事して当たり前、になる。 善意で動いてたはずがやらないとキレられるようになる。 なんなら残業で自分の方が遅く帰ったのにご飯はないわ洗濯物もとりこんでないわお風呂も沸いてないわ誰かさんは寝っ転がってテレビ見てるわでイライラしかしなくなるよ！ 子どもができる前、できれば結婚前に解決するべき！ 専業主婦でさえ休みのない家事にはうんざりするんだから…

[@pecora_99]

まりなさんの相談コーナー、大好きでためになるしで今までのも何度も見返しています。 ご自身の一意見として話すところも含め、やはり尊敬しちゃうなぁって思いました。私もマイペースに素直に考えながら、楽しく生きていきたいです❁⃘*.ﾟ

[@misa5473]

いち！

[@snack3554]

やりたいことが多いことは幸せなのにブレブレとか大否定するのはひどい！😂あっかんべー👅

[@user-ec7oe6hz4o]

生理前で全然食べてないのに1キロ太って鬱です😢

[@user-uv6tv7wl7h]

私も同じことが起きてました😢 食べてないのに体重が増えるの本当に辛いですよね〜💦

[@user-ec7oe6hz4o]

@@user-uv6tv7wl7h 生理前は毎回太るの当たり前なのにここ最近食べすぎてたからかな、とか不安になっちゃいますよね😥生活代謝以内の摂取カロリーは守りながら体重計乗らずに過ごそうと思います

[@user-bo4hj2fs2i]

まりなちゃんが女神に見える🥹✨

[@uliuli_osakana]

まりな氏も結局ハイスペ(´；ω；｀)